Друзья, книги о которых мы расскажем в нашей сегодняшней рассылке, помогут провести лето с пользой – для души и тела. И не важно, где вы будете читать их, – по дороге на работу, на пляже, в гамаке на садовом участке или в парке на скамейке.

Эрин Байрон поможет вам соединиться с творческой частью вашей души и подарит вдохновение – для работы, отношений и самых, казалось бы, прозаичных повседневных дел. А Андреа Мэтьюз научит лучше слышать свои потребности и расскажет, как отказаться от установок, которые требуют от нас быть хорошими для всех, даже в ущерб самому себе.

Обе книги посвящены тем изменениям, которые незаметны с первого взгляда, но способны дать вашей жизни совершенно новое направление.

Эрин Байрон. Йога для творческой души. Возвращаем свободу самовыражения

Эрин Байрон – магистр искусств, психотерапевт, популяризатор йога-терапии. Она является автором множества книг и статей по йоге, медитации и гибкости тела и ума.
Больше узнать об авторе можно на сайте www.ErinByron.com

https://www.ozon.ru/context/detail/id/146544878/

Комплексная йога-терапия, которой посвящена книга психотерапевта Эрин Байрон,  нацелена на то, чтобы определить сферы разбалансировки в вашей жизни и помочь практиковать саморефлексию для обеспечения настоящих, устойчивых изменений.

Основанная на принципах классической йоги, комплексная йога-терапия обладает множеством методов для того, чтобы помочь вам вернуть утраченное равновесие. Ее составляющие – йогические позы, дыхательные практики, расслабление и философия. Когда мы управляем умом и чувствами, интеллектом и творческими ресурсами мы обретаем подлинную силу.

Практики в этой книге нацелены на восстановление контакта с вашей творческой сутью. Вы научитесь работать с эмоциями и мыслями, в разы повысите свою креативность, будете легко находить идеи и вдохновение для начала нового проекта и силы для его завершения, улучшите отношения с близкими и просто будете получать больше удовольствия от жизни – день за днем.

Чувство интуиции
...йога предлагает путь к восприятию с помощью тонких чувств. Когда мы чувствительны к своему окружению, мы воспринимаем больше, чем тот ограниченный объем информации, который вмещают наши пять чувств. Но даже внутри диапазона того, что регистрируют эти чувства, есть бесчисленные фрагменты информации. Возможно, мы даже не осознаем все то, что собираем, поскольку мозг фильтрует чувственный «шум», отделяя его от того, что важно и должно быть понято. Однако интересно, что вся собранная органами чувств информация на каком-то уровне записывается – просто большая часть ее не осознается!

Упражнение
Осознаем то, что чувствуем
Эта практика поможет вам более полно осознавать ту информацию, которую собирают ваши органы чувств. Это усилит вашу восприимчивость по отношению к себе и миру вокруг вас, позволяя вам ярче ощутить творческие нюансы за счет более полного восприятия мира.

Шаг 1. Выполните обычную задачу, не требующую большого внимания, – к примеру, пройдитесь пешком, почистите зубы или помойте посуду. Делая это, отмечайте, что вы видите, слышите, ощущаете на вкус, осязаете и обоняете.

Шаг 2. Вознамерьтесь стать более осознанными. Что еще вы видите, слышите, обоняете, осязаете, ощущаете на вкус? Если вы идете пешком, возможно, вы заметите крики и окрас птиц вокруг вас, прикосновения ветра к вашей коже, запахи деревьев, луж, сирени (или выхлопных газов), а также то, как некоторые из запахов оседают на языке. Вы ощутите движение собственных мышц, одежду на коже, а также землю под собой. Может, вы услышите, как лают собаки и гудят проезжающие мимо машины (замечайте и их цвета, и сколько в каждой людей, и как быстро они едут), а также звук, который издают ваши подошвы.

Шаг 3. Усильте эту осознанность – мы можете воспринять еще больше! Обратите внимание, как много вы способны заметить сразу.

Можете представить, что означало бы каждое мгновение осознавать все, что вы видите, слышите, осязаете, обоняете, чувствуете на вкус? Так недолго и сойти с ума, не правда ли? Есть много фрагментов информации, на которых нам просто не нужно сосредоточиваться. Что, если бы вы ощущали прикосновение одежды целый день? Это бы очень отвлекало. Между тем нервная система все равно собирает и записывает информацию об этих незначительных переживаниях, и постоянно. Одно из следствий этого – мы знаем гораздо больше о себе и своем окружении, чем думаем. Доступ к большей осознанности – результат практики йоги.

Следующее упражнение позволит вам получить практический опыт использования информации, сокрытой за гранью нашей осознанности.

Упражнение
Доступ к бессознательным записям информации, поступающей от органов чувств
Это простая практика, с которой можно начать. Обратите внимание, что можно ее усложнить, чтобы получить доступ к ложным установкам, которые не дают вам развиваться, или непрожитым воспоминаниям, которые могли бы побудить вас к творчеству. Упражнение будет направлять вас в постановке вопроса. Помните, что нужно оставаться расслабленным и позволять ответам возникать, а не давить на осознанность. Ваш ум может вмешаться с сомнениями или привязанностями, но продолжайте сосредоточиваться не на этой суматохе ума, а на бессознательных творческих измерениях. Это возможность использовать свою творческую энергию как отклик на вопросы, который может прийти в форме образов, ощущений или каких-то других загадочных ответов. Доверьтесь тому, что возникает.

Предупреждение. Помните, как было в старые времена? Первооткрыватели не собирались вместе, чтобы поделиться тем, что они нанесли на карты мира. Вместо этого они отмечали на картах неизвестные места фразами: «Здесь живут драконы». Наше бессознательное измерение поступает так же. Мы заселяем множеством драконов глубины нашего ума. Будьте бережны к себе, когда исследуете глубины, и я предлагаю не делать это в одиночку. Даже несколько консультаций обезопасят вас на случай, если одна из этих тварей вдруг станет изрыгать пламя. Иногда сидящая в нас боль глубже, чем мы изначально предполагаем, и, хотя она не выйдет на свет, пока мы не готовы работать с ней, сама работа может оказаться тяжелой.

Шаг 1. Назовите что-то, в чем вы застопорились, – вопрос, на который вы не можете найти ответа, или вещь, которую потеряли.

Шаг 2. Повторите шаги 2, 3 и 4 из упражнения «Чувствуем за гранью чувств», приведенного ранее в этой главе.

А) Как только почувствуете, что жизненная сила наполняет ваше тело, представьте, что направляете ее глубже, к источнику ваших идей. Ничего, если вы не знаете, где он находится прямо сейчас, просто представьте, что вы идете туда, и он будет там.

B) Как только почувствуете, что жизненная сила наполняет ваше тело, представьте, что она расширяется вовне, через кожу, в космическое пространство четвертого измерения (пространство-время).

Шаг 3. Попав в это пространство творческого потенциала, пригласите решение на встречу с собой. Это может быть следующий шаг рассмотрения того, в чем вы застопорились, ответ на давнишний вопрос или намек на то, где вы потеряли пропавшую вещь. Задайте вопрос один раз, ясно и просто, а затем расслабьтесь и отмечайте происходящее.

Шаг 4. Верните энергию в тело, наблюдая за дыханием и физическими ощущениями, а затем последуйте за пятью чувствами в материальное пространство, которое занимает ваше тело. Используйте любой ответ, который возникает, как стимул для творческой работы. Можете свистеть, рисовать, предпринять немедленные шаги в своей жизни или выбрать любой другой способ экспрессии, чтобы развить и исследовать пришедший ответ.

Андреа Мэтьюз. Отпусти добро. Как избавиться от комплекса «хорошего человека» и обрести свое истинное «Я»

Андреа Мэтьюз – психотерапевт с более чем тридцатилетним опытом работы. Кроме того, она преподаватель и лектор-мотиватор. Андреа проводит занятия по развитию лидерских качеств, разрешению конфликтов, укреплению отношений и многим другим темам. Ведет популярное радиошоу «Настоящая жизнь» (Authentic Living).
Живёт в Бирмингеме, штат Алабама.

Практически каждого человека  с детства учат быть хорошим и поступать правильно, не в ущерб окружающим. Благодаря этому общество становится комфортной средой. Однако, если посмотреть вокруг, мы увидим достаточно людей, которые, отождествляя себя с добродетелью, попадают в ловушку болезненного чувства вины, вынуждающего их принимать решения в ущерб своим интересам и благополучию.

Главная проблема в том, что когда мысли и поведение человека связаны исключительно с заботой о других, это приводит к исчезновению у него способности распознавать истинные намерения, чувства и мотивы поведения – свои и окружающих. Такого человека легче обмануть, использовать, манипулировать им и злоупотреблять его доверием. Попытка стать воплощением добродетели сильно мешает очнуться и увидеть, что происходит на самом деле.

Хорошие люди часто торгуются со своим чувством покоя, полагая, что, ЕСЛИ они просто сделают что-то во внешнем мире, под руководством вины, ТОГДА они впоследствии обретут покой. Но вина хочет лишь, чтобы мы делали то, что она говорит, она хочет присвоить нас, сделать своими пленниками и управлять нашим выбором. Покой можно обрести, только если дать себе время прислушаться к тому, что происходит внутри нас.

Цель книги – поддержать вас на этом пути.

Мой друг желание
Для хорошего человека следовать своим желаниям – эгоистично. И вообще, как уже было отмечено, эгоизм – худшее качество из возможных, у хорошего человека оно находится на последнем месте в иерархии человеческих ценностей. Что ему неизвестно, так это то, что желание – это вид личной силы, способной вернуть нас самим себе. На самом деле желание – это прямой путь к своему «Я», потому что позволяет радостной сущности «Я» быть нашим проводником в повседневной жизни. Кроме того, не все понимают, что личные силы страсти и сострадание на самом деле являются формами все того же желания, но поскольку хороший человек привык быть щедрым с другими из чувства долга, нужно подробней объяснить, что имеется в виду.

Страсть и сострадание – это формы желания
Как вы уже знаете, хороший человек обычно тратит много времени на беспокойство о других и, как правило, считает это свое беспокойство заботой. Он так много заботится о других, что беспокоится о них круглыми сутками.

Но, если присмотреться, за этим беспокойством скрывается желание чего-то для себя. Хороший человек беспокоится о других потому, что, если не будет этого делать, почувствует себя безответственным. Он тревожится за других потому, что так он доказывает себе, что он хороший человек, который заботится о людях. Он беспокоится о других, потому что хочет контролировать их жизнь, чтобы держать их поближе к себе и заставить их любить себя. Все беспокойство хорошего человека основано на его собственных интересах. Конечно, он знать этого не хочет, но если признает это однажды, в его жизни может случиться серьезный переворот. Серьезный – потому что хороший человек всерьез считает свои желания эгоистичными.

Несмотря на искаженные формы, которые может принимать желание, оно не эгоистично.

Желание – это самовыражение. Когда «Я» выражает себя, это всегда проявление любви: любви к себе, к другому, к жизни.

Любовь к себе – это желание реализовать себя. Любовь к другому – это желание присутствовать в жизни другого человека, сострадать ему. Страсть – это желание жить полной и осмысленной жизнью. Как видите, страсть и сострадание – это формы желания, формы проявления истинного «Я».

Эти проявления органичны истинному «Я» – такова его природа, а вот для хорошего человека это все неестественно, невозможно. При такой самоидентификации человек постоянно пытается быть чем-то, делать что-то, думать и чувствовать что-то, подавляя все остальное. Он способен убедить себя в том, что долг, верность и прочие обязательства – это виды любви. Хороший человек способен делать разнообразные вещи из страха перед чувством вины, он весь в напряжении и раздираем противоречиями, он не знает умиротворения жизни в собственном ритме, с учетом собственных естественных процессов и под руководством собственных сильных желаний.

Все мы изначально обладаем естественной способностью к состраданию, никто из нас этого не лишен. Мы можем подавить эту способность, вытеснить в подсознание, и тогда она станет недосягаемой – но она все равно есть. Нам просто нужно познакомиться с ней, научиться доверять ей как самостоятельной энергии, которая обладает достаточной силой, чтобы побуждать нас совершать добрые и сострадательные поступки по отношению к другим, просто по собственному желанию. Сострадание искренне жаждет предложить помощь, проявить доброту, поправить подушку, сменить утку в постели больного, постричь газон, накормить голодную семью. Кроме того, искреннее сострадание означает, что человек и мысли не имеет навредить другому, – сострадание как душевная связь с другим человеком просто не позволяет этого.

Однако сострадание часто подавляется массой обязательств – самый искренний человеческий порыв гасится ради того, чтобы изобразить наименее искреннее поведение. Веками считалось, что именно это и является правильным. Но если войти в контакт со своими желаниями, они естественным образом обеспечат настоящую страсть к жизни и сострадание к другим. Желанию можно полностью доверять – как течению реки, несущему нас к истинным проявлениям страсти и сострадания. Работа с желанием, как вы убедитесь далее, способствует развитию такого доверия.

Задание на работу с желанием
Жизнь в согласии со своими желаниями может заметно помочь хорошему человеку избавиться от его самоидентификации. Я часто даю своим клиентам с такой самоидентификацией задание следовать своим желаниям. Это очень трудное задание: в выходной день, на протяжении двух–шести часов, не делать ничего, кроме того, что им сильно хочется. Первое, что выясняется после попытки выполнить это задание, это то, что хороший человек понятия не имеет, чего он желает, – что само по себе свидетельствует о том, в каком неестественном состоянии он живет. Потому что противоестественно жить в таком отрыве от собственных желаний.

Это задание часто оказывается до того трудным, что клиенты сдаются и возвращаются к служению другим как к чему-то гораздо более знакомому и комфортному. Тогда я предлагаю разделить это задание на маленькие части, например три раза в день по пять минут делать что-нибудь по желанию. Вы тоже можете провести такой эксперимент, и если выяснится, что вы все же делаете что-то против своего желания, запишите это. Если почувствуете, что полностью следуете своему желанию, – тоже можете записать, как делают мои клиенты, которые ведут Дневник желаний. В процессе этой работы желания будет потихоньку пробуждаться, и сверяться с ними станет для вас так же естественно, как дышать.

Клиенты с самоидентификацией хорошего человека часто спрашивают меня об этом задании: «Что я должен делать?» Конечно, я уже не раз говорила им до этого, что они мне ничего не должны, но они настолько привыкли обращаться к внешнему миру за инструкциями по проживанию собственной жизни, что все равно спрашивают. А я отвечаю: «А что вы хотите делать?» Им бывает довольно трудно ответить на этот вопрос, но я настаиваю, повторяя его время от времени, пока наконец не слышу что-то вроде: «Что я хочу, что я хочу?.. Я хочу взяться за эту работу, но...»

Я останавливаю их до того, как они озвучат свои возражения, и говорю: «Расскажите мне об этой работе: что вам в ней нравится?» И мы подробно останавливаемся на этом, обсуждая все прекрасные стороны этого желания. После такого обсуждения я спрашиваю, как они чувствуют себя прямо сейчас, и часто слышу «лучше», например «лучше, чем я чувствовал себя, когда только вошел». Я предлагаю им войти в контакт с этим ощущением и описать его, и очень часто в ответ получаю «немного счастлив», «умиротворен», а некоторые говорят «я чувствую себя настоящим». Я рассказываю им, как светилось их лицо, когда они говорили о своем желании, и как расслабились их плечи – по сравнению с обычной ссутуленностью; они смущенно посмеиваются, но им нравится, как они себя чувствуют, – и это уже хорошее начало.

Воплощение собственных желаний – одна из важнейших вещей, которые может сделать хороший человек, чтобы избавиться от своей самоидентификации, потому что это позволяет начать жить под руководством своей истинной сущности. Но нужно еще кое в чем разобраться – что такое истинное желание, в противоположность тщеславию, компенсации или навязчивой потребности либо даже самообману. Поэтому давайте обсудим эти моменты подробнее.

Как отличить тщеславие от желания
Тщеславие можно принять за желание – в данном случае желание выглядеть самым востребованным, самым значимым, самым выдающимся. Но вопрос – зачем? Чаще всего причина такого желания – стремление подавить стыд или чувство собственного небытия.

Допустим, ребенок растет в семье, где постоянно происходит соревнование за статус самого лучшего, поэтому для членов этой семьи характерны попытки принизить, оскорбить другого. Постоянно идет битва за то, чтобы не оказаться в позорной позиции «лузера», и дети, растущие в этих условиях, чувствуют, что единственный способ ощутить свою принадлежность семье – это участвовать в этой непрерывной битве. Во время стычек они все время поддерживают зрительный контакт и общаются очень эмоционально, и это кажется своего рода близостью.

Но ребенок, воспитанный в такой семье, может вырасти с убеждением, что единственный способ добиться близости с другими – это иметь над ними преимущество. Он может тратить свою жизнь на то, чтобы быть более модным, более худым, более популярным или умным, пытаться заработать побольше денег, получить больше власти или любви. Это раздувание самооценки, приводящее к тому, что человек постоянно считает себя лучше других. Это порождает тщеславие, но не имеет никакого отношения к душе, к истинному «Я». Это всего лишь механизм выживания в борьбе со страхом быть побежденным. Сам человек, пытающийся избежать этого позора, может говорить, что действительно хочет так одеваться, выглядеть, быть популярным, считаться умным, – но на самом деле он лишь пытается избежать ощущения отсутствия признания. Тщеславие – это не желание.

Как отличить навязчивую потребность от желания
Представьте себе алкоголика, который испытывает желание выпить еще, – определенно, это желание нельзя считать устремлением души и истинного «Я». Это всего лишь навязчивая потребность. Проходя реабилитацию, многие наркоманы и алкоголики честно признаются, что много лет употребляли то, что употребляли, хотя ненавидели это, – это яркий признак навязчивой потребности. Она говорит: «Я вынужден иметь это» или «Я вынужден делать это», но часто эти посылы маскируются под «Я хочу этого». У хорошего человека избегание чувства вины является навязчивой потребностью, которая маскируется с виду праведным желанием помогать или служить другим.

Хороший человек должен помогать другим, поскольку к этому вынуждает его чувство вины, – и это не имеет отношения к истинному желанию.

Чего вы хотите?
Итак, чего же вы хотите? Вы хотите отоспаться в субботу или, наоборот, вскочить пораньше, чтобы заняться проектом, которым вы крайне увлечены? А может, вы хотели бы провести побольше времени с детьми? Либо неспешно позавтракать со своей половинкой и почитать газету за чашечкой кофе? Как узнать, чего вам хочется?

Для этого нужно обратиться внутрь себя – но проблема в том, что обычно мы этого не делаем, а начинаем думать о разных своих обязательствах. Я рекомендую начинать каждый список «обязательных» дел тремя–пятью вещами, которые действительно хочется сделать, – и тогда, когда вы сделаете то, что вам очень по душе, у вас будет больше сил и энтузиазма на то, что приходится делать.

Также мы часто обращаемся к другим, чтобы они направили нас: например, в субботу утром, вместо того чтобы спросить себя, чего нам хочется, мы спрашиваем супруга: «Какие планы на сегодня?» или «Что ты хочешь сегодня поделать?» Хорошему человеку трудно ответить на вопрос вроде: «В какой ресторан тебе хотелось бы пойти?» Он обычно отвечает: «Ну... а тебе в какой?» Такие реакции не приближают к пониманию стремлений собственного «Я».

Эффективней будет поэкспериментировать со своими желаниями; это займет некоторое время – нужно научиться расслабляться в процессе и доверять тому, что истинное «Я» обязательно сообщит о своих желаниях, если спросить его. Но как узнать, что мы почувствовали настоящее желание? Ответ можно получить только изнутри.

Итак, вы хотите сделать что-то, но не уверены, что действительно хотите. Попробуйте начать делать, отметьте свои ощущения. Направьте внимание на то, что происходит внутри, пока вы делаете это. Есть ли ощущение осознанного действия? Что вы чувствуете: умиротворение – как будто ваше сердце, тело и душа работают в едином порыве – или напряжение? Хочется ли вам сделать все побыстрее, поскорее закончить, ощущается ли сопротивление? Если так, это не желание – вы делаете то, что, как вам кажется, вы должны делать. Подобное напряжение отсутствует, когда вы воплощаете свое желание.

Или, допустим, вы хотите на обед шаурму, но спрашиваете коллегу, чего бы ей хотелось, а она хочет гамбургер – и вы идете с ней есть гамбургеры, но все время пытаетесь подавить смутное раздражение, которое сообщает вам о том, что вы делаете не то, что вам хотелось бы. Это тоже часть эксперимента, потому что так вы узнаёте, что когда действительно воплощаете желаемое, у вас не возникает напряжения, которое всегда сопутствует подавлению раздражения, – и это знание вы можете использовать в дальнейшем, чтобы проверять истинность своих желаний.

То же справедливо и для добрых дел ради блага других: вас могут пригласить в группу, которая занимается расчисткой дворов пожилых людей в вашем районе, – но это не то, что действительно вызывает у вас отклик, – с другой стороны, вы искренне готовы помогать детям из бедных семей. Когда вы начнете замечать такие различия, вам будет легко отказаться от расчистки дворов и согласиться работать волонтером с бедными детьми. Есть виды благотворительности, которые совпадают с нашими искренними желаниями, и есть те, которые не совпадают, – но когда мы делаем добро искренне, получатели наших благ чувствуют искреннюю любовь.

Когда человек действительно начинает проводить подобные различия, воплощение желаний становится совершенно новым способом жить. Желание – один из главных путей к истинному «Я», оно позволяет жить действительно полноценной жизнью – то есть активно и радостно участвовать в жизни других и планеты, на которой мы обитаем.

Желания, эмоции, творческие порывы – прямые каналы связи с нашей душой. Используйте их, чтобы высвободить могучие личные силы, от которых вас отгораживают скука, рутина и сиюминутные заботы. Лето – с его яркими красками и длинными теплыми вечерами – прекрасное время для установления лучшего контакта с собой и погружения в настоящий момент.

Объявление

Готов киносценарий по книге «Жрица Итфат». Экранизация возможна как в виде сериала (длительность 1-го сезона 7 часов), так и в виде полнометражного фильма. Краткая информация и отзывы о книге ЗДЕСЬ. Ищем заинтересованных лиц. Если у вас деловые предложения, более подробную информацию можно получить по адресу admin@zelands.ru

Лунный календарь (18.07.2018-31.07.2018)

18 июля
После 11:10 - шестой день лунного цикла:
Фаза Луны: Первая четверть, Луна растущая

Характеристика дня: Сегодня день покоя и смирения, он не подходит для напора и активных действий. Не ждите неожиданных событий. Прекрасный день для завязывания знакомств, построения новых планов в рамках задуманного в начале лунного цикла. День хорош и для поимки преступников.

Влияние на личность: Удача сопутствует вашим начинаниям, обостряется интуиция – сегодня ей смело можно довериться. Не удивительно, что может даже проявиться склонность к ясновидению и телепатии.

Общие рекомендации: Сегодня рекомендуется спокойно заниматься своими обычными делами. Не ропщите на жизнь, обстоятельства, близких. Любому недовольству сейчас не время. Принимайте всё таким, как есть.

Предупреждения: Сегодня предпочтительно не одалживать ни деньги, ни вещи. Иначе вместе с одалживаемым добром будут забраны покой и удача дарителя.

Источник: http://www.calend.ru/moon/?date=2018-07-18
© Calend.ru

19 июля
После 12:29 - седьмой день лунного цикла:
Фаза Луны: Первая четверть, Луна растущая

Характеристика дня: Сегодняшний день - один из самых удачных для работы и бизнеса, хотя, следует отметить, что и провокационный. Сегодня можно буквально «свернуть горы». Слова как никогда приобретают магическую силу. Вся окружающая природа очень чутко откликается на каждое слово, даже случайно обронённое. Возможно, что всё сказанное претворится в жизнь: и хорошее, и плохое, а все пожелания вслух себе и окружающим осуществятся. Помните, что зло сегодня особенно наказуемо, поэтому употребляйте слова и выражения осторожно: сказанное дурное пожелание непременно вернется бумерангом... Считается, что сегодня удача сопутствует мудрым и справедливым.

Влияние на личность: Сегодня энергия и жизненная активность должны быть использованы на благо себе и окружающим. Хороший день для общения, но лучше не принимать участия в массовых мероприятиях, а провести его наедине с собой. Вторая половина седьмых лунных суток заключает в себе хаотичные энергии, и только личная ответственность и организованность помогут с ними справиться. Будьте внимательны к словам. Сегодня как никогда актуальна пословица - «Слово - не воробей, вылетит - не поймаешь». День хорош для новых приобретений. Фото: Poznyakov, Shutterstock.

Общие рекомендации: Сегодняшний день - активный и удачный для всех честных и порядочных людей. День хорош для новых приобретений – покупка, сделанная сегодня, принесет вам радость и удовлетворение. Более того, вполне вероятно, что ваша сегодняшняя молитва будет услышана. Во второй половине этого дня Луны особенно необходима собранность, организованность, ответственность, чтобы усилия первой половины дня не пошли прахом.

Предупреждения: Особенно опасно в этот день обманывать и лукавить – ложь сегодня обладает большой разрушительной силой. Нельзя произносить «грязных» слов. Не стоит также бить посуду, рвать бумагу, какие бы то ни было письма. Увиденный сегодня во сне боевой петух – знак возможной близкой беды для человека или его близких.

Источник: http://www.calend.ru/moon/?date=2018-07-19
© Calend.ru

20 июля
После 13:45 - восьмой день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая.

Характеристика дня: Начало второй фазы Луны – день перемен, ответственный и напряжённый. Все нерешённые задачи встают сегодня особенно остро, а забытые проблемы дают о себе знать. Активный день, в который могут произойти непредвиденные события.

 Влияние на личность: В эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям, поэтому требуется своевременная подготовка, а также умение менять тактику поведения. Возможны перепады настроения. День неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать себя на активность. Для достижения успешного результата сегодняшних действий необходимо отказаться от личных амбиций и постараться привлечь к своим делам и планам новых партнёров и сотрудников. Это время, когда изменяются отношения в коллективе, поэтому от человека потребуется сдержанность, осмотрительность и благоразумие.

Общие рекомендации: День удачен для поездок, командировок, путешествий, переезда, судебных разбирательств. Самое время начинать строительство дома, заниматься планированием жилища, перепланированием, перестановками. Может потребоваться изменение собственной позиции и линии поведения. Самое подходящее время, чтобы по-иному взглянуть на вещи, обдумать жизнь, вспомнить прошлое. Пусть все неудачи, беды, нежелательные поступки и чёрные мысли сгорят, будто в пламени пожара. Сейчас очень уместно готовиться к новому этапу в своей биографии, если вы его планируете.

Предупреждения: Возможны неожиданные повороты событий, конфликты, чрезвычайные ситуации. Ограничьте контакты с водой только самыми необходимыми, с гигиенической и хозяйственной точек зрения, действиями. Не рекомендуется употреблять алкоголь.

Источник: http://www.calend.ru/moon/?date=2018-07-20
© Calend.ru

21 июля
После 14:58 - девятый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая

Характеристика дня: Не стоит опасаться, но вплотную приблизился один из самых неблагоприятных дней в лунном цикле. Он связан с периодом обольщений, иллюзий, обманов, искушений и (вспомним великого Шекспира) отравлений.

Влияние на личность: Возможно, что сегодня вас посетят тревожные чувства, страхи, мрачные мысли. Может даже проявиться повышенное самомнение. В любом случае, постарайтесь этого избежать, в противном случае, есть вероятность быть наказанным за гордыню. Замечено, что сегодня большинство людей склонны к конфликтам, оправдывают свои собственные ошибки, перекладывают ответственность за свои промахи на чужие плечи.

Общие рекомендации: Бывает, что в 9-й день лунного цикла приходят дурные вести. Постарайтесь не реагировать на них слишком эмоционально. Возникающие бурные эмоции можно утихомирить дыхательными упражнениями, а день следует провести спокойно, в будничных делах и трудах. Не стоит начинать ничего нового, продолжайте делать то, что начали или завершайте начатые дела. Романтический ужин тоже вполне может быть кстати, но только в том случае, если ваши отношения построены на взаимопонимании.

Предупреждения: Остерегайтесь разлить молоко - это не к добру. Реже смотритесь в зеркало. Не случайно, что именно в этот день родилась примета о разбитых зеркалах...

Источник: http://www.calend.ru/moon/?date=2018-07-21
© Calend.ru

22 июля
После 16:08 - десятый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая

Характеристика дня: Вот, наконец, и наступил день активного отдыха. Силы в организме начинают бить фонтаном. Созидание во всех смыслах – главный девиз и тема этого дня.

Влияние на личность: Излишек энергии постоянно дает о себе знать. Силы нужно направить в доброе и созидательное русло.
Общие рекомендации: Сегодня благоприятно нацелиться на укрепление отношений в семье и заняться благоустройством жилища. Это семейный день, хорошо быть вместе с семьей и близкими, приглашать родственников. Очень уместным в этот день будет вспомнить традиции своей семьи, своих предков, как эти традиции поддержать и укрепить в будущем. Именно в этот день рекомендуется начинать строительство дома для семьи. Печаль дня окажется кратковременной, она быстро и легко забудется. Однако, не рекомендуется путешествовать.

Источник: http://www.calend.ru/moon/?date=2018-07-22
© Calend.ru

23 июля
После 17:15 - одиннадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна Растущая

Характеристика дня: Это напряжённый день, который считается самым сильным из всего лунного цикла, а также одним из самых удачных из всего лунного месяца, несмотря на суровость. В организме происходит пробуждение мощных сил. Сегодня можно увидеть, как реализуется то, что задумалось или наметилось в начале лунного месяца.

Влияние на личность: В этот день велика концентрация внутренней энергии. То, что вы делаете, обладает мощью, способной свернуть горы. В дополнение, усиливается личное обаяние, возрастает уверенность в себе, вас не покидает энтузиазм.

Общие рекомендации: Для намеченных на сегодня дел необходима планомерная подготовка – если подготовка не проведена, то и начинать дела не стоит. Перегружать себя нельзя, но и пассивность противопоказана. Проявите внимательность, осторожность и во всем соблюдайте баланс. Свою энергию сегодня лучше направить не на результат, а на процесс и приложить усилия к завершению начатого. Важно, чтобы действия имели позитивную направленность, иначе мощная энергетика может разрушить всё на своём пути. Бросать начатое не рекомендуется, нужно всё доводить до конца.

Предупреждения: Сегодня лучше исключить из планов охоту, потому что этот день – день взаимодействия с животным миром. Кроме того, предполагается осторожное обращение с насекомыми, избегайте укусов. Будьте осторожны с колющими и режущими предметами. Сегодня тот день, когда падающие ножи и вилки предупреждают об опасности. Тем, кто не контролирует свою силу и энергию, предпочтительнее будет воздержаться от серьёзных дел.

Источник: http://www.calend.ru/moon/?date=2018-07-23
© Calend.ru

24 июля
После 18:16 - двенадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая

Характеристика дня: Наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости над чувствами и умом. Это и день успокоения и величия духа, день уединения, покоя, любви ко всему окружающему. Молитвы этого дня, вероятнее всего, бывают услышаны.

Влияние на личность: Возможна повышенная эмоциональность и обидчивость. Не поддавайтесь этим чувствам, наоборот - смирите злость и обиду. Сегодня нельзя ссориться, потому что есть вероятность, что помириться потом будет трудно.

Общие рекомендации: Не допускайте спешки, торопливости и суеты, это лишь навредит. Пусть всё идёт так, как идёт, до поры, до времени не вмешивайтесь в ход событий.

Предупреждения: Сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность застрять в этом состоянии надолго. Плохой знак в двенадцатый лунный день – разбитая посуда, пролитая жидкость. Считается, что это знак страдания, одиночества. Примите и проживите это состояние. Оно обязательно пройдет.

Источник: http://www.calend.ru/moon/?date=2018-07-24
© Calend.ru

25 июля
После 19:10 - тринадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая.

Характеристика дня: Тринадцатый лунный день таит в себе неоднозначность. Неудачен он в том, что все как будто возвращается на круги своя, и чтобы вырваться из замкнутого круга проблем, надо поработать над собой. Между тем, в нем есть и плюсы. Это один из самых социальных дней, подошло время для проведения общественных мероприятий, групповых контактов, накопления информации.

Влияние на личность: Могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. Решив проблемы, вы получите свежие силы для обновления жизни. В этот день вы легко освободитесь от груза прошлого, если он давит на вас и мешает жить.

Общие рекомендации: Сегодня активно обновляются жизненные силы. Энергия, кровь, полезные вещества – всё сбалансированно циркулирует в организме. Превосходный день для осознания и анализа прошлого, получения новой информации, повышения уровня образования. Сегодня будьте среди людей - благоприятен коллективный труд и творчество. Может быть, получится раз и навсегда разобраться в истоках прошлых проблем. Распутать клубок прежних противоречий поможет даже (не удивляйтесь!) простое распутывание клубка ниток.

Предупреждения: Неблагоприятный день для свершения больших дел и путешествий, есть вероятность, что всё может закончиться потерей и разочарованием. Не подходит день и для серьёзных дел и начинаний, особенно совершаемых в одиночку.

Источник: http://www.calend.ru/moon/?date=2018-07-25
© Calend.ru

26 июля
После 19:56 - четырнадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая.

Характеристика дня: Четырнадцатый лунный день – самый сильный и мощный день месяца, он признан одним из самых счастливых. Это время наиболее активных и решительных действий. С началом этого дня мы вступаем в период, когда можно начинать очень серьёзное предприятие. Не пропустите этот день - он исключительно удачен для старта любого важного дела. Всё начатое в эти сутки с блеском удаётся. Следующего такого шанса придётся ждать целый месяц!

Влияние на личность: Психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. Если у вас плохое настроение – займитесь спортом, обеспечьте себе хорошую физическую нагрузку, сбросьте стресс. Это поможет правильному движению энергий и, безусловно, пойдет вам на пользу.

Общие рекомендации: День призывает нас к деятельности, к тому, чтобы мы не сбавляли темпов движения, не останавливались на достигнутом, держались выбранного пути, были твердо уверены в грядущем успехе. Избегайте провести этот особенный день в безделье - энергетические ресурсы не бездонны, и их застой крайне неблагоприятен. В конце дня устройте вечеринку - она пройдет бурно и весело. С уважением отнеситесь к любой информации – даже случайно услышанная фраза или прочитанная строчка в газете, которая неожиданно привлекла внимание, могут оказаться полезными.

Предупреждения: Грусть, тоску, плохое настроение гоните прочь, не задумываясь, и занимайтесь делом. Нельзя перегружать зрение, чрезмерно пользоваться духами и прочими ароматами.

Источник: http://www.calend.ru/moon/?date=2018-07-26
© Calend.ru

27 июля
После 20:34 - пятнадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, полнолуние

Характеристика дня: Эти лунные сутки - день искушений, обмана, иллюзий и грехов.

Влияние на личность: Влияние Луны сегодня настолько сильно, что всё положительное и отрицательное, что есть в человеке, усиливается многократно. Активизируется наш внутренний искуситель, поэтому может быть много соблазнов в самых разных сферах. Есть опасность стать внушаемым, ленивым, податливым вредным влияниям, потому что контроль за поведением ослаблен, а инстинкты проявлены в полной мере. Есть вероятность под их воздействием совершить любые глупости, но помните: последствия могут быть весьма негативными.

Общие рекомендации: Усмирите эмоции и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти и желания, начните укреплять самодисциплину. Очень хорошо в это время защищать других, восстанавливать справедливость, быть борцом за счастье.

Предупреждения: Нельзя поддаваться азарту: позволять себе игры в тотализаторе, в казино, в карты и тому подобные развлечения.

Источник: http://www.calend.ru/moon/?date=2018-07-27
© Calend.ru

28 июня
После 21:04 - шестнадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Третья четверть, ПОЛНОЛУНИЕ.

Характеристика дня: Энергетика этих лунных суток очень гармонична. Это чистый, светлый, спокойный день. Пришло время отдыха от напряжённых и активных действий.

Влияние на личность: Сегодня тот самый благословенный день, когда можно полежать в кровати подольше, погулять и почитать в свое удовольствие – вам повезло, если работу можно отложить. Воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях о себе. Этот день призван помочь вам восстановить силы. Кроме того, сегодня повышены интеллектуальные способности, поэтому нередко в этот день ощущается переизбыток энергии. Ее желательно направить в творческое русло, иначе она может внезапно выплеснуться в агрессивных, необдуманных поступках. Этого, безусловно, не следует допускать. Нарушение гармонии этих лунных суток к добру не приведет.

Общие рекомендации: Сегодня не стоит проявлять агрессивность, доказывать свою правоту, кричать и размахивать руками. Нельзя включать громкую музыку и вести себя вызывающе. Лучше всего провести день в уединении, быть тихим и скромным. Неплохо бы заняться домашними делами – особенно полезно всё, что связано с очищением: мытье полов, стирание пыли, принятие душа. Полезна неспешная пешая прогулка.

Предупреждения: Рекомендуется соблюдать спокойствие, не нарушать никакими действиями внутреннего комфорта и мира в душе, ибо символ этого дня – умеренность.

Источник: http://www.calend.ru/moon/?date=2018-07-28
© Calend.ru

29 июля
После 21:29 - семнадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Третья четверть, Луна убывающая

Характеристика дня: Время общения, радости, дружеских встреч, ярких знакомств и запоминающихся свиданий. Особенно благоприятна первая половина дня, когда энергия на подъеме, и любое творческое дело идёт на лад. Однако, следует тщательно контролировать буйство сил: не все могут выдержать значительную перемену ритма.

Влияние на личность: В этот день мы с лёгкостью обретаем внутреннюю свободу. Можно дать себе некоторую волю, раскрепоститься и всласть повеселиться. Но терять голову не рекомендуется, потому что день наполнен неконтролируемой энергией.

Общие рекомендации: Если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот лунный день остался свободным от дел. Он предназначен для активного отдыха. Предупреждения: Следите, чтобы ваше веселье не превратилось в откровенное буйство и грубое пьянство. Напомним, что энергии дня требуют тщательного контроля. Избегайте ситуаций, где возможна повышенная эмоциональная реакция.

Источник: http://www.calend.ru/moon/?date=2018-07-29
© Calend.ru

30 июля
После 21:50 - восемнадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Третья четверть, Луна убывающая.

Характеристика дня: Всё происходящее сегодня с вами и вокруг вас является в некотором смысле зеркалом вашего внутреннего состояния, вашей души. События, люди и мнения отражают вас самих.

Влияние на личность: Энергетика этих лунных суток делает человека пассивным: это естественно после бурного предыдущего дня. Есть опасность поддаться чужому влиянию и начать кому-то подражать. Не поддавайтесь влиянию ни людей, ни иллюзий; не поддавайтесь зову низменных инстинктов и тёмных мыслей. Всё, что скажут о вас в этот день неприятного, – в большинстве своем является правдой, поэтому не обижайтесь, а задумайтесь, как избавиться от недостатков. Если скажут приятное – порадуйтесь, потому что добрые слова, сказанные сегодня – это тоже чистая правда. На досуге вспомните сказку Андерсена о Снежной королеве, этот образ точно описывает сегодняшнюю энергию.

Общие рекомендации: Сдержанность и благоразумие – оптимальное состояние, которое желательно поддерживать в этот день. Сохраняйте трезвость ума, объективно оценивайте себя и окружающих людей.

Предупреждения: День требует рассудительности и здравомыслия, осторожности и осмотрительности. Этот день не подходит для работы с запахами, поэтому неблагоприятно вдыхать ароматы, выбирать духи, пользоваться духами и дезодорантами.

Источник: http://www.calend.ru/moon/?date=2018-07-30
© Calend.ru

31 июля
После 22:08 - девятнадцатый день лунного цикла:
Фаза луны: Третья четверть, Луна убывающая.

Характеристика дня: Считается, что день несет в себе тяжёлую, напряженную и опасную энергетику, она просто витает в воздухе.

Влияние на личность: Зачастую бывает достаточно одного неосторожного слова или взгляда, чтобы оказаться в центре конфликта. Поэтому, чтобы максимально сохранить равновесие, будьте внимательны к удержанию состояния покоя. Оглянитесь назад, вспомните с кем вы были несправедливы, и кто причинил боль вам, простите обидчиков и попросите прощения у обиженных. Именно так в этот день можно исправить ошибки, совершенные в прошлом, которые искажают наше настоящее и создают проблемы.

Общие рекомендации: Если позволяют обстоятельства, лучше провести день дома и никуда не выходить. В этот день хорошо очищать всё материальное и духовное: душу, совесть, мысли, тело, дом. Желательно, чтобы в этот день в доме весь день горела свеча. Посидите у костра, камина, при свечах. Полезно мысленно покаяться в неправедных мыслях и поступках, избавиться от чужого влияния, смирить гордыню.

Предупреждения: Следует остерегаться пьяных, а также находящихся под влиянием наркотических или сильнодействующих препаратов людей, так как они способны нанести ущерб не только моральный, но и физический.

Источник: http://www.calend.ru/moon/?date=2018-07-31
© Calend.ru