Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психологическая школа. Психология и саморазвитие. Как хорошо выспаться? Семь правил короткого, но полезного сна


Информационная рассылка Психолoгия и мы

Воспитываем маленького рыцаря

По материалам: Efamily.ru

У вас родился сын. Это самое счастливое событие в жизни любой семьи. И теперь, в ближайшее время, ваша задача, как родителей, дать достойное будущее малышу и воспитать умного, вежливого, доброго человека. И эта миссия развития ребёнка во всех аспектах будет зависеть от таких факторов:

- окружающая среда, в которой будет находиться кроха;

- обстановка в семье;

Читать дальше...

Как хорошо выспаться? Семь правил короткого, но полезного сна

По материалам: Shkolazhizni.ru

Учебники по биологии утверждают, что человеку необходимо 7-8 часов для сна. Но в жизни каждого современного гражданина бывают дни, а то и целые недели или месяцы, когда приходится спать по 4-5 часов в сутки. Существуют легенды о йогах, которые, якобы, вообще никогда не спят, а Наполеон считал, что сон это всего лишь вредная привычка.

Конечно, великий полководец не смог подтвердить свои слова на практике, и нам тоже вряд ли получится повторить подвиг индийских йогов. Но все же, возможно ли для нас простых смертных, сократить время, необходимое для сна?

Читать дальше...

Каталог обучающих курсов. Скачать можно здесь


В избранное