Я рисую красками жизни: мое творение — моя жизнь

Сузуки

Выпуск 35

Сегодня в выпуске:

- заповеди настоящей Женщины - копилочка мыслей разных авторов на тему Настоящих женщин;

- клуб Женственных Женщин – тема: с чего начинается женственность?;

- раздел «Женские истории»; раздел «упражнение на каждый день»;

- конкурс «образ Любви к себе»;

- урок мудрости ДАО - Я занимаю своё место и упражняюсь в скромности при всяком удобном случае.

Здравствуйте, прекрасные, очаровательные и самые женственные читательницы!

Прежде чем перейти к основному содержанию выпуска хотела бы поделиться отзывом на упражнение «флирт», которое было опубликовано в предыдущем выпуске:

У меня кажется начало получаться!!! Уж не знаю, что чувствовали окружающие мужчины, но то, что они чувствовали мою энергетику, это однозачно :-), некоторые чуть шею не свернули, даже подходили знакомиться. Какой-то внутренний зажим ушёл.

Но вначале вовсе не получалось, поэтому пришлось учиться флиртовать с собой. Получилось раз на пятый представить всё ярко и в деталях. Самое удивительное, что я себе так понравилась, что буквально всеми клеточками ощутила себя ужасно соблазнительной и привлекательной…

Спасибочки за упражнение! Жду новых, они очень интересны!

Марина.

Заповеди настоящей Женщины

Царство женщины  - это царство нежности, тонкости, терпимости.

Жан Жак Руссо

Решила поделиться такой копилочкой мыслей разных авторов на тему Настоящих женщин. Добавляем, обсуждаем... здесь .

1. Настоящая женщина не гонится за счастьем. Она вообще ни за чем не гонится. Бег за счастьем – самый популярный и самый глупый вид спорта. Мы все куда-то бежим. К светлому будущему, в завтрашний день, в следующий год и т. д. Настоящая женщина не занимается этим видом спорта. Она плывет по жизни, всегда находясь в сегодняшнем дне, потому что настоящее – это самое интересное и важное из того, что занимает её внимание. Нет, конечно, настоящая женщина имеет планы на будущее, но она не откладывает жизнь на завтра. Не ждет, что её настоящая жизнь начнется, когда… (когда она наконец похудеет, когда прискачет принц, когда будут подходящие обстоятельства и т. д.).

2. Быть настоящей женщиной – большая привилегия, и она это понимает. С трепетом относится к тому факту, что родилась женщиной, и видит в этом особую ценность. Она не просто знает себя женщиной на уровне понятия, она чувствует себя таковой. Для нее быть настоящей женщиной – это не испытание, не тяжкий труд и не крест, который надо нести всю жизнь. Это подарок и благословение судьбы. Настоящая женщина культивирует в себе женственность на всех уровнях: внутреннем (ощущения, чувства, мысли) и внешнем (тело, одежда, поведение).

3. Настоящая женщина живет в своем темпе. Когда вы живете слишком медленно, у вас нет ощущения, что это жизнь. Когда живете слишком быстро, вы не успеваете почувствовать жизнь. У каждой из нас свой темп существования. Настоящая женщина хорошо знает и чувствует его и живет в соответствии с ним. Она избегает крайностей. Не лежит на диване, но и не мельтешит, как курица. Она сама регулирует свои нагрузки и тем самым задает темп окружающим её обстоятельствам. Настоящая Женщина живет так, чтобы сделать то, что хочет, и при этом не потерять вкус к жизни. В её действиях самое главное – не количество телодвижений, совершенных в единицу времени, а точность расчета и осознание, что она делает и зачем.

4. Настоящая женщина у себя на первом месте. И это не значит, что она эгоистка, черствая, равнодушная или циничная. Просто она знает, что за чрезмерным желанием заниматься другими людьми скрывается страх жить своей собственной жизнью. Настоящей женщине интересна её жизнь. Она никогда не теряет ощущение ценности своего личного пространства. Но при этом способна на поддержку, помощь и участие в жизни других людей. Она не говорит "да”, если ее сердце говорит "нет”. И всегда слушает себя и доверяет своим чувствам.

5. Настоящей женщине не нужна "зачетка для общественного мнения”. Эту книжицу – для родителей, учителей, соседей, родственников, друзей и коллег – еще в детстве получает каждая девочка. И сдаче экзаменов для неё девушки посвящают всю свою жизнь. Настоящая женщина выбросила зачетку. Пусть другие ставят галочки в графах: замужем – не замужем, нормально – не нормально, одна – не одна, как у всех – не как у всех… Настоящая Женщина живет своими ориентирами, сама их придумывает и сама воплощает. И если они непохожи на стандарты других, это не очень её беспокоит. Она разрешает другим людям оценивать себя так, как им того хочется. Знает, что миссия "понравиться всем” глупа и невыполнима. Настоящая женщина работает над собой, но никогда не делает этого для того, чтобы заслужить чьё-то одобрение. Она делает это из любви к себе.

6. Настоящая женщина переросла свою "хорошую девочку”. Хорошая девочка – это воспитанница наших родителей. У неё одна задача – нравиться окружающим, вызывать одобрение. Нравиться даже тогда, когда собственные желания протестуют. Хорошая девочка живет по принципу "я должна” или "я не должна”. Она редко спрашивает себя, чего на самом деле хочет. Настоящая женщина ушла от своей "хорошей девочки”, а заодно оставила постоянное стремление к одобрению и похвале. Это не значит, что ей все равно, как её оценивают. Просто она никому ничего не доказывает, особенно в ущерб себе. К своим чертам, которые принято называть недостатками (а у кого их нет?), настоящая женщина относится снисходительно. Она видит их, но не драматизирует. Не прячет их, но и не выставляет напоказ.

7. Настоящая женщина не преодолевает препятствия, а обходит их. Бороться – это удел воинов. Настоящая женщина никогда не будет играть в супергероя. Встречая преграды на пути к своей цели, она не будет пробивать их лбом, а посмотрит, нельзя ли их обойти или использовать как трамплин. Настоящая женщина делает ставку не на силу, а на гибкость. Препятствие для неё – не враг, а ребус, который надо разгадать. Она знает, что у всякой ситуации есть не только сложное, но и легкое решение. И владеет искусством выбирать нужное место и нужное время для своих действий.

8. Настоящая женщина не разыгрывает драму "Как тяжела моя жизнь!” Глядя на нее, не скажешь, что она выживает: днем и ночью зарабатывает деньги, моет, стирает, убирает, ухаживает за мужем и детьми. Никогда не подумаешь, что она измоталась, делая ремонт или строя дачу. Даже когда у нее действительно большие нагрузки, настоящая женщина находит время, чтобы восстановиться и хорошо выглядеть. Она не будет разыгрывать из себя жертву, потому что знает: обстоятельства сложны не сами по себе, а в силу ее отношения к ним. "Ломовая лошадь” – это диагноз души, а не влияние обстоятельств. Женщина может быть ломовой лошадью где угодно и когда угодно, с любым количеством детей и работы, а также без всего этого.

9. Одиночество для настоящей женщины – это подарок. Свои периоды одиночества, если они есть, настоящая женщина ценит и любит. Она не стремится втянуть в свою жизнь случайных знакомых или мужчин, лишь бы не остаться наедине с собой. Быть наедине с собой – это благо. Лучшее время для того, чтобы восстановиться, наполнить свою жизнь спокойствием и глубиной. Настоящая женщина интересна сама себе и пользуется одиночеством с наслаждением.

10. Она любит свой возраст. Всегда. Настоящая женщина живет в своем настоящем, реальном возрасте, пользуясь всеми его преимуществами. Она не рассказывает себе историй о том, что в этом возрасте что-то "уже поздно” или "еще рано”. Эта философия – оправдание для тех, кто использует годы для прикрытия своих страхов или внутренних запретов. Настоящей женщине можно все и в любом возрасте. А потому у нее нет, и не будет сожаления о том, что она чего-то не успела. Это не значит, что она не ухаживает за собой и не стремится выглядеть хорошо. Просто она не "молодится” и не изображает из себя ту, которой была 20 лет назад. Настоящая женщина знает: в каждом возрасте есть своя красота, сексуальность и обаяние.

Настоящая Женщина - это:

 1. Настоящая Женщина знает, что она является Такой, и ей не нужны никакие и ничьи доказательства. Она просто Есть.

2. Настоящая Женщина - это не стервозность, ни цвет волос, ни одежда и украшения , это Женственность сияющая изнутри, все остальное способно лишь подчеркнуть ее красоту и обаяние.

 3. Настоящая Женщина не родилась Настоящей Женщиной, она стала Настоящей Женщиной по собственному желанию. Она постоянно развивается и совершенствуется. Она всегда новая и потому с ней всегда интересно.

 4. Настоящая Женщина понимает, что быть таковой это роскошь, которую далеко не все себе могут позволить, обычно из-за незнания, лени, обилия ложной рекламы и дефицита мудрости.

 5. Только Умная и трудолюбивая Женщина способна сотворить себя Настоящей. Это Путь и труд души.

 6. Настоящая Женщина принимает и любит людей такими, какие они есть и хотят быть.

 7. Настоящая Женщина не стремится никого переделывать, поэтому нормальным людям уютно и комфортно в её обществе и они стараются постоянно быть с ней.

8. Настоящая Женщина уважает других людей. Она относится к людям бережно.

9. Настоящая Женщина видит сильные и слабые стороны человека, но обращает внимание и подчеркивает только сильные. Она знает, что то, чему она уделяет свое внимание, становится все больше.

10. Настоящая Женщина не критикует и не унижает мужчину, зная, что это не делает мужчину сильнее. Она знает, что мужская сила не угрожает ей, а только помогает и оберегает.

11. Настоящая Женщина умеет увеличивать силу и способности мужчины и может вдохновлять его на свершения великих дел.

12. Находясь в обществе Настоящей Женщины, мужчина полон желания стать Рыцарем и совершать подвиги для Неё и ради Неё - Единственной и Неповторимой! Женщина понимает, что подвиги и победы делают мужчину еще активнее, а её - счастливее.

13. Настоящая Женщина всегда вознаграждает благородные поступки мужчины своим вниманием и восхищением, зная, что это самое ценное для него. При этом мужчине хочется делать еще больше для и ради такой Женщины. Возможно, все самое лучшее и самое великое на Земле создано мужчинами, вдохновленными Настоящими Женщинами и ради - Настоящих Женщин.

14. Настоящая Женщина создает семью не потому, что не может прожить без семьи. Она способна быть счастливой и одна, но с помощью семьи она может достичь большего и может сделать счастливой не только себя, но и всех своих любимых домочадцев. Решение Настоящей Женщина создать семью вызвано не слабостью и беспомощностью, а осознанием своей силы и своих способностей. Поэтому семья Настоящей Женщины дружная и крепкая.

Если обобщить образ Настоящей Женщины, получится следующее:

Она очень хорошо осознает тот факт, что она Женщина и всегда помнит об этом. Она в первую очередь Женщина, а потом уже все остальное.

Настоящая Женщина никому ничего не доказывает, в первую очередь мужчинам. Она самодостаточна и не нуждается в том, чтобы воевать за правоту.

Настоящая Женщина не конкурирует с другими женщинами. Она слишком ценит и любит себя – свой возраст, свою внешность, свой ум и характер. Она умеет восхищаться собой.

Чтобы ее одобрили, она не обязана быть полезной, зарабатывать много, быть слишком умной, соответствовать чьим-то ожиданиям. Это мужчине надо постоянно что-то делать, а Женщине достаточно просто быть.

Она любит мужчин и уважает их силу. Она позволяет им проявлять себя. Разговоры на тему: «А мой-то козел…» - не её хобби. Она не будет наезжать на мужское достоинство, и делать из мужчины человека. В крайнем случае, она просто уйдет от него, но воспитывать не станет.

Она никогда не будет выставлять напоказ и хвастаться своими так называемыми «мужскими» навыками: умением водить машину, поднимать штангу, починить компьютер.

К своим недостаткам (а у кого их нет?) она относится снисходительно. Она видит их, но не драматизирует.

Природа женщины – это легкость. Поэтому с ней легко, и она не грузит своими проблемами, даже если они у нее есть.

Она принимает свою сексуальность и видит себя сексуальной не зависимо от того, есть у нее мужчина в данный момент или нет. Вообще, её самооценка мало зависит от текущей ситуации в личной жизни.

Как тебе копилочка мыслей? Добавляем, обсуждаем... здесь .

Источник: Авторов сказать увы не могу, т.к. пока не нашла. А составила такую потрясающую штуку Ирина Файб: Клуб Женской силы на сайте odnoklassniki.ru

А еще есть техника простая, но результаты вас точно удивят.

Напишите, что такое женственность. Но не голосом разума руководствуйтесь, а прислушайтесь к голосу Души...

То как мы думаем, так и живем, то и излучаем. Не поленитесь ответить себе на вопрос главный.

Моя женственность - это...

И если что-то вас напрягает - не пишите. Даже если все твердят, что женственность, например, - это умение готовить шикарные ужины или быть ласковой и страстной Любовницей.

Пусть ваша Душа поговорит с вами же Женщиной.

Так вы узнаете, над чем работать, в чём расти.

Будет очень интересно. Вот это глубинное намерение твоей Женственности и считывают на самом деле Мужчины.

Всем, что тебе сказала душа, можешь поделиться здесь или, если не хочешь, - оставь себе. :-)

Например, сообщение от Frankie:

Моя женственность - это мягкость, гибкость, внимательность, умение радовать и вдохновлять, трогать до глубины души и чувствовать эмоции окружающих.

Жду твоих отзывов!

До встречи!

Счастья вам, милые, дорогие девушки!

Успехов Вам в творении себя и своей счастливой жизни!

С Любовью, Евгения!

P.S. Большое спасибо за то, что ты уделила мне минуты своего драгоценного внимания! Если возникло желание поделиться мыслями, чувствами, то не откладывай, а напиши прямо сейчас на donne_@mail.ru

on-line Клуб Женственных Женщин

Главные вопросы в жизни Женщины.

В жизни каждой Женщины встают вопросы, которые она ищет ответы. Вопросы, касающиеся женской сути, предназначения, гармоничных взаимоотношений и т.п. Сегодня я предлагаю подумать и обсудить следующее:

В рассылке я опубликовала свою заметку, которую написала на одном порыве вдохновения. С чего начинается Женственность?

Расскажи, что для тебя Женственность и с чего она началась в твоей жизни, как ты стала её пробуждать, открывать в себе?

Ты раскроешь одну грань, я - другую, кто-то - третью и вместе мы сотворим прекрасный образ Женственности!

Свои вопросы, истории из жизни, ответы, мысли, рассуждения оставляй на форуме «с чего начинается женственность?»:

Также ты можешь создать на форуме любую тему и вынести на обсуждение любой интересующий тебя вопрос, ситуацию и т.д.

На сайте Клуба появился новый раздел "Упражнение на каждый день"

Этот раздел создан для того, чтобы каждый день совершать пусть один, пусть маленький шаг, но навстречу себе, своему богатому внутреннему миру, своей мечте, навстречу своему гармоничному развитию как Личности, навстречу Любви, которая живёт в твоём сердце, своему совершенству...

Для этого мы предлагаем тебе каждый день выполнить одно небольшое упражнение, всего одно! Сегодня это будет всего лишь одно упражнение - завтра два..., а через полгода ты увидишь, насколько ты изменилась!

Сделай шаг навстречу себе!

Всем, кто знакомился сайтом Клуба, большая просьба: оставь, пожалуйста, свой отзыв в разделе  «Отзывы о Клубе».

Судьбы… они такие уникальные, но одновременно можно найти что-то схожее… Никогда не знаешь, где или в ком :-) найдёшь себя!

Я обращаюсь ко всем читательницам рассылки и не только :-), ко всем Женщинам!

В Клубе начинает функционировать раздел "Женские истории".

Присылай рассказы о себе, своей судьбе, свои мнения, истории из жизни - мы также с твоего позволения разместим их у себя на сайте.

Ты можешь прислать любой материал, который бы ты охарактеризовала «моя судьба: именно так я её и создала!»:

например, историю из своей жизни, историю своего успеха/неудачи, историю Любви, яркий, поучительный урок или рассказ о жизни, детях, мужчинах и женщинах... обо всём, что волнует прекрасную половину человечества в прошлом, настоящем и будущем.

Включайся в общение с нами!

Конкурс: "Кого ж любить? Кому же верить?" или Образ Любви к себе

Только освоив науку любви к самому себе, ты сможешь по-настоящему полюбить других. Только открыв свое собственное сердце, ты сможешь затронуть сердца других.

Прочувствуй Любовь к себе, создай живой, искрящийся образ Любви. Ты удивишься, когда увидишь, что этот образ полон гармонии, в нём нет нужного и ненужного – там всё главное. И этот образ позволит тебе пробудить себя, подготовиться к раскрытию, возрождению через свою Любовь.

Для участия в конкурсе требуется написать эссе (небольшое сочинение :-)), где самыми главными вопросами, вернее ответами :-) будут:

каким я представляю образ Любви к себе? опиши его основные грани :-)

что я чувствую, когда проявляю Любовь к себе?

что, в моём понимании, Любить себя?

напоследок расскажи, как ты себя любишь? что для этого делаешь? что планировала сделать, но не сделала? а что ещё можешь сделать? :-)

А теперь главное условие: сделать абсолютно всё из изложенного тобой в эссе. Отвечаешь перед собой лично! Пусть совесть будет лучшим помощником в таком важном и ответственном деле Любви к себе. :-)

Почему так? Потому что совсем недавно, я выяснила, что по сути, когда мы произносим слово «Любовь» - оно является по содержанию пустым, т.е. за ним не стоит никакого образа или нечто неконкретное, простые обрывки. И по сути, любить-то мы не умеем. Мы уже давно разучились чувствовать истинную, безусловную Любовь, идущую из глубины нашей души, радоваться всему как дети, просто так. За любовь мы принимаем привязанность, заботу, нежность, ласку, страсть, вдохновение и многое другое, что тоже, конечно, приятно, но любовью всё же не является.

Работы можно присылать мне на электронный адрес (если с фотографиями, картинками, песнями, видео, статьями, упражнениями и др.) или можно оставлять в том же разделе форума сайта «Клуб женственных женщин».

Уроки мудрости ДАО!

Недавно в приложении к Журналу Psychologies (к номеру 35, за февраль 2009) прочитала 20 уроков мудрости ДАО – фундаментальной концепции китайской философии, и почему-то мне захотелось поделиться с тобой, вдруг кому тоже захочется проникнуться духом даосской мудрости. Тем более, что они достаточно просты и доступны. Предыдущие читай в выпусках 24-32 или в разделе Клуба «Читальня»:

Урок 13: Я занимаю своё место и упражняюсь в скромности при всяком удобном случае

Скромность, главная добродетель в китайской философии, является отражением универсального закона, который стремится наполнить пустоту и уменьшить то, что в избытке. Скромен тот, кто сознаёт свою малость по сравнению с миром. «Я ощущаю себя лишь камешком во Вселенной… Как же я осмелюсь возгордиться?» - сказал Чжуан-цзы. Быть скромным – значит занимать именно своё место и уметь держать себя в рамках, широких или узких в зависимости от обстоятельств. Скромность подразумевает уверенность в себе: какой смысл преувеличивать, когда имеешь чёткое представление о своих достоинствах? Скромность предполагает и умение признавать свои недостатки, работать над ними. Со всей скромностью…

«Кто себя выставляет на свет, тот не блистает.

Кто себя восхваляет, тот не добудет славы.

Кто нападает, не достигает успеха.

Кто себя возвышает, не может стать старшим среди других». ЛАО-ЦЗЫ

Продолжаю поражаться глубине смысла философии ДАО, которым начала проникаться не когда прочитала, а когда печатала их для выпуска рассылки. Есть над чем задуматься и что применить в жизни. Как ты думаешь? Давай обсудим как эти принципы можно применить в жизни на форуме Клуба:

Если тебе моя рассылка интересна, принесла пользу, поделись со мной (и я буду знать, в каком направлении двигаться и как сделать рассылку ещё полезнее и интереснее), обсуди со знакомыми, подругами, ты обнаружишь для себя новое.

Ссылка на подписку:

http://subscribe.ru/catalog/psychology.whattodo

Твои вопросы, возникающие по теме выпуска, предложения, замечания, присылай по адресу: donne_@mail.ru

Это может помочь не только в формировании выпусков, но и нашем дальнейшем развитии.

Указывай, пожалуйста, в теме письма название рассылки, иначе письмо может быть расценено как спам.

Присланные письма могут быть процитированы в рассылках и статьях с соблюдением условия анонимности, если ты этого не хочешь - обязательно сообщи.

Внизу этого выпуска есть шкала оценок. Если тебе понравился/не понравился выпуск – оцени, пожалуйста. Это не займёт много времени, но поможет рассылке.