Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Энциклопедия Женственности

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.853 RSS
←   Март 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://about-woman.com/
Открыта: 04-03-2008
Адрес автора: psychology.whattodo-owner@subscribe.ru

Автор
about-woman

Статистика

1.853 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

...Как ОТПУСТИТЬ <<БЫВШУЮ>> ЛЮБОВЬ И НАЧАТЬ ЖИТЬ ДАЛЬШЕ...


 

Интернет-портал "О Женщине"

Быть Женщиной - естественно!

 

Я рисую красками жизни: мое творение — моя жизнь

Сузуки

Выпуск 83

Сегодня в выпуске:

- Как отпустить бывшую любовь?

- Курс творческого пробуждения: отчет;

- Интересное на сайте;

 

 

...Как ОТПУСТИТЬ «БЫВШУЮ» ЛЮБОВЬ И НАЧАТЬ ЖИТЬ ДАЛЬШЕ...

(партнер жив и здоров)

Если прошлые отношения не дают покоя, возможности двигаться, жить, радоваться дальше и строить другие отношения предлагаю действенный ритуал от психолога Вилаты Вознесенской. О том, что получилось – отписывайтесь мне (aboutmywoman@gmail.com) автору (через персональный сайт).

Итак…

«Не законченные отношения»- звучит как история «с хвостом», который тянется и мешает жить. Отнимает силы, надежду, радость, будущее.

Сплошное вампирство получается. Я уже с другими, а память о прошлом   не дает мне покоя. Как бы это все отрезать и забыть?! Отрезают! Забывают! Сжигают, ритуалят, заговаривают, шаманят, игнорируют в конце концов, и врут следующим партнерам о своем прошлом.

Толку мало, эффект слабый. Если отшаманили и забыли, то через год-два все снова вернется и память захлестнет.

Основания ошибка именно в желании «забыть, выкинуть, игнорировать и отрезать». Вроде бы техники то защиты применяются. Защиты от чего?

Защиты от боли, одиночества, злости на этого «бывшего». Но, защищаясь от боли,  мы  так же защищаемся и от радости, которая была в этих отношениях. Защищаемся от любви, от чуда, от счастья, от подарков и возможностей которые с нами там происходили. В итоге душа  пустеет. Из нее кусками вырезают радость и опыт счастья.

Есть ритуалы, в которых никто никого не «режет», не «выбрасывает» и не забывает. В которых всему дается место, уважение, признание и благодарность.

При этом четко прошлое делится на «то, что приносило радость» и то «что приносило боль» и с каждым видом опыта   обходятся одинаково бережно и уважительно. Душа не кромсается на части, ценные нам люди не становятся нашими врагами, а наши враги не мешают нам жить дальше.

Итак,

ритуал ПРИЗНАНИЯ ПРОШЕДШЕЙ ЛЮБВИ, И ВОЗМОЖНОСТЬ ЖИТЬ В ЛЮБВИ НОВОЙ.

основные этапы такие:

*признать чувства, любовь, партнера. (партнер был, любовь была, чувства были)

*дать имя чувствам, любви, партнеру. (Саша из детского сада, хотели жениться, я его любила и хотела за него умереть)

*дать место в  своей  системе, и в своей жизни, законное, по праву.

(Первый мужчина в моей жизни, который меня  позвал замуж. Первый мой муж, от которого у меня ребенок и с которым я прожила 12 лет вместе.)

*простить себя и его

*поблагодарить себя и его

*сделать что то в честь и в память о   любви и о партнере…

 

1. ПРИЗНАЙТЕ, ЧТО ВЫ ПОМНИТЕ

Что вы тоскуете, злитесь, ревнуете, радуетесь, надеетесь. Что вам горько от упущенных возможностей, что вы, боитесь, ждете, сожалеете.

 

2. ВОСПОМИНАНИЯ СЧАСТЬЯ

Вспомнить все самое теплое и самое хорошее, что было связанно с этим человеком, события, чувства, слова, ваши ощущения, подаренные вещи, идеи, воспоминания, слова, стихи... Вспомните и проживите их еще раз.

 

3. ВОСПОМИНАНИЯ ГОРЯ

Вспомнить, что было плохого, тяжелого, сложного в ваших отношениях тогда. Его характер и поступки, ваш характер и поступки. Обиды, разногласия, невысказанная правда, упреки, ошибки

Вспомнить и пережить. ОТПЛАКАТЬ, ОТКРИЧАТЬ, ОТГОРЕВАТЬ.

 

4 РАЗГОВОР В РАЮ

Выступите перед Богом и расскажите про вашего предыдущего, «бывшего» любимого. Представьте, что о нем собирают сведения, и спрашивают у вас о нем. Что бы вы рассказали?..

Расскажите, что этот человек сделал для вас в жизни? что принес в вашу жизнь.? За что вы ему благодарны?... Что изменилось в вашей жизни благодаря ему? Что вы продолжаете делать и сейчас? 

Вспомните... напишите... расскажите об этом кому то из друзей, из подруг, поделитесь историей вашей жизни с другими людьми.

 

5 БЛАГОСЛАВЕНИЕ

Если бы счастье вашего бывшего зависело от вас, чтобы вы ему пожелали? На что благословили?...Благословите и пожелайте.

 

6. СКАЖИ МНЕ О ЛЮБВИ, ПОКА Я ЖИВОЙ.

Найдите способ рассказать о своих благодарностях адресату.

 

7. ПИСЬМО МОЕЙ ЛЮБВИ

Возьмите листы бумаги, и пишите письмо любви своему партнеру таким образом:

- претензии обиды, боль и горе---- сколько есть, все до донышка, обвиняя и уличая...

новый лист

- прости за.... и я тебя прощаю за...

новый лист

- Спасибо за--- благодарности, радости, чудеса...

новый лист

- благословляю тебя…. желаю тебе...

Первый лист с обидами сжигаете, а остальные листы отправляете адресату. Как он к этому отнесется вам должно быть все равно, он может не читать, может порвать или читать много раз... потом вы можете встретиться и поговорить, обсудить, а можете и не встречаться... как получится...

 

8. НАЙТИ МЕСТО и дайте имя «БЫВШЕЙ» ЛЮБВИ.

В каком уголке сердца, души жизни поселиться ваш «бывший» партнер? Дайте ему место и дайте ему имя. (Ромка Иванов, мой самый лучший художник на свете). Представьте, что вы рассказываете о своей жизни правнукам, как вы назовете эту историю вашей жизни? Как назовете имя и звание этого человека? Какое место он занимает в вашей жизни?

«Бывший любимый» - это значит мёртвый ... если он «бывший», то и я тоже «бывшая, мертвая» ...слышите в рассказе «бывший» - туда надо идти забирать умершие части... Часть Вашей души умерла в этих отношения. Вы похоронили себя, часть своей души, того, кого любили и свою любовь. Человек не может быть умершим, и его части души должны быть живыми и собранными в целое. Прошлое нельзя отделять от будущего. Ваша настоящая жизнь питается из того, что было вчера, год назад, вечность назад. Ваши «бывшие любови» не могут быть умершими, они живут в вас и в вашем настоящем. НЕ убивайте себя.

Действительно не все говорят "бывший" ... некоторые номер дают (мой второй, моя первая любовь) или ЭКС говорят.

 

9. В ЧЕСТЬ ТЕБЯ...

Сделайте какой то очень радостный поступок, действие, движение, в честь  прошлой любви, в честь своего любимого человека. Пусть это действие будет памятью о том хорошем, что было у вас, продолжите вашу любовь в мире хорошими делами.

 

10. БЛАГОДАРНОСТЬ БОГУ ЗА ЛЮБОВЬ

Если бы у вас спросили, за что вы благодарите бога в отношениях с прошлым вашим партнером, -что бы вы сказали?... Скажите...

ЧТО БЫ ВЫ ПЕРЕДАЛИ СВОИМ ВНУКАМ как умение и опыт от вашей любви?

Передавайте

Автор: Вилата Вознесенская. Персональный сайт vilata.ru

P.S. Знания о внутренней женщине можно прочитать на сайте и пережить на семинаре, совершив путешествие в свой внутренний мир – в  мир ПЕРВОЗДАННОЙ ЖЕНЩИНЫ: http://vilata.ru/woomen.shtml (запись в Омске по т/ф - 7 913 975 10 44, Санкт-Петербург - +7 950 788 88 17)

 

Курс творческого пробуждения

После долгого-долгого перерыва пишу о своих результатах. Отчет по 9 неделе, причем скорее это отклик на само содержание недели, чем выполнение заданий. Задания я выполняю, но пока не готова предоставить по ним отчет. Но выкладываю хотя бы то, что имею на данный момент

Проблема лени стоит передо мной постоянно. Меня очень обрадовала и окрылила мысль, высказанная Женей, что за ленью скрывается страх. Это часто действительно так. У меня внутри даже все пришло в резонанс-созвучие с этой идеей. Радостно то, что я не восприняла это знание, как перекладывание ответственности за свои поступки. Просто я перестала себя терзать за то, что ничего не делаю. Все мои упреки к себе, самотерзание и прочее просто приводили меня в ступор, и я вообще ничего не делала. Весь мой период молчания прошел в борьбе и осознании того, что лень – это не плохо, что мир от этого не рушится, а я не становлюсь изгоем собственной души. Лень – это естественный процесс, просто из-за неправильного употребления слова мы занимаемся самобичеванием, не зная, что пользы от него нет. Нет более верного способа отвратить себя от любимого дела, чем постоянно заставлять его делать, даже если душа требует передышки. Да-да… даже любимые дела, на мой взгляд, требуют передышки для осмысления и просто наслаждения результатом.

Избегание… Это точно про меня. Иногда, но не так часто, как хотелось бы, я говорю себе «стоп» и смотрю в глаза проблеме, от которой убегаю. Всегда оказывается, что у страха глаза велики. Но я с точностью могу сказать, что больше всего сложностей возникает с малюсенькими страхами, или страхишками, которые выпивают всю энергию, и создают невероятные проблемы в жизни.

То, от чего я убегаю - Возможная причина

1. Зарядка по утрам Считаю, что есть дела поважнее и всегда отговариваюсь тем, что времени нет.

2. Написание курсовой работы Боюсь, что тема окажется неважной, глупой, бессмысленной, что не смогу найти достаточный материал, что буду выглядеть полной дурой, причем ничего не знающей

3. Смена работы Боюсь, что не справлюсь, что не впишусь в новый коллектив

4. Переезд в другой город Боюсь, что окажусь без поддержки и без денег и не смогу справиться со всеми сложностями

5. Утренние страницы Боюсь своего негатива и всей правды о себе

6. Просить помощи Боюсь, что меня сочтут непрофессионалом или слабаком, или транжирой (в финансовом случае)

Когда речь зашла об энтузиазме и восприятии работы через игру, я сразу поняла, что вот оно! Это моё! Это открытие настолько нашло сильный отклик в душе, что я чуть не расплакалась. Бедный мой внутренний ребенок, как я его только не забивала обязанностями и необходимостями, но только не тем, чем ему нравилось. Не тем, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нравилось мне.

Сегодня нужно было сделать подарок подруге на день рождения, я решила украсить ей декупажем чайник и чашечку с блюдцем. Так вот, когда я уселась за стол, вооружилась ножницами для вырезания картинок и прочими необходимыми инструментами, во мне проснулась маленькая девчушка с озорными глазками и двумя встрепанными хвостиками. Так было здорово! Я декупаж в своем исполнении не считаю каким-то достижением. Это для меня всегда было этаким побочным хобби, но сегодня я осознала всю ценность такого игривого подхода. Наверное, многие большие дела делаются вот так просто, не заморачиваясь.

Женечка, тебе мое огромное БЛАГО ДАРЮ за вопросы ко внутреннему художнику, которые ему следует задать при каждом новом начинании. Мне это очень помогло признать свои страхи. Даже только лишь признание собственных страхов дает мощное освобождение. Лично у меня буквально камень от сердца отваливается

 

О чем же наш творческий Курс смотрите здесь.

Жизнь – это не то, что читаешь про других, в интернете, смотришь по телевизору, а то, что происходит с тобой сейчас, в данный момент, сегодня, - и к чему ты придешь завтра… Куда кривая выведет? Уверена, что куда нужно?

А я живу и учусь наслаждаться жизнью (даже когда сильно болею :-)), верить в лучшее и действовать так, как хочу!!! А хочу я жить с людьми, видеть их и себя счастливыми, наполнять жизнь радостью, игрой, исцелять душевные радости и открываться разным возможностям жизни… Кто со мной???
 

Интересности-полезности

Женщина и есть сама жизнь!

- По телевизору регулярно выступали ораторы, которые рассказывали о том, что на самом деле именно женщины выбирают мужчин для взаимоотношений, а не наоборот. Фильмы разделили на мужские и женские, представительницы слабого пола как бы объединились, чтобы стоять за свои права, и тому подобное. Они начали вроде как отвоевывать забранные у них позиции, доказывая на каждом углу, что не все женщины глупы, не все - слабы, а существуют очень даже способные конкурировать с мужчинами в некоторых вопросах.

- Ну? - сухо произнесла она, медленно теряя блеск. Далее…

Забей на всё (хроническая усталость)

Как-то раз Степанову все достало. Достало прямо до печенок – аж во рту горько. Оглянулась она вокруг – кругом одни заморочки. Муж вечно перед телевизором сидит, пультом щелкает, а розетки починить не допросишься, так и висят на соплях. Мама только и делает, что критикует: то борщ пересолен, то полы плохо вымыты, то внимания ей мало уделяют. Сынишка учиться не хочет, одни двойки в дневнике, да еще и врет на каждом шагу, и от компьютера не оторвешь. На работе тоже не сахар:  круг обязанностей все шире, а денежный ручеек все уже, и пойди вякни – сразу скажут «не нравится – увольняйся».

Чувствует Степанова – сил у нее все меньше становится, делать ничего не хочется, апатия навалилась и тоска. Ходит она, как автомат: дом-работа, работа-дом, по дороге в магазины заскочит, в выходные стирка-уборка, а там опять на работу.

И вышел у Степановой нервный срыв. Прямо на работе и случился. Далее…

Молитва на заре жизни

Мы в ладу с собой, когда мы в ладу со своими родителями.

Потрясающие слова Берта Хеллингера, начинателя семейных расстановок в том виде, в котором мы с ними знакомы...

И даже если вы никогда не были на расстановках по Хеллингеру, вы ощутите потрясающий эффект, когда сможете принять в сердце эти слова, сформулированные самим Бертом Хеллингером. Далее…

 

Если тебе моя рассылка интересна, принесла пользу, поделись со мной (и я буду знать, в каком направлении двигаться и как сделать рассылку ещё полезнее и интереснее), обсуди со знакомыми, подругами, ты обнаружишь для себя новое.

Ссылка на подписку: http://subscribe.ru/archive/psychology.whattodo

 

Вопросы, возникающие по теме выпуска, предложения, чувства, решения присылай по адресу: aboutmywoman@gmail.com

Это может помочь не только в формировании выпусков, но и нашем дальнейшем развитии. Указывай, пожалуйста, в теме письма название рассылки, иначе письмо может быть расценено как спам.

Присланные письма могут быть процитированы в рассылках и статьях с соблюдением условия анонимности, если ты этого не хочешь - обязательно сообщи.

Внизу этого выпуска есть шкала оценок. Если тебе понравился/не понравился выпуск – оцени, пожалуйста. Это не займёт много времени, но поможет рассылке.
В избранное