Я рисую красками жизни: мое творение — моя жизнь

Сузуки

Выпуск 95

Сегодня в выпуске:

- Эмоциональное освобождение;

- Творческое пробуждение: отзывы;

- Интересности;

Дорогие мои, любимые читательницы!

Я уезжаю в отпуск с 23 июня по 6 июля, поэтому у меня несколько просьб и предложений.

1х, выпуски, которые я заранее подготовила, будут выходить в автоматическом режиме. На письма буду отвечать периодически. :-) Отклики присылать важно и нужно, особенно возникающие после прочтения рассылки, также заявки на консультации тоже присылайте, сообщения о присоединении к творческому курсу и пр.

2х, начался (и наверное, уже давно :-)) период отпусков – предлагаю не только расслабиться, хорошенько отдохнуть, но если возникнут новые мысли, озарения, или новые истории – делитесь – мы вместе составим сборник летних историй/озарений и выпустим в рассылке.

3х, у меня к вам такой вопрос - Если бы вам представилась возможность прочитать интервью со мной, то ответы на какие вопросы вам хотелось бы узнать? О чем было бы интересно услышать? Пожалуйста, напишите здесь, через форму обратной связи! И спасибо вам большое! – А мне будет о чем поразмышлять в отпуске. :-)

А сейчас перейдём к теме выпуска.

С тех пор как я открыла новую рубрику «скорая помощь», стало приходить много писем о наболевшем: о страхах, отчаянии, панике и пр. И вдруг я осознала, что мы все носим в себе, носим, а сказать некому, поделиться особо тоже не с кем, или не можем, вдруг что подумают, поэтому храним в себе «бережно». А нужно ли так делать?

В тот момент, когда становится плохо, эмоции зашкаливают, или вы наступили себе на горло, что-то не сказали, промолчали и возникла обида, - важно, чтобы все это не оставалось внутри. Потому что все наши запертые эмоции, не высказанные слова, они как раз и являются источником разных блоков и заболеваний.

ВАЖНО УВАЖАТЬ СВОИ ЧУВСТВА, КАКИМИ БЫ ОНИ НЕ БЫЛИ, давать МЕСТО в жизни… И НАХОДИТЬ ОСВОБОЖДЕНИЕ.

Важно научиться выплескивать эмоции - грамотно давать выход своим накопившимся эмоциям. И лучше всего в тот момент, когда они возникли или чуть позже. Поэтому если плохо, важно осознавать, что вам плохо и давать этому освобождение, если стало обидно, то не проглатывать, а осознавать, что вам обидно. Иначе чаша может сама переполниться, и вода польется через край. И какие будут результаты… Неизвестно! Освобождайтесь до того момента, когда как говорится, припрет и вылезет не самым лучшим образом.

Причём чем больше и дольше мы их носим в себе, тем хуже нам становится. Я их носила в себе 25 лет, молчала как партизан, ничего не могла сказать, никому, все терпела, в жизни никому не говорила, что обиделась, а когда открыла все запоры, замки, блоки, из меня агрессия потекла, да еще такая, к чему я совершенно была не готова, удивившись, вроде бы всю жизнь особо не злилась, откуда все? – От подавленных, запертых, невысказанных эмоций. До сих пор отпускаю. :-)

БЕРЕГИТЕ СВОЮ ДУШУ! Пожалуйста! Не собирайте коллекцию болезненных эмоций, воспоминаний, незаконченных разговоров, моментов, когда вы наступали себе на горло, что становилось противно от самих себя и других.

У психологов есть упражнения и техники, у кого-то ритуалы, у женщин - скандалы, обиды, бывает, женщины ударяются в еду, или все это выливается в затяжной стресс, в общем, кто во что горазд!!!

Очищать и освобождать свою душу надо! Мы же дом моем, вычищаем, наводим порядок. Как сделать? Да начать бы хоть каким! Хотелось бы самым безопасным для всех.

Лично для себя я открыла технику письма: просто берешь ручку, и быстро, быстро записываешь все, что идет. Без цензуры, выливайте всё то, что есть, особенно если есть претензии к каким-то людям. Не бойтесь, никто кроме вас не увидит, главное это выплеснуть из себя. Чтобы не появлялись блоки, заторы, заболевания, а потом не проявлялось в материальном мире.

Можно написать письмо своему страху, своей ненависти. «Я очень боюсь, что меня предали, вот прихожу домой и осознаю, что если узнаю, то мне станет очень плохо, что я останусь одна, никому не нужная и пр…» Это будет ИСТОРИЯ ЖИЗНИ, вашей жизни... ТАКОЙ КАК ОНА ЕСТЬ. Присылайте свои письма – мы их выставим на форуме, чтобы люди не боялись показывать себя настоящими, делая вид «все хорошо». Это не просто -прикасаться к тому что больно, но иногда одно слово "как ты мог так поступить?!"... дает больше освобождения, чем всяческие техники прощения. А потом вырвали листочки и сожгли. Вы эту эмоцию удалили из себя. Внутри держать ничего не нужно, чем больше накопили, тем больше появляется проблем, препятствий и пр.

Можно выговаривать вслух, сразу скажу - медитации в таких вот случаях срабатывают не у всех. Я раньше очень долго пыталась простить, работала по разным техникам, но обиды и другие эмоции не уходили, пока не давала им место и не искала освобождение. Можно вытанцовывать свою боль (очень люблю этот способ, особенно когда кажется, что все плохо, как, например, перед лунным затмением), использовать любую технику освобождения и трансформации (например, седона-метод отпускания эмоций). Найдите для себя подходящий способ и действуйте. Не держите все в себе, не нужно создавать архив.

Эта техника безопасная. Важно разрешить себе не только обижаться, но злиться, ненавидеть и никогда не подавлять, какими бы плохими эти чувства ни казались, всегда можно найти причину и освободиться. Как-то на одной из расстановок Вилата посоветовала метод тарелкотерапии, идешь и бьешь что-то, да еще с криками. На что я возмутилась «ничего себе, кто так делает???», пока сама не попробовала. А сейчас также по ее рекомендации держу бутылку с камешками, и когда разозлюсь, БАМ-с и она с грохотом летит в нужном направлении. Эмоция вышла, я успокоилась, могу осознанно действовать, спокойно реагировать и пр. На первый взгляд, конечно, кажется первобытным строем, но эффект дает мгновенный.

Самое невероятное, когда я начала работать с людьми, я видела много историй жизни и больше всего удивляло то, что люди держаться за свою боль как за драгоценный груз, охраняют, редко бывает, чтобы человек согласился боль свою отдать хотя бы бумаге, не то, что поделиться с другим человеком! Исходят из того, что лучше знакомый демон, чем неизвестность впереди. Люди сами того не замечают, как из них начинает идти агрессия, иногда на того человека, кто боль эту хочет облегчить (это я по себе замечаю, когда мы прорабатываем отношения с родителями).

Потом осознала, что и со мной такое было, что я настолько привыкла жить в боли, что я просто не знала, а как это жить по-другому, видеть, быть и чувствовать другую сторону жизни, где происходят милые, приятные, большие и маленькие чудеса! Если и правда не знала, привыкнув к тому «надо, все плохо, а вдруг что плохое случиться», поэтому мне буквально приходилось после освобождения находить повод для радости, заставлять себя радоваться, улыбаться. Я так себе и говорила: вот скушала вишенку – порадовалась, написала ответ – порадовалась, освободилась от каких-то чувств – порадовалась. Находить любой повод для радости и растягивать его за уши, как говорится делать из мухи слона – из маленькой радости большое счастье.

И так до тех пор, пока не вошло в привычку. Если нет повода, то я его ищу специально. Вот сегодня довольно тяжелый день, мощные потоки осознания, а я вот пишу рассылку и радуюсь, что могу поделиться с вами.

Почему? Потому что мозг так устроен у современного человека, что редко у кого рисуется классная картинка, особенно это трудно сделать, когда думаешь вроде бы позитивно, а чувствуешь совсем другое или эмоции совсем заблокированы. Он получает сигнал, что плохо и не знает, что с этим делать. По привычке может сложить, забыть, заесть. Какое ваше было привычное действие? Но у нас есть выбор, действовать по привычке Не погружаться в пучину отчаянья или любого другого чувства – делать это можно до безконечности – пока есть жизненные силы, или сделать по-другому, а отделяться, переключаться... Зачем вариться в этом котле?

Ум обучаем, как мы память тренируем, там изучая языки иностранные, так мы мозг тренируем радоваться, важно видеть свет в конце тоннеля, верить в то, что ты сможешь преодолеть трудности, свою боль, потому что если в лучшую перспективу не веришь – очень тяжело и в моральном и в финансовом планах.

К тому же, на радость притягиваются совершенно другие события, люди, да и жизнь становится гораздо приятнее.

Поэтому ОТДАВАЙТЕ СВОЮ БОЛЬ, облегчайтесь и становитесь открытыми новым возможностям.

Прямо сегодня, прямо сейчас вы можете сесть и написать, что конкретно вы хотите изменить в вашей жизни. И также просто написать первый шаг, первое действие, которое вы можете сделать на этом пути и быть открытым, готовым к тому, что в вашей жизни произойдут чудеса, что в вашей жизни изменится кардинальным образом и будет намного лучше и интереснее, чем было до этого.

Иногда бывает, что человек остановился на перепутье и не знает, куда идти. Тогда так и скажите «Я не знаю, куда мне идти. Я не остановилась, я не разочаровалась, я просто не знаю, куда мне идти. Я остановился на перекрестке, я высматриваю ту дорогу, тот путь, по которому мне двинуться дальше. Тем самым я даю сигнал Вселенной, что я жду возможностей, когда двери распахнутся, я буду внимательно изучать и выбирать, следуя своему праву иметь свободный выбор».

Это фраза кардинально может поменять жизнь человека. Часто бывает то, что было раньше, больше не устраивает, а куда идти и что делать, человек не знает. И я когда зафиксировала себе, что я стою на перекрестке и жду возможности, я открыта любым возможностям, я их принимаю в свою жизнь. Через неделю на перекрестке пошло движение, стали мысли появляться, какие-то предложения. Но я помню про свободу выбора и выбираю. Пару предложений откинула - они меня не устраивали. Я ждала следующей, ещё одной возможности. А потом "случайно" узнаю, попадаю в нужную сферу, завязываются контакты и оказывается, что нужен именно такой человек как я среди очень известных деятелей.

И этот перекресток, который был абсолютно мертвый первоначально, заиграл красками, открылось множество дорог и возможностей, из которых можно выбрать. Но если бы я не зафиксировала в своем сознании: я стою на перекрестке, я выбираю. То я бы и продолжала блуждать в трех соснах: искать, куда приткнуться, придерживаться стандартных взглядов, может быть еще куда пошла, но сейчас передо мной огромная перспектива. Не зря говорят: помощь и решения приходят из самых неожиданных источников.

Поэтому призываю и прошу: не застревайте в пучине отчаянья и будьте открыты абсолютно всем возможностям, которые приходят в вашу жизнь. Вы всегда можете от нее отказаться, если она вам не нравится. Если вы взялись за что-то, у вас не получилось или разонравилось, вы всегда можете сделать другой выбор, приняв другое решение.

Любая ситуация начинается с момента выбора. Мы выбираем ежесекундно: вариться в котле собственных чувств или искать освобождения, читать рассылку или не читать, заниматься по курсу или не заниматься, сделать или не сделать, пойти куда-то ли нет, остаться дома в привычной жизни или сделать те шаги, которых никогда не делали (Из Курса творческого пробуждения). Выбор за вами!!!

С любовью и благодарностью к каждой из вас, Евгения

Благодарю вас за внимание и за то, что вы читаете странички рассылки и действуете!

Женечка, Здравствуй!

Вот и подходит наше занятие к завершению… Ты прости меня, что я Тебе наверное так подпортила и отчёты не выставляла и даже не писала Тебе. С Твоим Курсом, Ты такое затронула в моей Жизни, что я до сих пор в лучших переменах нахожусь. Ты словно открыла мне дверь Возможностей!! Думаю, что попозже напишу Тебе подробнее, как и что у меня происходит в Жизни. Если Тебе конечно интересно. =))) Да и вообще я планирую открыть на форуме дневничёк своё. =))) Мне нужно дать Тебе обратную связь… чтоб Ты понимала и знала, как Ты меняешь Жизни Волшебным Образом к Лучшему!!! И чтоб Ты Продолжала идти по пути своего сердца!!! Люблю Тебя Всем Сердцем, Женечка!!! 

Сейчас напишу Тебе о главном… Женечка, Я Творю!!! Я принимаю заказы, Благодаря Тебе я учусь принимать заказы и денежки за выполненную работу! Всё получается легче и приятнее. Ещё, мы с сестрёнкой совместно рукодельничаем!!! Просто как то я сказала, что я прохожу Курс по творческому развитию, что мне нужно избавиться от блоков в своём Творчестве и всё… я просто сказала об этом пару раз. Даже не рассказывая подробно, что и как я делаю по курсу. Ближе к новому году, сестрёнка сказала, что она очень хочет Творить и мы начали… Мы сейчас вместе Созидаем и это Волшебно!!!!!!!! Женечка, Это Чудесно и Волшебно, Радость моя!!!!!!!!! 

Ты даже не представляешь, как Ты меняешь Жизни к Лучшему!!! Как Ты Волшебным Образом Преображаешь Жизни!!! Я Тебя Всем Сердцем Благодарю, что Пригласила Меня на этот Курс Творческого Раскрытия!!! Всем Сердцем Благодарю и Низко Кланяюсь!!! Ты словно разрешила мне, позволила этим Курсом… Разрешить Себе Раскрыться, Открыться, и с Любовью Созидать… Благодарю Тебя Всем сердцем за поддержку, Женечка!!! И за такой, Волшебный подарок!!! Ты Подарила мне саму себя… себя настоящую и Волшебную!!! Такое. Счастье быть собой… знакомиться с собой и принимать себя. Люблю Тебя Всем Сердцем и Благодарю!!! Вера

Становись участницей Курса творческого пробуждения, перестань откладывать свою жизнь на "когда-нибудь", то и дело всматриваясь в свое Несбывшееся! Присоединяйся к нашему творческому кружку! 

Интересности-полезности

Инструкция в жизнь "Teбя не обеспечили инструкцией к жизни в момент твоего рождения. А если бы ты ее получил, то она выглядела бы так. Далее.

Макарова Виктория - Сама себя рисую...

Проходя определенные этапы жизни, мы понимаем , что мы можем иметь два типа отношений:  с самим собой или с партнером. В отношениях с самим собой мы остаемся всегда, пока мы участвуем в процессе жизни на Земле...

Иметь отношения с партнером – это наш выбор... Некоторые люди выбирают оставаться в первом типе отношений всю жизнь... так и не ощутив настоящего драйва, когда они создают пространство реализации отношений с партнером. Далее…

Если тебе моя рассылка интересна, принесла пользу, поделись с другими:

Ссылка на подписку: http://content.mail.ru/pages/p_52554.html

Рассылка «Морген – журнал для девушек» - Обо всем женском - о том главном, что волнует нас девочек - девушек - Женщин. Мы будем теперь для тебя самым лучшей подругой, помощницей и советчицей во всех твоих житейских делах. Научимся вместе решать проблемы, быть искренней, находить себя, шаг за шагом обретать веру в себя, делать разнообразные практики, создавать образ счастливой и любящей семьи, да и просто делиться всем своим внутренним миром.

http://content.mail.ru/pages/p_15157.html

Вопросы, возникающие по теме выпуска, предложения, чувства, решения присылай по адресу: aboutmywoman@gmail.com

Это может помочь не только в формировании выпусков, но и нашем дальнейшем развитии. Указывай, пожалуйста, в теме письма название рассылки. Присланные письма могут быть процитированы в рассылках и статьях с соблюдением условия анонимности, если ты этого не хочешь - обязательно сообщи.

Если тебе понравился/не понравился выпуск – скажи, пожалуйста. Оставь несколько слов, комментариев здесь. Это не займёт много времени, но поможет мне почувствовать обратную связь и рассылке стать ещё лучше.