Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психологическая школа. Психология и саморазвитие. Что такое морита-терапия?


Информационная рассылка Психология для всех

Что нам мешает строить гармоничные отношения? Наши заблуждения и неготовность меняться

Если вам не нравится жизнь, ее необходимо менять. Улучшения возможны только через преодоление себя. И неминуемый этап в этом: признать свои ошибки и несовершенства.

Чтобы осознать свои внутренние проблемы, необходима смелость и готовность посмотреть правде в глаза.

Известно, что человек воспринимает правду, только когда хочет это сделать, и не раньше. С открытыми глазами каждый примет истину о себе с благодарностью. В остальных случаях ум будет упорно делать свою работу: находить кучу доводов и аргументов в пользу: "это не про меня". Прорваться через эту преграду невозможно. Индивид созревает самостоятельно, без чьей либо помощи для своих изменений. Некоторым не хватает целой жизни. Право выбора есть у всех: не хотеть, не созревать, не осознавать, не меняться.

Заблуждения, это одно из оправданий ума против изменений. Причем, эти аргументы воспринимаются, как единственная правда (и только лишь внутренние ощущения могут подсказать, что истина в другом). Но на самом деле, аргументы ума являются ЗАБЛУЖДЕНИЯМИ. А принимаем мы их за правду, потому что не знаем, не представляем, как все бывает на самом деле...

Читать дальше...

Что такое морита-терапия?

Есть на Востоке один удивительный метод, который позволяет расслабиться, восстановить силы и почувствовать себя полноценным здоровым человеком. Этот метод морита-терапия.

Автор этого метода японский доктор Сёма Морита. В начале XX века он возглавлял отделение психиатрии в медицинском университете Дзикэйкай в Токио и занимался лечением неврозов. Поскольку обычными методами вылечить неврозы было непросто, то доктор Морита создал новую систему лечения, основанную на философии дзэн.

Состоит она из четырёх стадий, каждая продолжительностью около недели.

На первой стадии пациента запирают в отдельной комнате и запрещают ему практически всё нельзя разговаривать, читать, писать, слушать музыку и т.д. Можно только лежать и молчать, изредка вставая с постели для того, чтобы принять пищу или сходить в туалет. В общем, на этой стадии человек усиленно протирает своей спиной больничный матрас. Для чего это нужно? Для того, чтобы немного отдохнуть от шумного навязчивого мира и прийти к согласию с самим собой.

Читать дальше...

Каталог обучающих курсов. Скачать можно здесь


В избранное