Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Пространство развития

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Актуальная психология" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Воскресенская Евгения

Статистика

577 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Пространство развития Письма любви


Архив рассылки 

Для новых подписчиков 

Заочные консультации 

Концепция здоровья

Практика  Рэйки

Симоронские практики

Чаша мудрости

Чудеса и тайны русского языка

Курсы, тренинги, семинары

Мир цветов

Вегетарианская кухня 

Здравствуйте все, кто читает мою рассылку, доброго вам здоровья и отличного настроения!

 

Поздравляю вас со всем прошедшими и грядущими праздниками!

В прошлом выпуске мы с вами говорили о том, как научиться выражать свои чувства, надеюсь, вы нашли и использовали подходящие для себя методы.
 

Все эти методы не решают проблему, но позволяют освободиться от невыраженных, застрявших чувств, которые блокируют правильное понимание происходящего, приводят к неадекватным реакциям на внешне простые ситуации.

 

Еще один замечательный способ, который называется «Письма любви», позволяет через выражение наслоившихся чувств докопаться до истинного отношения к человеку.

 

Давайте разберемся, что происходит с нашими чувствами на примере маленького ребенка. Изначально он безусловно любит свою мать, но если его с ней разлучают он ждет и плачет от сожаления, затем это состояние меняется на страх и тревогу, которые затем сменяются обидой и горечью, потом злостью и самой тяжелой стадией - апатией.

В результате, в зависимости от того на какой стадии возвращается мать, реакция ребенка будет различной – радость от встречи, или болезненная привязанность в страхе, что мама опять исчезнет, или обида и упреки, или даже гнев, или в самом тяжелом случае полное безразличие к тому, что мама снова с ним.

В любом случае под всеми этими чувствами остается погребенной любовь, которую необходимо достать на свет Божий.

 

Методика написания писем любви базируется на проживании всех этих эмоций, одну за другой в том порядке, котором я написала и начиная с той, которую вы сами чувствуете в отношениях с любым человеком. Чаще всего это злость и раздражение. Итак:

 

1. Высказывается злость и раздражение по поводу сложившихся отношений. Например: «Я очень злюсь на тебя за …. Из-за этого я не могу …. И т.д. Лучше всего не стесняться в выражениях, писать то, что идет изнутри. Бумага все стерпит, тем более зачитывать их не обязательно.
2. Высказывается обида и горечь, например: «Мне очень обидно, что ты …».

3. Выписываются страхи и тревоги, которая мешают: «Мне очень страшно, что …. Меня тревожит, что ….

4. Сожаления о том, что я не получаю, не имею, не могу…, о том, что ты не делаешь, не даешь, не идешь навстречу и т.д.

5. Ожидания: «Я бы хотела …», напишите все, чего вам не хватило в плане любви, поддержки, общения.

6. Если вы все глубоко проживете и прочувствуете, то в конце появится чувство любви, глубоко зарытое под всеми страхами, сожалениями, гневом, претензиями. Если не появится, значит, что-то еще мешает, тогда можно написать еще несколько писем. Возможно, вы адресуете их кому-то из родителей, а уже потом сможете принять того человека, с кем у вас натянутые или не складываются отношения.

7. Выражение любви.

Письма можно адресовать к мужчинам или женщинам в целом, а не только к одному человеку.

Желаю вам успехов в установлении гармоничных, любящих или спокойных отношений.

На сайте www.budj-zdorov.ru вас ждут:

новая статья Андрея Белякова в разделе "Психология успеха", которая расскажет о 5 причинах, мешающих начать новую жизнь;

новая сказка Нины Златоустовой;

 

Если что-то не понятно, пишите на сайт в раздел Заочные консультации - я раскрою смысл подробнее, а также буду ориентироваться на эти вопросы в последующих рассылках.

Удачи вам и будем здоровы!

Воскресенская Евгения

В избранное