Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Аудиокниги

  Все выпуски  

Пилатес: упражнения, бесплатные видео уроки, отзывы



Пилатес: упражнения, бесплатные видео уроки, отзывы
2015-02-15 16:18 NeoFit
Джозеф Пилатес разработал специальную практику оздоровления и развития человека, включающую духовную и физическую составляющую. Пилатес — упражнения не только для тела, но и для ума. Этот вид физической активности требует очень качественного подхода. Простыми словами: во время выполнения упражнений нужно концентрироваться и думать о тех мышцах, над которыми работаешь; важно правильно дышать — не грудью, […]

В избранное