… ты будешь знать, что любой путь - это всего лишь путь,
и ничто не мешает ни тебе самому, ни кому угодно оставить его,
если это велит тебе твое сердце. Но предупреждаю:

твое решение должно быть свободно от страха или честолюбия.

Смотри на любой путь прямо и без колебания.
Испытай его столько раз, сколько найдешь нужным.

Затем задай себе, и только себе самому, один вопрос...

К. Кастанеда

Выпуск 10

Вопрос по старой доброй традиции, который все почему-то упорно пропускают, не видят или не хотят прилагать усилия: а что я могу сделать и делаю сейчас, сегодня для того, чтобы мое завтра стало лучше, а послезавтра еще лучше?

И помните: в зачет идут прежде всего ДЕЙСТВИЯ!

В прошлый раз я добавила один вопрос: а соответствует ли каждое Ваше действие сути Вашей цели?

Сейчас же задам вопрос, который в свое время просто заставил переосмыслить свою жизнь, но ответа тогда я не знала:

ИМЕЕТ ЛИ ТВОЙ ПУТЬ СЕРДЦЕ?

Именно так: имеет ли твой путь, твой путь Женщины, сердце?

Желаю здравия, прекрасные мои читательницы!

Безумно рада встрече с каждой из Вас и БЛАГОДАРЮ за внимание, поддержку, понимание, и просто за то, что Вы самые замечательные, удивительные и неповторимые! Других таких просто нет!

Перво наперво хотелось бы представить рассылку «Освобождение от страха: методы, рецепты, советы!» и ее ведущую Светлану Корневу. Наше со Светланой общение является ярким примером того, как одно маленькое дело, а затем доброе слово может явиться началом большой дружбы, чему я несказанно рада!

Если Вы хотите разобраться со своими страхами, неважно какими, наконец стать свободнее, то Вам сюда:

http://subscribe.ru/catalog/psychology.fear

И вторая новость, не менее замечательная, - вышел новый выпуск Журнала «Для любимой Женщины», в котором я принимаю участие как соавтор. Теперь у Журнала новый редактор Полина Солнечная, хорошо знакомая Вам по рассылке:

«Стань Королевой Женщиной»

http://subscribe.ru/catalog/home.woman.koroleva

И вот только сейчас я могу с уверенностью заявить, что этот Журнал превратился из просто сборника хороших и не очень статей в полезный, интересный и увлекательный проект. Я также напоминаю Вам, что принять творческое участие в создании Журнала может каждая из Вас. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд.

Новый номер Журнала объединен темой «Женское здоровье».

Анонс Вы прочитаете ниже, а сейчас хочу немного похвастаться тем успехом, которого я достигла, прочитав номер Журнала и приложив усилия на 2 недели – я наконец полностью свободна от боли во время месячных. Для меня это все время было проблемой, с большей частью я справилась (раньше я на стенку лезла в прямом смысле), но вот все же раз и возникнут тянущие ощущения, иногда больше, иногда меньше, а я не могла до конца понять причину…

Зато сейчас ощущения непередаваемые, если раньше я думала «опять эти месячные», то сейчас я уже жду с нетерпением следующих, чтобы закрепить результат и снова пережить незабываемое ощущение свободы в критические дни :-))))))).

Скачать демоверсию журнала, познакомиться с его авторами, и купить любой номер Вы можете на моем сайте проекта:

http://m-evgenia.narod.ru/

Самые интересные, на мой взгляд статьи:

«Любит - не любит, оттолкнет – поцелует, к сердцу прижмет, …?»

Романтический ужин, алкоголь, афродизиаки, эротическое белье, оригинальные приспособления из секс-шопа, медленный стриптиз под расслабляющую музыку, тонны книг, написанные на тему секса, доктора, призванные решать проблемы в интимных отношениях супругов, красивые сцены в фильмах о любви – Вы никогда не задумывались, зачем столько внимания уделяется этой теме? И почему речь идет только о внешнем антураже?

Давайте попробуем смахнуть пыль столетий с этой темы, заглянув в самую суть…

«Ключик к Женскому здоровью»

Все возрастающее число гинекологических клиник явный показатель того, что проблема женских заболеваний не только не теряет своей актуальности, но и набирает обороты. Действительно, если разобраться, то вся наша медицина направлена на лечение именно следствий наших недугов, но никак не на устранение самой причины.

Как бы это страшно не звучало, но такое положение вещей выгодно всем производителям лекарств, да и врачам. Именно на болезни, а не здоровье, они сколачивают свой замечательный капитал.

О том, как разобраться в причинах Женских заболеваний и стать самой себе  врачевательницей - читайте далее!

«А нужна ли менструация?»

Среди ведущих гинекологов, которые исследовали этот вопрос, доминирует мнение, соответствующее взглядам античной науки. Эти гинекологи собрали множество доказательств, объясняющих, что менструация это вредное для организма кровотечение, которое ведет к потере жизненной жидкости. Это далеко не выброс нечистот из организма, как полагает большинство.

«Кто зажигает на небе звезды?»

Это история – яркий и светлый образ счастливой жизни Любимой и Любящей Женщины.

Это рассказ о том, как гармонично, красиво, искренне и естественно зачать удивительного ребёночка.

«Я наказана за аборт, и теперь не могу забеременеть…»

Вы запутались и не видите выхода из сложившейся ситуации? Ошиблись, растерялись и не знаете к кому обратиться за помощью?  Пишите нам, на адрес solnce-woman@yandex.ru!

Можете адресовать письмо конкретному понравившемуся автору, а можете просто редакции. В любом случае Вы будете услышаны!

В этом выпуске Татьяна Кандалова помогает понять, почему Ирине через 5 лет после аборта не удается зачать малыша.

***

Не бойтесь Совершенства –

Вам его все равно не достичь…

(не помню кто)

Только нужно ли? (автор)

Окончание эпопеи «Мисс Совершенство…»

На самом деле мне хотелось закончить эпопею с Совершенством еще в прошлом выпуске. Виду того, что тема читателям оказалась не близка и не интересна. Я так решила, получив один отклик (остальные ситуации, которые мы разбирали с читательницами, - не о том) и волну отписок.

Но я пишу о том, что близко мне, открываюсь сама людям, поэтому, наверно, и ожидаю ответной реакции. И если быть до конца честной, то сначала было немного обидно, когда именно на мою очень важную для меня просьбу почти никто не откликнулся. Я очень хотела услышать Ваше мнение.

А потом поняла, что читательницам либо не понятно было, о чем я пишу, или просто написанное – не Ваше.

Но несмотря на это я хочу рассказать Вам, каким у меня получился выход из сложившейся ситуации. Даже если кому покажется странным и не интересным! Я привыкла осуществлять свои желания :-))

А теперь единственное письмо на эту тему от не менее неповторимой Екатерины:

Здравствуйте, Евгения!

Прочитала 9й выпуск Вашей рассылки и пишу ответы на заданные вопросы.

Честно говоря, я не знаю, что такое совершенство, наверное это невозможно достичь, но обязательно нужно стремится к этому. А как – это уже зависит от конкретного человека: развитие определенных навыков и борьба с недостатками и страхами.

Именно эти слова и натолкнули меня на мысль, что многие просто не сталкивались с подобной ситуацией и соответственно не захотели вникать в тонкости и нюансы. Что же! Вполне логичное решение :-))). Однако мне все же хочется объяснить, что такое Совершенство? – Приведу образный пример, что для меня это означало!

Представьте себе бриллиант! Сколько у него граней? Множество: тысячи, миллионы. Так вот я и захотела стать таким бриллиантом. Я брала одну из своих граней и оттачивала ее, шлифовала и шлифовала непрерывно, до полного блеска.

Сначала были самые легкие: улыбка, осанка, грация, фигура и пр. Затем посложнее: коммуникативные навыки, уверенность в себе, гибкость в мышлении, принятие других людей…

Затем еще и еще, пока не увязла в собственной огранке.

Поэтому я и спросила: каким Вы видите выход из сложившейся ситуации? А уж свою ситуацию я обрисовала в красках!

Кстати, я сама несколько лет назад поняла, что можно совершенно очаровательно смущаться и вовсю этим пользуюсь, то есть я не боюсь, что буду смущаться при общении с незнакомым человеком, а как бы жду это чувство. Таким образом, если оно приходит, я им пользуюсь, а если нет - тоже хорошо! То есть плюсы в обоих случаях.

Вот и замечательно! Слов нет! :-))

А вот со вспыльчивостью стараюсь безжалостно бороться. Такое на пользу не всегда можно использовать. Только близкие родственники знают, насколько я вспыльчива. Поэтому даже бабушка (она всю жизнь проработала учителем физкультуры) не особо давит на меня и критикует в целом конструктивно. А со старшей сестрой разговаривает совсем по другому (а...вот...ты...).

Расскажу, как сама боролась с этим недугом. А страдала я вспыльчивостью почти всю сознательную жизнь, причем сколько не старалась, все равно в итоге срывалась, переходила на крик, а затем меня мучило чувство вины – я себя корила за то, что я с одной стороны вроде бы все понимаю, ведь так делать не нужно, но с другой стороны в момент вспыльчивости я себя не контролировала.

И вот однажды я взъелась буквально на ровном месте, причем так прицепилась, что завела саму себя и не заметила как сорвалась на маленького мальчика (6 года было), он так удивленно посмотрел на меня большими голубыми глазами, причем во взгляде не было ни укора, ни злости, только удивление. И как-то замолчала, а окружающие пристыдили меня, мол, ладно мы, а ребенку то за что досталось? – Я и сама не поняла как так вышло, но вот о том, чтобы извиниться речи не шло! Хоть я и понимала, что была не права, но муха -  ведь птица гордая, и сказать хоть банальное «прости», язык не поворачивался, а по истечении времени я делала вид, что так оно и надо было, ничего такого не было,  а Вы вообще о чем? :-(

Но совесть все равно была не спокойна и решив, черт со взрослыми, я пошла извиняться перед ребенком, как-то объясняться. Захожу и вижу, что он рисует, а нарисовал он какую-то страшную женщину с перекошенным ртом, злыми глазами, надменным видом… Я даже сразу и не сообразила, кто изображен! Зато спросила, кто это? (признаться, очень хорошо нарисовал :-)). На что очень внимательно посмотрел и удивленно ответил: «тебя»!

И я вдруг наконец увидела, как в этот момент выгляжу со стороны, мне хотелось и плакать, и смеяться одновременно Ведь визжащая женщина представляет собой очень нелицеприятное зрелище :-((

Я попросила рисунок на память и сразу же выбежала, т.к. на самом деле хотелось провалиться от стыда! Я такая взрослая и «умная» и не умею вести себя, а ребенку 6 лет и он понимает абсолютно все, хотя мог бы и расплакаться, сказать, как его тетя обижает!

С тех пор когда я чувствовала, что вот-вот сорвусь – делала глубокий вдох и махом бежала и смотрела на рисунок, видела себя перекошенную и быстро приходила в чувство – это единственное, что на тот момент меня отрезвляло, ведь контролировать себя я пока не научилась. И позже начала на рисунке делать маленькие заметочки, когда смогла остановиться, когда – нет. И хвалила себя за малейшее достижение. Вскоре число положительных заметочек на рисунке стало заметно больше, а где-то через 2 месяца я перестала срываться, мне уже стало смешно. Я автоматически вспоминала этот рисунок и ту ситуацию и вместо того, чтобы изводить себя и других я начинала смеяться.

Вот такая история. Так вот мальчик ничуть не расстроился, не принял меня всерьез, наоборот, заметил во мне смешное и сказал тогда родителям, что тетя такая прикольная, когда сердится :-))). С тех пор я не воспринимаю серьезно людей, которые стараются меня как-то задеть, уязвить, оскорбить. Я понимаю, что в большинстве случаев они вовсе не имели ввиду лично меня, а скорее всего себя.

Ведь я тоже когда-то именно так и поступала. Я вовсе не хотела никого оскорблять своими замечаниями, руганью, криками. Просто когда я видела, что у людей все получается, жизнь налаживается, а я вся такая умная и образованная (как же, много книжек читаю) жду трамвая, то если честно, то меня брала такая обида, что хотелось, чтобы и не мне одной было плохо. :-((

Зато теперь от всей души пожелаю им счастья. Как только я начала это делать, количество случаев неподобающего поведения в мой адрес резко сократилось :-))). Чему я несказанно рада.

Вот по поводу быть собой, могла бы очень много написать. Но если кратко, то, я думаю, это действительно научиться чувствовать СВОИ желания и стремления, и самое главное, отличать их от навязанных стереотипами, рекламой и.т.д. Лично для меня - это отличить ТО, ЧТО Я ХОЧУ  от ТОГО, ЧТО МНЕ НАДО ХОТЕТЬ.

Ты как раз и написала мой выход из ситуации. Только вот определение своих желаний - занятие это не из легких, но на практике оказывается сложным только вначале, но очень интересным, к тому же  преподносит приятные бонусы в виде «сбычи мечт». Главный вопрос в этом деле «чего я хочу?», но этот вопрос подкрепляется «а действительно ли Я этого хочу или так принято, так хотят родители/СМИ и др. общественные институты?» (об этом в следующих выпусках).

Надо хотеть учиться ("без образования сейчас никуда", "сначала нужно выучится, а вот потом...."). А я не понимаю, что мне дал ин. яз в профессиональном плане (в личном плане очень многое), кроме некоторой языковой практики, так как мы учили в основном теорию языка и филологию.

А еще я ухожу из аспирантуры. Я не вижу практической ценности моего исследования. Настоящую ценность а не то, что написано во введении в двух абзацах. Химик исследует соединения, и может найти новое лекарство, психолог - стратегии общения или еще что-то. А зачем исследовать многокомпонентные сложные слова и мыслительные структуры, стоящие за ними (когнитивная лингвистика). Для чего?

Я благодарна научному руководителю, за тот конфликт и за, то что она меня "валила", цеплялась к моей семье. Без этого я бы так и не поняла, что нужно уходить оттуда. Мои ИСТИННЫЕ желания совсем не связаны с наукой и научной деятельностью. Хотя все считают, что это так престижно и круто - писать диссертацию!

Прямо про меня :-). Получив 3 предложения от совершенно разных кафедр я растерялась… и на удивление всех остальных я отказалась, выбрав вместо этого написание незатейливых статей, тогда мне люди в глаза прямо говорили, что я – дура, все, исключением стала только моя мама, которая уже успела привыкнуть к моим «странностям». Сейчас я ни о чем не жалею :-)))

Я очень хорошо Вас понимаю, когда что-то делаешь, и думаешь, что так и надо, а потом понимаешь, что может и надо, только обществу, родителям, производителям товаров, продавцам и т.д., но только не мне самой.

Спасибо Вам за Ваши рассылки!

Екатерина.

Спасибо тебе, Катюша! На самом деле мне очень было приятно читать твое письмо, а также хочется, чтобы ты порадовалась, поэтому можешь выбрать один из номеров Журнала для любимой Женщины и свяжись со мной – я тебе обязательно его вышлю (на самом деле рекомендую последний номер, он, на мой взгляд, самый интересный и мне помог :-)), но в любом случае – выбор за тобой).

***

Как я выбралась из ямы под названием «Совершенство», которую сама себе и вырыла?

Я если честно очень крепко задумалась над словами про умение быть любой, начала читать Ошо, снова серьезно задумалась!

Ну что в этом такого плохого? Что плохого, что я стремлюсь к совершенству? Многие вообще ни к чему не стремятся! Не смертельно, правда ведь?

«Главное не относиться к этому ТАК серьезно и не стоит переживать. Ибо переживания не помогут. Все идет хорошо. «В истинно свободном мире мы все будем это принимать». Это по Ошо! Вот я и перестала грузиться!

Если нравится мне на данном этапе стремиться к Совершенству и хочется! Да Бога ради! Пожалуйста, моя дорогая Женечка, стремись! Я еще сама тебе, милая, помогу! И разрешила себе делать все правильно, на отлично, учиться новым навыкам, выискивать недостатки и пр. Все, АБСОЛЮТНО ВСЕ, и именно так, как я считала правильным на данный период времени.

К тому же я осознала самую главную причину - это моя неуверенность в себе: в глубине души я боялась, что никому не нужна такой, какая я есть, поэтому судорожно цеплялась за каждый удобный случай себя «подделать», ведь когда стану другой – тогда нарасхват.

Самое интересно в том, что все это я прекрасно понимала и осознавала.

НО! НЕ ПРИНИМАЛА. И самое главное НЕ ХОТЕЛА принимать. Вот не любила я себя такую, не нравилась мне она, зато я пыталась себя всеми силами, правдами и неправдами исправить!

Но ведь необходимо, жизненно необходимо на тот момент было взять и принять себя такой!

Тогда я себе сказала примерно следующее (отрывок был найден, когда я разбирала свой архив файлов, и взят, чтобы не писать заново, т.к. он точно отражает суть моего восприятия на данный момент. Автора не помню :-():

«Да. Я - неуверенный в себе человек. Так получилось. К чему теперь искать виноватых? Психологи установили, что дело в родительском воспитании. Да, наверное.

Но и я сама не без греха, не стоит всю вину перекладывать на родителей.

Хорошо. Я всё понимаю. Да, я неуверенна в себе. И поэтому я ПРОЩАЮ себе все ошибки, сделанные и совершенные мной по этой причине.

Я не стану копаться в причинах своей неуверенности (кому теперь этот надо?), не буду искать виновных, а приму свою неуверенность как факт.

Да, я девушка, которая немного неуверенна в себе. Это факт. Но я постараюсь учиться этой уверенности, не казня себя за промахи и ошибки.

Я не стану после очередного ляпа и срыва говорить себе: «Ты никто и ни на что ты не способна».

Я буду говорить: «Да, я не настояла на своём (перегнула палку, сорвалась, промолчала, накричала, ревновала, не сказала, не настояла...........)» - но я учусь. Я учусь быть сильной.

И поэтому я ПРИНИМАЮ себя такую. И не буду казнить себя за свои ошибки, уже совершенные и которые будут совершены».

Сначала я это вслух проговорила, не помогло, не смогла себя от души и искреннее простить (как простить, ладно за прошлые ошибки, а за будущие, я ведь осознанно пытаюсь жить? – этот вопрос не давал мне тогда покоя). Самое необычное – это то, что других людей я прощала с легкостью, не держа ни зла в сердце, ни каких-либо претензий. А вот к себе относилась очень жестко, если не сказать жестоко. За малейшую провинность я критиковала себя, поэтому прощение давалось с трудом. Тогда я решила письменно переписать этот текст (в своей, конечно же, редакции), поставила дату и подпись. Как в договоре, только договаривалась на этот раз я сама с собой! И получилось!

Самое смешное началось немного позже!

Раз повела себя по-старому! Два, три! А потом наблюдаю за собой и начинаю отмечать удивительные вещи: я веду себя уже по-другому! Если раньше я бы уперто оттачивала навык, доводила дело до конца, стремилась каждую мелочь делать правильно, то сейчас нет! Просто уже не такого желания! Внутри никто не точит: ты все делаешь не так, можно еще лучше! А даже если и появляется, то я спокойно отвечаю, что, может быть, можно сделать и лучше, но если я узнаю как, то обязательно сделаю, а в данный момент я сделала так, потому что именно в этот момент и это действие казалось мне наилучшим и оно уже сделано! И нет бесконечного желания переделывать!

Это просто поразительно! А окружающие как изменились, они словно начали меня чувствовать и всецело поддерживать, исчезли напряженность и недопонимание! Это, наверно, в качестве бонуса :-)))!

Вот что бывает, когда ты себя принимаешь всей душой! Ларчик, оказывается, просто открывался. Хотя для меня это просто поразительное и удивительное открытие.

Вот Вы и прочитали мои слова про принятие себя любимой и самой лучшей, но для Вас – это всего лишь слова, мое мнение. Для меня же это уже мой опыт, мои чувства и эмоции. Да, это прописная истина, но я ее опробовала на себе. И у меня все получилось, а значит и у Вас получится и в результате Вашего опыта чужое мнение может стать Вашим. Мне этого очень хочется и если будут какие вопросы по данным мыслям, даже казалось бы незначительные или не совсем понятно изложенное, то можете смело присылать их мне. Для меня очень важно, чтобы мой опыт стал Вашим и я готова в этом помочь.

На сегодня все!

Приятного чтения всем читающим!

Успехов всем действующим!

Евгения

Еще одно пожелание! Буду рада, если Вы напишите мне, как вы применяете в жизни то, что узнаете из моих ответов (в том числе и личных), и что удалось изменить в жизни!

Клуб Прекрасных, Удивительных и Женственных Женщин

Если Вы хотите разобраться в сложившейся ситуации, если Вам нужен совет или поддержка, то добро пожаловать в наш клуб!

Если Вы смогли самостоятельно найти выход своей проблемы или Вам до боли знакома описанная ситуация, то Вы также можете помочь другим людям – делитесь своими успехами и результатами!

В любом случае – пишите!

Я отвечаю или лично или через рассылку!

Однако сразу хочу предупредить, что если Вы желаете получить один волшебный рецепт или одну большущую таблетку от всех бед, а также если хотите убедить, что Ваша ситуация безнадежна, что ничего нельзя сделать, то Вы обратились не по адресу. Поверьте, я это сразу пойму, в большинстве случаев по первым строчкам письма. Хотя в общем и целом я этот рецепт знаю, то в его образе столько нюансов,  их миллиарды, что еще учиться и учиться.

Меня часто спрашивают: «Какова цель Клуба?»

Что ж расскажу коротко. Многие люди, неважно Женщины или Мужчины, когда они уже созрели для перемен, обычно остаются наедине с собой. Им еще страшно смотреть вперед, они постоянно оглядываются назад, а не вернуться ли, ведь там все было так хорошо, хоть и болото, но такое родное, и вылезать совершенно не хочется или смотрят по сторонам в поисках поддержки, спрашивая «А у меня получится, я ведь тоже творческий человек? ».

Это ключевые моменты, переломные моменты в жизни каждого человека и именно от того, как поведет себя человек в этот момент зависит, пойдет ли он(а) вперед своей дорогой или останется в своем болоте. В это время остро необходима поддержка окружающих, пока человек еще не научился находить эту поддержку, внутри себя, а не в других.

А родные и близкие могут заявить: «Я вообще с чего ты это взял(а)?». На что набирается мало аргументов, кроме волнительных предчувствий перемен, кроме своей мечты…

Итак, если Вы готовы действовать и достигать СВОИХ целей, пишите, то приглашаю Вас в наш «Клуб Прекрасных, Удивительных и Женственных Женщин»! Я могу помочь Вам, ведущие других рассылок, другие читательницы могут помочь. Здесь Вы можете найти единомышленников! Поверьте, если есть с кем обсудить успехи и поражения, кто поймет и не осудит, кто не спросит «а оно тебе надо кипишиться?» - это дорогого стоит, притом что я была на своем Женском пути совершенно одна,  но свежий взгляд со стороны и мне очень полезен, к тому же вместе идти веселее :-))).

Это не только интересно, но и очень полезно, рассылки:

«Секрет фильма «Секрет»

http://subscribe.ru/archive/psychology.thesecret/

«Он+Она: энциклопедия взаимоотношений»

http://subscribe.ru/archive/rest.love.heshe/

Если Вы считаете, что эта рассылка будет интересна и поможет кому-то из знакомых, подруг, можете переслать им этот выпуск или ссылку на подписку:

http://subscribe.ru/catalog/psychology.whattodo

Заходите на мой сайт проекта «Для любимой Женщины»

http://m-evgenia.narod.ru/

Ваши вопросы, возникающие по теме выпуска, предложения, замечания, присылайте по адресу: donne_@mail.ru

Это может помочь не только в формировании выпусков, но и нашем дальнейшем развитии.

Указывайте, пожалуйста, в теме письма название рассылки, иначе письмо может быть расценено как спам.

Присланные вами письма могут быть процитированы в рассылках и статьях, если вы этого не хотите - обязательно укажите.