Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

День начинается прекрасно.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как стать эффективным" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Лидия

Статистика

684 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

День начинается прекрасно. Ненавижу-ненавижу-ненавижу


Ненавижу-ненавижу-ненавижу

Каждое мое чувство, каждая моя эмоция, каждая моя мысль – МОИ. И каждая из них отражает какую-то часть меня. Да, я много говорю о позитивных мыслях, о том, как важно произносить Правильные фразы.

И сегодня я хочу напомнить еще и о том, как важно ПРИНИМАТЬ себя. А в это понятие входит 100% принятие, значит, любить и ценить в себе нужно не только чистые светлые стороны, но и все остальные. Ведь все они – это части Тебя. И если Ты совершенна, то и части Твои тоже совершенны, пусть даже в своем несовершенстве.

Что Ты испытываешь, когда «ловишь» себя на страхе, ненависти, жалости? Считаешь ли Ты, что надо срочно «что-то с этим делать»? И как – получается? Провести медитацию «Я люблю весь мир», когда только что сообщили неприятное известие…

Честно говоря, я бы с удовольствием познакомилась с человеком, который умеет сильно негативные эмоции, возникшие только что, тут же преобразовывать в эмоции любви ко всем. Если что-то действительно сильно задело, то КАК тут же с ходу преобразовать сильнейшую обиду в любовь к обидчику?..

Есть один довольно интересный способ, который я в последнее время пробую на себе. Пока рано говорить об эффективности, но маленькие эффекты уже есть.

Так вот, если Тебя захватила сильная эмоция, которой Ты присвоила знак «минус», и Ты в таком состоянии уже начала понимать, что что-то надо с этим делать, попробуй принять это в себе. Скажи самой себе – «Да, я такая! Да, мне страшно. Да, я злюсь. Да, я ненавижу-ненавижу-ненавижу» И отдайся этим эмоциям вволю – покричи, пострадай, поругайся… проживи эти эмоции по полной.

И посмотри на эффект.

Сильная эмоция, какой бы она ни была (положительной или отрицательной) – всего лишь эмоция. И она имеет свой заряд энергии – и чем быстрее Ты его потратишь, тем быстрее эта эмоция покинет Тебя, и тем быстрее Ты сможешь «взять себя в руки» и действовать дальше по ситуации.

Это же касается и радостных эмоций – например, чем чаще делишься своей радостью с другими людьми, тем быстрее тратится заряд этой радости. И к десятому-двадцатому собеседнику остается только немой вопрос – «а что было-то в этом событии радостного? Событие как событие…»

  С огромной любовью в сердце, 

Лидия

Мастерская Счастья в Контакте 

Мой сайт: http://psiholog-chelny.ru/

 Я всегда открыта к диалогу и жду Твои вопросы, пожелания, мысли на мой электронный адрес:  schastliva.na@gmail.com 

Когда-то давно я задумала делиться тем, что думаю и что чувствую. Но однажды я поняла, что выдавливаю из себя по крупицам то, чего внутри меня нет, и рассылка замолчала до тех пор, пока я снова не наполнила себя Счастьем. Причем нужно всего-то пригласить счастье к себе в Жизнь (можно написать ему письмо в свободной форме), и потом принимать его каждый день в любом обличии (помнишь притчу про ангела, в которой скупому богачу отремонтировали стену в сарае, а у щедрого бедняка вместо жены умерла корова?), так же и в нашей жизни мы можем сорванные переговоры принять за неуспех, а на самом деле это Вселенная помогла нам избежать сделку с мошенниками.

Если в моей рассылке есть какие-либо ссылки, то считай их проявлением уважения к тем Авторам и Учителям, которые давали и дают мне энергии для роста, ни в коем случае я не считаю, что Ты обязана по этим ссылкам переходить. Ты вообще можешь делать с моими выпусками все что угодно - оставлять себе, делиться с любимыми, удалять навсегда, высказывать свою точку зрения, игнорировать, ... (Твой вариант).

 Ещё раз хочу сказать, как же сильно я Тебя ЛЮБЛЮ, как сильно я Тебе благодарна, и знай - каждый выпуск я посвящаю Тебе!!!
В избранное