1 июня во всем мире отмечается День защиты детей. Мы считаем, что не случайно именно в первый день лета взрослые так обеспокоены их благополучием, развитием и безопасностью. Большинство ребят на протяжении следующих трех месяцев будут радоваться солнцу, прогулкам и играм, предпочитая не вспоминать о дисциплине и правилах поведения. И если во время учебного года заботу о детях родители делили с педагогами школ, детских садов, разнообразных кружков и секций, то летом семьи остаются без помощи воспитателей и учителей и несут полную ответственность за здоровье, настроение и развитие своих чад.  

В большом коллективе педагог не имеет возможности тотально контролировать каждого подопечного. Когда же ребенок дома, он получает максимум внимания от взрослого, что безусловно защищает его от разных непредвиденных опасностей. Но способен ли он при этом полноценно познавать мир, испытывать его на прочность, принимать самостоятельные решения, учиться на своих ошибках, да еще и оставаться целым и невредимым? Любому родителю хочется найти такой баланс, чтобы заботиться и оберегать детей, но и не ограничивать их в пытливости и жажде приключений.

Как же привить детям ответственное поведение, чтобы можно было доверять им и не приходилось постоянно их контролировать? Эти знания пригодятся всем, кому летом доведется проводить время в обществе цветов жизни, особенно если эти цветы вдруг окажутся «дикими». В нашей сегодняшней рассылке мы представим отрывки из двух книг доктора Марвина Маршалла, американского педагога, посвятившего массу времени и сил разработке особой Системы развития ответственности у детей.

Отрывок из книги «Воспитание без стресса» расскажет, почему система наград и наказаний, которую многие используют, чтобы объяснить ребенку, что хорошо, а что плохо, работает не так, как нам хотелось бы. А на примерах из книги «Дисциплина без стресса» вы узнаете, как же все-таки надо общаться с ребенком, чтобы он выработал чувство ответственности за свои поступки и сам стремился вести себя так, как лучше для него и его безопасности. Также вы поймете многое и о себе самих, сможете отследить собственное поведение в детстве и успехи (или неудачи) ваших воспитателей, которые, несомненно, повлияли на ваши сегодняшние представления о дисциплине.

Марвин Маршалл – американский педагог и консультант, широко известный своими книгами и выступлениями во всем мире. Более 25 лет он работал учителем начальной школы, средних и старших классов, был директором школы, а также составлял учебные программы и получил докторскую степень по педагогике в Университете Южной Калифорнии. Богатый опыт преподавания и консультирования позволил доктору Маршаллу разработать уникальную Систему развития ответственности. Его книги о воспитании, личностном росте, человеческом поведении и мотивации пользуются успехом во многих странах.

https://www.labirint.ru/books/750886/

Традиционные подходы к воспитанию, подавляющие волю ребенка или лишающие его поддержки, в современном мире уже не работают. Если родители пытаются контролировать ребенка наградами и наказаниями, это может вызвать временное послушание – но в конце концов неизбежно приводит к сопротивлению и испорченным отношениям. В книге доктора Марвина Маршалла вы найдете целостную методику воспитания для детей любого возраста и узнаете, что воспитание может быть по-настоящему радостным и вдохновляющим опытом – как для родителя, так и для ребенка.

***

ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ В ВОПРОСАХ ВОСПИТАНИЯ

Ни одна философия не пустила настолько глубокие корни в воспитании и образовании, как бихевиоризм – идея о том, что все мотивационные факторы исходят только извне, и что мышление никак не отражается на поведении. Таким образом, бихевиоризм по определению опирается исключительно на внешние подходы – награды и наказания, угрозы и наставления. Но если бы эти подходы действительно работали, то поддержание дисциплины не было бы большой проблемой. В том, что касается повышения уровня ответственности и самодисциплины, внешние подходы зачастую не просто неэффективны, но и приводят к обратным результатам. Кроме того, они действуют лишь непродолжительное время и не могут привести к устойчивым изменениям.

Швейцарский психолог Жан Пиаже считал, что взрослые подрывают развитие независимости ребенка, опираясь на систему вознаграждений и наказаний. По его мнению, наказание – это техника контроля над поведением, которая зачастую приводит к слепому подчинению, обману и сопротивлению со стороны контролируемого. Дети, которые выбирают конформизм, не способны принимать самостоятельные решения: им нужно лишь подчиняться. Некоторые дети начинают прибегать к обману, чтобы избежать наказания. Когда родители говорят ребенку: «Не дай бог я опять увижу, как ты это делаешь», – он начинает направлять все усилия на то, чтобы его не поймали, а не на то, чтобы исправить свое поведение.

Наказания и вознаграждения – две стороны одной мотивационной медали. Главный вопрос вознаграждения звучит так: «Что они хотят, чтобы я сделал, и что я за это получу?» Главный вопрос наказания: «Что они хотят, чтобы я сделал, и что будет, если я этого не сделаю?» В обоих случаях родитель пытается манипулировать поведением ребенка: сделать что-то ему, а не вместе с ним. В лучшем случае подобный подход дает лишь временное послушание. Что особенно важно, оба подхода основаны на применении последствий. Но пряник ничуть не лучше кнута помогает детям научиться принимать ответственные решения, ориентированные на этику и мораль. Однако многих будущих преподавателей до сих пор учат тому, что очень важно использовать именно внешнюю мотивацию, чтобы повысить уровень дисциплины и ответственности. Действительно ли внешние подходы справляются с этой задачей – решать вам.

ПООЩРЕНИЕ ОЖИДАЕМОГО ПОВЕДЕНИЯ

Награды за то, что ребенок отвечает приемлемым стандартам поведения, не помогут ему развить ответственность, а приведут к прямо противоположному результату. И все же многие преподаватели и родители используют эту практику. Рассмотрим некоторые причины.

Вознаграждения – заманчиво легкий и простой способ добиться послушания. Попросить ребенка сделать что-то в обмен на вознаграждение – это, в краткосрочной перспективе, эффективный способ манипулирования его поведением. Например, обещание: «Если будешь сидеть спокойно, мамочка купит тебе мороженое», – зачастую позволяет добиться желаемого результата.

Если ребенок начинает вести себя правильно, может показаться, что вознаграждения работают очень эффективно. В качестве стимула, подталкивающего ребенка к хорошему поведению, часто используют конфеты, игрушки или развлечения. Но как долго продержится результат? Ответ: ровно до того момента, когда мороженое будет съедено, конфета проглочена, игра сыграна, а кино досмотрено. Отношение к своим поступкам и манера поведения в целом никак не изменятся.

Другая причина, по которой вознаграждения используются столь часто, это распространенная вера в психологию «стимул – реакция». Этот подход основан на теории, что человека можно мотивировать и дрессировать, словно животных. Стивен Кови в книге «Восьмой навык» называет это принципом кнута и пряника, «когда завлекают пряником перед носом (награда), а погоняют кнутом сзади (страх и наказание)». Однако люди – в отличие от животных – обладают навыком познания и возможностью выбора. Как правильно заметил Кови, вы не можете купить чье-то сердце, душу или разум.

Но многие люди все еще верят, что кнуты и пряники просто необходимы. Люди полагают, что внешний стимул, например вознаграждение, заставляет нас изменяться. Но это совсем не так – люди меняются, потому что принимают решение это сделать. Даже собаку Павлова не заставит пить воду никакое количество звонков в колокольчик, если она не испытывает жажду. К тому же Павлов был не так глуп, используя для своих экспериментов именно собак, а не кошек, которые, как и люди, куда более независимы.

При использовании внешних стимулов внутренняя мотивация, присущая устойчивому ответственному поведению, слабеет и отмирает, что не раз было показано в исследованиях.

Вознаграждения и компенсации

Вознаграждения нередко путают с компенсациями. В результате возникает аргумент, что люди не будут работать, если получат вознаграждение. На рынке труда зарплата – это контрактное соглашение о компенсации за оказанные услуги. Это не взятка, предназначенная для манипулирования поведением человека. Когда в последний раз вы смотрели на выписку с банковского счета и благодарили своего работодателя за вознаграждение?

Конечно, если компенсация не будет приносить должного удовлетворения, человек начнет подыскивать другое место. Кстати, огромное число исследований доказало, что премия по результатам работы – плохой способ мотивации, который работники не очень-то ценят. Подобные вознаграждения создают намного больше проблем, чем решают, и именно по этой причине они очень редко вызывают устойчивый интерес. Премия по итогам работы, к примеру, подразумевает конкуренцию между работниками. Сотрудничество между людьми эффективнее повышает производительность, улучшает отношения и атмосферу в коллективе, чем соперничество между отдельными работниками (не путать с соревнованием между командами сотрудников!).

Хотя сокращение зарплаты может повлиять на уровень мотивации, в обратную сторону эта формула не работает. Повышение заработной платы не приводит к росту мотивации. Ответьте на следующий вопрос, чтобы оценить важность денег в качестве мотивационного фактора: стали бы вы работать интенсивнее, если бы вам платили бы больше? Точно так же можно спросить: стали бы вы прикладывать больше усилий, если бы вам платили за исполнение родительских обязанностей?

Вознаграждение как стимул

Вознаграждения могут быть мощным стимулом, о чем бы ни шла речь: о продавце, выполнившем план продаж, сдельщике, получившем плату за контракт, студенте, старающемся ради хороших оценок, или человеке, принимающем участие в конкурсе. Но если приз за победу в конкурсе – путевка на морской круиз, а вы терпеть не можете воду и страдаете от морской болезни, вряд ли это будет для вас хорошим стимулом. Смысл очень прост: чтобы вознаграждение стало стимулом, человек должен быть в нем заинтересован.

В школе желание получить хорошую оценку может подтолкнуть ученика к тому, что он станет более внимательным, сосредоточенным, будет выполнять всю домашнюю работу и т. д. Но многие ученики считают, что высокие оценки не так уж и важны. Проще говоря, оценка для них вовсе не является стимулом. Осознание этого факта помогает понять, почему некоторые ученики не прикладывают вообще никаких усилий для повышения оценок.

Конечно, стимулом должно выступать само обучение, а не оценки. В классическом труде «Процесс обучения» Джером Брунер писал: «В идеале первоочередным стимулом к обучению должна стать заинтересованность в изучаемом материале, а не такие внешние цели, как отметки или последующие конкурентные преимущества»; «основная цель должна заключаться в том, чтобы помочь ученику воспринимать успехи и поражения не как вознаграждения и наказания, а как информацию».

Если высокая отметка или другая награда не представляет важности для человека, она вряд ли станет для него стимулом. Проще говоря, любые вознаграждения выступают в качестве эффективного стимула, только когда человек достаточно заинтересован в том, чтобы двигаться к поставленной цели.

Вознаграждения для повышения ответственности

Награждая ребенка за правильное поведение, мы передаем ему ложную идею. В мире за стенами дома и школы никто не получает награду за правильные и ожидаемые поступки – вовремя оплаченные счета или умение смиренно дожидаться своей очереди в супермаркете.

Давать ребенку награду за поведение, которого от него ждут в нормальном обществе, – значит создавать у него впечатление, что, когда он вырастет, общество должно будет по-прежнему вознаграждать его за подобные поступки. Но это не так. Когда вы в последний раз получали награду за то, что остановились на красный сигнал светофора?

Главную тревогу вызывает то, что, когда люди получают вознаграждение за ответственное поведение, цена вопроса с каждым разом неизбежно повышается. Если пятилетнего ребенка вы можете подкупить простой конфетой, то с пятнадцатилетним подростком это вряд ли сработает.

Вознаграждая ребенка за правильное поведение, мы подспудно даем ему понять, что правильные поступки сами по себе не имеют особого значения. Мы учим ребенка, что, если он ведет себя хорошо, он должен что-то получить взамен. В итоге это приводит детей к выводу, что хорошее поведение можно использовать как предмет коммерческой сделки. Подобное отношение отражается во фразах: «Если я буду хорошо себя вести, что я за это получу?»; «Что мне за это будет?» Понимание морального развития или социальной ответственности чуждо такому типу мышления. Поведение перестает оцениваться по критериям правильного и неправильного, хорошего и плохого, справедливого или несправедливого, морального или аморального. Главным стимулом становится получение приза, а действительно важные вопросы остаются в стороне: «Правильно ли это?», «Будет ли такой поступок ответственным?», «Хорошо ли это для меня и окружающих?»

Вознаграждение правильного поведения подразумевает, что само по себе это поведение не имеет внутренней ценности – следовательно, в сознании укореняется ошибочное мнение: «Я должен поступать правильно, потому что получу за это награду».

Раздавая награды за ожидаемое поведение, мы развиваем у молодежи чувство, что мир им что-то должен. Это дает им ложное ощущение безопасности – пузырь, который лопается, как только они попадают в «реальный» мир.

Последнее и, возможно, самое важное. Когда мы пытаемся изменить поведение ребенка, награждая его тем, что представляет для него ценность (конфеты, наклейки и т. п.), мы питаем и укрепляем исключительно его ценности – и в результате мы теряем всякую возможность передать ему наши. Что мы на самом деле должны, так это укреплять те ценности, которые повышают уровень ответственности, приносят долгосрочное удовлетворение и воспитывают черты характера, которые останутся с ребенком на всю жизнь.

ПРОБЛЕМЫ, СВЯЗАННЫЕ С НАЗНАЧЕНИЕМ НАКАЗАНИЙ

Основная проблема назначенных наказаний в том, что они приносят только временный результат. С помощью силы и страха невозможно достичь устойчивых изменений. Как только срок наказания истекает, ребенок начинает думать, что уже отработал свою повинность, и чувствует себя полностью свободным от ответственности в дальнейшем. Угроза наказания может заставить подчиниться – но только до тех пор, пока ребенок чувствует над собой опасность. Принуждение со временем исчезает, а умение вести себя ответственно так и не приходит. Опасаясь родительского наказания, ребенок может идеально вести себя дома, но не с другими людьми – дедушками и бабушками, воспитателями или ровесниками.

Представим ситуацию: десятилетний мальчик испытывает огромное желание украсть что-нибудь из магазина. Все его друзья делают это, и никто за ним не наблюдает. Ребенка, чьи родители используют систему наказаний, в данной ситуации ничто не сдерживает. Ведь если он уверен, что его не поймают, почему бы и не попробовать? Напротив, ребенок, которому прививают понятия ответственности и самодисциплины, столкнется с серьезной дилеммой. Этого ребенка сдерживает не страх быть пойманным и наказанным, а стремление поступить правильно.

Мысль о том, как его поведение скажется на окружающих: на владельце магазина, которому придется платить за товар, на невинной жертве, которую могут несправедливо обвинить в краже, на родителях, которые будут испытывать сильное разочарование, – оградит ребенка от безответственного поступка.

Мера эффективности родительского воспитания – то, как ребенок ведет себя, когда взрослых нет поблизости, когда ему кажется, что ему не надо будет отвечать за последствия.

Наказания вызывают зависимость от взрослых

Вместо того чтобы укреплять в ребенке чувство ответственности и стремление к самосовершенствованию, наказания передают инициативу в руки взрослых людей. Парадокс в том, что именно дети должны проявлять стремление к ответственности. Наказания опираются на внешний авторитет – а взрослые будут находиться рядом с ребенком далеко не всегда. Дети могут научиться контролировать себя в присутствии авторитетной фигуры (зачастую из-за боязни последствий), но внешняя мотивация не вызывает у них желания принимать более взвешенные решения или вести себя ответственно в будущем.

Наказания часто назначаются непоследовательно

Одинаково безответственное поведение может в одной ситуации привести к наказанию, а в другой – его избежать. Тут практически невозможно проявлять последовательность, поскольку проступок, за который наказывают ребенка, должен увидеть именно взрослый. Если же о проступке сообщает кто-то другой, нет никакой уверенности в том, что все произошло именно так, как сообщается. У ребенка может быть совершенно иное видение ситуации.

Наказания основаны на избегании негативной реакции

Принуждение пробуждает врожденные инстинкты страха, желание дать отпор или убежать. Такие эмоции не только тормозят процесс обучения (включая и обучение принятию ответственных решений), но и мешают выстроить любящие и доверительные отношения в семье. Наказания автоматически приводят родителя и ребенка к противостоянию – с довольно предсказуемыми результатами:

- ребенок начинает проверять родителя, чтобы понять, что конкретно ему может и не может сойти с рук;
- мотивация научиться тому, что пытается донести родитель, резко уменьшается.

Наказания убивают любое желание ребенка вести себя позитивно, а ведь именно это мы пытаемся воспитать в наших детях.

Наказания не помогают исправить безответственное поведение

Наказания не помогут ребенку изменить свое безответственное поведение. Чтобы избавиться от плохих привычек, лучше всего заменить их хорошими – но наказания вовсе не учат детей тому, как делать правильный выбор. Вместо этого они подталкивают ребенка к поиску способов избежать самого наказания. Вместо того чтобы сосредоточиться на самосовершенствовании, ребенок начинает искать отговорки и изобретать новые уловки, чтобы замести следы и не быть пойманным. Главным спутником наказаний становится изворотливость, а это грустная ситуация для любой семьи.

Наказания зачастую вызывают агрессивное поведение

Наказания превращаются в порочный круг. Агрессивное поведение влечет за собой наказание, вызывающее еще больше агрессии, приводящей к ужесточению наказания, и т. д. Дети учатся на реальных примерах, они великолепные подражатели. Они учатся, наблюдая за поведением родителей. Когда детям назначается наказание, они могут сделать из этого выводы, которые родители вовсе не намеревались передать:

- кто сильнее, тот и прав;
- допустимо применять принуждение и насилие к близким людям;
- проблемы можно разрешить при помощи физической силы.

Наказания приводят к эскалации конфликта

Когда наказания не срабатывают, они влекут за собой еще больше наказаний, усугубляя изначальную проблему, что приводит к стрессу как у детей, так и у родителей. Примеры эскалации можно наблюдать в школе, где к моменту перехода в старшие классы с некоторыми детьми уже неоднократно беседовали, отчитывали, выгоняли из класса, оставляли после уроков, отправляли к директору, вызывали на дополнительные занятия в субботу, оставляли на второй год, исключали из школы... – и в итоге ребенок просто теряет ко всему этому интерес. В некоторых семьях, когда родители понимают, что мягкие наказания не приносят должных результатов, они впадают в такое раздражение и отчаяние, что переходят к арсеналу более жестоких методов, иногда даже опускаясь до физического насилия.

Наказания могут снизить самооценку

Наказания способны снизить самооценку у чувствительных детей: они могут начать по-настоящему верить в то, что они «плохие». Иногда это приводит к самобичеванию – самому жестокому и строгому виду наказаний. В большинстве случаев наказанию подвергаются те, кто меньше всего в нем нуждается. В книге «Пророк» Халиль Джебран подчеркивает эту мысль, задавая вопрос: «И как вы накажете тех, чье раскаяние превышает то, что они совершили?»

У наказаний есть целый ряд серьезных побочных эффектов

Назначенные и повторные наказания могут вызвать тревожность, депрессию, чувство незаслуженной вины, стыда, жалости к себе, страх, гнев, обиду, сопротивление, открытое неповиновение и даже месть.

Наказание может привести к желаемым результатам лишь в тех случаях, когда наказанный: 1) уважает человека, который назначает это наказание; 2) понимает, что наказание назначается ради его же блага. Но в остальных ситуациях наказания приводят к враждебности – не ответственности! Они укрепляют мышление жертвы и сеют вражду в отношениях. Они приводят к стрессу у обеих сторон и крадут у родителей радость от процесса воспитания ребенка.

Правда в том, что большинство детей до такой степени не любят расстраивать своих родителей, что лучше перенесут самое суровое наказание, чем допустят, чтобы родители в них разочаровались. Вы можете убедиться в справедливости этих слов, на минуту вспомнив о том, когда, будучи ребенком, совершили плохой поступок. Вы поняли, что родители скоро об этом узнают. Что сильнее повлияло бы на ваше поведение:

1. Перенести наказание, забыть об этом и жить дальше?
2. Избежать наказания и жить с чувством, что вы разочаровали человека, который очень важен для вас?

Когда я задаю этот вопрос на семинарах, большинство присутствующих предпочитают первый вариант. Причина в том, что чувство разочарования, которое мы принесли близкому человеку, остается с нами на всю жизнь и порождает негативные эмоции всякий раз, когда мы об этом вспоминаем.

ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ

Хотя вознаграждения и наказания могут направить ребенка в нужную сторону, они влекут за собой весьма серьезные и неприятные последствия, когда ребенок взрослеет, не имея за плечами опыта самостоятельного принятия решений. Родителей нет рядом, когда под давлением сверстников подростки начинают курить, экспериментировать с наркотиками и заниматься другими опасными вещами. Подобное поведение приводит к проявлению стресса не только у родителей, но и у самих детей.

Существует масса причин, по которым наказания не приводят к развитию ответственности:

- дети и подростки – еще не взрослые, и реагируют на наказания по-другому;
- попытка причинить боль, чтобы чему-то научить, противоречит тому, что мы знаем о человеческом мозге и способности к обучению;
- наказание скорее приносит удовлетворение тому, кто его применяет, нежели изменяет поведение того, кто его получает;
- наказание вызывает сопротивление и приводит к враждебности в отношениях;
- возможно, самое важное: наказания никогда не приводят к такому же эффективному результату, как моделирование возможных последствий и изменение схемы поведения.

Почти всегда наказания и вознаграждения приходится постоянно усиливать, чтобы поддерживать результаты на необходимом уровне. Нужно предлагать все больше наград – или накладывать все больше санкций – чтобы заставить ребенка вести себя так, как того хочет манипулятор. По мере взросления ребенка эта стратегия не только становится все более сомнительной, но и приносит все меньше результата. Всякий, кто имел дело с подростками, хорошо знает, что с каждым годом становится все сложнее управлять их поведением, поскольку их все меньше интересуют незначительные награды и все больше привлекает одобрение со стороны сверстников, а не родителей.

Настоящая сила и родительское влияние измеряются не тем, что дети делают в присутствии взрослого человека, а тем, как они ведут себя, когда его нет рядом.

Хотя вознаграждение и наказание часто воспринимаются как противоположности, в их основе лежит одна общая идея – послушание. Сходство этих понятий можно легко проследить по основным вопросам, которые они ставят перед человеком. Чтобы оценить возможное вознаграждение, человек спрашивает: «Что я должен сделать и что получу взамен?» В случае с наказанием вопрос прозвучит так: «Что я должен сделать и что произойдет, если я этого не сделаю?» Ни первый, ни второй вопросы не способствуют самопознанию и личностному росту.

Нам часто кажется, что ответственность можно кому-то передать, но это качество можно лишь взять на себя – следовательно, для развития ответственности требуется желание самого человека. Желание рождается лишь из внутренней мотивации. Ответственное поведение – это результат осознанного выбора. Возникает парадокс: наша цель – помочь детям стать ответственными, уверенными в своих силах и способными независимо решать свои проблемы, однако внешние подходы воспитания развивают в детях зависимость от внешних факторов. Наша основная цель – не в том, чтобы дети слушались родителей и старались им угодить. Цель в том, чтобы научить детей вести себя ответственно, поскольку это приносит пользу и отвечает наилучшим интересам как их самих, так и окружающих. Помните об этом, и вы существенно снизите уровень своего стресса, поскольку вас перестанут ограничивать методы воспитания, построенные на манипуляциях, принуждении и контроле.

Укрепление позитивности, предоставление выбора, оттачивание навыка постановки рефлексивных вопросов, объяснение различий между внутренней и внешней мотивацией – то есть основы Системы развития ответственности. Эти стратегии дадут вам крепкую почву под ногами и окрылят ваших детей. Вы можете не просто вырастить ответственных людей, но и сохранить спокойствие в собственной жизни.

***

Итак, мы разобрались, как НЕ надо общаться с ребенком, чтобы добиться от него ответственного поведения. В отрывке из следующей книги доктора Маршалла рассмотрим подробнее стратегии Системы развития ответственности – позитивность, выбор и рефлексию. Также здесь вы найдете примеры вопросов, при помощи которых с ребенком можно вести действительно эффективный воспитательный диалог.

 «Дисциплина без стресса, наказаний и наград: как развить в детях ответственность и желание учиться»

https://www.labirint.ru/books/750898/

Книга Марвина Маршалла «Дисциплина без стресса» – мировой бестселлер, который предлагает новый, революционный подход к воспитанию: вместо того, чтобы давить на ребенка наказаниями и поощрять наградами, можно научить его самостоятельно оценивать свое поведение. Не нужно быть надсмотрщиками и постоянно все контролировать, а потом мучиться чувством вины. Ребенок может изменить себя сам: задача родителей и учителей – мягко направить этот процесс.

***

ПОЗИТИВНОСТЬ, ВЫБОР И АНАЛИЗ

Прежде всего, необходимо практиковать принцип позитивности. Мы лучше учимся и справляемся с препятствиями, когдачувствуем себя хорошо, а не плохо. К несчастью, вместо позитива в общении мы часто склоняемся к негативу, – например,к применению последствий в виде наказания.Более эффективный подход по сравнению с последствиями –использование возможностей. Возможности представляются ненегативными и пассивными, а проактивными (упреждающими)и позитивными. Кроме того, когда мы используем возможности, ответственность остается в руках у человека, в котором мы хотим еевоспитать. Позитивная коммуникация снижает стресс, улучшает отношения и эффективнее вызывает изменения в других, чем негативная.

Второй принцип, который нужно практиковать, – предоставление выбора. Выбор дает силу. Многие люди, писавшие оповедении, считают, что выбор – основной принцип, расширяющий человеческие возможности.

Третий принцип – анализ или рефлексия (размышление). Рефлексия необходима для эффективного обучения и закрепления материала. Кроме того, рефлексия приводит к правильной самооценке – важному компоненту, необходимому для изменений, который также составляет ключевой ингредиент счастья.

СИЛА ПОЗИТИВНОСТИ

Позитивный настрой – более конструктивный учитель, чем негативное отношение. Позитивные послания вдохновляют, подбадривают и способствуют нашему росту.

Сделайте акцент на хорошем

Когда мысли сфокусированы на хорошем и конструктивном, личность обогащается и развивается. Самооценка, как и ее последствия, во многом определяется выбором мыслей, расширяющих и укрепляющих человеческую психику, а не ограничивающих и ослабляющих ее. Обезьяна достаточно умна, чтобы съесть только питательную мякоть банана и выбросить кожуру. Но люди, метафорически говоря, часто жуют кожуру критики, насмешек, смущения и неудач. Важно, чтобы учителя и родители помогали молодым людям понять, что нужно выбрасывать «кожуру негатива» и сосредотачиваться на позитиве.

Последствия vs возможности

Последствия следуют за всеми нашими поступками, и могут быть как позитивными, так и негативными. Навязанные последствия, однако, работают только тогда, когда человек ценит отношения с тем, кто его оценивает, и видит смысл в том, что его попросили сделать. В ином случае навязанные последствия вызывают лишь неприятие и отторжение.

Предупреждение о последствиях часто ассоциируется с угрозой. Такое происходит, когда взрослые говорят: «Если ты будешь так поступать, вот что с тобой случится». Говорить ре- бенку: «Ты решил поступить вот так и теперь должен принять последствия», – ложный выбор, не более чем психологическая уловка. В результате ребенок чувствует, будто сам себя наказал. Высказывание «Никуда не пойдешь, пока не закончишь работу» тоже воспринимается негативно. В этом случае взрослый добавляет себе работы – теперь ему, прежде чем дать разрешение, придется проверить, выполнена ли работа. Этот подход перекладывает ответственность с ребенка на взрослого, а этого происходить не должно.

В отличие от навязанных и пассивных последствий, проактивная возможность зависит от внутренней мотивации и рассматривается в позитивном ключе. «Ты можешь сделать это, как только закончишь то». Фразы «если/тогда» и «как только» помогают сделать послание позитивным и передают ребенку принадлежащую ему ответственность. Обратите внимание на следующие примеры: «Если ты закончил работу, можешь от-правиться в развлекательный центр»; «Конечно, можешь пойти туда, как только закончишь работу». Хотя последствия и возможности мало отличаются по результатам, само сообщение и эмоциональный эффект совершенно иные. Предупреждая о последствиях, ответственность берет на себя взрослый.

При использовании возможности ответственность возлагается на ребенка. В то время как последствия подразумевают недостаток доверия, возможность показывает, что вы верите в ребенка. Разницу проще понять на личном примере. Что бы вы предпочли услышать от своего руководителя: «Если вы уйдете и не вернетесь вовремя, у нас будут серьезные проблемы» или «Конечно, можете уйти, если вернетесь вовремя»?

Проецирование позитивных ожиданий

Отношение – это кисточка эмоций, которая может раскрасить любую ситуацию. Когда учитель говорит: «Это очень важный тест. Будьте внимательны и не допустите ошибок», он рисует негативную картину и подрывает уверенность детей в себе. Если он скажет: «Это очень важный тест, и я знаю, что вы с ним справитесь», то нарисует позитивную картину. Что бы вы предпочли услышать на входе в ресторан: «Вам придется ждать столик еще полчаса» или «Через 30 минут для вас освободится прекрасное место»? Смысл один и тот же, но восприятие разное. Ребенок, который мочится в кровать, рисует себе один образ, когда кто-то из родителей говорит: «Не описайся сегодня ночью», и совершенно другой, когда слышит: «Посмотрим, сможешь ли ты сегодня сохранить кровать сухой». То, как мы выражаем свои мысли, влияет на поведение детей.

Первый шаг – это осознание. Чтобы распознавать негативные утверждения, слушайте себя. Если вы ловите себя на негативном высказывании, подумайте, как перефразировать его в позитивное. «Боюсь, что забуду свои ключи» становится: «Я запомню, что положила ключи в верхний ящик». Взрослые неосознанно осуждают детей. Отслеживание позитивных и негативных высказываний поможет не допустить этого. Вместо «Ты опять забыл?» скажите: «Что ты можешь сделать, чтобы вспомнить?» Вместо «Когда ты уже повзрослеешь?» скажите: «Взрослея, мы учимся решать проблемы на таких вот примерах».

Мы всегда должны говорить о поведении, а не о человеке. Если вы скажете: «Ты вечно опаздываешь. Ты из тех людей, что всегда приходят поздно», человек будет действовать в соответствии с такими ожиданиями. С другой стороны, если вы скажете: «Ты со многим хорошо справляешься, а вот над пунктуальностью тебе нужно поработать. Я знаю, что ты можешь приходить каждый день вовремя», ребенку будет к чему стремиться. Так вы создаете позитивный образ.

Не забывайте также про тот факт, что настроение следует за действием. Моя бабушка ясно знала об этом, когда говорила маме: «Если плохо себя чувствуешь, помой плиту». Ведь если ты делаешь что-то продуктивное, возникают положительные эмоции, а если сделать что-то негативное или не делать ничего, положительный настрой не возникнет.

СИЛА ВЫБОРА

Детей необходимо научить тому, что у них есть выбор, как реагировать на происходящее – им не нужно быть жертвами. Ученики становятся более ответственными, когда узнают, что практически в любой ситуации или с любым стимулом, импульсом или побуждением они обладают свободой выбора ответа.

Свобода выбирать свою реакцию

Будучи свободными в выборе ответной реакции, мы несем ответственность за свой выбор. Когда мы объясняем детям, что они сами определяют свое поведение, они начинают осознавать, что никто другой не принуждает их к определенным поступкам. Мышление «выбор – ответ» побуждает к самоконтролю и ответственности. Возможность выбрать свою реакцию производит освобождающий эффект, особенно для тех, кто ощущает себя беспомощными жертвами обстоятельств.

Понимание того, что всегда существует свобода выбора реакции, а значит, нет необходимости быть жертвой – одна из самых ценных мыслительных привычек, которые мы можем передать своим детям. Мышление с позиции жертвы непродуктивно для развития ответственности. Примеры такого мышления – комментарии типа: «Он вынудил меня это сделать», «Я не мог себя контролировать», «Я ничего не мог с этим поделать» и «У меня не было выбора». Само осознание того, что подобное мышление лишает контроля, дает мощный положительный эффект.

О ценности выбора свидетельствуют многие исследования. Химические реакции, происходящие в мозге человека, когда мы настроены оптимистично и ощущаем способность контролировать ситуацию, отличаются от реакций, происходящих, когда настроены пессимистично и чувствуем себя бессильными.

Выбор, контроль и ответственность так тесно взаимосвязаны, что каждый из этих компонентов влияет на остальные. Делайте выбор, и уровень контроля увеличится. Без выбора уровень контроля снижается. Чем большую ответственность вы принимаете на себя, тем сильнее ощущение контроля. Откажитесь от ответственности, и контроль испарится.

Еще одна стратегия по уменьшению ощущения беспомощности – замена прилагательных глаголами. Отметьте разницу между фразами «Я злой» и «Я злюсь». Как только фраза становится действием, мы сразу осознаем свой выбор. Также вместо того, чтобы думать «Это задание слишком сложное», дети могут научиться осознавать возможность контроля, исключив слово «слишком» и заменив слово «сложное» на «затруднительное». Лучше сказать: «Задание вызывает трудности». Менее заметная языковая модель заключается в неправильном использовании слов «пытаться», «стараться», «пробовать». «Стараться» просто описывает попытку. Внутренний диалог должен выражать решительность и ясные намерения. Утром мы не «пытаемся» встать с кровати, а просто встаем, а по телефону не «стараемся» позвонить, а просто звоним. Такой внутренний диалог – важный элемент успеха. Как удачно заметил Генри Форд: «Если считаете, что можете что-то сделать, то вы можете. Если нет, то не можете. В любом случае вы правы».

Еще один навык, который следует привить детям, – задавать себе проактивные (упреждающие) вопросы. «Как лучше всего поступить в этой ситуации?», «Как я могу на это ответить?», «Как не позволить побуждениям управлять моим поведением?» Такие вопросы дают людям силу и помогают воспитывать как личностные качества, так и чувство социальной ответственности.

Если вы обращаетесь с людьми как с беспомощными, ущербными или считаете их жертвами, независимо от того, что с ними произошло, вы отнюдь не проявляете доброту. Доброта – это вера в людей и способность общаться с ними так, чтобы это воодушевляло их и давало силы самостоятельно справляться с ситуациями, внешними стимулами и сильными желаниями.

ВАЖНОСТЬ РЕФЛЕКСИИ И САМООЦЕНКИ

Рефлексия – мощная стратегия обучения и познания, которой часто пренебрегают. Ключ к рефлексии – умение задавать себе вопросы на самооценку. Это очень эффективная, но редко используемая стратегия, как в обучении, так и в общении с людьми. Применение этого умения закрепляет действие позитивности и осознания моментов выбора.

Рефлексия и оценочные вопросы

Рефлексия важна не только при получении новой информации, но и для личного роста. В этом случае рефлексия определяется как самооценка. Такая практика способствует исправлению своих ошибок – самый эффективный путь к улучшениям и росту.

Задавая оценочные вопросы – «Что можно сделать, чтобы добиться этого?»; «Что бы ты сделал, если бы знал, что у тебя все получится?», – мы стимулируем глубокое аналитическое мышление. Задавая такие вопросы, вы направляете мысли другого человека в позитивную сторону. Ответы могут стать подарком для того, кто задает вопросы: это отличный способ быстро узнать и понять взгляды и восприятие другого человека, что очень важно как в отношениях учителя и ученика, так и во многих других ситуациях.

Более того, вопросы на размышление и самооценку дают человеку дополнительные силы, потому что люди больше всего поддерживают те идеи, к которым пришли самостоятельно. Самые важные для людей ответы – их собственные. Контроль – важнейший компонент для самооценки и изменений.

Вот четыре вопроса, которые невероятно эффективны для изменения поведения:
- Чего ты хочешь добиться?
- Какое решение ты примешь?
- Если твое решение не поможет получить желаемое, каков будет твой план?
- Какие действия помогут реализовать твой план?

А вот дополнительные вопросы для конкретных целей:

Чтобы приступить к работе над заданием
- Помогают ли твои действия выполнить работу?
- Если бы ты хотел выполнить работу, каков был бы твой первый шаг?
- Ч то из того, что тебе нравится делать, можно применить к этому заданию?

Для оценки заинтересованности
- При условии, что все возможно, смогли бы вы сохранить заинтересованность?
- Что ты делаешь, чтобы добиться результата?
- Как бы ты оценил свою преданность делу по шкале от 1 до 10?

Для улучшения качества
- Как ты это оцениваешь?
- Что еще ты хотел бы улучшить?
- Если бы ты был более свободен в своих действиях, что помогло бы выполнить работу еще лучше?

Для уменьшения количества жалоб
- Как долго ты собираешься это продолжать?
- Твои действия помогают тебе получить желаемое?
- Что ты можешь сказать об опыте, который получаешь?

Для начала разговора
- Что тебя порадовало сегодня больше всего?
- Что сегодня волновало тебя больше всего?
- Какая задача была самой сложной сегодня? Как ты с ней справился?
- Если бы снова возникла такая ситуация, что бы ты сделал?

Вопросы не обязательно должны заканчиваться вопросительным знаком. Например, «Пожалуйста, опишите мне...» – эффективный вопрос, требующий развернутого пояснения.

Качество ответов зависит от качества вопросов. Вот несколько неэффективных вопросов, которые только повысят уровень стресса. Заметьте, что они поощряют пассивность и не помогают изменить поведение.
- В чем твоя проблема?
- Почему ты это делаешь?
- Кто это сделал?
- Почему ты так поступил?
- Ты что, не мог придумать ничего лучше?

Чем плох вопрос «Почему?»

Избегайте вопроса «Почему?» Очень часто ребенку неизвестна причина своего поведения. Кроме того, такой вопрос дает ученику возможность отделаться отговоркой и не брать на себя ответственность. Именно в такой ситуации на детей наклеивают ярлыки. Хотя классификация должна помогать, ярлык становится не более чем оправданием. Например: «Не могу ничего с этим поделать. У меня проблемы с вниманием». Более того, даже если знаешь, «Почему?», иногда объяснить причину словами очень сложно. Однако важнее всего то, что вопросы «Почему?» слабо влияют на изменение поведения.

В вопросах «Почему?» присутствует оттенок обвинения. Если вам действительно любопытно, задайте вопрос без осуждения: «Мне интересно, почему ты выбрал это, а не то?» Чтобы убрать негативный оттенок, измените структуру вопроса. Скрытый негативный смысл может присутствовать не только в вопросах «Почему?» Например: «Когда ты перестанешь это делать?» Обратите внимание на невысказанное требование и негативный подтекст. И сравните: «Как долго ты собираешься это делать?» Это вопрос без обвинения. Конечно, важен тон голоса. Здесь подходит поговорка: «Ваши действия говорят так громко, что я не слышу ваших слов».

Вопросы как способ снижения стресса

Вопросы на размышление и самооценку снижают уровень стресса. Стресс снижается благодаря позиции, которую мы занимаем. Когда мы пытаемся на кого-то повлиять, эффективен лишь подход без принуждения. Поэтому прежде чем перейти к действиям, важно занять правильную мысленную позицию.

Это верно как при формулировании вопросов, так и при игре в гольф, закидывании мяча в баскетбольную корзину, замахе теннисной ракеткой или игре на музыкальном инструменте. Первый шаг – осознание, что не нужно никого ни к чему принуждать. Не кричите, задавая свой вопрос. Интонация передает не меньше смысла, чем слова.

Умение задавать правильные вопросы

Умение задавать оценочные вопросы должно стать навыком. И как с любым другим навыком, сначала вы чувствуете себя неловко, но чем больше практикуетесь, тем комфортнее вам становится. Вы обретаете уверенность, и ваша работа становится эффективнее. Кроме того, независимо от того, как часто вы используете эту стратегию в общении, она эффективна, потому что не принуждает, а придает силы.

Практика – мать навыка. Думать о навыке – не значит его практиковать. Мышление необходимо для того, чтобы сосредоточиться, но только действительно задавая себе вопросы для самооценки, вы приобретете навык. На вопрос «Как развивать навыки?» мудрец ответил: «С помощью опыта». «Но, – спросил ученик, – как получить опыт?» И услышал ответ: «Задать неправильный вопрос». Помните: невозможно обучаться навыку и быть идеальным одновременно. Каждый заданный вопрос – приобретенный опыт, и если желаемый результат не достигнут, это нужно воспринимать как обратную связь, а не как провал.

Последнее замечание: некоторые люди от природы обладают талантом задавать оценочные вопросы. Но большинству из нас необходимо совершенствовать свою технику. Когда вы используете технику и понимаете ее механизмы, ваши навыки улучшаются, и вы добьетесь большего успеха, чем опираясь только на талант.

ИТОГИ

Применение принципов позитивного настроя, выбора и рефлексии снижает стресс. Эти три принципа улучшают отношения и повышают эффективность влияния на других с целью изменить их поведение.

Негативные комментарии приводят к негативному отношению. Напоминание об отрицательных последствиях обычно воспринимается негативно и не меняет желаемого поведения человека. Это контрпродуктивно для детей, потому что фокусирует их внимание на последствиях, а не на поведении. Кроме того, такая информация побуждает некоторых учеников проверить, что может остаться безнаказанным. Если необходимо указать на последствия, есть более эффективный подход – спросить о них, но разумно, с уважением и по существу.

Позитивные комментарии приводят к позитивному отношению. Люди, эффективно влияющие на других и настраивающие их на позитивные действия, общаются в положительном ключе. Такая подача информации оставляет ответственность за ребенком, как это и должно быть. Позитивный настрой вселяет надежду, а она – близкая родственница оптимизма. Такое отношение развивает в других чувство собственной значимости, гордости, поддержки, уважения, способности решить проблему, пробуждает мотивацию и энтузиазм.

Сознательно или неосознанно, но люди сами выбирают способ поведения и реакцию на любую ситуацию, стимул или импульс. Обучение детей мышлению типа «выбор – ответ», отсутствию необходимости чувствовать себя жертвой – возможно, один из самых ценных способов мышления, которым мы можем их научить. Он позволяет различать оптимистичное и пессимистичное мышление. Самоконтроль зависит от отношения к возможности выбора. Выбор, контроль и ответственность настолько взаимосвязаны, что очень сильно влияют друг на друга.

Рефлексия – мощная стратегия обучения. Это также наиболее эффективный подход к изменению поведения, потому что ведет к самооценке, которая не насаждается и придает силы. Ключ к развитию рефлексии – умение задавать оценочные вопросы, и, как любой навык, он формируется и совершенствуется на практике.

Когда мы обращаем внимание на позитивное, осознаем возможность выбора и используем рефлексию, жизнь становится успешнее и доставляет больше удовольствия.

***

ИЗДАТЕЛЬСТВО ВЕСЬ в сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/vesbook  
Телеграм: https://t.me/vesbook

САЙТ ИЗДАТЕЛЬСТВА:
http://vesbook.ru

Лунный календарь (01.06.2022-15.06.2022)

1 июня
До 04:34  –  второй день лунного цикла:
Фаза Луны: Новолуние.

Характеристика дня: День начинаний. Можно приступать к намеченным накануне важным делам, но только во второй половине лунного дня. В первой половине предпочтительней продолжать строить планы, потому что в это время повышается амбициозность и агрессивность. Лучше уменьшить внешние контакты, чтобы энергия агрессивности не нарушила ваши планы. Вторая половина дня более благоприятна, растет работоспособность, активизируется научная и практическая деятельность. Смело осваивайте новые знания в любой области – сейчас это весьма своевременно.

Влияние на личность: День возрастания энергии обостряет эмоциональную сферу. Требуется контроль за своими чувствами, что поможет в профилактике конфликтов и бурных вспышек эмоций.

Общие рекомендации: Первая половина дня благоприятна для построения планов, но их пока лучше держать при себе. Щедрость и доброта, проявленные сегодня, будут очень уместны. Сделайте кому-нибудь подарок – может быть, стоит начать с самого себя. Девиз «Передай добро по кругу» Рэя Брэдбери – полезная рекомендация на второй лунный день. Деньги, данные сегодня в долг, вернутся к вам сполна и вовремя. Весьма уместна благотворительность.

Предупреждение: Противопоказана злость. Плохой день для судебных процессов.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2022-6-1/

2 июня
До 05:19 – третий день лунного цикла:
Фаза Луны: Первая четверть, Луна растущая.

Характеристика дня: С этого дня на небе появляется лунный серп – начинается неомения (новомесячье). Энергетически день очень сильный, сегодня можно многое успеть. Рост энергии провоцирует напор и агрессию, поэтому настройтесь на самозащиту и будьте бдительны, чтобы не попасть в число жертв.

Влияние на личность: Сегодня вы полны сил и энергии. В это время идет закладка событий месяца, поэтому всеми силами настройтесь на позитив, чтобы события вашей жизни в ближайшее время получили хорошее развитие. Будьте активны – потраченная сегодня на нужное дело энергия вернётся сторицей.

Общие рекомендации: Сегодня – день активных действий, поэтому можно посвятить себя делу полностью, с минимальными перерывами на еду и сон. Пассивность противопоказана и даже опасна. Если до сих пор вы мечтали, то сегодня пришла пора действовать. Однако, первая половина дня обладает общим неблагоприятным фоном, могут произойти разные неприятности, связанные с общением. Сдержите негатив, и вторая половина дня принесёт достойные плоды.

Предупреждения: День наполнен разными опасностями, поэтому следует быть внимательным. Еще раз напомним, что пассивность сегодня неблагоприятна. Используйте силы в мирных целях. Примета дня – разлитое масло означает, что вы сошли с истинного пути. Нет, ассоциации с Булгаковым здесь ни при чем, но помнить о масле стоит.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2022-6-2/

3 июня
До 06:19 – четвертый день лунного цикла:
Фаза Луны: Первая четверть, Луна растущая

Характеристика дня: В целом сегодня пассивный и не очень благоприятный день. Он несет двойственный характер – позитивный и негативный одновременно, считается, что в нём заключено зло.

Влияние на личность: Сегодня возможны искушения – может быть, вам даже будет предложен выбор между добром и злом, и, делая выбор, вас потянет на негатив. Во второй половине дня возрастает вероятность возникновения конфликтной ситуации, падает настроение. В любом случае сохраняйте спокойствие, избегайте ссор, игнорируйте провокации.

Общие рекомендации: Сегодня – идеальный день для ведения повседневных дел, проведите его спокойно, не спеша занимайтесь текущими делами, работайте с информацией, приведите в порядок бумаги. Включайте мудрость и осторожность, не принимайте скоропалительных решений, всеми силами избегайте встречи со злом. День эффективен для поиска пропавших вещей и людей. Хороший день для торговли, плохой – для путешествий. Любая деятельность должна быть продумана.

Предупреждения: Сегодня противопоказана групповая работа – присутствующая негативная энергия может привести к конфликту и столкновению. Проявите заботливое отношение и к природе – не рекомендуется рвать цветы, рубить деревья.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2022-6-3/

4 июня
До 07:31 – пятый день лунного цикла:
Фаза Луны: Первая четверть, Луна растущая.

Характеристика дня: Сегодня активный день, один из судьбоносных дней лунного месяца. Он хорош для осуществления всех ваших планов в том случае, если вы решительно настроены на успех. Пятый день Луны подходит для кардинальных изменений во многих сферах, но не за счет поиска новых возможностей, а за счет улучшения и укрепления уже имеющихся. Новое хорошо в том случае, если вы хорошо продумали все аспекты нововведения и твердо уверены в том, что именно они принесут вам благополучие.

Влияние на личность: Это день можно назвать днем проверки верности принципам. Отстаивайте свои убеждения – это удастся с блеском. Если придётся постоять за честь и достоинство другого человека – не сомневайтесь, вас должны понять правильно, потому что правда на вашей стороне. В этот день всё удаётся, если проявить творческую активность. Но если вы сомневаетесь в чем-либо, то отложите решение важных вопросов на другой день, так как сегодня ваша нерешительность создаст вам проблемы.

Общие рекомендации: Сегодняшний день хорош для дороги. Не совершайте недобрых поступков. Даже если вам тяжело, не переносите тяжесть на окружающих, примите происходящее как данность: со временем вы увидите, что всё, что ни случилось, все было к лучшему. Можете провести день на природе. Также сегодня хорошо помечтать. А лучше всего соединить приятное с полезным – провести день на природе в мечтаниях и раздумьях. В любом случае, проведите день в спокойной доброжелательной атмосфере – создайте подходящую атмосферу сами.

Предупреждения: Сегодняшний день может оказаться роковым днем для преступников. Любая задумываемая преступная акция будет раскрыта и повлечёт за собой соответствующее наказание.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2022-6-4/

5 июня
До 08:48 – шестой день лунного цикла:
Фаза Луны: Первая четверть, Луна растущая

Характеристика дня: Сегодня день покоя и смирения, он не подходит для напора и активных действий. Не ждите неожиданных событий. Прекрасный день для завязывания знакомств, построения новых планов в рамках задуманного в начале лунного цикла. День хорош и для поимки преступников.

Влияние на личность: Удача сопутствует вашим начинаниям, обостряется интуиция – сегодня ей смело можно довериться. Не удивительно, что может даже проявиться склонность к ясновидению и телепатии.

Общие рекомендации: Сегодня рекомендуется спокойно заниматься своими обычными делами. Не ропщите на жизнь, обстоятельства, близких. Любому недовольству сейчас не время. Принимайте всё таким, как есть.

Предупреждения: Сегодня предпочтительно не одалживать ни деньги, ни вещи. Иначе вместе с одалживаемым добром будут забраны покой и удача дарителя.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2022-6-5/

6 июня
До 10:17 – седьмой день лунного цикла:
Фаза Луны: Первая четверть, Луна растущая

Характеристика дня: Сегодняшний день - один из самых удачных для работы и бизнеса, хотя, следует отметить, что и провокационный. Сегодня можно буквально «свернуть горы». Слова как никогда приобретают магическую силу. Вся окружающая природа очень чутко откликается на каждое слово, даже случайно обронённое. Возможно, что всё сказанное претворится в жизнь: и хорошее, и плохое, а все пожелания вслух себе и окружающим осуществятся. Помните, что зло сегодня особенно наказуемо, поэтому употребляйте слова и выражения осторожно: сказанное дурное пожелание непременно вернется бумерангом… Считается, что сегодня удача сопутствует мудрым и справедливым.

Влияние на личность: Сегодня энергия и жизненная активность должны быть использованы на благо себе и окружающим. Хороший день для общения, но лучше не принимать участия в массовых мероприятиях, а провести его наедине с собой. Вторая половина седьмых лунных суток заключает в себе хаотичные энергии, и только личная ответственность и организованность помогут с ними справиться. Будьте внимательны к словам. Сегодня как никогда актуальна пословица - «Слово - не воробей, вылетит - не поймаешь».

Общие рекомендации: Сегодняшний день - активный и удачный для всех честных и порядочных людей. День хорош для новых приобретений – покупка, сделанная сегодня, принесет вам радость и удовлетворение. Более того, вполне вероятно, что ваша сегодняшняя молитва будет услышана. Во второй половине этого дня Луны особенно необходима собранность, организованность, ответственность, чтобы усилия первой половины дня не пошли прахом.

Предупреждения: Особенно опасно в этот день обманывать и лукавить – ложь сегодня обладает большой разрушительной силой. Нельзя произносить «грязных» слов. Не стоит также бить посуду, рвать бумагу, какие бы то ни было письма. Увиденный сегодня во сне боевой петух – знак возможной близкой беды для человека или его близких.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2022-6-6/

7 июня
До 11:27 – восьмой день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая.

Характеристика дня: Начало второй фазы Луны – день перемен, ответственный и напряжённый. Все нерешённые задачи встают сегодня особенно остро, а забытые проблемы дают о себе знать. Активный день, в который могут произойти непредвиденные события.

Влияние на личность: В эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям, поэтому требуется своевременная подготовка, а также умение менять тактику поведения. Возможны перепады настроения. День неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать себя на активность. Для достижения успешного результата сегодняшних действий необходимо отказаться от личных амбиций и постараться привлечь к своим делам и планам новых партнёров и сотрудников. Это время, когда изменяются отношения в коллективе, поэтому от человека потребуется сдержанность, осмотрительность и благоразумие.

Общие рекомендации: День удачен для поездок, командировок, путешествий, переезда, судебных разбирательств. Самое время начинать строительство дома, заниматься планированием жилища, перепланированием, перестановками. Может потребоваться изменение собственной позиции и линии поведения. Самое подходящее время, чтобы по-иному взглянуть на вещи, обдумать жизнь, вспомнить прошлое. Пусть все неудачи, беды, нежелательные поступки и чёрные мысли сгорят, будто в пламени пожара. Сейчас очень уместно готовиться к новому этапу в своей биографии, если вы его планируете.

Предупреждения: Возможны неожиданные повороты событий, конфликты, чрезвычайные ситуации. Ограничьте контакты с водой только самыми необходимыми, с гигиенической и хозяйственной точек зрения, действиями. Не рекомендуется употреблять алкоголь.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2022-6-7/

8 июня
До 12:48 – девятый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая

Характеристика дня: Не стоит опасаться, но вплотную приблизился один из самых неблагоприятных дней в лунном цикле. Он связан с периодом обольщений, иллюзий, обманов, искушений и (вспомним великого Шекспира) отравлений.

Влияние на личность: Возможно, что сегодня вас посетят тревожные чувства, страхи, мрачные мысли. Может даже проявиться повышенное самомнение. В любом случае, постарайтесь этого избежать, в противном случае, есть вероятность быть наказанным за гордыню. Замечено, что сегодня большинство людей склонны к конфликтам, оправдывают свои собственные ошибки, перекладывают ответственность за свои промахи на чужие плечи.

Общие рекомендации: Бывает, что в 9-й день лунного цикла приходят дурные вести. Постарайтесь не реагировать на них слишком эмоционально. Возникающие бурные эмоции можно утихомирить дыхательными упражнениями, а день следует провести спокойно, в будничных делах и трудах. Не стоит начинать ничего нового, продолжайте делать то, что начали или завершайте начатые дела. Романтический ужин тоже вполне может быть кстати, но только в том случае, если ваши отношения построены на взаимопонимании.

Предупреждения: Остерегайтесь разлить молоко - это не к добру. Реже смотритесь в зеркало. Не случайно, что именно в этот день родилась примета о разбитых зеркалах…

Источник: https://www.calend.ru/moon/2022-6-8/

9 июня
До 14:10 – десятый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая

Характеристика дня: Вот, наконец, и наступил день активного отдыха. Силы в организме начинают бить фонтаном. Созидание во всех смыслах – главный девиз и тема этого дня.

Влияние на личность: Излишек энергии постоянно дает о себе знать. Силы нужно направить в доброе и созидательное русло.

Общие рекомендации: Сегодня благоприятно нацелиться на укрепление отношений в семье и заняться благоустройством жилища. Это семейный день, хорошо быть вместе с семьей и близкими, приглашать родственников. Очень уместным в этот день будет вспомнить традиции своей семьи, своих предков, как эти традиции поддержать и укрепить в будущем. Именно в этот день рекомендуется начинать строительство дома для семьи. Печаль дня окажется кратковременной, она быстро и легко забудется. Однако, не рекомендуется путешествовать.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2022-6-9/

10 июня
До 15:37 – одиннадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна Растущая

Характеристика дня: Это напряжённый день, который считается самым сильным из всего лунного цикла, а также одним из самых удачных из всего лунного месяца, несмотря на суровость. В организме происходит пробуждение мощных сил. Сегодня можно увидеть, как реализуется то, что задумалось или наметилось в начале лунного месяца.

Влияние на личность: В этот день велика концентрация внутренней энергии. То, что вы делаете, обладает мощью, способной свернуть горы. В дополнение, усиливается личное обаяние, возрастает уверенность в себе, вас не покидает энтузиазм.

Общие рекомендации: Для намеченных на сегодня дел необходима планомерная подготовка – если подготовка не проведена, то и начинать дела не стоит. Перегружать себя нельзя, но и пассивность противопоказана. Проявите внимательность, осторожность и во всем соблюдайте баланс. Свою энергию сегодня лучше направить не на результат, а на процесс и приложить усилия к завершению начатого. Важно, чтобы действия имели позитивную направленность, иначе мощная энергетика может разрушить всё на своём пути. Бросать начатое не рекомендуется, нужно всё доводить до конца.

Предупреждения: Сегодня лучше исключить из планов охоту, потому что этот день – день взаимодействия с животным миром. Кроме того, предполагается осторожное обращение с насекомыми, избегайте укусов. Будьте осторожны с колющими и режущими предметами. Сегодня тот день, когда падающие ножи и вилки предупреждают об опасности. Тем, кто не контролирует свою силу и энергию, предпочтительнее будет воздержаться от серьёзных дел.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2022-6-10/

11 июня
До 17:08 – двенадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая

Характеристика дня: Наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости над чувствами и умом. Это и день успокоения и величия духа, день уединения, покоя, любви ко всему окружающему. Молитвы этого дня, вероятнее всего, бывают услышаны.

Влияние на личность: Возможна повышенная эмоциональность и обидчивость. Не поддавайтесь этим чувствам, наоборот - смирите злость и обиду. Сегодня нельзя ссориться, потому что есть вероятность, что помириться потом будет трудно.

Общие рекомендации: Не допускайте спешки, торопливости и суеты, это лишь навредит. Пусть всё идёт так, как идёт, до поры, до времени не вмешивайтесь в ход событий.

Предупреждения: Сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность застрять в этом состоянии надолго. Плохой знак в двенадцатый лунный день – разбитая посуда, пролитая жидкость. Считается, что это знак страдания, одиночества. Примите и проживите это состояние. Оно обязательно пройдет.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2022-6-11/

12 июня
До 18:45 – тринадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая.

Характеристика дня: Тринадцатый лунный день таит в себе неоднозначность. Неудачен он в том, что все как будто возвращается на круги своя, и чтобы вырваться из замкнутого круга проблем, надо поработать над собой. Между тем, в нем есть и плюсы. Это один из самых социальных дней, подошло время для проведения общественных мероприятий, групповых контактов, накопления информации.

Влияние на личность: Могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. Решив проблемы, вы получите свежие силы для обновления жизни. В этот день вы легко освободитесь от груза прошлого, если он давит на вас и мешает жить.

Общие рекомендации: Сегодня активно обновляются жизненные силы. Энергия, кровь, полезные вещества – всё сбалансированно циркулирует в организме. Превосходный день для осознания и анализа прошлого, получения новой информации, повышения уровня образования. Сегодня будьте среди людей - благоприятен коллективный труд и творчество. Может быть, получится раз и навсегда разобраться в истоках прошлых проблем. Распутать клубок прежних противоречий поможет даже (не удивляйтесь!) простое распутывание клубка ниток.

Предупреждения: Неблагоприятный день для свершения больших дел и путешествий, есть вероятность, что всё может закончиться потерей и разочарованием. Не подходит день и для серьёзных дел и начинаний, особенно совершаемых в одиночку.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2022-6-12/

13 июня
До 20:24 – четырнадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая.

Характеристика дня: Четырнадцатый лунный день – самый сильный и мощный день месяца, он признан одним из самых счастливых. Это время наиболее активных и решительных действий. С началом этого дня мы вступаем в период, когда можно начинать очень серьёзное предприятие. Не пропустите этот день - он исключительно удачен для старта любого важного дела. Всё начатое в эти сутки с блеском удаётся. Следующего такого шанса придётся ждать целый месяц!

Влияние на личность: Психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. Если у вас плохое настроение – займитесь спортом, обеспечьте себе хорошую физическую нагрузку, сбросьте стресс. Это поможет правильному движению энергий и, безусловно, пойдет вам на пользу.

Общие рекомендации: День призывает нас к деятельности, к тому, чтобы мы не сбавляли темпов движения, не останавливались на достигнутом, держались выбранного пути, были твердо уверены в грядущем успехе. Избегайте провести этот особенный день в безделье - энергетические ресурсы не бездонны, и их застой крайне неблагоприятен. В конце дня устройте вечеринку - она пройдет бурно и весело. С уважением отнеситесь к любой информации – даже случайно услышанная фраза или прочитанная строчка в газете, которая неожиданно привлекла внимание, могут оказаться полезными.

Предупреждения: Грусть, тоску, плохое настроение гоните прочь, не задумываясь, и занимайтесь делом. Нельзя перегружать зрение, чрезмерно пользоваться духами и прочими ароматами.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2022-6-13/

14 июня
До 21:56 – пятнадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, полнолуние

Характеристика дня: Эти лунные сутки - день искушений, обмана, иллюзий и грехов.

Влияние на личность: Влияние Луны сегодня настолько сильно, что всё положительное и отрицательное, что есть в человеке, усиливается многократно. Активизируется наш внутренний искуситель, поэтому может быть много соблазнов в самых разных сферах. Есть опасность стать внушаемым, ленивым, податливым вредным влияниям, потому что контроль за поведением ослаблен, а инстинкты проявлены в полной мере. Есть вероятность под их воздействием совершить любые глупости, но помните: последствия могут быть весьма негативными.

Общие рекомендации: Усмирите эмоции и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти и желания, начните укреплять самодисциплину. Очень хорошо в это время защищать других, восстанавливать справедливость, быть борцом за счастье.

Предупреждения: Нельзя поддаваться азарту: позволять себе игры в тотализаторе, в казино, в карты и тому подобные развлечения.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2022-6-14/

15 июня
До 23:07 – шестнадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Третья четверть, ПОЛНОЛУНИЕ.

Характеристика дня: Энергетика этих лунных суток очень гармонична. Это чистый, светлый, спокойный день. Пришло время отдыха от напряжённых и активных действий.

Влияние на личность: Сегодня тот самый благословенный день, когда можно полежать в кровати подольше, погулять и почитать в свое удовольствие – вам повезло, если работу можно отложить. Воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях о себе. Этот день призван помочь вам восстановить силы. Кроме того, сегодня повышены интеллектуальные способности, поэтому нередко в этот день ощущается переизбыток энергии. Ее желательно направить в творческое русло, иначе она может внезапно выплеснуться в агрессивных, необдуманных поступках. Этого, безусловно, не следует допускать. Нарушение гармонии этих лунных суток к добру не приведет.

Общие рекомендации: Сегодня не стоит проявлять агрессивность, доказывать свою правоту, кричать и размахивать руками. Нельзя включать громкую музыку и вести себя вызывающе. Лучше всего провести день в уединении, быть тихим и скромным. Неплохо бы заняться домашними делами – особенно полезно всё, что связано с очищением: мытье полов, стирание пыли, принятие душа. Полезна неспешная пешая прогулка.

Предупреждения: Рекомендуется соблюдать спокойствие, не нарушать никакими действиями внутреннего комфорта и мира в душе, ибо символ этого дня – умеренность.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2022-6-15/