Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Позитивные новости

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Измени свой стиль жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Дарья Никитина

Статистика

431 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Я и мои Хочу: 'Работать легко и эффективно. Возможно.'


Добрый день :)

Рассылка не выходила достаточно много времени. Очень приятно, что сейчас имею возможность продолжать писать и делать выпуски. Первую статью за столь долгое время хотелось посвятить теме работы. Как процесса. Не важно, какая это работа: работа, за которую получаете деньги или другие обязанности, которые также нужно делать: уборка и прочее.

Как работать легко?



А кто вообще сказал, что должно быть легко и всегда интересно? Это ведь не игра, а работа. Как дети рождаются в муках, так и в любом деле, чтобы достичь результата, нужно пройти длинный путь мучений и терзаний. Знакомо Вам такое утверждение?

Один может семь раз отмерять, прежде чем отрезать, а другой делает с первого раза, на глаз, но ювелирно точно. Физические страдания от работы нужны тогда, когда Вашей душе покоя нет, тогда они очищают и возвращают к жизни.

Если для Вас процесс важен также как результат и хочется трудиться радостно и легко, а не идти на работу, как на голгофу, то воспользуйтесь предложенными советами. Хорошо потом описать свой опыт в письме. 

Во-первых, поразмыслите: «Что особенно мучительно в работе?» и «Как Вы делаете так, что она Вас не удовлетворяет?»

Работа -  это зеркало других слоев жизни. В маленьком есть целое, а целом – есть отражение малого. Так и работа, это только одна сфера жизни, но она показывает целиком  Вас и Ваши отношения.

Замечаете, как происходит рабочий процесс? Может быть Вы трудитесь надрывно, заставляя себя работать, как бы вопреки желанию.  Как это похоже на другие сферы вашей жизни, например, семейную? Что происходит в ней?

 

Или живете от звонка до звонка, как бы "отсиживаете" на работе положенное время, и бежите быстрее домой, считая, что настоящая ваша жизнь – там. Тогда не слишком ли расточительно тратить 8 часов 5 дней в неделю на пребывание где-то?

Можно сколько угодно ругать само дело, говорить, что Вам это уже не интересно или начальство Вас не ценит, поэтому не возможности показать себя и внутри зреет и развивается недовольство.

Тогда Вам скажу: «Не нравиться работа – меняй ее.

Та-да-да-дам.  

Не можешь поменять.

Что-то удерживает.

Значит, ты выбрал наилучший вариант из предложенных тебе Господом сейчас. И будь за него благодарен. У тебя есть работа!»

А раз Вы уже понимаете, что это наилучший вариант, то отношение к нему будет другое.  



 


Во-вторых, часто работа делается механически. И как раз страдательный залог тут наиболее применим. Она делается. Неважно, что это, годовой отчет, уборка дома или ремонт машины. Мы делаем одно, при этом думаем совсем о другом, а чувствовать можем третье. Хотя мысли и чувства – энергетически заряженные частицы, которые участвуют в процессе. Если энергия уходит в обход основной работе, то представьте насколько малая мощность идет для дела.

Чувствуется, когда люди вкладывают душу в свою работу. Они могут делать ошибки, и не стать еще профессионалами, но Вы скорее обратитесь к нему, чем к кому-то другому. Что значит вкладывать душу? Это как раз и есть – отдаваться работе полностью. Думать, чувствовать и делать с любовью. 

Думать. Делая какую-то механическую, хорошо известную работу, нашему мозгу быстро становиться скучно. И мысли начинают уходить далеко оттого, чем в этот момент занимаются руки. Так можно делать и думать разное.

Возвращайте свои мысли к рабочему процессу, и вскоре найдете новый интерес к старым и однообразным действиям.

 

Чувства. Бывает, что мы приходим на работу уже расстроенным или обозленным на что-то или кого-то. И работу используем, для того чтобы забыться, чтобы уйти от проблем, от переживаний, обычно имеющих отношение к семье. Но работа – не лечит. Чувства при этом подавляются, замораживаются внутри, а на уровне Эго происходит компенсация. «Там меня обижают, а здесь я хороший и нужный». Но это другие чувства и желания, они не имеют ничего общего с желанием работать для того, чтобы достичь результата.

Как бы Вы не любили свою работу, но в расстроенном состоянии поглощены переживаниями. Существует много способов изменить состояние, обрести спокойствие. Я привожу один из них, которым пользуюсь им сама.

Чтобы прийти в состояние покоя, прежде всего, остановите внутренний диалог по своей проблеме. В нем нет смысла сейчас. Выделите, что Вы чувствуете в данный момент. Обида, боль, осуждение, злость, вина, зависть, ревность или что-то другое. Для этого спросите себя: «Что я чувствую?» А теперь пойдите навстречу своему чувству. Скажите ему "спасибо" и поблагодарите того человека, который вызвал у Вас его. Если Вы верующий человек, то назовите это грехами, если нет, то -  негативными энергиями. Они имеют место быть. И раз уж кто-то вызвал их у Вас, и они пришли, поблагодарите его за это. Тем самым Вы принимаете и дарите любовь, и уже нет необходимости негативным чувствам больше у Вас задерживаться. Подумайте, когда-то и Вы делали тоже самое: обижали другого, вызывали ревность, гнев и так далее. Может случиться, что уйдет одно чувство, придет другое, тогда поработайте также с другим. И в состоянии спокойствия можно приступать к работе.

 

Третье. Не тратьте время на сомнения и поиски лучшего варианта. Нужное есть рядом. Это съэкономит не только время, но и силы. И иголку в стогу сена можно искать мучительно долго или неожиданно быстро. Как? Представив, что Вы ее уже нашли. Вот она лежит и ждет Вас. Спокойно подходите к этому месту и берете то, что Ваше. Настройтесь, что решите, стоящую перед Вами рабочую задачу быстро и нужный вариант придет сразу же.

«Зачем тянуться так далеко затем, что есть так близко». 

И четвертое. Эффективно работать можно в темпе комфортном для Вас. Это ваша индивидуальная особенность как ритм сердца и дыхания. Если Вы работаете в команде, не нужно подстраиваться под кого-то специально. Важнее обратить внимание на комфортность от совместности, чем тянуться или, наоборот, тормозить себя.

И последнее. Не обязательно насиловать себя работой. Пусть она будет в радость, а не в тягость. Если не доделывать на последнем издыхании и не задерживаться допоздна, то увидите, что обязательно будет возможность сделать завтра с новыми силами и мыслями.

 


 А в заключении хотелось бы написать одну суфийскую притчу:

"Однажды Мастер суфи с учениками искали себе ночлег. Но жители ближайшей деревни прогнали их, приняв за шарлатанов, и им пришлось останавливаться на ночь в лесу. 
    
На ужин они выложили свои последние крохи припасов, и Мастер вознес благодарственную молитву. 
    
"Учитель", - спросили ученики, - "но за что ты благодаришь Бога? Сегодня он не дал нам ни хлеба, ни крова, и вообще вокруг волки воют - за что благодарить?" 
    
"Этого я не знаю", - ответил Мастер. - "Знаю только одно: Он дал нам именно то, что нам больше всего сейчас нужно".

P.S. Пишите свои комментарии, наблюдения и вопросы. Я отвечу на них письмом и, если позволите, в следующей рассылке. 

 Daria2904@mail.ru

Или в skype:  feyavetra

ICQ 260687679

Телефон +7 925 8938083

Моя страничка в ЖЖ:  http://feyavetra.livejournal.com/ 

Фотографии из серии Мастер гончар, Дудудки, Беларусь. Автор Дарья Никитина

 
В избранное