Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Религия. Психология. ЗОЖ

  Все выпуски  

Религия. Психология. ЗОЖ: Мини-лекции о здоровом питании


РЕЛИГИЯ. ПСИХОЛОГИЯ. ЗОЖ

Старое название рассылки — «Человек и религия в современном мире»

Выпуск 391/2024-11-04

Доброго времени суток. В этом выпуске я хочу рассказать о том, что на сайт "Путь в бесконечность" выложен мини-курс о здоровом питании. Мини-курс представляет собой пять коротких мини-лекций, которые можно прочитать на сайте или прослушать в аудиозаписи. 

Из мини-лекций можно узнать:

* Что такое здоровое питание?

* Какие виды растительного питания существуют, и как они влияние на здоровье?

* В чем различия между традиционным вегетарианством и веганством?

* Что такое средиземноморская диета, какова история ее изучения, и какова польза такой диеты?

* Какие ограничения в питании имеют смысл и почему?

* Как и зачем появились и изменялись пирамиды питания?

* Как продукты питания делятся на группы?

* Как собрать сбалансированный рацион питания?

* Как начинать изменять свое питание?

* Как начать вести здоровый образ жизни?

Мини-курс может быть полезен всем, кто хотел бы заботиться о здоровье и вести (возможно, начать) здоровый образ жизни, в том числе интересующимся вегетарианством или близким к нему питанием (без жестких ограничений).

Приглашаю ознакомиться с мини-лекциями бесплатно. Смотрите в разделе о здоровом образе жизни в категории "Мини-курс о здоровом питании".

Вскоре на сайт будет также добавлен мини-курс о снижении веса.

Ведущая рассылки Елена Преображенская

Ссылки: 


В избранное