Мрачные тяжелые мысли и подавленное настроение мешают полноценной жизни. Бороться с этим нужно обязательно! Плаканье в жилетку другу не лучший выход. Поэтому продолжим изучать список полезных советов по преодолению депрессии. Самый действенный способ борьбы с ней заложен в следующем пункте.
Шестой совет. Юмор наиболее эффективное средство в борьбе с депрессией. В зарубежной медицине даже появилось новое научное направление гелотология, изучающая влияние смеха на здоровье. В Германии открылись клубы смеха, который теперь можно получить по рецепту. Люди, умеющие громко и заразительно хохотать, как правило, счастливы. Но в России искренне смеющийся человек большая редкость.