Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

В здоровом теле - здоровый дух

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье. Красота. Долголетие" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
MC_Atlant

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

В сегодняшнем выпуске рассылке познакомимся с новой процессуальной терапии (основатели Минделл и Эми Минделл),в которую вошли как традиции классического психоанализа, так и разработки новых школ гуманистической, экзистенциальной и телесноориентированной практики. Предложенные упражнения направлены на исследование своего вторичного процесса.


Есть напряжение? Покажите!

Здравствуйте, уважаемые читатели!

На днях познакомилась с разработками новой процессуальной терапии (основатели Минделл и Эми Минделл) , в которую вошли как традиции классического психоанализа, так и разработки новых школ гуманистической, экзистенциальной и телесноориентированной практики. Из самого названия следует, что это активное направление, дающее ответы на вопросы, касаемые реального поведения и блоках, в процессе практической работы. Основные понятия процессуальной терапии: первичный и вторичный процесс. Первичный процесс - осознаваем, а вторичный нет. Задача - раскрыть вторичный процесс, который проявляется в снах, в телесных ощущениях, симптома и несёт очень важную информацию о причине депрессии, заболевания. Мы можем в каких - то жизненных ситуация испытывать сильное напряжение, страх, но постоянно балансируем, как на краю пропости, не решаясь преодолеть.

Для наглядной иллюстрации предлагается 2 упражнения:

1. Во время обычного, повседневного дела (на пример, чтение книги, просмотра ТВ, уборки) постарайте в течении 10 минут зафиксировать "отключения", то есть мысли, не о прочитанном в книге, увиденном в кино... И ответить на вопрос: о чём в тот момент думали? какие были ощущения?

Это упражнение можно выполнять с помошником во время обыкновенного разговора, который, наблюдая, за вас будет фиксировать ваше состояние (на пример, задрожали руки, сморщились, разозлились, покраснели...) и поможет вам исследоватьваш вторичный процесс, "края"

2. Вспомните в какой ситуации вы испытываете раздражение, напряжение, страх и попытайтесь это чувство изобразить перед зеркалом

На этом я с Вами прощаюсь до следующего выпуска
С УВАЖЕНИЕМ, ИРИНА АКОЛЬЗИНА
Рассылка выпускается по материалам практической работы, семинаров и книг по психотерапии. Задать свои вопросы и оставить свои комментарии и пожелания вы можете по адресу dlyaroksi@rambler.ru  Все выпуски вы найдёте в архиве.

Развивающие занятия с детьми старшего дошкольного и младшего школьного возраста.  г. Липецк.
В избранное