Лето – очень яркое, насыщенное событиями время. И август, теплый, солнечный, словно торопит нас все успеть, проживая каждый день на максимум.

При этом перегруженная впечатлениями нервная система и мозг могут подавать сигналы о том, что им требуется спокойный пассивный отдых. Как же совместить желание социальной активности и потребность организма в передышке?

В нашей августовской рассылке мы приготовили две книги, которые познакомят вас с работой человеческого мозга. Вы сможете лучше управлять своим состоянием, зная биологические причины собственных реакций. Эти знания позволят вам найти баланс между активностью и отдыхом и провести последний летний месяц с умом и с удовольствием.

Книга «Освободи свой первобытный мозг» – кладезь бесценной информации о том, что лежит в основе наших решений и поведения. Вы узнаете, какие факторы влияют на здоровый сон, почему мы чувствуем себя счастливыми или несчастными, насколько важны эмоции в нашей жизни, почему мы – социальные существа, которым необходимо общество, и многое другое.

Учебное пособие «Нейробиология памяти» призвано помочь сохранить ясность мышления в любом возрасте. В нем много упражнений и места для записи ваших мыслей, целей и планов. Подобный самоанализ поможет скорректировать привычки так, чтобы быстрее думать, острее чувствовать и радостнее жить.

Тим Эш «Освободи свой первобытный мозг. Источник наших мыслей и поступков»

Тим Эш – признанный авторитет в области эволюционной психологии и цифрового маркетинга. Часто выступает с докладами на различных международных площадках. Журнал Forbes включил Тима в топ-10 экспертов по онлайн-маркетингу.

Тим родом из России, но давным-давно перебрался в Сан-Диего, где живет со своей женой и двумя детьми. Его дом находится в нескольких минутах ходьбы от Тихого океана.

https://www.wildberries.ru/catalog/141647078/detail.aspx

То, насколько хорошо функционируют наш мозг, оказывает влияние на отношения, настроение и самочувствие, на желание что-то делать, проявлять себя и на многое-многое другое.

Понимание биологических механизмов, сформировавшихся в процессе эволюции, повышает осознанность и самоконтроль. Вы сможете принимать наилучшие и взвешенные решения в любой ситуации и в то же время спокойно относиться к тем вещам, которые обусловлены физиологией и которые труднее скорректировать.

В отрывке ниже говорится о том огромном прогрессе, которого достигло человечество в своем развитии, и предлагаются полезные рекомендации для улучшения качества жизни.

ГЛАВА 13. СКРОМНОЕ НАЧАЛО

Разве мы не потрясающие?!

Мы можем прямо сейчас общаться с миллиардами людей в любой точке планеты. Летать по небу со скоростью сотен километров в час, комфортно устроившись в удобном кресле. Можем отправить космический корабль за пределы гравитационной ямы Земли и даже за пределы Солнечной системы. А еще – испепелить миллионы людей одним нажатием кнопки.

Должно быть, мы хозяева пространства и времени. Безопасно устроились в уголке Вселенной и повелеваем всей остальной жизнью на планете! Мы появились на свет сразу готовыми к этой роли. Равным нам никогда не было и не будет! Мы – венец эволюции!

А что говорят нам факты?

Древние люди были медлительными, слабыми, быстро уставали и плохо умели охотиться. Слабое зрение, медленная реакция и плохое обоняние делали их практически беззащитными, особенно по ночам. Несмотря на то что наши далекие предки были всеядны, они определенно стояли далеко не на вершине пищевой цепочки. Более двух миллионов лет они бродили по африканским равнинам в страхе перед свирепыми хищниками.

Они питались различными растениями, выкапывали из земли личинок и насекомых. Время от времени им удавалось поймать мелкое животное или птицу. На крупную дичь охотились редко. А вероятнее всего, если им что-то и перепадало, это были объедки после трапезы другого хищника.

Да, большой мозг немного помогал. Но не давал решающего преимущества.

Первые люди были второстепенными игроками на мировой арене. Долгое время они выживали, держась на отшибе и стараясь не попадаться на пути более приспособленным животным.

История побед и героических сражений длилась многие тысячи лет. Напоминания о тех временах все еще с нами. Мы предпочитаем местность с хорошей видимостью, чтобы вовремя замечать опасность, и убежищем неподалеку, чтобы спрятаться при необходимости. Нас привлекают территории, способные в равной степени обеспечить защитой (деревья, на которые можно залезть), чистой водой (в виде ручьев или озер) и пищей (поляны смешанного леса с их биологическим разнообразием видов). Кажется, что и чувство красоты в нас связано с окружающей средой, которая помогла нам выжить.

Человеку необходим контакт с природой, чтобы чувствовать себя хорошо и жить полноценной жизнью. Город для нас – постоянный источник стрессов. Синдром дефицита общения с природой стал настоящей проблемой. Было доказано, что всего 20–30 минут в день, проведенные на природе, значительно снижают уровень кортизола.

То, насколько городская среда приспособлена для пеших прогулок, тесно связано со средним весом ее жителей. Когда мы проводим время на природе, в том числе в городских парках, то лучше справляемся с выполнением когнитивных задач. Суть в том, что местность, близкая к нашей эволюционной среде обитания, более естественна и благотворно влияет на разум и тело.

ГЛАВА 23. КАК СТАТЬ БОЛЕЕ ПЕРВОБЫТНЫМ

Хочу поделиться с вами мыслями о том, как каждый из вас может стать эффективнее и успешнее. Я обозначу направления, в которых вам следует двигаться дальше теперь, когда вы понимаете всю их важность для нашей человеческой природы.

Хорошо высыпайтесь

Хотите быть параноиком и кидаться на всех без причины? Хотите быть тупым, плохо соображать, оказаться в творческом тупике? Хотите стать слабее, чаще болеть, попадать в травмоопасные ситуации или преждевременно умереть?

Для этого достаточно просто систематически не высыпаться!

Сон важен для любого живого существа. Но современные люди привыкли обманывать самих себя. Наши естественные биоритмы, связанные со сменой дня и ночи, сбиваются из-за активного использования искусственного освещения. Мы ошибаемся, думая, что, засиживаясь допоздна, повышаем свою результативность и продуктивность.

К сожалению, невозможно полностью возместить недостаток сна. Ущерб, который мы наносим мозгу и организму в целом, постепенно накапливается и влияет на многие аспекты нашей жизни.

Для нашей гиперсоциальной натуры критически важна способность считывать и понимать даже едва заметные эмоции других людей. Без крепкого и здорового сна мы не в состоянии вести полноценную жизнь и строить эффективное и здоровое общество.

Посмотрите, за окном уже стемнело. Отложите в сторону телефон. Отлипните от телевизора. Погасите свет.

Просто отправляйтесь спать.

Заботьтесь о своем теле

Довольно распространена точка зрения, что мозг управляет нами, а тело лишь послушно выполняет его команды.

Это в корне неверно.

Эволюция продумала все до мелочей. Хотя мозг и является важным компонентом организма, это всего лишь одна система из многих. Мы бы не смогли жить без кровообращения, дыхания и пищеварения.

Хотя основное внимание в книге было уделено головному мозгу, центральная нервная система охватывает весь организм. Она непрерывно отдает приказы и получает обратную связь. Нервы простираются до самых кончиков наших пальцев и позволяют чувствовать этот мир. Мозг связан с каждой клеточкой нашего организма, он является частью единой и целостной системы.

Наше тело действительно храм. От его здоровья напрямую зависит максимальная производительность нашего мозга. Выше я подчеркивал, что сон крайне важен для нормальной работы мозга и тела. Также не стоит пренебрегать регулярными физическими упражнениями и правильным питанием.

Почти каждый спортсмен олимпийского уровня включает в свои тренировки силовые упражнения. В наших мышцах содержатся нервные клетки. Они являются частью нервной системы организма и управляют движениями. Единственный способ укрепить эти нейронные связи – разорвать мышечную ткань, в которую они встроены. Напрягая и восстанавливая мышцы, мы улучшаем нервную систему и мозг. Добиться подобного эффекта только кардиотренировками невозможно.

Старайтесь как можно больше времени заниматься на улице. Мы эволюционировали, чтобы жить в гармонии с природой, заряжаться от нее энергией и чувствовать себя в безопасности. Однако современный человек в основном все время проводит в помещениях или в транспорте. Здания специально спроектированы таким образом, чтобы держать нас подальше от мира природы. В последние годы появляется все больше научных доказательств того, что сокращение времени, проведенного на открытом воздухе, негативно сказывается на нашем психическом и физическом здоровье.

Выйдите на улицу и ведите активный образ жизни.

Доверяйте интуиции и эмоциям

За исключением тех случаев, когда речь идет о жизни или смерти, все наши решения зависят от того, насколько хорошо мы понимаем эмоции окружающих людей. Части мозга, отвечающие за рациональное мышление, в основном спят, вместо этого включается древняя подсознательная мудрость. Эмоции безошибочно определяют наши симпатии и антипатии, основанные на прошлом опыте и воспоминаниях.

К сожалению, у нас нет времени, чтобы осознать свое душевное состояние. Мы день и ночь работаем, постоянно в напряжении. Стресс отравляет нас словно яд. Во главу угла мы ставим множество вещей, которые должны сделать для других, и совсем забываем позаботиться о себе. Это создает ложную дилемму между обязанностями и отдыхом. В итоге мы обкрадываем сами себя. Толком не отдыхаем, из-за чего падает работоспособность. Но мы продолжаем упорствовать и жить одной лишь силой воли.

Все, что требуется для восстановления баланса, – сделать шаг назад.

Чтобы услышать свои эмоции, нужно создать соответствующие условия. Это можно сделать, только если периодически выключать шум мыслей, беспорядочно мечущихся у нас в голове.

Для этого сегодня есть огромное множество всевозможных практик.

Наукой доказано, что медитация, тай-чи и йога не только улучшают самочувствие, но и укрепляют здоровье всего организма. Эти древние практики воздействуют на все наше существо. Они отлично успокаивают, регулируют работу мозга и нервной системы, таким образом меняя реакцию организма на стресс.

Найдите в своем плотном графике время для занятий одной из таких практик. Со временем они войдут в привычку. Вспомните одно из правил гражданской авиации: сначала кислородную маску надеть на себя, а уж потом на тех, кто рядом.

Не пренебрегайте своим эмоциональным здоровьем.

Избегайте вредных привычек

Химические соединения, вырабатываемые мозгом, оказывают сильное влияние на наше поведение. Эволюция придумала их, чтобы мотивировать человека на достижение целей, связанных с выживанием его вида. Наш организм естественным образом продуцирует небольшое количество гормонов счастья. Они нужны для выполнения важных задач. Когда необходимость в них пропадает, выработка гормонов прекращается. Быть счастливым постоянно невозможно. Скорее это источник краткосрочной мотивации.

Мы больше не живем маленькими племенными группами. Современное цивилизованное общество зачатую нарушает баланс, созданный природой, ставя нас в зависимость от гормонов счастья.

Изобилие сладких, жирных и соленых продуктов – отличный тому пример. До изобретения сельского хозяйства мы жили в условиях постоянной нехватки еды. Продукты с высоким содержанием сахара были редким лакомством и служили источником энергии, которая накапливалась в организме в виде жира. Мы учли этот эволюционный недостаток и создали продукты с высоким содержанием углеводов. Это привело к колоссальному росту сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и диабета среди людей по всему миру.

Видеоигры и виртуальная реальность позволяют создавать новые миры. В них мы усердно трудимся, достигаем целей и получаем вознаграждение. Геймдизайнеры продумывают все до мелочей, чтобы у пользователей снова и снова вырабатывался дофамин и адреналин, мотивируя нас играть дальше.

Это типичные примеры компульсивного поведения. Многие из них могут стать настоящей проблемой, с которой не так-то просто справиться. Но в их основе, во всяком случае, лежит природная химия – нейромедиаторы, вырабатываемые нашим собственным организмом.

Настоящие проблемы появляются, когда мы начинаем есть, пить, вдыхать или вводить посторонние вещества. Синтетические наркотики подавляют нейронные цепи удовольствия в нашем мозге, что приводит к тяжелым зависимостям. Они также ослабляют ответную реакцию мозга, поэтому обычная деятельность перестает приносить удовольствие.

Не употребляйте психоактивные вещества.

Не будьте одиночкой

Для млекопитающих жизнь – командный вид спорта. Одиночество для нас обычно означает быструю смерть. Но люди вывели общительность на новый уровень. Мы самые социальные млекопитающие на Земле. Мы абсолютно беспомощны при рождении и, чтобы научиться ориентироваться в окружающем мире, полагаемся на помощь окружающих.

Мы придумали специальные правила поведения. Они действуют в каждом обществе, везде и всегда, даже если мы о них и не знаем. Внутри у каждого есть свой строгий критик, который следит за тем, чтобы как мы, так и окружающие соблюдали социальные нормы и правила.

Изоляция нас угнетает и буквально сводит с ума. Несмотря на выдающиеся достижения в области передвижения и коммуникации, многие люди в современном обществе чувствуют себя одинокими. Мы не строим крепких отношений, поддерживаем связь друг с другом от случая к случаю. Вопреки тому, что на планете становится все теснее, люди все больше отдаляются друг от друга. Мы живем в эпоху всеобщей изоляции.

Человеку крайне важна поддержка общества. В противном случае это может негативно сказаться на нашем здоровье, благополучии и долголетии.

Быть первобытным – значит быть социальным. Найдите групповое занятие себе по душе. Не так уж важно, что вы будете делать. Главное – регулярное общение, качество взаимодействия и объединяющий опыт.

Обзаведитесь единомышленниками.

Учитесь у других и учите сами

Человеческие знания уходят корнями в доисторические времена. Мы передаем свой опыт по цепочке: от родителей к детям. Необходимость делиться накопленными знаниями сделала нас одновременно и любознательными учениками, и щедрыми учителями.

Если есть предмет, который по-настоящему вам интересен, найдите себе наставника в данной области. Это залог того, что вы получите действительно актуальные знания. Время, проведенное с опытным педагогом, позволит вам разобраться во многих тонкостях. И даст возможность освоить то, на что у других ушел не один год или даже поколение.

Если вы сами достигли определенного уровня знаний, подумайте, не пора ли передать их другим. Вы получите новый статус, авторитет и связанные с этим преимущества. Роль наставника, или учителя, всегда считалась престижной.

Учитесь сами и учите других.

***

Книга Тима Эша помогает вспомнить о нашей природе, каким человек был задуман и создан. При всех достижениях разума, мы все еще биологические существа, и зачастую наше чувства и реакции обусловлены физическим телом и его потребностями. Важно научиться их слышать, чтобы наилучшим образом позаботиться о себе.

А чтобы не только продуктивно и ярко провести последний месяц лета, но и сохранить впечатления на долгие годы, требуется хорошая память.

Следующая книга предлагает проверенные стратегии улучшения памяти, основанные на принципах нейробиологии.

Шерри Д. Олл «Нейробиология памяти: 7 навыков, позволяющих оптимизировать мощность вашего мозга, улучшить память и сохранять острый ум в любом возрасте»

Шерри Д. Олл, PhD – международный спикер, писательница, лицензированный клинический психолог-нейрореабилитолог, эксперт по здоровью мозга. Владелица и директор Чикагского центра когнитивного здоровья – частной клиники, предоставляющей услуги по обследованию и лечению людей с тревожными расстройствами, депрессией и физическими симптомами, в особенности тех, кто столкнулся со снижением когнитивной функции во взрослом возрасте.

https://www.wildberries.ru/catalog/65536223/detail.aspx

Потеря памяти – один из главных человеческих страхов, и не просто так. Каждый день мы полагаемся на свой мозг, его способность помнить, сопоставлять факты из прошлого и настоящего как при принятии важных решений, так и в повседневных делах.

Шерри Олл объясняет принципы нейробиологии простыми словами, рассказывая о здоровье мозга понятно и доступно. Ее методы и советы просты и эффективны. Их ежедневное применение позволит снять стресс, улучшить память, повысить качество жизни и стать увереннее в себе.

НЕЙРОБИОЛОГИЯ СТРЕССА

Для того чтобы научиться справляться со стрессом, необходимо понимать его нейробиологию. На каждой стороне вашего мозга, глубоко в височной доле, прямо перед гиппокампом, есть крошечная миндалевидная структура, которая называется миндалевидным телом, своего рода «детектор страха». Она постоянно сканирует все, что вас окружает, на предмет того, что, по ее мнению, может вас убить. На самом деле недавно исследователи выяснили, что существует прямая мгновенная связь между таламусом (который я называю Центральным вокзалом мозга, поскольку вся сенсорная информация сначала поступает в таламус, а затем в другие отделы мозга) и миндалевидным телом. Это означает, что сенсорная информация попадает в миндалевидное тело раньше, чем в другие, логические части коры головного мозга. Поэтому оно в буквальном смысле раньше вас узнает о появлении того, что может вас убить. Это означает, что «интуиция» реальна, потому что еще до того, как вы осознали, что происходит, миндалевидное тело уже решило, что вам что-то угрожает, и начало мобилизацию организма, чтобы вас защитить.

Давайте рассмотрим эту физическую реакцию. Миндалевидное тело запускает ось ГГН, по которой гормоны поступают из гипоталамуса (Г) в гипофиз (Г) и далее в надпочечники (Н), расположенные над верхушками почек, вызывая выброс адреналина. Затем адреналин поступает во все мягкие ткани (сердце, кишечник, легкие, мышцы и т. д.), запуская реакцию «бей-беги-замри». Все это происходит автоматически, абсолютно вне вашего сознания, а все потому, что миндалевидное тело решило, что вас хотят убить. Поэтому важно, чтобы вы не досадовали на эти физические реакции, а ценили их.

КАК ПРЕРВАТЬ ЛИМБИЧЕСКИЙ ЗАХВАТ И ВОССТАНОВИТЬ КОНЦЕНТРАЦИЮ ВНИМАНИЯ

К счастью, вы можете сделать многое, чтобы прервать лимбический захват и вернуть нервную систему в здоровое равновесие.

1. Успокойте миндалевидное тело

Успокаивать миндалевидное тело означает, что вы учитесь быстро брать себя в руки, чтобы остановить реакцию «бей или беги», когда она вам ни к чему. Поскольку с миндалевидным телом невозможно договориться, лучший способ его успокоить – с помощью дыхания. Сделав вдох, вы сообщаете миндалевидному телу: «Эй, мы справимся. Все в порядке. Мы в безопасности. Спасибо за попытку спасти мою жизнь. Вольно, солдат». Дыхание поможет освободиться от лимбического захвата и вернуть концентрацию внимания, чтобы лучше все запомнить.

Успокойте миндалевидное тело с помощью дыхания на четыре счета

Я предлагаю выполнить очень простое дыхательное упражнение. Вы просто будете следить за дыханием, считая до четырех на вдохе и до четырех на выдохе. Фокус в том, чтобы позволить дыханию задавать ритм, а не наоборот, поэтому если оно у вас легкое и поверхностное, вы будете считать быстрее, чем те, кто дышит медленно. Выполните упражнение десять раз, а поскольку ваш ум будет занят счетом, отсчитывайте десять вдохов, загибая пальцы. Начали...

Что вы почувствовали? Заметили какие-либо изменения в дыхании или в организме?

___________________________________________________________________

2. Медитируйте

Исследования о пользе медитации для мозга в последнее десятилетие переживают бурный рост. Вероятно, медитация также перенастраивает миндалевидное тело, делая его менее пугливым и реактивным. У более внимательных людей миндалевидные тела меньше, а у тех, кто страдает хроническим стрессом, тревогой и клинической депрессией, они больше. На момент написания этой книги ни одно исследование не показало, что с помощью медитации можно уменьшить миндалевидное тело, но я готова поставить реальные деньги на то, что такое исследование подтвердит это.

Воспоминания высокой четкости

Медитация осознанности – это не новое изобретение. Она веками существовала в восточных культурах и вошла в буддийские практики и традиции йоги. Исследования показали, что даже очень недолгая практика медитации (четыре двадцатиминутных сеанса) может улучшить работу памяти и другие исполнительные функции. Чем выше осознание в настоящий момент, тем больше вы можете запомнить. Медитация – это одна из лучших форм тренировки внимания на сегодняшний день.

Одна минута, чтобы осознать настоящий момент

Установите таймер на одну минуту. Если одна минута кажется вам непосильной задачей, начните с пятнадцати или тридцати секунд, но я все же рекомендую сразу начать с одной минуты. Обратите внимание на настоящий момент, не вынося суждений. Постоянно возвращайте внимание к настоящему моменту и наблюдайте за тем, что происходит.

Что вы почувствовали? Что заметили? Что вы делали, когда ваши мысли блуждали?

___________________________________________________________________

Определите цели медитации

Какую медитацию вы хотите практиковать (например, дыхание на четыре счета, осознание настоящего момента, направляемую медитацию и т. д.)?

___________________________________________________________________

Цель. Как часто и как долго каждый раз вы будете практиковать эту медитацию?

___________________________________________________________________

Награда. Как вы вознаградите себя за то, что достигли цели? Возможно, придется чем-нибудь себя подкупить (например, подушиться любимыми духами или посмотреть телепередачу).

___________________________________________________________________

3. Составьте «тревожный план»

Беспокойство служит определенной цели – оно помогает планировать. Чтобы справиться с беспокойством, его нужно использовать так, как задумано природой: планировать, как справиться с теми ужасами, которые вы себе вообразили. Это необязательно должен быть всеобъемлющий план действий из двенадцати пунктов на случай катастрофы. В своей книге «Перенастройте свой встревоженный мозг » Кэтрин Питтман и Элизабет Карле (2015) пишут о тревожном плане, который состоит из трех этапов: (1) беспокойство, (2) план, (3) прекращение. Как только у вас появляется план, тревожные мысли больше не нужны, потому что вы уже нашли им полезное применение, когда составили план. Больше не нужно думать об этой проблеме. На данный момент она решена. Прямо сейчас ничего страшного не происходит, поэтому не лишайте этот момент потенциальной радости (а также осознанности, сосредоточенности и воспоминаний), не отягощайте его тревогами и поиском проблем. Беспокойтесь, планируйте, прекращайте.

Упражнение на беспокойство

О чем вы беспокоитесь? Перечислите эти мысли (правую колонку пока пропустите, мы к ней еще вернемся). Вы поймете, что это тревожная мысль, если она начинается со слов «А что, если...».

Я надеюсь, что теперь вы понимаете, какую роль играют страх и тревога, когда они вмешиваются в процесс запоминания. Память – один из мощнейших и важнейших интеллектуальных инструментов, без которого невозможна любая мыслительная деятельность. Лимбический захват – одна из главных причин нарушения памяти, поэтому умение возвращать внимание в режим «онлайн» способно творить чудеса, когда речь идет о том, как изо дня в день работает ваша память.

***

В работе человеческого мозга все еще остается много неизведанного.

Мы надеемся, что предложенные рекомендации помогут вам настроить этот сложный уникальный механизм так, чтобы замечать множество мелочей, делающих вас счастливыми, успевать больше, а стресса испытывать – меньше.

Хорошего августа!

ИЗДАТЕЛЬСТВО ВЕСЬ в сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/vesbook  
Телеграм: https://t.me/vesbook

САЙТ ИЗДАТЕЛЬСТВА:
http://vesbook.ru

Лунный календарь (01.08.2023-15.08.2023)

1 августа
До 21:14 продолжается 15 лунный день, начавшийся вчера.
Фаза луны: идет 2 фаза луны до 21:31

Характеристика дня: Темный день Гекаты, на 15 лунные сутки приходится полнолуние, либо канун полнолуния. Символ дня – змей-искуситель. Вокруг нас возникает множество искушений и соблазнов. Желания плоти становятся первостепенными, обостряются инстинкты. Негативное влияние дня очень велико. Сегодня могут сниться кошмарные, тревожные сны. Они несут в себе информацию о наших внутренних проблемах и иногда подсказывают способ их решения. Сны почти всегда сбываются. По сегодняшнему дню можно судить о характере двух грядущих недель завершающегося лунного месяца. Если полнолуние приходится на сегодняшний день, то остаток лунного месяца будет богат на эмоции. Люди будут чувствовать себя взвинченными, взбудораженными. Если полнолуние придется на шестнадцатый день, то две последующие недели вы сможете провести в умиротворении и спокойствии.

Общие рекомендации: Посвятите день усмирению плоти. Будет полезно голодание, уединение и практика любых форм аскетизма. Только так можно очиститься внутренне и с обновленной душой начать жизнь в новой лунной фазе. Пятнадцатый лунный день можно сравнить с мостом. Перейти по этому мосту трудно. Справятся только не поддавшиеся искушению, духовно богатые люди. Тех, кому не удастся устоять перед отрицательным влиянием суток, ждут неприятные последствия.

Предупреждения: По количеству и мощи энергии сегодняшний день не уступает предыдущему. Однако наш организм ослаблен и управлять энергией текущего дня ему не под силу. Поэтому прежде всего усмирите свои эмоции и будьте терпеливы к окружающим. Не затевайте ссор и не встревайте в чужие конфликты, коих вы сегодня будете много наблюдать. Обретите внутренний покой. Встаньте на защиту справедливости, помогайте другим людям справиться с проблемами. Не поддавайтесь плотским порывам. Случайная сексуальная связь принесет только разочарования в обмен на короткий миг блаженства. Вами может овладеть азарт. Помните, что если вы поддадитесь любому из искушений, вас ожидают негативные последствия.

Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2023-08-01/1/

2 августа
До 21:31 продолжается 16 лунный день, начавшийся вчера
Фаза луны: идет 3 фаза луны

Характеристика дня: Символы дня – голубь, бабочка. Вступление в 3 фазу лунного цикла ознаменовано полнолунием. Шестнадцатый день – самый гармоничный и легкий из всех. Сегодня между вашим физическим и астральным телами устанавливается связь. Ее легко разрушить проявлением злобы, агрессии, насилия. Поэтому еще раз – не впадайте в крайность. Если чувствуете, что вот-вот сорветесь на человека, лучше прекратить общение и уединиться. Шестнадцатый день – очень тихий, умиротворенный. Такими же тихими будут две оставшиеся недели лунного цикла, если на сегодняшний день пришлось полнолуние. Сегодня важно правильно толковать сны, так как они могут нести в себе важную информацию.

Общие рекомендации: Сегодня вы можете отдохнуть, расслабиться. Читайте книги, учите языки. Будьте спокойны и расслаблены. Сегодня нельзя впадать в крайность в чем бы то ни было. Придерживайтесь золотой середины. Усмирите свой характер, если считаете себя человеком неуравновешенным. Оставьте работу на другие, более продуктивные дни. Хорошо, если сегодня у вас выходной или вы можете вовсе отложить работу и отдохнуть дома.

Предупреждения: Борьба за справедливость, выяснение отношений – все это сегодня неблагоприятно скажется на вашем самочувствии и на вашем будущем. Будьте рассудительны и трезво оценивайте ситуацию. День хорош для всего, что связано с очищением, будь то генеральная уборка дома или очищение духовное. Если вы чувствуете потребность чем-то заняться, то небольшие физические нагрузки будут даже полезны. Помойте пол и окна в квартире или сходите в бассейн.

Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2023-08-02/1/

3 августа
До 21:42 продолжается 17 лунный день, начавшийся вчера
Фаза луны: идет 3 фаза луны

Характеристика дня: Сегодня день активного отдыха. День обретения внутренней свободы, раскрепощенности. Устроенные сегодня вечеринки будут иметь успех. Символ дня – гроздь винограда, а покровительствующий бог – Дионис, он же Вакх. В Древней Греции именно в этот день устраивались вакханалии – празднества в честь бога вина Диониса. Винные празднества собирали весь город. Люди танцевали, общались, не было стеснения и вражды. Но воздействие хмеля имеет и обратную сторону. Многие под воздействием вина становились агрессивными, начинались драки и бойни.

Общие рекомендации: От общения можно почувствовать настоящую радость. В любви и интимной близости – открыть новые грани. Но злиться и ссориться нельзя. Чтобы впасть в буйство, даже необязательно выпивать. Хмель сегодня разлит в воздухе. Потерять над собой контроль очень легко. Поэтому следите за своими негативными эмоциями и старайтесь их контролировать. Можно посетить вечеринку, но сидеть в углу и скучать на ней нельзя. Энергию дня надо потратить на обретение радости, внутренней свободы, на достижение экстаза. Семнадцатый лунный день – это еще и день любви. Он связан с женской энергией, которая на санскрите обозначается как «шакти». Сегодня Луна покровительствует жрицам любви и танцовщицам. Женщины становятся страстными. Сегодня можно найти или обрести свою настоящую любовь. День будет позитивным со всех сторон, если вы не впадете в буйство или пьянство.

Предупреждения: Будьте осторожны в обращении с непостоянной энергией семнадцатых лунных суток. Луна не благоволит эгоистам, одиночкам, хмурым и замкнутым людям. Авантюризм и неожиданные поступки приветствуются, но до наглости и варварства доходить нельзя. Следите за знаками, которые посылает вам судьба. Считается, что люди, отмеченные природой, сегодня получают откровение.

Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2023-08-03/1/

4 августа
До 21:50 продолжается 18 лунный день, начавшийся вчера
Фаза луны: идет 3 фаза луны

Характеристика дня: Символ дня – зеркало. Зеркальный день, который отражает вашу внутреннюю сущность. Сегодня окружающие вас события и люди являются вашим зеркальным отражением. От людей можно узнать, каким они вас видят со стороны. Если вам указали на ваши недостатки – не обижайтесь, а задумайтесь над тем, как их исправить. Если же вас за что-то похвалили, то не воспринимайте это как лесть.

Общие рекомендации:  Сегодня люди склонны говорить правду в глаза. День пассивной энергии. Человек может расслабиться и попасть под чье-то влияние. Перенимать чужой образ жизни, подражать постороннему человеку нельзя. Люди бессознательно подводят и обманывают друг друга. День масок, обманов и интриг. Можно наткнуться на лицемера, попасть в переплет. Чтобы избежать неприятностей, следует объективно оценивать себя со стороны. Сохраняйте трезвый рассудок. Следите за своими дурными привычками, не дайте эгоизму и тщеславию вами овладеть. Сегодня легко поддаться иллюзиям и низменным инстинктам, поэтому важно сконцентрироваться и не расслабляться.

Предупреждения: Счастливым день станет для тех, кто благоразумен и сдержан. Для остальных существует риск грехопадения. Не сумевшие побороть свои дурные привычки будут чувствовать себя обделенными, несовершенными. Их одолеют ночные кошмары. Возможно, появится ощущение, что кто-то пытается сбить вас с правильного пути. Не поддавайтесь зову темных мыслей и тем более – чужому влиянию. Самодовольство и гордыня – ваши худшие спутники сегодня. Будьте самокритичны, но не превращайте это в самобичевание. Не желайте людям зла. Если вам неприятно чье-то общество, лучше прямо сказать об этом. Сны сегодня вещие, они часто сбываются и несут в себе информацию о вашем здоровье и о способах преодоления жизненных трудностей.

Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2023-08-04/1/

5 августа
До 21:58 продолжается 19 лунный день, начавшийся вчера
Фаза луны: идет 3 фаза луны

Характеристика дня: Символ дня – паук. В этот день, считающийся несчастливым, воздух заряжен отрицательной энергетикой. Мрачный день, колдовской, дьявольский. Сегодня легко поддаться искушению. Новая идея, внезапно нахлынувшая на вас, может оказаться очередным обольщением. Несчастье умело расставляет свои сети. Люди оказывают друг на друга плохое влияние. Лучше сегодня ни с кем не знакомиться, так как общение будет тяжелым. Возможно, вы попадете под влияние или давление своего нового знакомого. Особенно следует избегать людей, принявших алкоголь или наркотики. Эти люди могут серьезно изувечить случайного прохожего.

Общие рекомендации: Чтобы легко перенести этот день, надо экономить силы. Останьтесь в одиночестве, посвятите время очистке души, мыслей, совести или квартиры. Можно сделать это в окружении горящих свеч. Также день благоприятен для отдыха на природе, можно под вечер развести костер. Сегодня рекомендуется тщательно обдумывать свои слова и поступки. Не будьте гордыми и эгоистичными. Если боитесь ввязаться в конфликт, лучше остаться дома. Сегодня любая мелочь, случайно оброненное слово могут послужить причиной для ссоры. Луна благоволит одиночкам и осмотрительным людям.

Предупреждения: Девятнадцатый день часто выбирали черные маги и колдуны для свершения своих ритуалов. Неудивительно, что сознание большинства людей сегодня окажется затуманенным. Взывать к рассудку будет непросто. Люди становятся впечатлительными, им легко внушить какую-либо мысль. Информация обладает огромной силой. Сегодня легко впасть в зависимость от нее, стать одержимым новой идеей или новым видением жизни. Если вы чувствуете безысходность, тяжесть на душе, глубокую тоску – это нормально. Такова энергетика сегодняшнего дня. Займитесь любимым делом или медитируйте, чтобы не погрязнуть в унынии.

Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2023-08-05/1/

6 августа
До 22:05 продолжается 20 лунный день, начавшийся вчера
Фаза луны: идет 3 фаза луны

Характеристика дня: Символ дня – орел. Энергия двадцатого лунного дня должна быть растрачена на духовные поиски. Впрочем, большинство людей бессознательно тратят ее на преодоление сомнений и решительные поступки. Преодолеть себя, взять новый барьер, подняться на новую ступень духовного развития – вот ваши цели на сегодняшний день. Чтобы с успехом их достичь, лучше оградить себя от лишних контактов и остаться в одиночестве.

Общие рекомендации: Обретите свободу. Свободу от сомнений и тягостных раздумий. От груза прошлого и финансовых задолженностей. Если вы давно планировали какой-то важный поступок и не могли на него решиться, сегодняшний день идеально подходит для его свершения. Не поддавайтесь гордыни и высокомерию. Не ворчите, а сконцентрируйтесь на преодолении препятствий. Когда возьмете цель, не возомните о себе слишком много. Воспринимайте свою победу как естественное явление вашей жизни. Сегодня удачный день для практики осознанных сновидений. Ночные грезы можно «заказать». Можно оказаться в чужом сне или увидеть решение проблемы. Многие сегодняшние сны впоследствии сбываются.

Предупреждения: День предполагает замкнутость в себе. Если это возможно, лучше не уезжать далеко от дома в этот день. Посвятите себя домашним обязанностям, генеральной уборке. День благоприятен для работы со священными текстами. Вообще все связанное с астральной, духовной, космической энергией сегодня находит отклик во внутреннем мире человека. Сегодня ваши поступки могут оказаться судьбоносными. Какая-то ситуация определит вашу дальнейшую жизнь.

Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2023-08-06/1/

7 августа
До 22:14 продолжается 21 лунный день, начавшийся вчера
Фаза луны: идет 3 фаза луны

Характеристика дня: День обладает мощной энергетикой, пробуждающей в человеке чувство справедливости, решительности, храбрости. Не зря этот день еще называется «днем братства». Сегодня полезно объединяться в компании. Любые коллективные занятия благоприятны. Символы этого дня – Конь и Колесница. Конь символизирует благородное начало, стремление вперед, к подвигам и победам. Колесница отсылает нас к нашему пути, который давно определен. Колесница движется в пространстве не хаотично. Ее маршрут подчинен особой цели. Трактовка символов дает нам понять, что сегодня полезно быть решительными и не отступать от намеченной цели, не сворачивать с пути. При этом надо оставаться благородным и искренним.

Общие рекомендации: Оставайтесь на стороне справедливости и отстаивайте свое мнение. Не лгите и не позволяйте другим обманывать вас. В вас проснется желание порядка, стабильности или кардинальных перемен. Не бойтесь проводить личные реформы. Смело решайте накопившиеся вопросы, будьте упорны в достижении своей цели. Не сворачивайте с намеченного пути. Если вам кажется, что вы не в состоянии решить все вопросы и у вас нет сил на новые дела, то это пустые волнения. Сегодня Луна возвращает нам всю энергию, затраченную в течение месяца. Если вы что-то потеряли, оно найдется сегодня. Увенчаются успехом поиски пропавших животных и людей. Для воров, преступников и аферистов день крайне неблагоприятный. Их преступления быстро раскроются, возмездие не заставит себя ждать.

Предупреждения: В этот день необходимо отбросить сомнения и сохранять чистоту помыслов. Нельзя проявлять эгоистичность, мелочность. Возможно, придется пожертвовать своими интересами или своей собственностью. Будьте активны. Посетите спортивное мероприятие или тренажерный зал. Будьте готовы к подвигам – сегодня день рыцарей и воинов. Люди, достигающие победы «любой ценой», с помощью лжи и мошенничества, будут наказаны.

Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2023-08-07/1/

8 августа
До 22:25 продолжается 22 лунный день, начавшийся вчера
Фаза луны: идет 3 фаза луны до 13:28

Характеристика дня: День считается неблагоприятным, так как происходит поворот энергетического потока. Вместе с тем энергия усиливает умственные способности человека. Поэтому сегодняшний день можно потратить на обучение или гадания. Прилив вдохновения испытают философы и мудрецы. Символ этого дня – индийский бог мудрости Ганеша. Он покровительствует мудрецам и всем, кто открыт навстречу новым знаниям. Иногда получение новых знаний сопряжено с трудностями.

Общие рекомендации: Можно гадать, только не на картах. Карты вообще не рекомендуется брать в руки сегодня. Медитируйте, изучайте символы и письмена. Двадцать второй лунный день – также день открытого сердца. Помогайте окружающим, будьте щедры, проявляйте альтруистичность. Сегодня легко просить прощения у других и прощать самому. Сегодня вы как никогда чутки к важной информации. Присмотритесь – вас окружают знаки и подсказки. Наблюдайте, анализируйте увиденное. Иногда случайно увиденное происшествие может оказаться ключом к решению вашей старой проблемы. Активизируйте ум и сознание, будьте внимательны. Важная информация содержится даже в снах. Можно учить других людей, передавать свои знания. Самое время исследовать свои корни. Поиски новых знаний увенчаются успехом, поэтому у историков и археологов сегодня удачный день. Попробуйте заняться поисками тайного знания.

Предупреждения: Всю полученную информацию используйте только во благо. В противном случае может ухудшиться ваше здоровье или от вас отвернется удача. Несмотря на то, что сегодня вас могут посетить оригинальные идеи и интересные решения, начинать новых дел, с ними связанных, не стоит. Для важных проектов день неблагоприятный. Лучше займитесь своим умственным и духовным развитием. Исследуйте собственные возможности, переосмыслите планы на будущее и события прошлого.

Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2023-08-08/1/

9 августа
До 22:40 продолжается 23 лунный день, начавшийся вчера
Фаза луны: идет 4 фаза луны

Характеристика дня: Символ дня – крокодил. Началась четвертая, последняя фаза лунного месяца. Впереди дни Гекаты – тяжелые, опасные дни. Уже сегодня вы можете почувствовать, как в вас зарождается страх. Предметы падают из рук, организм ослаблен. Возникает апатия и нежелание действовать. Это нормально, не вините себя. Вам просто не хватает энергии, ведь Луна постепенно убывает. Двадцать третий день предки связывали с разгулом кровопийц, вампиров. Нехватка энергии заставляет человека добывать ее из других людей. Сегодня на вас могут оказать моральное давление, не поддавайтесь на провокации и прогоняйте желание мстить.

Общие рекомендации: Прощайте людей и они простят вас. Избегайте возбужденной, рассвирепевшей толпы. Практикуйте виды самообороны, но не перегружайте себя активными занятиями. Нельзя растрачивать энергию впустую, ведь ее становится все меньше, а впереди не один трудный день. Займитесь духовной практикой. Подведите итоги прожитого месяца. Все ли вы успели сделать, что планировали? Если вы все сделали правильно и не отступали от космических законов на протяжении месяца, вам откроется мудрость. Вы станете на одну ступень выше в своем духовном развитии. Если же что-то осталось невыполненным, не отчаивайтесь. Лучше подумайте о тех уроках, которые сумели вынести для себя. Думайте о том, что месяц прошел не зря.

Предупреждения: Сегодня вами может овладеть соблазн ввязаться в авантюру, поссориться с людьми. Окружающие взвинчены, атмосфера накаляется. Так просто ввязаться в конфликт или стать его причиной. Старайтесь подавлять в себе любые негативные эмоции. Оградите себя от людей на сегодняшний день. Будьте внимательны и осторожны. Займитесь укреплением своего здоровья и своего дома. В квартире можно провести окропление святой водой и освящение пламенем свечи. Посвятите день домашним заботам. Находиться на общественных мероприятиях и в людных местах не рекомендуется. Толпа сегодня непредсказуема.

Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2023-08-09/1/

10 августа
До 23:04 продолжается 24 лунный день, начавшийся вчера
Фаза луны: идет 4 фаза луны

Характеристика дня: Символ дня – медведь. Сегодня наше тело находится под контролем разума. Двадцать четвертый день – день пробуждения и трансформации мужской энергии. Ранее этот день был связан с фаллическими культами. Так что сегодня удачное время для интрижек, интимной близости и зачатия ребенка. Супружеские отношения наполняются теплотой.

Общие рекомендации: Также сегодня удачный день для контроля своих физических сил, для обуздания своей природы. Рекомендуются нагрузки на мышцы, тренировки, активное участие в мероприятиях. Древние египтяне именно в этот день начинали закладку для строительства новой пирамиды. Они знали, что энергия сегодняшнего дня делает все начинания удачными. Сегодня можно начинать строительство дома или закладывать фундамент крупных проектов. Изучайте окружающую вас информацию, она может оказаться важной. Есть вероятность, что на вас снизойдет откровение. В прошлом люди в этот день практиковали общение со стихиями, с силами природы. Сегодняшние сны в основном указывают на проблемы сексуального характера.

Предупреждения: Сегодня у вас может открыться второе дыхание, вы можете почувствовать, как в вас возрастает физическая мощь, пробуждаются новые силы. Употребите их на созидательные процессы. Если вы чувствуете себя истощенным или с рождения являетесь слабым человеком, то изнурять себя тренировками не стоит. Позволительно в этот день остаться дома и отдохнуть, восстановить силы.

Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2023-08-10/1/

11 августа
До 23:41 продолжается 25 лунный день, начавшийся вчера
Фаза луны: идет 4 фаза луны

Характеристика дня: Символ дня – раковина. Пассивный день, время отдыха и размышлений. Сегодня Луна не щедра на энергию. Жизнь перестает бить ключом. Люди становятся ленивыми и апатичными. Но не стоит погружаться в депрессию. Уделите время духовному развитию, умственной деятельности. Подведите итог прошедшего месяца. Развивайте в себе концентрацию внимания. Для этого можно посвятить день медитации или уехать на природу. В любом случае, лучше остаться одному.

Общие рекомендации: Посвятите день себе и своему внутреннему миру. Двадцать пятый лунный день должен воспитать в вас любовь к самому себе (не путайте с эгоистичностью). Без внутренней гармонии наладить свою жизнь невозможно. Сегодня снятся неоднозначные сны. Они могут быть вещими, а могут и не сбыться. Как правило, никакой полезной информации в них не заложено. Кошмарные сны могут негативно сказаться на вашей жизни, поэтому после пробуждения лучше прочитать молитву.

Предупреждения: Начинать новые дела сегодня нельзя. Да и при всем желании не получится – просто не хватит сил. Займитесь завершением того, что начали ранее. День вообще не предполагает активных действий. Сегодня необходимо быть осторожным, внимательным и медлительным. Присматривайтесь и прислушивайтесь к окружающему миру, он может подавать вам важные знаки. Чтобы правильно их истолковать, прислушивайтесь к своему внутреннему голосу. Откажитесь от изнуряющих физических нагрузок, не берите на себя ответственность за важные дела, не давайте обещаний.

Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2023-08-11/1/

12 августа
Продолжается 26 лунный день, начавшийся вчера
Фаза луны: идет 4 фаза луны

Характеристика дня: Негативный, неприятный и опасный день. Люди склонны к конфликтам, напряжены и совершают глупые поступки. Возрастает количество краж и ограблений. Не упускайте из виду свои вещи, когда находитесь в людном месте. Окружающие способны на совершенно бестолковые и непредсказуемые действия. Ограничьте круг общения. Не ввязывайтесь в ссоры, не поддерживайте пустую болтовню. Если при вас начали сплетничать, уклонитесь от беседы или вовсе уйдите. Вас будут склонять к совершению всяческих пустяков. Не поддавайтесь, ничего хорошего вам это не принесет. Нельзя тратить энергию на глупости и авантюры, ее и так слишком мало, а впереди новый цикл.

Общие рекомендации: Сегодняшний день негативно влияет на личность и психику человека. Вы можете впасть в самодовольство. Возникнет желание похвастаться, возвыситься над другими, преувеличить свои способности. Помните, что гордыня и корыстная ложь наносят удар не только вашей карме, но и вашему здоровью. Впоследствии вам будет очень стыдно за совершенные ошибки. Не реагируйте на злые шутки окружающих в ваш адрес, если таковые будут. Относитесь спокойно к ханжам и лицемерам, избегайте конфликтов. Не теряйте чувства юмора, сегодня способность по-доброму смеяться над собой и миром станет вашим «спасательным кругом». Близкие друзья могут указать вам на ваши недостатки. Это повод присмотреться к себе и подумать, что можно исправить в своем характере.

Предупреждения: Символ этого дня – жаба. Ее качества – богохульство, самодовольство, презрение к остальным. Если в вас проснулось желание почувствовать себя центром мира, то вы идете по неверному пути. Преодолеть в себе заносчивость можно только усиленным самоконтролем. Необходимо «сбросить лягушачью кожу» и научиться видеть искренность и добрые чувства под «лягушачьей кожей» других  Не принимайте все услышанное близко к сердцу. Постарайтесь контролировать свое настроение. Также воздержитесь от шоппинга. Сегодня люди, не задумываясь, тратят деньги на ненужные вещи. Если вам во сне приснились вспышки молний, это знак, что в вас играет гордыня и эгоизм. Необходимо их укротить.

Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2023-08-12/1/

13 августа
В 00:35 начинается 27 лунный день
Фаза луны: идет 4 фаза луны

Характеристика дня: Сегодняшний день неразрывно связан с водной стихией. Символы дня – корабль, остров, маяк.  Чтобы день прошел хорошо, поддерживайте в себе состояние легкой радости. Не обременяйте себя лишними заботами. Будьте доброжелательны и оптимистичны. В таком состоянии хорошо анализировать свои поступки, избавляться от иллюзий, решать внутренние вопросы. Постарайтесь быть в гармонии с самим собой весь день. В обретении душевного равновесия вам поможет природа. Езжайте за город или займите себя работой в саду или огороде. Общайтесь с близкими людьми, но помните, что эмоциональный фон сегодня крайне нестабилен. Окружающие могут срываться. Не держите на них зла, таково уж влияние энергии на тех, кто не умеет ею правильно распоряжаться.

Общие рекомендации: Посвятите день познанию мира. Сегодня обостряется интуиция, с ее помощью можно получить сокровенные знания. Для обретения этих знаний рекомендуется медитировать и прислушиваться к внутренним ощущениям. День открытий, прозрения, выяснения истины. Если вы хотите, чтобы и на вас снизошло озарение, освободите себя от решения рутинных дел. Быт и мелкие вопросы будут только отвлекать вас. Другим источником важной информации могут стать сны. Они показывают истинную сущность вещей, людей и событий, вас окружающих. Если вы подозревали близкого человека в измене, а он приснился вам в положительном образе (например, спас вас от гибели), то ваши подозрения напрасны.

Предупреждения: Возможно, вы ощутите легкое недомогание, почувствуете скорбь или тоску. Найдите источник ваших переживаний и постарайтесь вновь вернуться к гармоничному состоянию. Сегодня нельзя зацикливаться на себе и своих проблемах. Близкие люди нуждаются в вашей поддержке. Учитесь слушать, не перебивая. Если в этот день вас посетит светлое, радостное чувство высокой любви, то это признак повышения вашего духовного уровня.

Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2023-08-13/1/

14 августа
В 01:44 начинается 28 лунный день
Фаза луны: идет 4 фаза луны

Характеристика дня: Символ дня – лотос. День очень гармоничный и светлый. Сегодня все будет удаваться. Любые дела и начинания, если они направлены на благие цели, приводят к успеху. В душе человека и в природе царит гармония. Нарушать ее нельзя ни в коем случае. Избегайте плохих слов, разрушительных действий, негативных мыслей. Не злитесь, не мстите, не держите обиду внутри. С уважением надо относиться не только к людям, но и к окружающему миру. Постарайтесь весь день быть в приподнятом настроении.

Общие рекомендации: Сегодня день, когда можно выйти на новый духовный уровень. Полезна работа со своим астральным телом, с чакрами и кармой. Хорошо дается медитация, через нее душа может познать свои прошлые инкарнации. Концентрируйте свое сознание, вглядывайтесь в свой внутренний мир. Хорошо анализировать свои поступки, оглядываться назад и подводить итоги месяца. Но вносить резкие изменения в свою жизнь не стоит. Сны снятся преимущественно вещие. В них мы видим наше будущее таким, каким оно может быть. В реальности все зависит от нас. Сегодня можно «прозреть», получить сокровенные знания. Главное, жить в гармонии с самим собой и окружающим миром.

Предупреждения: Человек мрачный, недружелюбный может навлечь на себя неприятности или опасное заболевание. В первой половине лунного дня не рекомендуется перенапрягаться. Возможна резкая смена настроения. После полудня чувства утихают, в душе царит штиль. Не совершайте резких действий. Будьте последовательными, осторожными и наблюдательными. Тем, кто весь месяц жил в согласии с Луной и правильно использовал ее энергию, откроется мудрость. Нельзя рубить деревья или рвать цветы, запрещено убивать животных, даже комаров. Лучше посодействовать природе в ее развитии. Например, посадить цветы.

Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2023-08-14/1/

15 августа
В 03:01 начинается 29 лунный день
Фаза луны: идет 4 фаза луны

Характеристика дня: Символ дня – спрут. Луна скрывает свой лик. Вот-вот наступит новолуние. Темная богиня Геката вступает во владение подлунным миром. Исчезновение Луны в небе сопровождается всеобщим упадком, состоянием подавленности. Сегодня люди чувствуют себя плохо. Они могут испытывать ничем не обоснованную тревогу или панику. Могут впасть в депрессию или наделать глупостей. Все это – следствие недостатка энергии. Сегодняшний день сопровождается иллюзиями и катастрофами. Не рекомендуется отправляться в путешествие, возможны аварии. Водителям следует быть осторожными на дорогах.

Общие рекомендации: Очищайтесь мысленно и духовно. Не держите в уме зла и не затаивайте обиды. Переживания будут съедать вас изнутри, поэтому гоните их прочь. Подходящий день, чтобы избавиться от назойливых людей, который лезут в душу, лукавят и только притворяются вашими друзьями. Не верьте ничьим советам, прогнозам и обещаниям. Сегодня люди дают ложную информацию, вас окружают сплошные иллюзии и обман. Двадцать девятый день считается сатанинским, поэтому нельзя гадать, проводить какие-то обряды и коллективные мероприятия.

Предупреждения: Сегодня следует избегать всего темного. Темных углов, переулков и помещений, мутных источников, загрязненной воды. При наступлении темноты осветите каждую комнату своей квартиры. Для освещения используйте как электрический свет, так и пламя свечей. Свечи лучше приобрести в церкви. Можно жечь лампады и окуривать квартиру багульником. Перед сном примите душ. Вода успокоит тело и смоет с него негативную и темную энергию. Соблюдайте осторожность во всем. Будьте внимательны, переходя дорогу, нарезая овощи – сегодняшний день несет с собой травмы и несчастные случаи. Также нельзя начинать или планировать что-то новое, даже в уме. Не приобретайте ничего нового – покупка окажется бесполезной или бракованной. Не заводите новых знакомств, они влекут за собой пустое, бесперспективное общение.

Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2023-08-15/1/