пойди туда, не знаю куда...

сделай то, не знаю что…

найди в себе то, не знаешь что...

(от себя добавлю: пока не знаешь)

Выпуск 9

Вначале традиционный вопрос, который каждый задает себе сам и предельно честно отвечает: а что я могу сделать и делаю сейчас, сегодня для того, чтобы мое завтра стало лучше, а послезавтра еще лучше? – сделайте усилие над собой, ответьте честно, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитую неделю, а в итоге годы!

И помните: в расчет берутся только ДЕЙСТВИЯ!

НО!..

Выполняя одно и то же действие, можно:

а) получить пользу (результат);

б) ничего не достичь;

в) нанести себе вред.

Добавлю еще один вопрос: а соответствует ли каждое Ваше действие сути Вашей цели или представляет собой набор хаотичных движений, больше напоминающих броуновское? – Это позволяет задуматься над ситуацией, когда вроде бы делаешь много и почти непрерывно, а желаемых результатов все равно нет, к тому же силы на исходе!

Здравствуйте, мои Дорогие и Неповторимые!

Очень рада встрече с Вами. Прежде чем перейти к основной части выпуска, хочу ПОБЛАГОДАРИТЬ Вас, дорогие мои подруги, просто за то, что Вы самые замечательные читательницы :-)) - Вы нашли в себе силы, время, чтобы прочитать этот выпуск и предыдущие, да и конечно за Ваше терпение ввиду моего более чем месячного отсутствия.

Отдельное спасибо за письма, за все вопросы, советы. Я стараюсь ответить на каждое письмо, если не лично, то через рассылку! Поэтому еще раз спасибо, мне ценны ВСЕ письма: они позволяют увидеть очень многое, одновременно являясь источником вдохновения :-)).

Наш своеобразный «клуб по интересам» с каждым выпуском растет. Если так пойдет и дальше, то вскоре можно уже будет создавать Клуб Прекрасных, Удивительных и Женственных Женщин. Кстати именно они, как и все Вы, мои дорогие друзья, восстать из пепла после моей погони за совершенством.

Отдельная благодарность ведущей рассылки «Секрет фильма «Секрет»: Царица Тамара – Вы не просто поняли мою ситуацию, но и осознанно предложили выход из нее Она, наверно, еще сама не осознала, насколько помогла мне.

***

Этот выпуск является немного сумбурным и, на мой взгляд, совершенно неправильным, к тому же незаконченным. Если помните прошлый выпуск, дорогие читательницы, то его, как Вы уже поняли, я писала с себя. И если быть до конца откровенной, то я все еще в глубине души являюсь жертвой собственного внутреннего педанта, который стремится к совершенству во всем. Я целый месяц и не могла отправить выпуск, хотя он был готов практически сразу после предыдущего, - что-то внутри меня говорило: и это ты называешь текстом? а не похоже ли на бред сумасшедшего? – не знаю, теперь уже судить не мне :-))

Поэтому моя святая обязанность – предупредить Вас, мои дорогие, об этом! Итак…

Не бойтесь Совершенства –

Вам его все равно не достичь…

(не помню кто)

Только нужно ли? (автор)

Часть 2: Мисс Совершенство или в погоне за идеалом

А к чему я призываю? – начинать с осознания причин произошедшего, уйдя от голословных обвинений в свой и чужой адрес! Когда я об этом задумалась (благо времени свободного оказалось много), я выяснила 2 основных (на самом деле намного больше).

Первая причина заключалась в том, что я абсолютно не доверяла себе как человеку, как Личности. Казалось, что я пока все делаю не так, как нужно, но вот научусь, вот потом – потом наступало и заканчивалось, как правило, новым витком «погони» с острой потребностью учиться (как у дедушки Ленина :-))). Мне казалось, что пока я не могу заинтересовать людей и Мужчин такой, а вот когда стану (непонятно правда кем – многофункциональным роботом? :-))), - тогда пожалуйста, тогда смогу все. И эта мысль прочно засела у меня в голове до тех пор, пока я не поняла, а когда я вообще жить начну, заниматься любимым делом, просто отдыхать и получать удовольствие от жизни, а не просто развивать какие-то качества – на это уходила большая часть моего времени?

А вторая – я абсолютно не считалась с собой, я не чувствовала своих желаний, хочу ли я так делать или поступать, было просто надо, т.к. это являлось частью идеала, а частью чьего идеала – для меня так и остается загадкой (ведь я для себя его не устанавливала, я даже не задумалась об этом)! Соответственно начинала делать то, что мне не свойственно, что занимало очень много сил, а результат давался с трудом.

Поэтому я и призываю к развитию в первую очередь именно тех качеств и способностей, которые присущи именно Вам. Вот мне интересно писать тексты и плавать вместо того, чтобы играть на музыкальном инструменте и тягать железки в спорт. зале, парадокс, но именно последним я занималась продолжительное время.

 Основной нюанс, который здесь зачастую возникает – это неправильное определение того,  что Ваше, какая способность Ваша. Как правило, как раз в этом ошибаются.

Элементарным примером могут быть коммуникативные навыки. Живет человек, ни с кем особо не общается, пара хороших знакомых. А душа требует живого человеческого общения и сердце сжимается, слушая чьи-то рассказы про совместный отдых или веселый день рождения. И делает в итоге вывод, что ему это просто не дано!

Вот он корень преткновения: вон Мане дано, а мне нет, ну нету у меня таких способностей! На что я возражу: любой навык и любая способность тренируются, правда только конкретными действиями, а не просто чтением специальной литературы. Как в спорте, и в итоге именно Вы можете стать Олимпийским чемпионом в ораторском искусстве.

Осознав произошедшее, выявив причины, я уже для себя ставлю целью не достичь Идеала любой ценой и даже не саморазвитие, а познание самой себя!

Что для меня самопознание?

1х, полное принятие себя и окружающих такими, какие Вы и они есть!

По данному вопросу пришло много писем, основной смысл которых сводится к следующему:

Если я себя принимаю полностью, то мне и ничего не надо. Меня ведь всё устраивает. Как при этом развиваться, к чему то стремиться?

Теперь я поясню свою точку зрения, т.к. письма указывают на то, что в прошлых выпусках я не совсем четко ее определила.

Для меня принятие себя – это прежде всего принятие того факта, что я сама являюсь результатом своих собственных мыслей. Я точно не помню, где я прочитала или услышала эту фразу, но запомнила очень отчетливо, точнее перефразировала в «я сама создала себя такой, какая я есть сейчас», а окружающие мне в этом лишь помогают, ведь это я притянула их в свою жизнь. Поэтому и на окружающих я стараюсь не пенять, а прежде всего, спрашивать у себя: для чего они пришли в мою жизнь?

За время моего отсутствия произошла масса событий, одно из которых абсолютно неприятно с первого взгляда – такого со мной давно не случалось. Так вот, я сначала как обычно села и думаю: может мне поплакать (ну любила я это дело раньше, сейчас как-то не балую так себя :-))), а потом решила сначала все-таки проанализировать ситуацию, а уж потом нареветься вдоволь. После разбора полетов выяснилось, что ситуация моего кошмара приняла совершенно иной вид: она учила меня правильному отношению к деньгам, отстаиванию собственных интересов, грамотному выходу из конфликтной ситуации и другим очень важным вещам.

Поэтому участники событий предстали для меня в совершенно ином свете, а я, наконец, осознала собственную ценность, ценность собственных интересов, времени и труда.

В итоге если я сама создала себя такой, какая я есть сейчас, отсюда целиком и полностью следует, что только я сама могу изменить свое существование, свою жизнь, а не ждать манны небесной и других чудес (наверно, в детстве очень сказки любила читать :-)))

Это самый первый шаг к дальнейшему развитию вперед и самопознанию. Отрицание себя ведет к зацикливанию на прошлых неудачах.

А теперь вопрос Вам, мои прекрасные, что для Вас значит принятие себя? – ответьте в первую очередь  себе лично, а затем уже определитесь, нужно ли Вам принимать себя или оставить это для других времен (это в первую очередь для скептиков)!

2х,  научиться быть собой, научиться чувствовать свои истинные желания.

Здесь возникает серьезный камень преткновения! Быть собой? А разве я – это не я? Точно бред сумасшедшего! Поэтому я для себя определила «быть собой» – значит никогда не предавать себя. Делать только то, что близко тебе, что хочет твоя душа. Никогда не делать того, что тебе чуждо.

Я вспоминала все ситуации, когда я наступала себе на горло, когда поддавалась натиску наглых продавцов и других людей; когда шла на поводу у мамы, которая сама решала, что для меня лучше; когда молча плакала из-за мужских поступков, думая если расскажу все, то меня уж точно бросят; когда не сумела сказать нет и очень нехорошо отзываясь про себя, продолжала выполнять дурацкие просьбы; когда вместо того, чтобы сказать человеку правду, я врала, прикрываясь ширмой «так будет для него/нее лучше» и другое – этого оказывалось слишком много!

Это лишь одна грань! Другая – научиться осознавать то, что ты хочешь и чувствуешь на самом деле. Это отдельная тема, которая для меня только открывается, и по мере осознания своих желаний я буду с Вами делиться опытом.

А когда научитесь чувствовать себя любимую, тогда и приходит понимание Любви к себе. Не просто выполнение конкретных действий, а осознанное отношение к жизни и к себе, и к развитию собственных способностей. И уже больше не нужно метаться из стороны в сторону, думая какого же очередного навыка Вам не хватает?

И 3я – быть предельно честной с собой. Это в действительности одно из самых жестких требований к себе. Это поняла, когда стала отмечать одну странную вещь: я себя постоянно уговаривала, а затем успокаивалась. Т.е. отношение к ситуации было одно, а я приводила какие-то аргументы, повторяла себе совершенно иное. В итоге получалось, что я сама себе врала для успокоения и ничегонеделания для исправления ситуации.

3х, заниматься творчеством во всех сферах моей жизни, не только от любимого дела, но и в отношениях, в повседневных делах и др. Пробовать что-то новое, не давая силе привычки завладеть мной.

К тому же, оказалось очень здорово узнавать о себе что-то новое.

Например, я узнала, что могу быть жизнерадостной и веселой Женщиной, при этом четверть века обладая флегматичным характером с примесью уныния и равнодушия, а когда выясняется,  что характер всего лишь привычка (у некоторых длиною в жизнь), то его и менять легче.

Именно познание себя позволило мне сделать столько удивительных открытий. Многие относятся к себе как к инструменту (зарабатывания денег, занятия любовью, пищеварения). А попробуйте отнестись к себе как к величайшей Личности, загадочной Личности, открывать в себе все новые и новые грани и тогда Вам всю жизнь будет с собой интересно, а следовательно и другим с Вами будет интересно и люди потянутся :-))). Такое же отношение можно развить не только к себе, но и к миру, к близким и не очень людям.

Я знаю о себе все, ну что еще я могу? или возраст уже не тот! Здесь я категорически не соглашусь. У меня мама выучила за несколько месяцев французский язык (абсолютно самостоятельно без всяких репетиторов) и чуть ли не пол Франции покорила, - это при том, что она считалась категорически не способной к обучению (цифры по-английски раз 100 учила – так и не запомнила), в итоге все ее убедили, что она полная дура (и я в том числе), а она взяла и вспомнила, что оказывается ее предками были дворяне и все превосходно говорили по-французски (а прадед так вообще на 8 языках) и решила, что она в общем-то ничем не хуже. И все я человека не узнаю (мой пример оказался заразителен). Куда все подевалось: бесконечное не могу, я ни на что не способна. Кстати, я тоже верила, что ее бесполезно чему-то учить, сколько ни билась у меня ровным счетом ничего не выходило. Вот что бывает, если человек сам захочет изменить свою жизнь.

***

Но познание себя при всей его привлекательности оказалось довольно хрупкой вещью, оно не остановило меня до конца в моем стремлении к совершенству. Поэтому я попросила подругу, ведущую рассылки «Секрет фильма Секрет» взглянуть на ситуацию со своей колокольни и теперь делюсь ее письмами и размышлениями.

Здравствуйте, Евгения!

Делюсь изысканиями. Мой пытливый ум все искал ответ на вопрос: "Как жить счастливо, если мне очевидно мое несовершенство?" Если использовать аффирмации "Я такая", "Я сякая", то неизбежны полярности:

я красивая - я уродливая,

я молодая - я старая,

я довольна собой - я недовольна собой,

я принимаю себя - я не принимаю себя и т.д.

А предпочтение одной из полярностей ведет к постоянным реальным или воображаемым переходам к нежелательной полярности.

Думала, ну какая же полярность ведет к правильному отношению к себе? Заинтересовала полярность "я есть - меня нет".

Я есть - и это явный факт, не поспоришь. Так как "меня нет" будет обязательно и даже в любую секунду, то я счастлива, когда я есть, причем тут уж ЛЮБАЯ.

Проводила аналогию между мужчиной и жизнью. Если мужчине нужно не совершенство, а любовь, может, и жизни нужна только любовь? Жизнь явно разрешает жить всему, что родилось, а если еще и жить счастливо, то, наверно, и жизнь ответит взаимностью - я же влияю на свою жизнь, и если я ее люблю, то делаю ее совсем по-другому.

Какое впечатление? Что не так? Пока все хрупко.

Еще читаю сейчас (кроме всего прочего) во многом непонятный мне труд Бурислава Сервестра "Магия бессмертия" (вообще-то это и не про магию, и не про бессмертие). Вот что там про совершенство:

"Мы воспринимаем себя и других людей как носителей неких качеств. Кто-то умен, кто-то привлекателен, кто-то добр, а кто-то глуп и уродлив. При этом глупость и уродство - это не отрицание ума и красоты, а такие же конкретные, индивидуальные и наблюдаемые качества. И единственный путь развития, который нам известен, - это развитие "хороших" качеств и борьба с "плохими" качествами.

- Секрет в том, что совершенный человек подобен белому свету: у него нет никаких "цветов", никаких качеств. Ему не нужно быть "умным", потому что он обладает всем знанием, не нужно быть "красивым", так как он может стать кем угодно, не нужно быть "добрым", потому что он видит то главное, что стоит за маленьким "я" человека. Если мы вдруг встретим его, мы не сможем сказать о нем ничего, кроме того, что он совершенен. А совершенство здесь означает СИЛУ.

- СИЛА не имеет образа. Она уравновешивает СВЕТ и ТЬМУ, соединяя их в подобие абсолюта. И когда появляется СИЛА, все качества исчезают.

Проще говоря, вы "умны" только до тех пор, пока вы не можете воплотить ваш ум, ваши знания в вашу собственную жизнь. Вы "привлекательны", пока остаетесь частичкой РОДА, движимой почти исключительно половым инстинктом. Вы "добрая", пока ощущаете свою зависимость от других людей.

То есть каждое хорошее и плохое качество человека - это только недостаток чего-то, необходимого для обретения СИЛЫ. И единственное, что требуется, - научиться видеть в себе и в других недостающие качества."

Интересно? Чувствую, что это что-то очень важное, но так до конца и не поняла, надо еще думать.

Счастливо.

Я попросила прокомментировать отрывок из книги, т.к. для меня он показался не понятным:

Как я сейчас понимаю тот отрывок из "Магии бессмертия":

Все полярности существуют только у нас в голове - красивый-уродливый, совершенный-несовершенный, умный-глупый и т.д. - а жизнь - цельная. Когда человек стремиться к одним полярностям, он по определению несчастен (потому что жизнь переменчива, и его непременно мотанет в противоположную сторону). Счастье - это воспринимать жизнь целиком. У Ошо есть классные вещи на эту тему - "Осознанность", "Радость"…

Мои мысли по поводу совершенства (сегодня):

Совершенство не в том, чтобы быть самой умной, самой красивой, самой-самой во всех областях.

Совершенство в том, чтобы мочь быть ЛЮБОЙ, ЦЕЛЬНОЙ, содержать в себе все качества. В зависимости от ситуации - могу быть ленивой и могу - трудолюбивой, могу быть красивой - и уродливой, веселой - и грустной и т.д. и т.п.

А насчет того, что хочется научиться чему-то, подправить что-то - это здорово бы делать просто потому, что в кайф, интересно, прикольно (а не надрываться, потому что "надо"!)

Короче, для нас очень важно уметь слушать себя, доверять себе, любить себя и уважать, в конце концов. Замедлиться, остановиться, отдохнуть, оглядеться - это очень важно, так же, как движение!»

И теперь я спрашиваю у Вас, мои очаровательные читательницы, а что Вы думаете по данному поводу и каким Вы видите выход из сложившейся ситуации? Мне было бы очень интересно и полезно узнать Ваше мнение, т.к. самопознание для меня всего лишь часть выхода…

***

А напоследок расскажу Вам один секрет, который я успешно применяю уже несколько лет.

Конечно же, на собственном примере. Раньше при знакомстве (и не только, вообще при общении) с Мужчинами я жутко нервничала: краснела/бледнела, молчала либо начинала нести всякую ахинею. В итоге сами понимаете, что первое впечатление я производила явно не прекрасной Женщины, а скорее сумасшедшей. Боролась я с этим нещадно. И каждый новый раз я опять вела себя точно так же, начинала злиться на себя, одновременно проговаривая, что вот в следующий раз… и снова ничего хорошего.

Потом я правда немного привыкала к новому знакомому, и мнение менялось (это уже на второй встрече, но ее же тоже нужно было добиться, а если Мужчина и первую то с трудом выносил, сверкая пятками напоследок? :-((). Но первое впечатление остается одним из самых сильных (мне тогда признавались, что подумали - я сумасшедшая).

А все было от того, что я ужасно смущалась и не знала как себя вести. В конце концов плюнула на это дело! Ну смущаюсь и смущаюсь – в самом смущении нет совершенно ничего плохого! Это ведь я считала, что это плохо, пыталась избавиться от своей «особенности», и вести себя «как все нормальные люди», а не получалось, я начинала нервничать: я не так себя веду, не то говорю. Итог – очень плачевный!

Поэтому я разрешила себе смущаться! Почему нет? А после еще и решила, а почему бы не создать образ Женщины, которая ТАК очаровательно смущается при знакомстве!

Это оказалось настолько моим, я была поражена: я ведь усердно с этим боролась, а на деле оказалось намного проще просто позволить себе быть собой!

Кстати впоследствии такое смущение стало моей фирменной «фишкой», от которой балдели все! Правда теперь я уже не смущаюсь (почти), но ведь другим об этом совсем не обязательно знать :-)!

Ну скажете Вы, разве это недостаток, так мелочи жизни!

Хорошо, я приведу пример моей хорошей знакомой! Она хромает, к тому же немного косолапая! Она вот точно также мне заявила! Тогда ей это казалось концом света: все при встрече замечают только ее хромоту, с ней из-за этого никто не хочет общаться! При этом все жизнь мечтала заниматься танцами! Ну если душа требует, то почему нет? Как же, находилось множество отговорок, которые заканчивались и начинались естественно хромотой.

Теперь она так ходит, что ее походке позавидовали бы все модели с подиума, причем в ее походке читается что-то неуловимо притягательное и загадочное (я аж поначалу немного позавидовала :-)), прямо как-будто она элегантно и не спеша танцует, хотя как хромота была, так и осталась! И такие дела! Только единственное, что это отнимает у нее больше энергии, чем обычный человек бы ходил.

Теперь стараюсь в каждом своем явном или неявном недостатке найти очаровательное Достоинство! Оно обязательно найдется! Чего и Вам желаю!

На сегодня все!

Приятного чтения всем читающим!

Успехов всем действующим!

Евгения

И последнее на сегодня пожелание! Буду рада, если Вы напишите мне, как вы применяете в жизни то, что узнаете из моих ответов (в том числе и личных), и что удалось изменить в жизни!

Это не только интересно, но и очень полезно, рассылки:

«Секрет фильма «Секрет»

http://subscribe.ru/archive/psychology.thesecret/

«Он+Она: энциклопедия взаимоотношений»

http://subscribe.ru/archive/rest.love.heshe/

Если Вы считаете, что эта рассылка будет интересна и поможет кому-то из знакомых, подруг, можете переслать им этот выпуск или ссылку на подписку:

http://subscribe.ru/catalog/psychology.whattodo

Заходите на мой сайт проекта «Для любимой Женщины»

http://m-evgenia.narod.ru/

Ваши вопросы, возникающие по теме выпуска, предложения, замечания, присылайте по адресу: donne_@mail.ru

Это может помочь не только в формировании выпусков, но и нашем дальнейшем развитии.

Указывайте, пожалуйста, в теме письма название рассылки, иначе письмо может быть расценено как спам.

Присланные вами письма могут быть процитированы в рассылках и статьях, если вы этого не хотите - обязательно укажите.