Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психологическая школа. Психология и саморазвитие. Отказаться быть несчастным! Часть первая


Отказаться быть несчастным! Часть первая

Отказаться быть несчастным!Психолог Альберт Эллис разработал настоящую теорию, посвященную возможности человека независимо избавляться от негативных переживаний, дурного настроения и несчастья.

Комплекс методов Эллиса основан на идее о том, что большинство наших тяжелых эмоциональных переживаний являются безупречно ненужными. Позволяя тревоге или депрессии овладеть Вашим настроением, Вы поступаете по отношению к себе нечестно и несправедливо. Беспокойство одного человека передается окружающим его посторонним и близким людям, и в итоге стоимость гнева или жалости к себе оказывается непомерно высока она выражается в понапрасну потраченных времени и средствах, лишних усилиях, душевной тревоге, пренебрежении интересами других людей, словом, в растранжиривании возможностей наслаждаться жизнью.

Читать дальше на сайте http://psy-shkola.ru.

Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги.


В избранное