Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мой Психолог

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Отношения: путь к гармонии" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Романова Елена

Статистика

1 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Расставание это труд, особенно если вас бросили первыми


Густова Елена - Психологическая консультация OnLine

На главную | Обратная связь | Карта сайта
  
Автор проекта Консультации по почте Консультации OnLine Архив консультаций Статьи Заказ услуг


 

Здравствуйте, уважаемые подписчики!

Тема выпуска: Расставание это труд, особенно если вас бросили первыми

Вначале выпуска информация для заинтересованных !
  1. про мою супервизорскую трехдневку в Киеве:

 Трехдневный семинар Ирины Лопатухиной в Киеве, 14, 15, 16 февраля 2014 года

Здравствуйте коллеги, интересующиеся темами работы с нарушениями пищевого поведения,
Здравствуйте, выпускники моих программ в Киеве и Донецке!

По нашему обоюдному желанию поддерживать профессиональный контакт приглашаю вас на супервизорскую трехдневку в Киеве.

Темы февральской встречи:

Супервизия вашей работы с клиентами с пищевой зависимостью и нарушениями пищевого поведения.

Свежая теория:

  • Превращения агрессии и обращение с агрессией у клиентов и терапевтов в нашей теме. 
  • Отношения с едой: возможности и ограничения пищевой саморегуляции у разных категорий клиентов.
  • Объективизация и субъективизация Еды. 

Возможные форматы работы:

Заочная и очная супервизия, терапевтические сессии с участниками, мини -лекции, обсуждения, работа в тройках.

Менеджер группы в Киеве: Светлана Капитульская, тел.  068-363-02-93, coraima@mail.ru
Буду рада новой встрече с вами.

  1. Для тех, кто хочет похудеть! Психологический тренинг уважаемой мною коллеги, со-ведущей в специализации по терапии пищевой зависимости Анастасии Томиловой «ProФигуру»

Тренинг Pro Фигуру направлен на изменение пищевых привычек, на формирование навыка контроля питания и решение проблемы переедания.

Программа тренинга "ProФигуру" сочетает в себе эффективную систему питания, которая позволяет терять вес и менять привычки питания, с самыми результативными психологическими методиками.

Тренинг помогает менять пищевое поведения в целом.

Пройдя тренинг, вы  перестанете заедать плохое настроение и конфликты, наладите питание   и похудеете.  

Этот тренинг для Вас:

  • Если вы уже понимаете, что дело не только в волшебной супер диете
  • Если у вас есть сила воли, но кроме нее еще есть зверский аппетит и постоянное желание что-то перекусить
  • Если вам нужно удобное и работающее средство для контроля аппетита и коррекции веса
  • Если вам нужно нечто большее, чем временная диета и временный результат
  • Если Вы хотите изменить свой вес и свое питание навсегда

Подробности, детали, координаты здесь:  http://pohudet.mgu-russian.com/index.html

Ведущая Анастасия Томилова, atomilova@gmail.com, +7 903 6272255

 Статья: 
Расставание это труд, особенно если вас бросили первыми

Ко мне часто обращаются за помощью в трудные моменты жизни. И одной из самых распространенных трудностей всех времен и народов являются страдания при обрыве или завершении значимых – да и не очень тоже – отношений. Что же так мучительно для нас в этом? Давайте попробуем разобраться. Точно знаю, когда Большую Боль раскладываешь на ее составляющие – маленькие боли и царапины – потери перестают казаться такими уж глобальными и непереносимыми. Анализ остужает – а иногда и убивает – чувства.

Так вот, вас бросили. В одном из вариантов это означает, что Другой, с кем вы планировали строить, укреплять, быть в отношениях, вдруг из отношений исчез. По-моему, исчезновение «вдруг», без предоставления возможности прояснить, что же случилось, это самый агрессивный и жестокий способ прекращения контакта. Оставленному таким образом остается только истекать своими повторяющимися и часто достаточно драматичными фантазиями о причинах произошедшего. Зачастую это вызывает много гнева. Иногда отчаяние – смесь ярости и бессилия что-то изменить. У каждого свой «период полураспада» сильных аффектов. Кто-то будет беситься неделю, и успокоится на том, что затеет детективное расследование, чтобы все-таки попробовать отловить исчезнувшего и поспрошать о причинах такого его поведения. Кто-то «зажует» свои ярость и гнев, кто-то обвинит во всем себя и погрузится надолго в страдания своей «ни-к – чемности» Чувствуете, уже намечаются несколько тем наших страданий?

Первая тема – если меня оставили, значит Я – плохой. Мало-качественный. По сравнению с вот этим оставившим меня Другим и с другими Другими, к которым он – она – ушла. Для пущего растравления раны очень подойдут обобщения типа: «Женщины всегда меня бросают!» или «Я – урод!» Ну да, если ваша цель приумножить свои горечь и страдания, то принятие на себя всей ответственности за произошедшее с Другим в ваших отношениях и генерализация своей Плохости просто прекрасные способы погрузить себя в депрессию надолго. Но если помимо депрессии у вас есть еще и другие приятные состояния, например устойчивость в проживании себя вполне качественным, с эпизодами своих «косяков» и ошибок, которые, прежде всего, свидетельствуют о вашей живости и спонтанности, то повинив себя и пообобщав для приличия пару-тройку часов вы, скорее всего, займетесь осмыслением происходящего.

Самое трудное в расставании когда вы чувствуете себя «частью» покинувшего вас Другого. Когда вы щедро наделили его проекциями лучших частей своей Личности. И чувствуете себя «разодранным» на кусочки. А может поискать все-таки в себе все эти прекрасные черты? Уверена, вы преуспеете

Еще очень трудно, когда у вас есть ощущение, что то, что у вас хорошо получалось делать вместе, теперь никогда и ни с кем так хорошо не получится…Ну да, конечно…

Ну и про власть конечно. Как он – она мог оставить  меня первым?! Как вообще меня – такого грандиозного – можно добровольно оставлять?!

Так вот, о чем это я? О том, что расставание – это всегда потеря. И ее хорошо бы отгоревать. Столько, сколько потребуется. Повыть, попричитать – «на кого ты меня оставил?! С кем же теперь я получу такой замечательный оргазм – сварю такой вкусный борщ – рожу такого прекрасного ребенка?! Кто прибъет мне гвоздь?!

Чувствуете? Похоже вы оплакиваете не ушедшего от вас человека, а свои от него ожидания – те его качества, которыми вы сами его щедро наделили в период вашей влюбленности…

Чем больше вы нуждаетесь в постоянстве Другого для ощущения себя целостной – тем драматичней для вас все эти изменения расстояний между вами – покидания и расставания…Когда удается все-таки увидеть Другого «как он есть», то и границы свои сохраняются. А горевать с брешами в укреплениях, или горевать с «застегнутым» периметром, сохраняя переживание своей целостности – но вот именно сейчас грустной и слегка  или сильно растерянной целостности – это согласитесь разные вещи.

Да, еще об изменениях дистанции в отношениях хочу пару слов сказать. В танце близких отношений куча всяких разных переходов и фигур. И моменты слияния вполне естественно чередуются моментами отходов – отдаления – даже может и переходов к другим Близким фигурам. Есть люди, для которых чтобы принять ценности своего партнера просто необходимо периодически сближаться с другими участниками Шоу под названием Жизнь. И это для них никак не измена, а «освежение чувств». И тут важно подбирать себе пару, с которой ты на это смотришь более чем менее одинаково. Иначе труба тебе.

И чего кипеж поднимать, когда Другой просто отошел слегка? Решил поменять расстояние между вами?! Тоже мне дело…

Ревность вообще чувство прикольное. Для некоторых это страх, что его обокрали. Как будто можно присвоить себе отношение и чувства Другого. А для других – жадность. А еще для кого-то ловушка падения в комплекс неполноценности… 

Если у вас есть тема, которую вы хотели бы со мной обсудить,приходите на форум, создавайте тему в соответствующем разделе или в разделе моих личных консультаций,  и будем с вами там какое-то время беседовать.

Также напоминаю вам, что я работаю с клиентами в индивидуальном платном формате в своем офисе в Москве, и по интернету, а именно по скайпу или в закрытом от посторонних  личном форуме, который создается для клиента. Подробности и возможности взаимодействия со мной  можно прояснить письмом или на моем сайте.

До встречи,

Ирина Лопатухина, психолог, автор книги "Раба еды? Восстание рабов!"  
  e-mail: aleks2003@bk.ru
В избранное