Архив рассылки 

Для новых подписчиков 

Заочные консультации 

Концепция здоровья

Практика  Рэйки

Симоронские практики

Чаша мудрости

Чудеса и тайны русского языка

Курсы, тренинги, семинары

Здравствуйте все, кто читает мою рассылку, доброго вам здоровья и отличного настроения!

            В Заочную консультацию пришло письмо, в котором Елена описывает свои 
непростые взаимоотношения с сестрой и родителями. Мало сказать, что в 
детстве
она не получала поддержки, напротив, ее всячески принижали и 
давали понять, что она ни к чему не годна: «Мне внушалось, что я второго 
сорта, если не сказать, что совсем дура». 
               Проблема на настоящий момент, по словам автора, состоит в том, что - 
«я до сих пор ставлю всех впереди
себя, тем самым отодвигая себя на второй план. 
Я хвалю, поддерживаю человека, это всем очень нравится. Люди с легкостью 
принимают это и искренне считают, что они лучше меня. Зато потом, со временем, 
по жизненным показателям, выясняется, что я умнее, образованнее, мудрее, 
обеспеченнее их и они начинают обижаться, отстраняться от меня. Я все прекрасно 
понимаю, откуда и что со мной происходит, но все равно с каждым новым знакомством, 
начинаю ставить себя на ступень ниже. Что мне делать, посоветуйте пожалуйста.
 
               Не думаю, что описанная история единична, поэтому надеюсь, что кому-то будут 
полезны некоторые советы.
               В своих ответах я, как всегда, буду использовать выдержки из первого и последую-
щих писем.
 
Итак, ответ на первое письмо:
 
               Здравствуйте! История Вашей жизни – классический пример из сказки «Морозко». 
Только нам не показали, что было дальше, после того, как Марфушечка-душечка осталась на 
бобах, а у младшей сестры все сложилось удачно. Ваша судьба  - один из вариантов.
 
Моя проблема сейчас
заключается в том, что я до сих пор ставлю всех впереди
себя, тем самым отодвигая себя на второй план. 
 
               Если Вы понимаете, что Вас такие ситуации напрягают, имеют не совсем 
приятные последствия, но Вы продолжаете так поступать, задам Вам такой
вопрос: 
«В чем выгода такой стратегии – принижать себя и выгораживать других?». Что вы 
из этого получаете? Поразмышляйте, возможно вы и найдете рациональное зерно в 
своем поведении, именно в этом будет корень проблемы.
  
Я хвалю, поддерживаю человека, это всем очень нравится. Люди
с легкостью 
принимают это и искренне считают, что они лучше меня.
 
Если
у вас есть силы и умение хвалить других, почему не сделать это для самой 
себя - хвалить, поддерживать, признавать свои достижения и права? Не для того, 
чтобы стать лучше других, а для того, чтобы не унижать себя. 
Задача - перейти на стратегию – ты хороший и я хороший!
Проанализируйте, что дало вам именно такое положение дел. Как минимум само-
стоятельность, мудрость, о чем вы сами и пишете. За это можно поблагодарить жизнь. 
 
Вполне возможно вам поможет практика написания «Писем любви», суть ее в том, 
чтобы выразить накопившийся в душе гнев и раздражение. Можно написать письма 
(отдельные) самой себе, сестре и родителям.
 
Письмо состоит из нескольких частей:
 
1.      Высказывается злость и раздражение по поводу определенной ситуации. 
Например в вашем случае это может звучать так: «Я злюсь на себя за то, что принижаю 
сама себя, ставлю на ступень ниже. Из-за этого я …». Лучше всего не стесняться в 
выражениях, писать то, что идет изнутри. Бумага все стерпит, тем более зачитывать 
их не обязательно.
2.      Высказывается обида и горечь, например: «Мне очень обидно, что я …»
3.      Выписываются страх и тревога, которая мешает делать и поступать по-другому, с 
чем это связано?
4.     
Сожаления о том, что я не получаю, не имею, не могу… О том, что ты не делаешь, 
не даешь, не идешь навстречу и т.д., это справедливо и по отношению к самой себе.
5.     
Ожидания: «Я бы хотела …», напишите все, чего вам не хватило в детстве, в плане 
любви, поддержки, общения.
6.      Если вы все глубоко проживете и прочувствуете, то в конце появится чувство любви, 
глубоко зарытое
под всеми страхами, сожалениями, гневом, претензиями. Если не появится, 
значит, что-то еще мешает, тогда можно написать еще несколько писем, стараясь все 
выплеснуть на бумагу. 
7.      Выражение любви.
 
Пока наверное все, напишите, что получилось.
 
Ответ на второе письмо, суть которого будет понятна из контекста. 
 
               Елена, здравствуйте!
 
               К сожалению
не все и не всегда делается быстро, и особенно это касается психики, 
которая достаточно инертна. Каждый ребенок изначально любит себя безусловно, но 
воспитание прививает ему мысль о неспособности, неправильности, ненужности. Постепенно 
человек перестает воспринимать себя как уникальную ценность, оценивает себя  глазами 
других людей, старается доказать, что он не хуже, отчаянно нуждается в признании, не уверен 
в себе, не может общаться искренно и свободно. И все это отравляет жизнь, делая ее проблемной 
и несчастливой, именно поэтому и приходится поработать.
 
               Я, по Вашему совету, написала письма "Любви". Сначала я написала письмо себе - ничего 
нового для себя не ощутила, наверное, потому,
что много думала о своей жизни, анализировала, 
говорила об этом своему отцу, указывала ему на "ошибки в воспитании" и о том, с чем мне в 
результате этого пришлось столкнуться. Жалеть себя не получилось, больше злилась.
 
               Эту злость и надо выплеснуть на бумагу. Смысл писем не в том, чтобы пожалеть себя, 
а в том, чтобы выразить хранящиеся внутри злость, гнев, раздражение, обиду, страхи, сожаления 
и ожидания, под которыми погребена любовь к самому себе и к окружающим. По отношению к 
себе
я бы, исходя из ваших писем, начала писать так: «Я злюсь на себя за то, что я принижаю себя 
в общении с другими людьми», из второго письма «… за то, что позволяю подчиненным садиться 
себе на шею…, за то, что даже не надеюсь на помощь от людей»
и пр. Мне обидно, что мне 
приходится доказывать, что я что-то стою …. Мне страшно, что …, Мне жаль, что я …, Я бы хотела ….
              
Думаю, что в вашей ситуации надо поразмышлять в течение некоторого времени о себе, 
посмотреть правде в глаза, быть восприимчивой к чувствам, которые не очень хочется снова 
вытаскивать наружу. 
 
               Ощутила, что поддержки я не получу никогда, наверное, я не привыкла к этому. Мне никогда 
никто ни в чем не помогал, мне всегда только мешали, вставляли "палки в колеса". Я всегда все делала 
сама. Я так привыкла к этому, что не представляю, как может такое случиться, что кто-то 
поможет мне, поддержит в каком-то деле. Все всегда вели себя так: раньше говорили, что у меня все 
равно ничего не получится, а теперь, когда я доказала, что способна на то, чего от меня никто не 
ожидал, просто отстраненно смотрят, что же получится у меня. Может быть, мне будет полезно 
научиться вести себя так, чтобы люди хотели помочь мне, и научиться принимать эту помощь?
 
               Лена, окружающий мир всегда отображает ваши внутренние установки. Если вы считаете, 
что вам никто никогда не поможет, так и будет, потому что вы даже не заметите желания помочь, 
увидите что-то свое в искреннем предложении. К тому же у вас пока нет свободы выбора – делать 
самой
или попросить о помощи, если тяжело, вы все делаете сами и рассчитываете только на себя. 
Изменение установок начинается с намерения, с желания изменить себя. А это желание появляется 
тогда, когда настоящее положение дел вас не устраивает. 
 
               Затем, я написала письма сестре и родителям. До того, как я начала писать, я думала, 
что буду ругать их, описывать свою обиду, но, письма сами собой начались со слов: "я благодарю 
за ..." и этим и закончились. 
 
               А вы написали, за что благодарите или нет? Если нет, то вы просто стараетесь закрыть 
глаза на свою боль, не хотите с ней снова встречаться. И действительно ли вы благодарны? 
Это все важные моменты, в данном случае обманывать себя не стоит, потому что так или 
иначе
всплывает потом.
 
               Пишите о своих наблюдениях в ходе работы, возможно стоит поискать другие 
методы, их достаточно много, ведь жизнь полна возможностей.
 
              
Удачи!
 
Ответ на третье письмо:
 
Пожалуйста, поясните как развивать в себе свойства чувствительность ментального 
и каузального тел?
 
               Любая чувствительность развивается обращением внимания, другими словами - 
на что мы обращаем внимание, то и развивается.
               Попробуйте, например, почувствовать, кто это, когда звонит телефон. Ищите 
информацию по развитию интуиции.
 
Вот еще выдержка из книги:
Пенни Пирс в своей книге "Путь интуиции" пишет:
"Недавно я попросила нескольких человек рассказать о том, как им помогает интуиция в 
повседневной жизни.
Д., дизайнер интерьеров, рассказала, что сразу после пробуждения она вспоминает 
сны, чтобы понять, есть ли там что-то, на что следует обратить особое внимание. 
Потом она настраивается на тело и проверяет, что оно хочет делать и какие действия
нужно совершить в первую очередь. В течение дня Д. ощущает потоки энергии, 
окружающие её. Что происходит в душе у тех, с кем она встречается? Устраивает ли её
 клиентов работа в назначенное время? Ближе к концу дня она пересматривает списки 
дел и размышляет, что следует закончить сегодня, что отложить, а что можно сделать завтра.
П. - администратор клиники, и её интуиция
включается на все сто, когда П. нужно понять,
 как улучшить работу клиники, как написать доклад и почему что-то кажется слишком 
хорошим, чтобы быть правдой". 
               Далее Пенни Пирс пишет в своей книге: " Я слышала, что один из управляющих корпорации 
«Sony» пользуется очень интересным и необычным способом принимать решения. Он представляет, 
что потенциальное решение - это пища, и пытается её съесть. Если ему это легко удается, если у пищи 
приятный вкус и она не оставляет тяжести или жжения в желудке, то управляющий считает это 
хорошим знаком". 
Экспериментируйте, обращайте внимание и наблюдайте.
 
В «письме любви» к себе, я злилась на себя за то, что не могу сразу ответить на обиду, мне всегда 
надо накопить обиды «до краев» и тогда, она из меня выплескивается,  за то, что почти всегда 
ставлю собеседника на ступень выше себя, а потом обижаюсь на себя за это, но до погребенной 
любви к себе не докопалась. 
 
               Совместно с письмами вы можете рисовать извергающийся вулкан, это помогает снять 
накопившуюся злость. Также, как и в природе, какие-то вулканы извергаются несколько дней, а 
какие-то месяцами, вам стоит порисовать его, пока извержение не прекратиться естественно. 
Мой вам совет – не торопитесь, то, что копилось годами,
за 2-3 дня не убрать.
 
В «письмах любви» к родителям я поблагодарила их за то, что научилась быть терпеливой. 
 
               А вот это не самое большое приобретение - терпеть, не умея о себе позаботиться. За это 
я не стала бы благодарить, да и у вас не чувствуется радости.
               Скорее обстоятельства детства научили вас верить в свои силы, действовать, не смотря 
на преграды, быть успешной, даже когда в вас никто не верил. Вот за эту способность опираться 
на себя и стоит поблагодарить родителей. Пусть таким жестким способом, но они вас этому научили.
 
Сестру я поблагодарила за то, что, благодаря ей, я поняла как не надо себя вести с людьми.
 
               Это только одна сторона монеты. С другой стороны сестра очень даже настойчиво учит вас 
любви к себе,
умению заявлять о своих желаниях. В вас, судя по ситуации, эти права подавлены. 
По закону дополнения пока вы притягиваете друг друга. Если вы повысите самооценку, будете слушать 
свои потребности и уметь заботиться о себе, в том числе и не делать
то, что не хочется, говорить нет, 
если вам это не нравится, то перестанете дополнять друг друга, ваши пути разойдутся.
              
К сожалению, чтобы мы поняли что-то, приходится настойчиво показывать это как в 
увеличительном стекле, т.е. в преувеличенном виде, но мы-то, встречая такое поведение, возмущаемся 
и обижаемся.
 
               Еще раз объясню, как Души притягиваются в определенный род, к определенным родителям 
и родственникам. В каждой жизни мы набираем представления, условности и суждения о себе, 
жизни и людях. Затем человек умирает, а чтобы восстановить их в новой жизни, чтобы продолжать 
путь развития и постижения жизни, Душа притягивает родителей, создающих необходимые условия 
в детстве, чтобы эти суждения восстановились. Так обеспечивается преемственность, не смотря на 
то, что жизнь прерывается. 
               Родители не виноваты, они отображают ваши собственные представления о ненужности, 
предательстве, обязанностях, недостойности. И вы тоже
не виноваты, но именно вам придется менять 
собственные представления о жизни. Чем больше вы уверяетесь в несправедливости, тем больше ее будет 
в вашей жизни, которая есть отображение наших идей. То, что вы столкнулись с таким отношением в 
собственной семье, говорит о том, что вы очень упрямо держались за мысль о том, что вы не достойны, 
не имеете права жить, не имеете права на успех. Поэтому ситуация сложилась буквально на выживание. 
Жизнь заставляет вас верить в себя наперекор всему.
 
С детства родители внушали, что мы сестры и поэтому всегда должны быть вместе и поддерживать
друг друга, что бы не случилось в жизни, ведь роднее человека у нас больше нет. 
 
               Лена, есть люди родные, а есть близкие. Близкие они потому, что мы можем близко подпустить 
их к себе, а чем ближе, тем меньше тайн и больше доверия, сил и
желания помочь и поддержать. Близость 
не может быть придуманная, либо вам хорошо с человеком, либо нет. Родство в свою очередь не означает 
близость, особенно сейчас, когда души воплощаются в основном не в своих родах. Поэтому есть родные, 
но далекие, а есть не родные, но близкие. Например, муж не родной, но близкий. Я думаю, у вас есть друзья, 
значительно более близкие, чем ваша сестра. 
               Но и отворачиваться от сестры тоже нет смысла, ведь она человек, со своими проблемами и 
печалями. Ее завышенная самооценка мешает ей не хуже вашей заниженной, привычка все получать без 
усилий порождает гордыню и большие сложности в жизни. Глубоко пожалейте ее внутри себя, почувствуйте, 
что реально у вас больше сил, умений, способностей. И ваша жалость опять же не значит, что вы ей что-то 
должны, каждый получает то, что сеет. Рано или поздно ей придется столкнуться с порождениями собственных 
иллюзий и вы об этом тоже пишете. 
 
               Пока же ваша сестра - ваше большое зеркало: также, как она относится к вам – вы сами к себе относитесь - 
принижаете себя, предаете себя,
разрешаете так с собой поступать. И если маленький ребенок не может дать 
отпор физически, то вы взрослая имеете для этого все возможности, а силу Духа надо растить. 
 
Я ненавижу свою сестру и должна сказать ей об этом?
 
              
Задам встречный вопрос: «А что это даст?». Ваша война разгорится сильнее, ненависть будет увеличиваться, 
потери будут больнее, а вы все сильнее будете держать друг друга, потому что подобное притягивает подобное. 
Я думаю вам надо медитировать
на то, чтобы увидеть ситуацию под другим углом зрения. Постарайтесь увидеть, 
что через людей нам приходится учиться, понимать, что  в себе изменить. Вам не надо делать душевные усилия, 
чтобы прощать
ее, налаживать отношения, опять быть ненавистно хорошей при плохом к себе отношении. Нет! 
Изменяйте отношение к самой себе и избавляйтесь от ненависти, т.к. ничего хорошего вашей душе она не приносит. 
 
               Всего наилучшего, вы уже многое, почти невозможное сделали, желаю вам успехов!
 
 
Ответ на четвертое письмо, в котором Лена описывает результаты проделаной работы и просит прокомментировать
рисунки:
 
Я не буду комментировать рисунки, тем более, что я их не вижу. В этой работе важен не комментарий, 
а процесс, вы и сами увидели динамику рисунка и сделали свои выводы.
 
Вулкан сначала извергался только сверху, затем, лава потекла по склону, на следующем рисунке, лава поглотила 
весь вулкан и разлилась вокруг.
 
Вулкан пока стоит порисовать, желательно гуашью и на большом формате, можно использовать остатки обоев, 
если у вас остались от ремонта или афиши, или ватман - альбомного формата маловато. Дайте себе волю в 
этом рисовании. Пишите о процессе
и результатах, я напишу, когда можно будет закончить.
 
В «письмах любви» выразилась благодарность за «уроки жизни» и жалость к «учителям» за то, что они для 
себя ничего не вынесли из этого преподавания.
 
У каждого свой урок, они учителя для вас, в тоже время вы учитель для них. Если они не сделали выводы для 
себя, значит, следующие учителя для них  будут более жесткими.
 
Я думаю, что удовлетворение от сделанной подлости, предательства, быстро проходит и, со временем, 
превращается в чувство противоположное и избавиться от этого  чувства можно только, попросив прощение, 
а у них духу не хватает это сделать, и мне их жаль, что они живут с этим. 
 
Это не ваша забота, это их личная жизнь и их выбор, Бог им судья.
 
Каждого из учителей, я поблагодарила за урок. Главный учитель –
сестра, свекровь – за
факультативные занятия. Свекровь, тоже здорово меня поучила, но ей я достаточно быстро дала отпор и 
«сверху» все сложилось так, что она даже растерялась и сейчас испытывает ко мне страх-уважение. 
Ненависть к сестре прошла, осталось чувство жалости к ней как к щенку, который писает себе на лапы. 
Только щенок вырастет и перестанет писать на лапы, а она уже нет.
 
Слава Богу, что вы смогли посмотреть на ситуацию по другому, и прошла ненависть. Это очень важно именно 
для вас и главное, чтобы жалость не переросла в гордыню, в конце концов, от ошибок никто не застрахован.
 
 Буду продолжать работу.
Удачи и обретения самой себя!
 
Этого же я желаю всем читателям рассылки.
 
 

Если что-то не понятно, пишите на сайт в раздел Заочные консультации - я раскрою смысл подробнее, а также буду ориентироваться на эти вопросы в последующих рассылках.

Удачи вам и будем здоровы!

Воскресенская Евгения