Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Буддизм как инструмент развития

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 461 RSS
←   Июнь 2020   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://https://vk.com/mysubscribe
Открыта: 06-07-2005

Автор
Евгений Репин

Статистика

461 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Буддизм как инструмент развития Нужна ли медитация?



Рассылка БУДДИЗМ КАК ИНСТРУМЕНТ РАЗВИТИЯ (religion.budhelp)
Выпуск № 77
Основная цель рассылки - поиск наиболее эффективного пути развития
Внимание! Если нет явного запрета, ваши письма могут быть процитированы в рассылке.

   Здравствуйте!
Сегодня немного о медитации.

Пока в воду не попадёшь, плавать не научишься.

Армянская пословица


Нужна ли медитация?

Когда-то давно меня заинтересовала медитация. Самое интересное, многие боятся медитации. И я не был исключением. На самом деле ничего магического в медитации нет. Но с этим понятием связано много наносного, порой таинственного, запредельного.

Когда я первый раз узнал это слово, ещё трудно было найти его правильное объяснение и тем более Учителя. У меня родилась странная мыслеформа, что медитация – это когда мы через сознание заходим в подсознание и там гуляем, а потом возвращаемся. И после такого придумывания я задался вопросом, что будет, если я не смогу выйти из подсознания из-за сбоев в контроле сознания. Я там останусь? Значит я свихнусь? И поэтому я принял решение, провести опыты с такой «медитацией» в глубокой старости, когда нечего будет терять.

Но вот наступил момент, когда информация потекла рекой. Частично качественная, но в большинстве своём лживая. И я снова загорелся вопросом разобраться с медитацией. Я много читал, спрашивал у тех, кто в теме, но нигде не находил понятного мне ответа. И когда я сильно захотел понять, что такое медитация, появился Учитель. Для меня он Учитель медитации.

Прошло определённое время, и я освоил первую ступень медитации. Впереди ещё много практики. А в этом выпуске я решил составить перечень полезных свойств медитации, которые выяснили учёные. Для тех, кто больше доверяет науке, чем эзотерике и религии.

1.Восстанавливает клетки мозга.
2.Понижает риск сердечных заболеваний.
3.Омолаживает мозг.
4.Уменьшает беспокойство, депрессию и боль.
5.Укрепляет иммунитет.
6.Восполняет недостаток сна.
7.Улучшает дыхание.
8.Обостряет тактильные ощущения.
9.Помогает справиться со стрессом.
10.Налаживает связь с внутренним миром.

Как видите, этого уже достаточно, чтобы начать практиковать медитацию. Каждый может выбрать себе цель, для чего ему нужна медитация и начать практиковать.

Если тема интересна, то в следующем выпуске расскажу подробнее о медитации.


Евгений Репин
budhelp@rambler.ru
Группа ВКонтакте (https://vk.com/mysubscribe)
Архив рассылки (http://subscribe.ru/catalog/religion.budhelp)
В избранное