Каким образом люди подрывают наше самоуважение? Прежде всего, заставляя нас стыдиться себя.
Задайтесь вопросом: «Приходится ли мне чувствовать вину и стыд за поступок, который остался далеко в прошлом? Чувствую ли я себя виноватым без видимой причины? Приходится ли мне стыдиться своих желаний, мыслей и чувств, а также своей внешности?» Если да - это значит, что посаженные в нашем разуме ядовитые семена пустили корни. Предстоит большая работа для того, чтобы от них избавиться.
В первую очередь, сформируйте собственную систему ценностей. Удивительно, но многие люди живут, не задумываясь о том, что именно они считают для себя важным. Эта система не обязательно должна быть неизменной - со временем, некоторые ценности отходят для нас на второй план, другие же выходят на первое место.
Если у вас есть система ценностей, у вас есть стандарт, по которому вы можете судить о своем поведении. Держите ответ перед собой. И не обращайте внимания, если кто-то осуждает вас за поступки, которые вы сами считаете правильными.
Если вы оступились по незнанию, вам также не в чем обвинять себя.
Если вы сознательно пошли наперекор себе, например поддавшись страху, сожаление уместно - но оно не должно быть долгим, иначе оно внутренне опустошит вас. Ошиблись? Не терзайте себя, а думайте, как жить дальше.
Прислушивайтесь к опытным и знающим людям, от которых вы можете узнать о законах жизни. Но держитесь подальше от моралистов, которые пытаются то и дело судить и оценивать вас с позиции собственного превосходства, а также навязывать ценности, которые вы не разделяете.