Хотя другие, которые склонны к процессу сдерживания дыхания,
чтобы войти в транс, практикуют предложение движения выходящего дыхания
входящему, и входящее дыхание выходящему, и так в итоге остаются в трансе,
останавливая все дыхание. Другие, сокращая пищевой процесс, предлагают
уходящее дыхание в жертву ему самому.
Йог, осваивающий дыхательные упражнения, учится направлять воздушные
потоки тела в обратную сторону, пока они не придут в равновесие. На этом
этапе деятельность ума практически останавливается и своими очищенными
чувствами человек может воспринять то, что называется Брахманом или Святым
Духом.