Я рисую красками жизни: мое творение — моя жизнь

Сузуки

Выпуск 53

Сегодня в выпуске:

- что мешает принимать мужчин?

- итоги эксперимента «новая привычка»: от чего и к чему идём;

- итоги конкурса «Красота дома: ты и цветы»;

- магическая мастерская: упражнение «Универсальные техники трансформации 2»;

- читальный зал: он+она;

Здравствуйте, прекрасные, очаровательные и самые женственные читательницы!

Отдавая всю себя или принимая всего его… 2

Что мешает Женщине принимать Мужчин?

Наконец я, рассылка и интернет-портал «О Женщине» вышли из отпуска :-), который для меня оказался очень неожиданным, не менее приятным, но очень полезным. Для себя я начала делать такие вещи, которые раньше никогда бы не сделала. И, наконец, узнала, что виртуальные друзья (в том числе и читательницы рассылки :-)) – не менее настоящие, чем те которые совсем рядом. Они такие чудесные, спасибо миру и им за возможность встретиться в жизни, увидеть друг друга, насладиться живым душевным общением, поговорить на «одном» понятном друг другу языке. Благодарю Вас, девушки, за то, что вы есть, за ваш свет, за желание и стремление быть рядом. Мой низкий поклон. :-)

Всем читательницам желаю изумительно провести последний месяц очаровательного лета. А мы продолжаем тему следующего выпуска и говорим о том, что нам мешает принимать мужчину?

Здравствуйте, Евгения!

Замечательная тема последнего выпуска! На мой взгляд, нужно развернуть широкую пропаганду среди женщин с целью возвращения их к своему истинному предназначению!

Я сама стремлюсь к тому, чтобы научиться ПРИНИМАТЬ. Но не знаю КАК? Мне даже неудобно бывает, когда парень хочет решить мою проблему или оказать мне помощь. Я начинаю чувствовать себя перед ним в долгу. Хотя головой понимаю, что мужчина создан для того, чтобы облегчать жизнь женщины, делать её счастливой. А я сама не позволяю. Я не знаю КАК НАУЧИТЬСЯ ПРИНИМАТЬ ОТ МУЖЧИНЫ ВСЕ БЛАГА, КОТОРЫЕ ОН ХОЧЕТ И МОЖЕТ ЕЙ ДАТЬ. Пишу это и чувствую себя какой-то черствой и железной. Но сущность же мягкая. Это же я ЕГО НЕ ХОЧУ УТРУЖДАТЬ, НЕ ХОЧУ, ЧТОБЫ ОН НАПРЯГАЛСЯ, веду себя так, чтобы ЕМУ БЫЛО КОМФОРТНО+ Чтобы он не подумал, что я - эгоистка+

Какой-то замкнутый круг+ Я заботясь о нем, не позволяю себе принимать свою Женственность, а ему - проявлять свою Мужественность+

Я считаю, что нужно начинать с Себя. Учиться себя любить, учиться верить в то, что МУЖЧИНА ИСКРЕННЕ ГОТОВ БРОСИТЬ ВСЕ К ТВОИМ НОГАМ+

P/S У меня нет жизненного опыта во взаимоотношениях с мужчиной. Я сужу пока просто по тому, как я принимаю элементарные знаки внимания и предлагаемую помощь от своих друзей. И уже дискомфорт от подобных "непринимающих Мужской Свет" ощущений.

Евгения, вы очень Женственная. Женственность чувствуется даже в Вашем обращении к читательницам рассылки "Здравствуйте, прекрасные, очаровательные и самые женственные читательницы!..." Не могли бы Вы дать представление о том, как должна Женщина принимать Мужской Свет. И благодарю Вас за то, что Вы осветили такую животрепещущую тему. Юлия

Спасибо тебе Юлия за такое письмо

Будем выявлять барьеры, которые мешают нам, женщинам, принимать мужчин такими, какие они есть. :-)

Первый барьер: Это же я ЕГО НЕ ХОЧУ УТРУЖДАТЬ, НЕ ХОЧУ, ЧТОБЫ ОН НАПРЯГАЛСЯ, веду себя так, чтобы ЕМУ БЫЛО КОМФОРТНО+

Это чисто мамина модель поведения, которую многие тренеры называют «мамочка» по отношению к мужчине. Эта программа «мамочка» настолько въелась в наших женщин, что выколупывать её приходиться буквально по крупицам.

Это, прежде всего, желание позаботиться, обогреть, всячески ублажить и пр. (не обязательно в гипертрофированной форме). На самом деле это состояние одно из самых естественных для Женщины, но только по отношению к своим детям: дать им всё что можно, всё самое лучшее, самые лакомые кусочки, позаботиться всячески, причём зачастую в ущерб себе, и пр. Но Мужчина – это не ребёнок. Это взрослый, самостоятельный, самодостаточный человек, который, как правило, может вполне сам о себе позаботиться, всё сделать сам.

Сюда же относятся все "муси-пуси". Как правило, мужчины это просто ненавидят (даже если внешне не показывают), когда их так называют, относятся. Лично я не встречала таких, кому бы это было по душе. Потому что мужчинам нравится чувствовать себя сильным, всемогущим, заботливым рядом с Женщиной. Это поднимает его самооценку, у него появляется желание давать. Что давать и в каких количествах – зависит от женщины.

Вспомни свою маму, как она себя вела? или бабушек? - От них не уйдёшь пока не съешь тонну чего-нибудь «вкусненького», вкупе с причитаниями «как ты там? почему такая худенькая» и суетой. Вспомни, что тебе самой не совсем приятна такая забота. Хочется побыстрее куда-нибудь попросту говоря «свалить».

Эта забота – навязанная, как правило. Мы не учитываем мнение другого человека, хочет ли он или нет, а вдруг нет желания принимать что-то из заботы. Например, ты приготовила обалденный ужин, а твой мужчина пришёл и не хочет есть. Ты так старалась, вся измоталась, думала, что будет полный шик. А он пришел, и например, хочет тишины и покоя, хотя бы на час. Ты что делаешь, естественно, обижаешься, ты ведь так старалась. Хотя по сути ничего такого не произошло, человек же не будет сидеть, насильно заставлять себя кушать только чтобы сделать другому приятное.

Поэтому очень важно учитывать не только свои желания (порадовать близкого человека), но и его желания (побыть одному) тоже. Они могут и не совпадать, правильно ведь?

Навязанная забота очень сильно ограничивает свет мужчины (если кто помнит прошлый выпуск рассылки – рекомендую перечитать), а соответственно его свободу. А когда мужчина это чувствует, то ему тут же хочется всячески избежать «навязанности» и он автоматически начинает сопротивляться (как и любой впрочем человек :-)), а уже желание самому давать отпадает на корню.

Также очень часто излишней заботой подменяют свою Любовь. Хочется отдать всё только, что возможно. Но мудрая любовь понимает, что нужно человеку, учитывает его желания, потребности, возможности.

На самом деле это не хорошо, не плохо. Эта модель поведения, которую просто нужно отмечать это за собой.

Посмотри, как ведет себя в семье твоя мама, бабушка. Или вспомни, как они себя вели. Как правило, ты ведешь себя также, не совсем конечно, но основные правила и программы ты усвоила, преобразовав их немного. Отмечай в себе такое поведение. Останавливай себя. И думай (а лучше чувствуй), как бы поступила Женщина? Учитывая, что твой мужчина – не «малый ребенок», за которым нужен глаз да глаз, а взрослый самостоятельный Мужчина.

Например, моя мама любила проверять папин телефон и звонить по незнакомым номерам. Я как-то поймала себя на мысли, что мне тоже хочется. Вместо того чтобы так сделать я расслабилась и подумала, а для чего мне это? чего я хочу таким своим поведением добиться? – необходимость так делать отпала сама собой.

Или моя подруга Ольга совсем недавно не могла решить вопрос с поездкой в другой город по делам мужа. Ей всё казалось не то и не так. А потом она просто решила: «Сергей умный – пусть и думает, чего я парюсь» :-). И он правда всё обдумал, что и как лучше, потом поделился с Ольгой. Она соглашается всегда, правда потом ухитряется сделать так или подсказать мудро, не давя, не навязывая своё мнение, не считая себя самой умной, чтобы и её, точка зрения её потребности были также учтены в самом решении.

Это манипуляция чистой воды, - скажешь ты. Возможно, но эта маленькая женская хитрость позволяет Ольге в семье чувствовать себя женщиной, а не мамой своему мужчине или той, которой приходится делать все самой или давить на мужчину или упрашивать.

Также одной из форм поведения «мамы» является «я знаю лучше тебя» или «сделай вот так» и начинает «обучать» как. Из серии «я умная, а ты глупый».

Я сама вчера себя на этой мысли поймала, что я пытаюсь научить мужчину, как ему лучше сделать то, что он наметил для себя в жизни, причем именно с позиции «я-то знаю, как лучше жить». Это эгоизм чистой воды, к тому же очень противно признаваться себе в этом (в том, что я позволяю себе считать себя умнее других :-().

Вспомни, как тебе в детстве хотелось сделать самой. А мама говорила, что ты еще маленькая, ничего не умеешь. А она большая, все знает, все умеет. Вот когда я вырасту, буду большой, тоже все буду знать и уметь и делать самой, - думала ты. Выросла и успешно применяешь в жизни эту модель поведения.

Например, у меня мама вырывала из рук что-нибудь со словами: дай я сделаю, у тебя все равно ничего не получится. Или «я быстрее сделаю» или «ты это не умеешь». Просто маме, конечно, так было намного удобнее сделать всё быстренько самой, чем научить ребенка, - это требует гораздо больше времени и терпения :-). Но мама это делала с позиции как раз «я знаю лучше тебя, то тебе делать, как делать зачастую и как жить :-))», которая впиталась и усвоилась с детства, преобразившись в модель поведения. Причем не только по отношению к мужчинам, но и к другим людям (в особенности, когда мы любим их «поучать, как надо жить» - и даем соответствующие советы :-)).

Барьер 2: Мне даже неудобно бывает, когда парень хочет решить мою проблему или оказать мне помощь.

Получается, что я не могу принять помощь мужчины (а это часть принятия мужского света, т.к. по сути мужчина всегда готов эту помощь оказать). Уметь принимать помощь - этому нужно учиться.

Очень рекомендую одно упражнение из сборника упражнений «Ветер перемен». Оно довольно долгое, кажется простым, но приносит невероятные результаты.

Когда, например, девочка с детства не видела в семье как папа или другой мужчина помогает во всем маме, заботится, т.е. ведёт себя как мужчина – соответственно у неё в подсознании образ мужчины, которому все равно или вообще нет такого образа (в зависимости от ситуации в семье), когда мужчина может и хочет и главное с удовольствием помогает женщине. Поэтому приходится продумывать новый образ мужчины, который обладает именно такими качествами.

Я сделаю то, это с помощью следующего упражнения. :-)

Упражнение «ПРЕВРАЩЕНИЕ ОБРАЗОВ ИЛИ ГАЛАНТНЫЙ

МУЖЧИНА»

Каждая женщина мечтает, чтобы мужчины рядом с ней были галантными кавалерами, красиво ухаживали, стремились узнать тебя как личность, твои мечты, интересы, куда-то пригласить, что-то подарить и пр. Однако, зачастую мужчины ведут себя как раз наоборот, совсем не так, как хотелось бы.

Причин того, что мужчины плохо себя ведут в твоем обществе – может быть масса. Но ты их все сможешь откопать из своего подсознания, и создать четкое и искреннее Намерение, развивающее в мужчинах все самые лучшие черты характера по отношению к тебе.

Перво-наперво, чтобы твой женский образ положительно влиял на мужчин – тебе нужно ЗАХОТЕТЬ хорошо относиться к мужчинам, и создать соответствующее намерение: я хорошо отношусь к мужчинам, чтобы они начали хорошо относиться ко мне (подробнее о создании намерения в книге В. Синельникова «Сила намерения»). И начать этому учиться. Если по-честному свое намерение отработаешь, и разрешишь все противоречия в глубинах своей души-подсознания и сознании – проблема решится.

Однако в вашем подсознании хранятся разные-разные «плохие» воспоминания, связанные с мужчинами. Но не только воспоминания, но ещё и масса негативных образов, впитанных с экрана телевизора: мужчины бросают, унижают, изменяют и пр., - а также услышанные рассказы, превратившись в подсознательный образ, наглядные примеры из жизни родительской семьи, знакомых - эти образы никуда не деваются, а влияют на вашу жизнь, тем самым воспроизводя соответствующие им ситуации в вашей жизни.

Поэтому необходимо начать менять все негативные картинки с мужчинами, сидящие в моем банке памяти на позитивные.

А это кропотливая работа. Но если вы хотите иметь не просто пустое желание, а четкий образ, который действительно прекрасно влияет на мужчин – нужно поработать. А это значит – садишься вечером, и работаешь.

Если не хватает концентрации внимания – можешь работать письменно, или рисовать сюжетные картины с мужчинами, можешь даже их из пластилина лепить – все работает. Понимаешь? Просто так, одним словом, сидящее в твоем подсознании негативное намерение по отношению к мужчинам не переделаешь – его заново вылепить, нарисовать и описать нужно. Тогда и воздействие твоего нового Намерения будет сильным и эффективным, и именно таким, как тебе нужно.

И любой мужчина по отношению к тебе будет сама галантность.

Вспоминай все негативные картинки из своей памяти по отношению к мужчинам – и меняй их на позитивные воспоминания.

В любом случае, позитивные воспоминания есть в жизни любой женщины – вот их-то и нужно держать в своем подсознании.

Вспоминай все нехорошие сюжеты и ситуации из своего прошлого жизненного опыта, и заменяй их хорошими.

Для этого В. Синельников предлагает такой интересный способ - МЕТОД ПРЕВРАЩЕНИЯ ОБРАЗОВ, который состоит из следующих этапов:

1-й этап

Определение негативной картинки

Вспомни негативные картинки из своей памяти по отношению к мужчинам. Вспоминай, не стесняйся. Это может быть любой эпизод из твоей жизни, жизни знакомых или даже фильма. Вспомни его ярко, красочно.

Определи, какое чувство скрывается за этой картинкой? Это может быть обида, страх, разочарование… или что-то другое.

Это чувство, стоящее за образом, очень важно. Если образ будет положительным, а чувства при этом негативными, то образ померкнет и уйдёт.

А образ, подкреплённый чувствами, будет сам работать на тебя, создавать приятные ситуации, соответствующие образу.

2-й этап

Освобождение от негативного чувства

От негативных чувств лучше всего освободиться. Можно использовать следующую технику трансформации, которая заключается в максимальной концентрации, проживании и отпускании.

Например, тебя охватил страх. Страшно и всё тут. Уговаривать себя, что бояться нечего, проговаривать аффирмации, менять картинки на внутреннем экране – бесполезно. Страх всё равно присутствует на уровне чувств. Ты его буквально ощущаешь своими клеточками. Слова не действуют.

Что ты делаешь?

Первым делом задаёшь вопрос: "где это в теле?" и переносишь всё своё внимание в эту зону.

Дальше начинаешь на 100% (и даже больше) проживать эти ощущения.

Буквально погружаешь ВСЁ своё сознание в эти ощущения, растворяешь сознание в этих ощущениях. Это может быть всё, что угодно: боль, дискомфорт, эмоции, напряжение, зажатость и др. Главное погрузиться в это.

Отпускание заключается в проживании. Не нужно ничего особенного делать, чтобы отпустить. Страх проходит, когда ты в него на 100% погружаешься и начинаешь его проживать, концентрируясь на ощущениях в теле и на эмоциях, которые эти ощущения сопровождают, и принимать таким, каким он тебе является (боль, напряжение, слёзы, дрожь и пр.). Можно также вопользоваться упражнением "универсальные техники трансформации"

3-й этап

Освобождение от этой негативной картинки

Существует несколько вариантов: картинку на мысленном экране можно отодвинуть подальше от себя. С увеличением расстояния уменьшаются размеры картинки. Ты можешь мысленно отодвинуть её вдаль и уменьшить до точки. Можно картинку поместить на экран телевизора. Представь, что выключили телевизор, и вместо изображения появилась светящаяся горизонтальная полоса, которая сократилась до точки. Экран погас.

Такой ещё вариант: мысленно свою «страшную» картинку ты рисуешь на стекле цветными мелками, потом берёшь мокрую тряпку и стираешь всё нарисованное.

4-й этап

Создание нового позитивного образа

А теперь нам нужно создать новый образ-картинку вместо прежней. Это может быть ситуация наоборот, ситуация из прошлого, когда ты была счастлива с мужчиной, или просто «Я» -образ себя — счастливой женщины рядом с мужчиной.

Представь себя в образе счастливой женщины и ответь на следующие вопросы: «Что я увижу, услышу, почувствую, будучи счастливой женщиной в этом эпизоде?». Представляй себя ярко, сочно, в деталях и подробностях. Главное, с чувствами, т.е. подкрепи свою картинку позитивными чувствами.

Постарайся удержать этот образ подольше, насладитесь образом счастливой женщины. Отвлекись. Посмотри на окружающее, улыбнись.

5-й этап

Снова вспомни негативную картинку. Снова убери её с вашего  ментального экрана и замени на созданный позитивный образ. Держи этот образ перед собой несколько минут, наслаждаясь увиденным.

Отвлекись. Улыбнись. Повтори процесс ещё раз, быстро меняя одну негативную картинку на другую — позитивную. Всего таких циклов необходимо семь—десять. Доведи всё это до автоматизма.

Если несколько раз поменять образы с одного на другой и довести этот процесс до автоматизма, то потом негативную картинку приходится, что называется, выдирать из памяти. А она уже вспоминаться не хочет.

Вот такой интересный метод.

Помню, как-то прочитала мемуары одной женщины, в которых она описывала мужчину, который к ней хорошо относился. Он и кушать ей в постель приносил, и цветы дарил, и женился на ней, и т.п. Да и сам мужчина хороший и ответственный был – в общем, как надо.

Мне так понравился этот образ мужчины – я сразу подумала: "Ой, ну надо же! Какие хорошие мужчины бывают!.."

И все – после этого качество мужчин в моей жизни резко изменилось с плохих на хороших. Почему? Потому что я поверила в то, что хорошие мужчины существуют.

Пойми, чтобы развить в мужчине хорошие черты характера – в них нужно ДЕЙСТВИТЕЛЬНО верить. В тебе должна быть ИСКРЕННОСТЬ – когда ты говоришь мужчине, какой он добрый и серьезный, и т.п. А какая может быть "искренность", если в твоем подсознании прячется всякая гадость по отношению к мужчинам?

В нашем мире столько гадостей про мужчин говорят, пишут, по телевизору показывают. А женщины все эти сплетни слушают, кушают и себе прямо в душу пускают. А потом удивляются, и чего в моей жизни все мужчины такие козлы?!

О чем думаешь – то и получаешь. Думаешь о "козлах" – их и материализуешь в своей жизни. А так как думала о козлах очень-очень много – то теперь придется так же много подумать о хороших мужчинах. Чтобы из подсознания всю гадость вымести...

Твои комплименты действительно будут воздействовать на мужчину, и он будет раскрываться по отношению к тебе всеми своими самыми лучшими чертами характера – если в тебе не будет противоречий ни в сознании, ни в подсознании.

То есть, если ты хочешь в своей жизни видеть самых лучших мужчин – тебе нужно сначала их "поселить" в своей душе, чтобы у тебя не было противоречий по отношению к мужчинам. Это главное.

Барьер 3: Чтобы он не подумал, что я – эгоистка+

В подсознании часто сидит одна установка «раз я что-то хочу для себя или что-то беру, значит, я - эгоистка». Получается, что принимать и получать что-то от мужчин, от мира – это чистой воды эгоизм.

Кто из нас хочет, чтобы её называли отъявленной эгоисткой? – Никто, все же хотят быть … вот наше подсознание нас и «охраняет» от нежелательного состояния, перекрывает состояние принятия мужчины и от мужчины и блокирует наше женственность.

С этой установкой нужно поработать и освободиться от неё.

Есть еще масса барьеров, которые мешают принимать мужчин. В следующем выпуске мы продолжим их выявлять и освобождаться. :-)

В итоге что мне хочется сказать. Любой барьер или устоявшаяся модель поведения – это не хорошо или не плохо. Это не значит, что ты – какая-то не такая или неполноценная или вовсе неженственная. Просто это факт, с которым нужно немного поработать, отследить, изменить в себе, чтобы какая-то грань твоего внутреннего бриллианта засияла во всей своей красе. :-)

А рассылка и портал «О Женщине» как раз тебе в этом помогает и будет помогать. :-)

А напоследок повторю вопросы, на которые мы ищем ответы.

А Что мешает тебе принимать мужчин и от мужчин?

Что скрывается за желанием отдавать (доказать, заслужить, стать достойной)?

Возможно ли так: принимая отдавать?

Твоих ответов жду на адрес: donne_@mail.ru

Всего самого доброго! До встречи!

С Любовью и благодарностью, Евгения!

Итоги совместного эксперимента "Новая привычка": от чего идём, к чему хотим прийти?

О самом эксперименте, опубликованном в прошлом выпуске рассылки, можно прочитать здесь  :-)

Какие выводы я сделала из поставленного эксперимента:

1. Как мы относимся к своим целям – так мы и относимся к своей жизни. Т.е. если цель обозначена, план действий продуман – то надо к ней идти.

А на деле получается, что сегодня вот некогда, это не то, то пятое, то десятое. Так в жизни тогда и получается: то одно, то другое. А перемены где? с неба не упадут. А даже если и упадут, то к ним нужно еще дойти :-). Поэтому относись серьезнее к тому, к чему ты стремишься в жизни, иначе можно плыть по течению безконечно, а можно выйти из стремительного потока и пойти своей дорогой.

2. Цель должна быть видна. А еще к цели нужен образ-маяк – к чему стремиться. Т.е. если ты поставила себе маленькую цель, например, обрести красивую осанку, то нужно визуализировать её в виде образа, который будет манить тебя, приближать осуществление цели. А также прорабатывать план действий для её достижения (что ты можешь и будешь для этого делать).

3. Самоконтроль – штука очень мощная, но практически и фактически у многих из нас отсутствует. Для этого мы и ведем дневнички на форуме. :-)

4. В том, что нет какой-то привычки – всегда есть выгода, скрытая или на поверхности, но она есть. Нам выгодно, что мы поступаем определенным образом. Эту скрытую выгоду нужно найти и получить другим образом или вовсе от неё отказаться. Тогда процесс обретения новой привычки окажется более быстрым и приятным.

5. Повседневная жизнь состоит из множества неосознаваемых привычек. Поэтому всегда есть шанс отследить и изменить свои привычки. Например, привычка присаживаться вместо плюхаться и развалиться на диване. Привычка улыбаться, двигаться плавно, привычка ухаживать за собой, осознавать свои действия и многие другие.

Это всё наши привычки, которым можно научиться, если не лениться, заниматься собой, поставить соответствующую цель и идти к ней.

Поэтому предлагаю серьезно. (но в тоже время легко пустить новое в свою жизнь :-)) отнестись к совместному эксперименту и присоединиться.

Присоединяйся - вместе делать что-то новое гораздо легче! :-)

Для того чтобы присоединиться - выбери одну (несколько) привычку, над которой ты будешь работать в течение месяца, заведи себе дневничок (для отчета) на форуме нашего Клуба (создавай новую тему форума: http://love-woman-club.ucoz.ru/forum/37) и действуй примерно по схеме, описанной в эксперименте, или ориентируйся на нас.

Внимание!

Итоги конкурса «Красота дома: ты и цветы»

Места распределились следующим образом:

1 место: Евгения (доверчивая) и её денежное дерево, которое ей и принесло удачу в конкурсе. :-))))

Срочно заводим, ухаживаем, выращиваем себе денежное дерево :-)

2 место: Мария и её красавица пальма, выращенная из обычной косточки

3 место: Надежда и её любимец

поощрительное место: Марина и её эхмея

Всем огромная благодарность за участие, за голосование, поддержку!!!

Всем победительницам и участницам призы высланы личным сообщением.

Ну а не за горами следующие конкурсы (один будет об интересных дизайнерских решениях и находках в твоем доме – так что запасайся фотографиями, а также придумывай что-то оригинальное, красивое (с любовью сделанное) для своего пространства любви) с еще более ценными призами. :-)

Жди и принимай участие :-)

***

Конкурс «самая активная форумчанка»

А конкурс «Самая активная форумчанка» продолжается! С 1 по 31 августа будь активна на форуме Клуба Женственных Женщин, делись своим опытом, каким бы он ни был (особенно после прочтения статей, книг, применения всяческих полезностей), пусть даже маленьким - это ценнее всего. И получи заслуженный приз! :-)

Условия: - активность на форуме (в т.ч. создание новых тем, обсуждение, по желанию организация онлайн встречи Клуба), в комментариях к статьям, книгам. Можно добавлять любимые статьи, книги, упражнения, ритуалы и т.п.

НО! Фразы-эмоции не учитываются и исключаются из списка! Важен твой опыт, твои рецепты, твои чувства, твоя жизнь!

Ждём с нетерпением тебя, драгоценную, на форуме Клуба!

Мастерская магических упражнений

Представляю новое упражнение «Универсальные техники трансформации 2»

Самое естественное состояние человека - осознание себя истинного. Так почему мы об этом забыли?

С помощью этого упражнения ты сможешь осознать себя настоящую - ту, кем ты являешься на самом деле и тем самым измениться навсегда, обретя то, что уже никогда не потеряешь - свою суть, свой внутренний стержень.

А также сможешь порядок в отношениях с людьми и перестать раздавать «универсальные рецепты счастья», а видеть в людях своё отражение.

По сути это даже не просто упражнение, а целый мини-тренинг, изложенный компактно и по самой сути. :-) Для того, чтобы ты смогла относиться к себе по-другому, почувствовать как ты – прекрасна. :-)

Подробнее об упражнении можно узнать в нашей магической Мастерской (здесь:-))

Отзывы о результатах выполнения упражнения можно оставить и прочитать здесь.

***

НОВЫЙ сборник упражнений "Ветер перемен"

Она просто шла и наслаждалась жизнью, и жизнь эта протекала уже не где-то там, за горизонтом,  а проходила через её сердце.

У неё было такое чувство,  словно она всю жизнь куда-то шла и шла, но никак не могла дойти, а вот сейчас вдруг пришла, и ЭТО оказалось не где-то снаружи, а в её женской душе.

Часто к нам приходит чувство, что словно и не было жизни вовсе. Будто ты всё время собиралась сделать что-то очень важное, что-то самое главное, да всё откладывала на потом, всё как-то некогда – дела, заботы…

Так когда-то делала и я. Но это не жизнь, а иллюзия жизни. Иллюзия того, что ты живёшь, стремишься, делаешь, а по сути всё дальше уходишь от себя или вовсе ходишь по замкнутому кругу, только декорации немного меняются.

В новом сборнике я собрала коллекцию своих любимых упражнений, которые позволили и позволяют мне узнать себя, свои привычки, шаблоны поведения, выйти за рамки этих шаблонов, наконец, делать то, что важно для меня (но никак то, что нужно и важно для других людей), жить настоящим моментом, наслаждаться мгновениями жизни, использовать приходящие возможности, приносить себе удачу и успех.

Упражнения сборника простые с виду, но некоторые так трудны при выполнении, требуют глубины восприятия и тренировки (именно тренировки, т.е. повторения действий, а не просто чтения). Но они стоят того, чтобы вернуть себе самого главного человека – себя!

Часть из них можно делать каждый день, часть – как есть потребность или просто желание!

Успехов в путешествии к себе

***

Отзыв от Надежды:

Мне понравились все упражнения :-) Наконец-то руки дошли прочесть все до конца. Я сейчас выполняю упражнение "формула успеха". В первый день я еле написала 5 успехов, на следующий без раздумий - 7 успехов, а сегодня третий день :-) пока еще не записала. Я это делаю перед сном. Удовольствий - море :-)

Также я попробовала выполнить упражнение "16 ассоциаций". Слишком уж я старалась его выполнить хорошо. Было трудно придумать 16 ассоциаций со словом "деньги", некоторые я из себя вымучивала, причем в виде существительных. Что-то не очень меня впечатлил мой процесс. Упражнение само по себе хорошее, но я его выполнила как бы второпях. В следующий раз буду выполнять без спешки и когда меня никто не отвлечет.

Очень вдохновило упражнение "Свидание с желанием..". Пока что я его не выполняла, но постараюсь его применить в самом ближайшем времени :-)

В общем, надо браться и делать! Надя.

***

Внимание! Акция для самых внимательны подписчиц рассылки :-))))!!!

Новый сборник упражнений "Ветер перемен" и  сборник медитаций "Путь к себе"

Подробности узнай здесь.

Читальный зал интернет-портала «О Женщине»

«Он и она»

Он сказал: "Мне нравятся многие женщины, я не могу быть только с одной”.
Она улыбнулась в ответ.
Он сказал: "Я сам по себе, я свободен и никому ничего не должен”. 
Она закурила и опустила глаза.
Он сказал: "Мне нравятся женщины, которые понимают меня, и ценят мою свободу”. 
Она ухмыльнулась и выдохнула струйку дыма.
Он сказал: "Давай проведем хорошо время, ты мне нравишься”. 
Она затушила сигарету и посмотрела ему в глаза.
Он понял,  что она не возражает. 
Он спросил: "У тебя, наверное, было много мужчин?” 
Она обняла его и сильнее прижалась к нему.
Он спросил: "Тебе хорошо со мной?” 
Она закрыла глаза и поцеловала его.
Уходя утром, он сказал: "Все было здорово, только давай это останется между нами”. 
Она протянула руку и смахнула невидимую пылинку с его плеча.
Он сказал: "Я как-нибудь тебе позвоню”. 
Она кивнула и захлопнула дверь.
Он позвонил вечером того же  дня. 
Её не было дома.
Он дозвонился ей на сотовый только поздней ночью. 
Она позволила приехать только через неделю.
Он спросил: "Ну, как ты развлекалась без меня?” 
Она улыбнулась и предложила ему кофе.
Он звонил ей почти каждый день. 
Она иногда просто не поднимала трубку.
Он приезжал к ней, когда она разрешала. 
Она не объясняла, почему приглашения были такими редкими.
Он понял, что хочет быть только с ней. Он нервничал, когда она не отвечала на звонки. Он выходил из себя, когда узнавал, что её видели с другим. Он хотел, чтобы об их связи знали все. 
Она была против.
Он хотел, чтобы она была только его. Он приехал к ней с огромным букетом алых роз. 
Она приняла цветы, но попросила больше не приезжать без приглашения.
Он хотел попросить её стать его женой. 
Она сказала: "Я сама по себе”.
Он закурил, у него дрожали руки. 
Она сказала: "Я свободна”.
Ему вдруг стало холодно. 
Она сказала: "Я никому ничего не должна”.
Ему показалось, что сердце остановилось. 
Она сказала: "И я не собираюсь что-либо менять”.

Это в продолжение темы принятия мужчин. Здесь очень хорошо можно проследить некоторые приемы, которые можно использовать в отношениях в мужчиной. :-) Например, принимать его первоначальные убеждения и желания, быть завидной невестой, не навязываться, быть расслабленной

Другие статьи можно прочитать в разделе «читальный зал».

Если тебе моя рассылка интересна, принесла пользу, поделись со мной (и я буду знать, в каком направлении двигаться и как сделать рассылку ещё полезнее и интереснее), обсуди со знакомыми, подругами, ты обнаружишь для себя новое.

Ссылка на подписку:

http://subscribe.ru/catalog/psychology.whattodo

Твои вопросы, возникающие по теме выпуска, предложения, замечания, присылай по адресу: donne_@mail.ru

Это может помочь не только в формировании выпусков, но и нашем дальнейшем развитии.

Указывай, пожалуйста, в теме письма название рассылки, иначе письмо может быть расценено как спам.

Присланные письма могут быть процитированы в рассылках и статьях с соблюдением условия анонимности, если ты этого не хочешь - обязательно сообщи.

Внизу этого выпуска есть шкала оценок. Если тебе понравился/не понравился выпуск – оцени, пожалуйста. Это не займёт много времени, но поможет рассылке.