До конца лета еще две недели, и мы надеемся, что вы хорошо отдохнули, полны сил и заряжены энергией на весь год. Август – отличное время задуматься о будущем, поставить цели на новый жизненный период. Счастливчик тот, кого устраивает его текущее положение. Тем же, кто стоит на распутье и задумывается о смене деятельности, не удовлетворен нынешней работой или просто хотел бы жить лучше – никогда не поздно переписать сценарий своей судьбы. Разобраться в причинах упадка сил, понять, почему не получается выбраться из кризиса, творческого, профессионального, найти сферы для саморазвития. Согласитесь, какое это блаженство, просыпаться каждое утро в хорошем настроении, с желанием скорее заняться любимым делом! Вы реализованы, успешны и счастливы... Как войти в это состояние – подскажут книги из сегодняшней рассылки.

В книге Инны Гуляевой «Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень» представлены эффективные и в то же время простые способы преодоления тяжелых периодов в жизни. Когда теряется мотивация что-либо делать, отсутствует энергия и ничего не радует. Техники арт-коучинга – интуитивное рисование, свободный танец, спонтанное писательство – помогут самостоятельно выявлять и снимать психологические блоки, скрытые страхи и деструктивные убеждения, мешающие жить счастливой и успешной жизнью.

Книга Александры Кримковой «Следуй за мечтой» – это поэтапное руководство по тому, как выйти на новый профессиональный уровень. Вы узнаете, как максимально комфортно для вас сменить сферу деятельности, если прежнее занятие перестало удовлетворять и приносить радость. В любом возрасте можно найти новое дело, которое будет наполнять энергией и желанием действовать, подарит вам счастье самореализации и достойный доход.

Инна Гуляева. Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень

Инна Гуляева – сертифицированный коуч и бизнес-тренер, выпускница Международного Эриксоновского Университета, профессиональный психолог, арт-терапевт и художник. Ведет многочисленные тренинги и вебинары по самореализации на рабочем месте, повышению эффективности работы в команде и развитию творческого потенциала.

https://www.ozon.ru/context/detail/id/143225608/

Благодаря этой книге вы узнаете, как выйти из кризиса – творческого, личного или профессионального, когда нет сил и энергии. Поймете, как задействовать спящие внутри ресурсы, которые помогут движению вперед и разбудят ваш потенциал. Преодолеете неверие в себя, самосаботаж, найдете источник внутренних конфликтов, тормозящих ваше развитие.

Инна Гуляева дает техники арт-коучинга для работы с внутренним миром человека через творчество, телесные практики и осознанное мышление:
- интуитивная живопись
- свободный танец
- спонтанное писательство
- процессуальная терапия.

С их помощью человек заново знакомится с собой, узнает о своих настоящих желаниях и целях, осознает особенности своей личности. Поймет, что делать, чтобы дружить с миром.

КАК ЗАБРАТЬ ЭНЕРГИЮ ИЗ НЕРЕАЛИЗОВАННОЙ МЕЧТЫ
В ваших мечтах скрывается ваша страсть – это такой мощный источник энергии, который может обеспечить вам квантовый скачок и переход из кризисного состояния в состояние творчества и вдохновения. Это желания из разряда «Не пойму, зачем мне это, но очень хочется», например, научиться играть на саксофоне или выучить несколько языков, или посетить лекции по культурологии.

«Надо мыслить рационально, – говорите вы себе. – Какие лекции по культурологии, когда надо младшему ребенку новую школьную форму покупать», – и «складываете» свои мечты в дальний угол. Я думаю, что эта привычка откладывания реализации своих желаний очень часто становится причиной кризиса.

Вы не слушаете себя, идете по жизни не своим путем, а когда уже действительно заблудитесь – вот тогда и наступает кризис. Вдруг начинают портиться отношения с окружающими, вы начинаете совершать несвойственные вам поступки, у вас не остается сил идти на нелюбимую работу или поддерживать давно угасшие отношения. Тут и приходят мысли: «А куда я собственно иду?», «Чего на самом деле я хочу?», «Что мне делать, ведь то, чем я хочу заниматься, уже поздно начинать?»

Никогда не поздно реализовать свою мечту.
Одна моя клиентка в коуч-сессии увидела себя танцующей в балетной пачке. «Странно, причем здесь балет...», – сказала она мне, а уже через полгода она нашла удивительный балетный проект, в который принимали всех взрослых людей без исключения и учили основам балета. И теперь они танцуют на настоящей сцене в постановке «Лебединое озеро», «Жизель» и т. д.

И вот я сижу в зрительном зале и смотрю, как она танцует в балетной пачке. Пройдет еще год, прежде чем на сессии она скажет: «Инна, я только сейчас вспомнила, что хотела заниматься балетом. Что мы с мамой ездили в балетную школу и что меня не приняли. Насколько же сильно было мое разочарование, что я просто забыла о своем желании и вспомнила о нем только сейчас, после участия во второй балетной постановке». Оказывается, не поздно начинать танцевать балет и после 40 лет.

Еще одна моя клиентка хотела стать инвестором, но ее останавливала мысль о том, что инвесторы – это люди с большими деньгами. На коуч-сессии мы разработали с ней план, она начала ходить по лекциям на данную тему, знакомиться с людьми и информацией и постепенно делать пусть небольшие, но инвестиции. «Все оказывается намного проще, чем я думала», – сказала она мне.

Чему бы вы ни хотели научиться, кем бы вы ни хотели стать – балериной, ди-джеем, инвестором – никогда не поздно начать воплощать свои мечты. Они дарят такой прилив энергии, так «затягивают» в процессе реализации, что даже те люди, которые переживали на тот момент кризисное положение в жизни/творчестве/отношениях, перестают уделять повышенное внимание проблемной области, полностью сосредотачиваясь на реализации своих давних стремлений. Энергия реализованной мечты поможет вам справиться с жизненными проблемами, возможно, даже укажет на легкий и простой способ «выхода из лабиринта» кризиса.

УПРАЖНЕНИЕ «ИСПОЛНЕНИЕ НЕРЕАЛИЗОВАННОЙ МЕЧТЫ»
1. Составьте список ваших нереализованных желаний.

2. Начните исполнять их. Выберите ту мечту, осуществление которой очень важно для вас. Могу сказать вам как коуч, что именно в этой мечте заложено больше всего энергии и она быстрее всего реализуется. Возможно, с рациональной точки зрения вам может так не казаться. Вероятно, если вы подходите к рассмотрению мечты логически, то она кажется вам сложно выполнимой. Однако здесь важно «пойти за своим желанием».

3. Даже если вам кажется, что мечта сложно реализуема, попробуйте представить, первый, очень простой, легкий шаг по выполнению этого желания. Что это может быть? Например, если вы хотите, будучи взрослой, заниматься балетом и принимать участие в балетных постановках, то, возможно, вашим первым шагом будет посмотреть в Интернете, существуют ли такие проекты.

Если вы хотите стать инвестором, посмотрите, какие есть на эту тему лекции и запишитесь на них. Вам необязательно верить, что ваша мечта осуществится. Не верьте, но делайте – простые, легкие шаги по реализации вашей мечты.

4. Когда вы сделаете первые шаги, на основании полученного опыта снова запланируйте простые, легкие шаги по дальнейшей реализации мечты. И так, шаг за шагом, идите к ее осуществлению.

УПРАЖНЕНИЕ «ФОРМИРОВАНИЕ ЖЕЛАЕМОГО БУДУЩЕГО»
1. Сформулируйте для себя вопросы: «Каким(ой) я буду через 10 лет в наилучшей версии развития событий? Как я буду выглядеть, что буду делать? Что будет для меня наиболее привлекательным в моем будущем, чем я буду заниматься, как я буду себя чувствовать, какие эмоции я хочу ощущать?»

2. Приготовьте заранее холст/бумагу и краски. Обычно я использую акрил, но вы можете использовать то, что вам более привычно и удобно. Положите холст и краски так, чтобы вы могли в начале потанцевать, а затем сразу сесть рисовать.

3. После того как вы сформировали для себя вопрос и подготовили все для рисования, включите музыку в группе freedomDANCE with Inna Belle (Inna Belle – это мой псевдоним преподавателя танцевальной медитации – Примеч. авт.): https://vk.com/club148623138 и потанцуйте, следуя ритмам музыки.

4. Когда музыка стихнет, плавно перейдите к процессу интуитивного рисования. Выразите на холсте или бумаге свои чувства и ощущения, постарайтесь просто рисовать, не пытаясь сразу интерпретировать то, что получается. Насладитесь процессом абстрактного рисования. Когда внутри вас возникнет ощущение «Все, достаточно», отложите кисть и завершите процесс рисования.

5. Глядя на получившийся рисунок, вспоминая свой танец, запишите на бумаге все ваши чувства, надежды, мысли, что приходили в процессе ваших действий. Разрешите себе проявить через слова любые эмоции. Попробуйте выразить, а значит, заметить, что вы чувствуете, в каких процессах находитесь.

6. После этого используйте технику интерпретации интуитивной живописи и «переведите» получившийся рисунок в конкретную инструкцию к действию.

ТЕХНИКА ИНТЕРПРЕТАЦИИ РИСУНКА
Закончив рисование, посмотрите на получившийся рисунок. Ответив на следующие вопросы, вы «переведете» язык вашего бессознательного в слова.

1. Посмотрите, как расположен рисунок. Это общая картина или имеются отдельные фрагменты? В случае фрагментов подумайте, как бы вы могли интерпретировать их последовательность? Если рисунок выглядит как цельная картина, где, по-вашему мнению, находится начало? Что происходит и в какой последовательности?

2. Выделите на рисунке три основных цвета. С чем у вас ассоциируются данные цвета? Какой цвет вы бы поставили на первое место, какие на второе и третье места? Какие действия могут обозначать эти цвета для вас?

3. Есть ли в вашем рисунке повторяющиеся детали – круги, треугольники, точки и т. д.? Как вы можете их интерпретировать?

4. Посмотрите на рисунок как на готовый план для реализации вашей мечты. Вы владеете «языком» вашего бессознательного, но слегка забыли его, так как давно к нему не обращались. Какие мысли приходят вам в голову, когда вы смотрите на вашу картинку? Просто запишите их, не пытаясь анализировать.

5. На вашем рисунке есть какая-то последовательность или ритм? Повторяющиеся краски или сюжет? Что, по-вашему мнению, это может означать?

6. Вспомните свое самое первое действие, когда вы сели рисовать. Это первое действие вашего плана. Какой цвет вы выбрали или что нарисовали? Какие ассоциации это у вас вызывает?

7. Нравится ли вам получившийся рисунок? Какие чувства он вызывает? При взгляде на него у вас возникает желание действовать или вам хочется убрать его с глаз долой? Это тест на вашу готовность реализовать план достижения вашей мечты. В случае негативных эмоций вы можете заново создать рисунок.

8. Письменно ответив на данные вопросы, посмотрите на полученные ответы. Выстроите их в удобную для вас форму. Это ваш план достижения цели.

9. Укажите, в какие сроки вы хотите реализовать запланированные действия. Напишите свои первые шаги, которые вы сделаете в ближайшие трое суток.

* * *

Когда вы занимаетесь любимым делом, то вам в удовольствие решать сложные задачи, вы творчески подходите к обязательной рутине, меньше устаете и получаете удовлетворение от своей деятельности. Для тех, кто не нашел себя в профессии или сомневается в выборе, следующая книга – о том, как найти дело по душе.

Александра Кримкова. Следуй за мечтой. Как сменить профессию и найти дело по душе. Алгоритм перемен: от решения до воплощения

Александра Кримкова – практикующий психолог, гештальт терапевт, автор проекта «Создай свою жизнь». Эксперт по прохождению кризисных периодов, реализации творческого потенциала и созданию счастливой жизни.

https://www.labirint.ru/books/756400/

Вы не получаете удовлетворение от работы, даже если за нее хорошо платят? Понимаете, что дело, которым занимаетесь, не приведет вас к желанному образу жизни? Устали преодолевать сопротивление и буквально заставляете себя трудиться? А что если найти дело мечты, которое будет заряжать энергией и счастьем и приведет к финансовому благополучию? Если не сейчас решиться на перемены, то вряд ли осмелишься когда-либо в будущем...

На страницах этой книги вы найдете четкий алгоритм действий по смене профессии и поиску дела мечты – от принятия решения до пошагового плана.

* Вы сможете принять осознанное решение, стоит ли вам менять профессию, просчитаете возможные риски.

* Вы узнаете, как грамотно подготовиться к уходу с прежнего места работы, как создать «подушку безопасности».

* Вы прочитаете истории людей, которые решились на перемены и теперь занимаются новым делом, получая удовольствие от каждого дня.

* Если вы желаете попробовать себя в новой профессии, но боитесь, что она вам не подойдет, книга поможет проработать страхи и сомнения.

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ
Прежде чем отправиться в путь на поиски любимой профессии, нужно проверить, чем вызвано ваше желание перемен: усталостью, профессиональным выгоранием или ощущением того, что вы занимаетесь не своим делом.

Синдром профессионального выгорания возникает, когда человек продолжительное время много работает и забывает отдыхать. В результате жизненный баланс нарушается, и даже самое любимое дело может больше не радовать.

Профессиональный кризис и синдром профессионального выгорания иногда очень схожи по своему проявлению. В состоянии усталости эмоционального истощения нам мало чего хочется – хочется просто отдохнуть. И пока мы не восстановимся, понять настоящие причины желания сменить работу будет сложно.

В подобной ситуации сначала нужно перевести дух, расслабиться, восстановить силы – и лишь после этого приступать к каким-то действиям.

ВЫВОД
Поиск дела по душе – процесс, требующий максимальной честности с собой. Проанализируйте все факторы, которые привели вас к мысли о необходимости сменить работу.

Чтобы понять, требуется вам капитальный ремонт в сфере профессиональной реализации или же вы обойдетесь легким косметическим, проверьте свое состояние по списку, приведенному ниже.

Верны ли для вас следующие утверждения?

1. Вас не устраивает финансовое вознаграждение.
2. Вы заметили, что плохо себя чувствуете на работе (болит голова, постоянная усталость, другие соматические проявления).
3. Раньше вам нравилась ваша работа, было интересно, а теперь драйв пропал.
4. Вас не устраивают отношения в коллективе.
5. Вы не довольны тем, как проходит общение с руководством.
6. Вы не видите смысла в той деятельности, которой занимаетесь.
7. Вы не испытываете удовлетворения от результатов работы.

Если вас не устраивают один-два параметра, возможно, вы сумеете их скорректировать, и вопрос о радикальной смене сферы вашей деятельности отпадет.

Если же вы согласны с большей частью или даже всеми пунктами списка, перемены нужны точно.

Когда вы чувствуете, что пришло время изменить свою жизнь, когда ждать больше невмоготу, когда поджимают внутренние сроки и душа требует перемен, нужно помнить один важный принцип. Принцип простой: не рубить с плеча.

Перемены, которые с вами произойдут, должны быть вам посильны. Вам понадобятся силы и время, чтобы их переварить.

У некоторых перемены вписаны в привычный образ жизни и не вызывают особых сложностей – таким людям не нужны подсказки. Почему остальным так важно детально проработать каждый шаг? Ответ прост: перемены – это стресс для организма, готовы вы к этому или нет. А если не готовы, то это стресс вдвойне. Любой стресс – это напряжение, в том числе и физиологическое. Стресс сам по себе – естественное явление. Это не что иное, как нормальная реакция организма на неблагоприятную ситуацию или неожиданное изменение условий среды. Он позволяет человеку адаптироваться ко всему, что происходит в его жизни. Но стресс энергозатратен, и если он длится слишком долго или же слишком интенсивен, вы можете столкнуться с разного рода сбоями организма.

Чтобы этого не произошло, надо тщательно исследовать, какие сложности могут вас подстерегать.

КАРТА МЕСТНОСТИ
Для принятия решения о смене деятельности нужно хорошо понимать, что конкретно сейчас происходит в ваших отношениях с работой – так сказать, четко прорисовать карту местности, в которой вы находитесь.

Ответьте на следующие вопросы о вашей нынешней ситуации с работой:

1. О профессии
* Кем вы работаете?
* Что вам в вашей профессии нравится?
* Что в вашей профессии не нравится?

2. О коллективе
* Вам не нравится дело, которым вы занимаетесь, или люди, с которыми вам приходится работать? Объясните, что именно вам не нравится и почему.

3. О деньгах
* Если бы вы зарабатывали в пять раз больше при прочих равных условиях, вас бы устраивало положение вещей?
* А если бы ваша зарплата увеличилась в десять раз? Обоснуйте свой ответ.

4. О времени
* Устраивает ли вас график работы?
* Устраивает ли вас время, которое вы тратите на работу?
* Сколько вы бы хотели уделять времени этой работе? Почему?
* На что бы потратили оставшееся время?

5. О нехватке
* Чего вам больше всего не хватает в той работе, которой вы занимаетесь сейчас?
* Если бы это у вас было, вам бы хотелось сменить место работы и/или саму профессию?

6. О маленьких радостях
* Есть ли в вашей сегодняшней деятельности возможность отдыхать, чувствовать себя хорошо, комфортно (например, радуют какие-то рабочие действия, чья-то помощь, тихий и уютный кабинет, утренний кофе с коллегами)?

7. О самочувствии
* Как работа влияет на ваше самочувствие и эмоциональное состояние?
* Что влияет больше всего?

8. Об отпуске
* Когда вы отдыхали последний раз?
* Сколько времени это длилось?
* Вы чувствовали, что отдохнули как следует?

9. О будущем
* Представьте, что вы решили ничего не менять. Какой вы видите вашу карьеру через пять лет?
* Через десять?
* Вас это устраивает?

Возможно, благодаря своим ответам вы обнаружите, что кардинально менять сферу деятельности не нужно, потому что ваше дело на самом деле вам нравится, а не нравятся только заработок и коллектив. И тогда надо будет налаживать отношения с коллегами, говорить с начальником о повышении зарплаты или вплотную заняться поисками нового места по той же специальности.

А еще может оказаться, что вы несколько лет не были в отпуске, и вам требуется просто хорошо отдохнуть – и после этого ваша работа и коллеги будут вас радовать гораздо больше.

Почему так важно очень внимательно отнестись к этим вопросам?

Потому что разрушить легче, чем построить.

Если вы примете решение менять профессию, то начинать вам придется с нуля или почти с нуля. Скорее всего, вы будете вынуждены стать на один уровень с начинающими и забыть о том, какого статуса достигли в своей прежней профессии. Это не самая большая на свете проблема и решить ее возможно, но этот факт может смущать вас – слегка или достаточно сильно.

Перед принятием решения очень важно как следует «потоптаться на месте», подумать обо всем, что вы имеете, что можете потерять, что приобрести. И тщательно взвесить все варианты. И если вы поняли, что менять профессию нет необходимости, следует лишь откорректировать текущее положение вещей: например, поработать над увеличением зарплаты, – то возьмите листок и напишите, к примеру:

«Хочу получать зарплату в три раза больше, чем сейчас».

Записывая свое желание, вы формулируете для себя, что именно должно измениться, чтобы мысли о смене профессии вас покинули.

После этого можно приступать к разработке плана получения желаемого.

Допустим, вы преподаватель. Как вы можете увеличить свой доход?

1. Преподавать в частном вузе.
2. Преподавать в международном вузе.
3. Разработать свою программу и преподавать дистанционно.
4. Написать книгу и получать хороший процент от продаж.
5. Переехать в другую страну, где преподавателям платят больше.
6. Заняться репетиторством.
7. Переквалифицироваться на более востребованную специальность (в той же сфере).

Вы можете создать свой перечень возможных вариантов, которые подойдут в вашей ситуации. Точно так же можно поработать с другими ситуациями, которые вас не устраивают.

Но если вы честно ответили на все вопросы блока и поняли, что вас не удовлетворит ни повышение зарплаты, ни смена коллектива, ни снижение нагрузки, ни двойной отпуск, то, вероятно, пропал смысл деятельности и исчез интерес к ней. И вот тогда можно всерьез задуматься о смене профессии и начать действовать.

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ «ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ МЕНЯТЬ»
Представьте, что вы решили ничего не менять.
Какой вы видите вашу карьеру или вашу жизнь через пять лет? Через 10 лет?

Прежде чем вы это сделаете, давайте рассмотрим, что означает визуализация и для чего она нужна.

Многие наши желания и потребности находятся глубоко в бессознательном и только время от времени выходят в зону осознавания. Собственно, тогда и происходят у нас озарения и мы каким-то чудесным образом понимаем, чего именно хотим.

Психотерапия как метод является очень полезным инструментом для осознания своих глубинных потребностей. Есть определенные техники, которые используют психологи при работе с клиентами. Одна из них – визуализация.

Цель – выход за рамки привычного, шаблонного мышления и получение доступа к подлинным чувствам и желаниям. С помощью этой техники вы погружаетесь в особое трансовое состояние, которое активирует работу воображения, фантазий, образного мышления.

Итак, визуализация.
(приблизительное время исполнения 10–15 минут)

1. Вы либо наговариваете на диктофон текст, приведенный ниже, либо просите кого-то, чтобы вам почитали, – а вы в это время погрузитесь в свой внутренний мир. Одновременно читать и погружаться в свое подсознательное вы не можете, потому как для чтения мы используем те зоны мозга, которые при выполнении этой техники должны отдыхать. Позаботьтесь о том, чтобы выполнить эту технику максимально правильно: от этого зависит результат.

2. Выберите спокойное и удобное место. Ваша задача – максимально расслабиться. Можете выключить свет, если он вам мешает. Необходимо, чтобы вас ничто не отвлекало.

Сядьте и закройте глаза.
Расслабьте ваши руки, ноги.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

3. Текст:

Представьте, что вы сейчас приняли решение, что ничего менять не будете. И через месяц тоже ничего не поменяете. Пусть все останется так, как есть.

Представьте, что вы принимаете решение не пробовать, не менять, не искать. То есть все продолжается так же, как и сейчас.

Представьте, что прошло пять лет. Какой/ая вы? Что делаете? Чем занимаетесь? Как вы себя чувствуете? Кто вокруг вас? Какие люди? Что произошло с вашим желанием заниматься делом по душе? Оно куда-то ушло или осталось? Оно и дальше вас как-то беспокоит или вы смирились? Какие вопросы появились у вас через пять лет? Что происходит в вашей жизни? Осмотритесь вокруг.

Перенеситесь еще на пять лет вперед. То есть вам уже плюс 10 лет. Какой/ая вы? Что вы делаете? Чем заняты, если приняли решение ничего не менять? Что ощущаете? Что вас беспокоит? Приглядитесь. Замечайте любые детали. Фиксируйте все, что привлекает ваше внимание.

А теперь постепенно приходите в себя. Почувствуйте свои руки, ноги, пошевелите ими. Можете открыть глаза.

Обязательно запишите все, что увидели, ощутили, запомнили.

Как вы себя чувствуете? На что вы особенно обратили внимание? Кто был с вами? Чем вы занимались? Как вы себя при этом ощущали?

Эта техника помогла многим увидеть реальное положение дел. Благодаря ей привычные шаблоны мышления временно уходят на задний план, позволяя разворачиваться совершенно иным процессам и выводя на свет наши настоящие желания и чувства. Посредством образного мышления мы многое можем о себе узнать. Однако это не просто фантазии: визуализация помогает чувствам, которые мы скрываем даже от себя самих, проявиться – и преобразоваться в энергию для реализации задуманного.

* * *

Надеемся, книги из этой рассылки вдохновят вас на перемены, если вы чувствуете в них потребность, придадут веры в себя и свои силы и зарядят мотивацией действовать. Совершенствуйтесь там, где вы сейчас находитесь, или кардинально меняйте свою судьбу, главное, чтобы все устроилось наилучшим для вас образом!

ИЗДАТЕЛЬСТВО ВЕСЬ в сетях:
https://vk.com/vesbook  
https://www.instagram.com/vesbooks/
https://www.facebook.com/pg.vesbook

САЙТ ИЗДАТЕЛЬСТВА:
http://vesbook.ru

Лунный календарь (15.08.2020-31.08.2020)

15 августа
После 00:10 – двадцать шестой день лунного цикла:
Фаза Луны: Четвёртая четверть, Луна растущая

Характеристика дня: это один из самых критических, опасных дней, когда в воздухе витает атмосфера конфликтов, люди напрасно суетятся, тратят много энергии на болтовню. Именно в этот день человек может перерасходовать свои время, энергию и силы.

Влияние на личность: самодовольство и самообман – правящие качества этого дня. Чтобы не поддаваться влиянию негативного, вам будут необходимы выдержка и сила воли, умение относиться ко всему происходящему спокойно и даже с юмором. Самое тяжёлое в этот день – постоянные перепады настроения. Эмоциональный фон весьма нестабилен, нельзя верить ни обещаниям, ни клятвам, ни угрозам.  Не склоняйтесь к крайностям в проявлении эмоций: благоприятнее избежать проявлений тоски, печали, буйного веселья. Лучше поберечь силы и здоровье для будущего цикла, он уже не за горами.

Общие рекомендации: вы получите небольшой бонус, если хорошо работали в течение предыдущих дней лунного месяца. Прислушайтесь к советам друзей, не отвергайте их предложений. Избегайте шопинга. Деньги лучше экономить – есть опасность растратить их впустую или потерять.

Предупреждения: совет для тех, кто за рулём: быть особенно внимательным на дорогах, беречь свою машину, не оставлять её без надежного присмотра. День неблагоприятен для путешественников. Помимо межличностных конфликтов в этот день повышена вероятность воровства и ограблений.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2020-8-1/

16 августа
После 00:59 – двадцать седьмой день лунного цикла:
Фаза Луны: Четвёртая четверть, Луна убывающая

Характеристика дня: этот день сильно связан с проявлением интуиции – интуитивно можно получать всевозможные сокровенные знания. Также день сулит множество неожиданных открытий. Сегодня возможны прозрения и озарения – неожиданно может быть найден выход из трудной ситуации, которая давно не даёт покоя. Но это при условии, если в этот день вы не будете слишком обеспокоены решением повседневных бытовых проблем. Еще это день избавления от иллюзий и осознания ответственности за каждый свой шаг.

Влияние на личность: колеблется эмоциональный фон, поэтому возможны разногласия между близкими и знакомыми.

Общие рекомендации: чтобы день прошёл удачно, следует поддерживать себя в лёгком и радостном состоянии духа, стараться избегать напряжения и волнений. В этот день следует быть ближе к родным и близким людям. Также хорошо путешествовать, сажать цветы, работать в огороде, познавать мир с неожиданных сторон. Этот день тесно связан с водой, поэтому удачными будут все морские путешествия.

Предупреждения: в 27-й день следует как можно меньше смотреться в зеркало: если возможно, то лучше обойтись вообще без него.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2020-8-16/

17 августа
После 02:04 – двадцать восьмой день лунного цикла:
Фаза Луны: Четвёртая четверть, Луна убывающая

Характеристика дня: Сегодня деятельный и энергичный день, когда превосходно удаются все насущные дела. Не упускайте возможность, проживите этот день в движении, действии и приподнятом настроении. Получите заряд бодрости на долгое время вперёд! В этот благоприятный период можно начинать любые дела, связанные с жизненными сферами, – работой, домом, садом, личными отношениями. Этот день благоприятен практически для всех дел.

Влияние на личность: Следует соблюдать особую осторожность в первой половине лунного дня. Очень вредно перенапряжение. По сравнению с первой половиной дня, вторая половина уже не так нервозна, после полудня чувства становятся более спокойными, а действия размеренными.

Общие рекомендации: 28-й лунный день – один из наиболее спокойных и светлых дней всего лунного месяца. Если вы на протяжении всего лунного месяца жили в согласии с лунными ритмами, то сегодня получите награду – мудрость, дарованную самой Луной.

Предупреждения: В этот день надо стараться быть в приподнятом настроении, вглядываться внутрь себя, контролировать эмоции. Хорошо сажать все полезные растения и «сеять» добрые мысли. Нельзя валить деревья, рвать и дарить цветы. Сегодня вы даже можете стать свидетелем странных, загадочных и необъяснимых событий.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2020-8-17/

18 августа
После 03:23 – двадцать девятый день лунного цикла:
Фаза Луны: Четвёртая четверть, Луна убывающая.

Характеристика дня: приходится считаться с тем, что сегодня самый опасный из всех сложных дней лунного месяца. В это время наступают дни Гекаты, чёрные безлунные ночи – вот-вот наступит новолуние, и Луна не просматривается на небосводе

Влияние на личность: Сгущается тьма, люди ослабевают, энергия истощается. Вероятно возрастание нервного напряжения, накапливание стресса, а также подавленное настроение, тревога, снижение общего тонуса.

Общие рекомендации: надо позаботиться о надёжной защите от сложных энергий дня. Хорошо, чтобы во всём доме ярко горел свет, и не было ни одного тёмного угла. Кроме электричества зажгите побольше свечей, лучше церковных. Рекомендуется жечь лампады, окуривать помещения багульником. В любом случае – мутных вод, темноты и темных помещений надо стремиться избегать. Рекомендуется ограничить себя в еде, воздержаться от секса. Надо гнать от себя назойливых и пустых людей, которые так и «лезут в душу». Перед сном обязательно примите душ, представляя себе, как вода смывает с вас всю чуждую, дурную и тёмную энергетику.

Предупреждения: в этот день даже мысленно нельзя строить никаких планов, а, тем более, начинать что-то новое. Благоприятнее всего заняться несложными повседневными делами, связанными с домом, хозяйством. Нельзя верить никаким обещаниям, слухам или прогнозам на будущее – кругом бродит туман обмана. Нужно соблюдать осторожность буквально в каждом действии: от работы на кухне до перехода улицы. Подсчитано, что в этот день случается большое число аварий, несчастных случаев и преступлений.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2020-8-18/

19 августа
С 04:51 до 05:42 – тридцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Новолуние.

Характеристика дня: Следует особо отметить, что эти лунные сутки бывают не каждый месяц. Они – самые спокойные и светлые из всего лунного месяца. Сегодня день любви, прощения, покаяния и подведения итогов за месяц, а также отказа от ненужного, завершения дел, раздачи старых долгов, и, главное, – день вступления в новый лунный цикл.

Влияние на личность: Особенно усиливается интуиция, открывается дар предвидения, возникают верные предчувствия.

Общие рекомендации:  в этот день следует завершать дела, а также созерцать, учиться красоте, дарить людям радость, раздавать долги, проявляя при этом милость. Надо приводить в порядок и убирать дом, в частности, внесением талисманов (например, подковы).

Предупреждения: надо очиститься, обновиться для новой жизни – другими словами, смыть с себя все старое, все свои грехи, всех простить и пребывать в любви и согласии с миром и с собой. Поблагодарите уходящий месяц за уроки, которые он вам принес, и с чистым сердцем приготовьтесь вступить в новый лунный месяц.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2020-8-19/

20 августа
До 06:22 – первый день лунного цикла:
Фаза Луны:  НОВОЛУНИЕ

Характеристика дня: первый лунный день – основа для всего последующего месяца. Этот день очень похож на Новый год – планы и мечты имеют высокие шансы сбыться, но только в том случае, если они не связаны с местью, и помыслы ваши чисты.

Влияние на личность: Очень хороший, чистый и светлый день. Но лунный цикл только начинается, и сил для действий недостаточно. Ограничьтесь построением планов и проектов. Смысл и цель 1-го лунного дня – дать человеку возможность взять свою жизнь в свои руки, добиться того, чего он хочет.

Общие рекомендации: Первый лунный день – не время действий. Мы ещё только начинаем новый цикл, и сил у нас недостаточно. Сегодня лучше обдумать дела, чем непосредственно приступать к ним. Первый лунный день – самый лучший момент для построения планов и проектов, которые, впрочем, пока стоит держать при себе. Продумайте всё в деталях и как можно ярче себе представьте. Замыслы этого дня имеют высокие шансы на то, чтобы всё задуманное происходило легко, естественно, без напряжения. Это очень чистый день.

Предупреждения: Цикл может начаться с повышенным риском опасностей, если предыдущий был незавершенным, т.е. в нем отсутствовал тридцатый день. Именно такой оказалась ситуация 1 марта 1995 года, когда произошло убийство известного журналиста Владислава Листьева. 28 февраля 1995 года был 29-й день лунного месяца, последний в том цикле.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2020-8-20/

21 августа
До 07:54 – второй день лунного цикла:
Фаза Луны: Новолуние.

Характеристика дня: День начинаний. Можно приступать к намеченным накануне важным делам, но только во второй половине лунного дня. В первой половине предпочтительней продолжать строить планы, потому что в это время повышается амбициозность и агрессивность. Лучше уменьшить внешние контакты, чтобы энергия агрессивности не нарушила ваши планы. Вторая половина дня более благоприятна, растет работоспособность, активизируется научная и практическая деятельность. Смело осваивайте новые знания в любой области – сейчас это весьма своевременно.

Влияние на личность: День возрастания энергии обостряет эмоциональную сферу. Требуется контроль за своими чувствами, что поможет в профилактике конфликтов и бурных вспышек эмоций.

Общие рекомендации: Первая половина дня благоприятна для построения планов, но их пока лучше держать при себе. Щедрость и доброта, проявленные сегодня, будут очень уместны. Сделайте кому-нибудь подарок – может быть, стоит начать с самого себя. Девиз «Передай добро по кругу» Рэя Брэдбери – полезная рекомендация на второй лунный день. Деньги, данные сегодня в долг, вернутся к вам сполна и вовремя. Весьма уместна благотворительность.

Предупреждения: Противопоказана злость. Плохой день для судебных процессов.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2020-8-21/

22 августа
До 09:25 – третий день лунного цикла:
Фаза луны: Первая четверть, Луна растущая.

Характеристика дня: С этого дня на небе появляется лунный серп – начинается неомения (новомесячье). Энергетически день очень сильный, сегодня можно многое успеть. Рост энергии провоцирует напор и агрессию, поэтому настройтесь на самозащиту и будьте бдительны, чтобы не попасть в число жертв.

Влияние на личность: Сегодня вы полны сил и энергии. В это время идет закладка событий месяца, поэтому всеми силами настройтесь на позитив, чтобы события вашей жизни в ближайшее время получили хорошее развитие. Будьте активны – потраченная сегодня на нужное дело энергия вернётся сторицей.

Общие рекомендации: Сегодня – день активных действий, поэтому можно посвятить себя делу полностью, с минимальными перерывами на еду и сон. Пассивность противопоказана и даже опасна. Если до сих пор вы мечтали, то сегодня пришла пора действовать. Однако, первая половина дня обладает общим неблагоприятным фоном, могут произойти разные неприятности, связанные с общением. Сдержите негатив, и вторая половина дня принесёт достойные плоды.

Предупреждения: День наполнен разными опасностями, поэтому следует быть внимательным. Еще раз напомним, что пассивность сегодня неблагоприятна. Используйте силы в мирных целях. Примета дня – разлитое масло означает, что вы сошли с истинного пути. Нет, ассоциации с Булгаковым здесь ни при чем, но помнить о масле стоит.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2020-8-22/

23 августа
До 10:55 – четвертый день лунного цикла:
Фаза Луны: Первая четверть, Луна растущая

Характеристика дня: В целом сегодня пассивный и не очень благоприятный день. Он несет двойственный характер – позитивный и негативный одновременно, считается, что в нём заключено зло.

Общие рекомендации:  Сегодня – идеальный день для ведения повседневных дел, проведите его спокойно, не спеша занимайтесь текущими делами, работайте с информацией, приведите в порядок бумаги. Включайте мудрость и осторожность, не принимайте скоропалительных решений, всеми силами избегайте встречи со злом. День эффективен для поиска пропавших вещей и людей. Хороший день для торговли, плохой – для путешествий. Любая деятельность должна быть продумана.

Предупреждения: Сегодня противопоказана групповая работа – присутствующая негативная энергия может привести к конфликту и столкновению. Проявите заботливое отношение и к природе – не рекомендуется рвать цветы, рубить деревья.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2020-8-23/

24 августа
До 12:24 – пятый день лунного цикла:
Фаза Луны: Первая четверть, Луна растущая.

Характеристика дня: Сегодня активный день, один из судьбоносных дней лунного месяца. Он хорош для осуществления всех ваших планов в том случае, если вы решительно настроены на успех. Пятый день Луны подходит для кардинальных изменений во многих сферах, но не за счет поиска новых возможностей, а за счет улучшения и укрепления уже имеющихся. Новое хорошо в том случае, если вы хорошо продумали все аспекты нововведения и твердо уверены в том, что именно они принесут вам благополучие.

Влияние на личность: Это день можно назвать днем проверки верности принципам. Отстаивайте свои убеждения – это удастся с блеском. Если придётся постоять за честь и достоинство другого человека – не сомневайтесь, вас должны понять правильно, потому что правда на вашей стороне. В этот день всё удаётся, если проявить творческую активность. Но если вы сомневаетесь в чем-либо, то отложите решение важных вопросов на другой день, так как сегодня ваша нерешительность создаст вам проблемы.

Общие рекомендации:  Сегодняшний день хорош для дороги. Не совершайте недобрых поступков. Даже если вам тяжело, не переносите тяжесть на окружающих, примите происходящее как данность: со временем вы увидите, что всё, что ни случилось, все было к лучшему. Можете провести день на природе. Также сегодня хорошо помечтать. А лучше всего соединить приятное с полезным – провести день на природе в мечтаниях и раздумьях. В любом случае, проведите день в спокойной доброжелательной атмосфере – создайте подходящую атмосферу сами.

Предупреждения: Сегодняшний день может оказаться роковым днем для преступников. Любая задумываемая преступная акция будет раскрыта и повлечёт за собой соответствующее наказание.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2020-8-24/

25 августа
До 13:53 – шестой день лунного цикла:
Фаза Луны: Первая четверть, Луна растущая

Характеристика дня: Сегодня день покоя и смирения, он не подходит для напора и активных действий. Не ждите неожиданных событий. Прекрасный день для завязывания знакомств, построения новых планов в рамках задуманного в начале лунного цикла. День хорош и для поимки преступников.

Влияние на личность: Удача сопутствует вашим начинаниям, обостряется интуиция – сегодня ей смело можно довериться. Не удивительно, что может даже проявиться склонность к ясновидению и телепатии.

Общие рекомендации: Сегодня рекомендуется спокойно заниматься своими обычными делами. Не ропщите на жизнь, обстоятельства, близких. Любому недовольству сейчас не время. Принимайте всё таким, как есть.

Предупреждения: Сегодня предпочтительно не одалживать ни деньги, ни вещи. Иначе вместе с одалживаемым добром будут забраны покой и удача дарителя.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2020-8-25/

26 августа
До 15:17 – седьмой день лунного цикла:
Фаза Луны: Первая четверть, Луна растущая

Характеристика дня:  Сегодняшний день - один из самых удачных для работы и бизнеса, хотя, следует отметить, что и провокационный. Сегодня можно буквально «свернуть горы». Слова как никогда приобретают магическую силу. Вся окружающая природа очень чутко откликается на каждое слово, даже случайно обронённое. Возможно, что всё сказанное претворится в жизнь: и хорошее, и плохое, а все пожелания вслух себе и окружающим осуществятся. Помните, что зло сегодня особенно наказуемо, поэтому употребляйте слова и выражения осторожно: сказанное дурное пожелание непременно вернется бумерангом. Считается, что сегодня удача сопутствует мудрым и справедливым.

Влияние на личность: Сегодня энергия и жизненная активность должны быть использованы на благо себе и окружающим. Хороший день для общения, но лучше не принимать участия в массовых мероприятиях, а провести его наедине с собой. Вторая половина седьмых лунных суток заключает в себе хаотичные энергии, и только личная ответственность и организованность помогут с ними справиться. Будьте внимательны к словам. Сегодня как никогда актуальна пословица - «Слово - не воробей, вылетит - не поймаешь».

Общие рекомендации: Сегодняшний день - активный и удачный для всех честных и порядочных людей. День хорош для новых приобретений – покупка, сделанная сегодня, принесет вам радость и удовлетворение. Более того, вполне вероятно, что ваша сегодняшняя молитва будет услышана. Во второй половине этого дня Луны особенно необходима собранность, организованность, ответственность, чтобы усилия первой половины дня не пошли прахом.

Предупреждения: Особенно опасно в этот день обманывать и лукавить – ложь сегодня обладает большой разрушительной силой. Нельзя произносить «грязных» слов. Не стоит также бить посуду, рвать бумагу, какие бы то ни было письма. Увиденный сегодня во сне боевой петух – знак возможной близкой беды для человека или его близких.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2020-8-26/

27 августа
До 16:34 – восьмой день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая.

Характеристика дня: Начало второй фазы Луны – день перемен, ответственный и напряжённый. Все нерешённые задачи встают сегодня особенно остро, а забытые проблемы дают о себе знать. Активный день, в который могут произойти непредвиденные события.

Влияние на личность: В эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям, поэтому требуется своевременная подготовка, а также умение менять тактику поведения. Возможны перепады настроения. День неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать себя на активность. Для достижения успешного результата сегодняшних действий необходимо отказаться от личных амбиций и постараться привлечь к своим делам и планам новых партнёров и сотрудников. Это время, когда изменяются отношения в коллективе, поэтому от человека потребуется сдержанность, осмотрительность и благоразумие.

Общие рекомендации: День удачен для поездок, командировок, путешествий, переезда, судебных разбирательств. Самое время начинать строительство дома, заниматься планированием жилища, перепланированием, перестановками. Может потребоваться изменение собственной позиции и линии поведения. Самое подходящее время, чтобы по-иному взглянуть на вещи, обдумать жизнь, вспомнить прошлое. Пусть все неудачи, беды, нежелательные поступки и чёрные мысли сгорят, будто в пламени пожара. Сейчас очень уместно готовиться к новому этапу в своей биографии, если вы его планируете.

Предупреждения:  Возможны неожиданные повороты событий, конфликты, чрезвычайные ситуации. Ограничьте контакты с водой только самыми необходимыми, с гигиенической и хозяйственной точек зрения, действиями. Не рекомендуется употреблять алкоголь.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2020-8-27/

28 августа
До 17:37 – девятый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая

Характеристика дня: Не стоит опасаться, но вплотную приблизился один из самых неблагоприятных дней в лунном цикле. Он связан с периодом обольщений, иллюзий, обманов, искушений и (вспомним великого Шекспира) отравлений.

Общие рекомендации: Бывает, что в 9-й день лунного цикла приходят дурные вести. Постарайтесь не реагировать на них слишком эмоционально. Возникающие бурные эмоции можно утихомирить дыхательными упражнениями, а день следует провести спокойно, в будничных делах и трудах. Не стоит начинать ничего нового, продолжайте делать то, что начали или завершайте начатые дела. Романтический ужин тоже вполне может быть кстати, но только в том случае, если ваши отношения построены на взаимопонимании.

Предупреждения: Остерегайтесь разлить молоко – это не к добру. Реже смотритесь в зеркало. Не случайно, что именно в этот день родилась примета о разбитых зеркалах.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2020-8-28/

29 августа
До 18:25 – десятый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая

Характеристика дня:  Вот, наконец, и наступил день активного отдыха. Силы в организме начинают бить фонтаном. Созидание во всех смыслах – главный девиз и тема этого дня.

Общие рекомендации:  Сегодня благоприятно нацелиться на укрепление отношений в семье и заняться благоустройством жилища. Это семейный день, хорошо быть вместе с семьей и близкими, приглашать родственников. Очень уместным в этот день будет вспомнить традиции своей семьи, своих предков, как эти традиции поддержать и укрепить в будущем. Именно в этот день рекомендуется начинать строительство дома для семьи. Печаль дня окажется кратковременной, она быстро и легко забудется. Однако, не рекомендуется путешествовать.

30 августа
До 18:59 – одиннадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна Растущая

Характеристика дня: Это напряжённый день, который считается самым сильным из всего лунного цикла, а также одним из самых удачных из всего лунного месяца, несмотря на суровость. В организме происходит пробуждение мощных сил. Сегодня можно увидеть, как реализуется то, что задумалось или наметилось в начале лунного месяца.

Влияние на личность: В этот день велика концентрация внутренней энергии. То, что вы делаете, обладает мощью, способной свернуть горы. В дополнение, усиливается личное обаяние, возрастает уверенность в себе, вас не покидает энтузиазм.

Общие рекомендации: Для намеченных на сегодня дел необходима планомерная подготовка – если подготовка не проведена, то и начинать дела не стоит. Перегружать себя нельзя, но и пассивность противопоказана. Проявите внимательность, осторожность и во всем соблюдайте баланс. Свою энергию сегодня лучше направить не на результат, а на процесс и приложить усилия к завершению начатого.

Предупреждения: Сегодня лучше исключить из планов охоту, потому что этот день – день взаимодействия с животным миром. Кроме того, предполагается осторожное обращение с насекомыми, избегайте укусов. Будьте осторожны с колющими и режущими предметами. Сегодня тот день, когда падающие ножи и вилки предупреждают об опасности. Тем, кто не контролирует свою силу и энергию, предпочтительнее будет воздержаться от серьёзных дел.

31 августа
До 19:24 – двенадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая

Влияние на личность: Возможна повышенная эмоциональность и обидчивость. Не поддавайтесь этим чувствам, наоборот - смирите злость и обиду. Сегодня нельзя ссориться, потому что есть вероятность, что помириться потом будет трудно.

Характеристика дня: Наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости над чувствами и умом. Это и день успокоения и величия духа, день уединения, покоя, любви ко всему окружающему. Молитвы этого дня, вероятнее всего, бывают услышаны.

Общие рекомендации: Не допускайте спешки, торопливости и суеты, это лишь навредит. Пусть всё идёт так, как идёт, до поры, до времени не вмешивайтесь в ход событий.

Предупреждения: Сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность застрять в этом состоянии надолго. Плохой знак в двенадцатый лунный день – разбитая посуда, пролитая жидкость. Считается, что это знак страдания, одиночества. Примите и проживите это состояние. Оно обязательно пройдет.