Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Продвинутая психология для совершеннолетних.

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 6.237 RSS
←   Март 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://psyberia.ru/
Открыта: 30-01-2001
Адрес автора: psychology.vitalpart-owner@subscribe.ru

Автор
Psyberia

Статистика

6.237 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Когда говорят, что есть новость, когда вы вскрываете конверт, когда звонит неизвестный абонент... Вы или сжимаетесь и ждёте неприятностей,


Psyberia.ru - Продвинутая психология для совершеннолетних
ВЫПУСК от 27 марта 2009 года

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Как "вылечить" тревожные ожидания?

Когда говорят, что для вас есть новость, или когда вы вскрываете конверт с письмом, когда звонит неизвестный абонент... То вы или внутренне сжимаетесь и ждёте чего-то для себя неприятного, или, наоборот, радостно и смело ожидаете чего-то для Вас хорошего? Почему так? Почему одни люди ожидают хорошее, а другие плохое? И как можно "вылечить" негативный вариант?

Доброго времени!

Человек (как и любое животное) склонен реагировать на всё неизвестное настороженно. С опаской.

А вдруг это неизвестное укусит нас или съест? Безопасность прежде всего.

Люди, когда им предлагают выбрать между одной хорошей новостью и одной плохой, обычно выбирают сначала плохую новость.

Почему? Потому что плохая новость угрожает чем-то нехорошим, и требуется скорейшая оценка ситуации. Что делать? Бежать? Прятаться? Защищаться?

Но в отличие от животных (которые при всем желании не могут обрадоваться незнакомому звуку или запаху), человек может реагировать на неизвестное позитивно. Потому что он способен предвосхищать события.

Предвосхищать.

Способен мысленно заглянуть в ещё нераспечатанный конверт и предугадать его содержание. И вот если есть этот элемент предвосхищения, то ожидание может быть позитивным. Или негативным. В зависимости от предположения.

А от чего зависит его предвосхищение?

От предшествующих событий. Предшествующих письму. Звонку. Новости.

Например, в фильме "Пятый элемент" главный герой заранее "знает", что в письмах будут плохие новости.

Почему? Он пессимист? Ничуть нет!

Он это "знает", потому что у него проблемы на работе, он вступил в конфликт с полицией, он разбил машину. Его "пессимизм" - основан на предшествующих событиях.

Но если бы, напротив, наш герой получил повышение, помог полиции и починил свою машину, то его предположения относительно почты были бы много более оптимистичны.

Другой пример. Некая студентка постоянно ловит на себе взгляды симпатичного сокурсника.

Так проходит неделя, и она уже совсем пришла к мысли, что он в нее влюблен.

И тут мама студентки говорит: "тебе какой-то мужчина звонит".

Как отреагирует студентка? Вероятно, очень положительно.

Она еще не знает, кто звонит, но все последние события как бы подсказывают ей, кто он, этот незнакомый мужчина.

И даже если она и волнуется, то это радостное волнение в ожидании чего-то хорошего.

Таким образом, основанием для негативного или позитивного предвосхищения является наша собственная жизнь.

(!) Хотите измерить свой уровень тревоги?

Пройдите тест "шкала тревоги Тейлор" на psyberia.ru (иллюстрированная версия)

Хорошее обещает хорошее. Плохое - обещает плохое.

Сделав работу хорошо, вы ожидаете приятных последствий.

Сделав работу плохо, ожидаете неприятностей.

Плохой ответ на экзамене "обещает" низкую оценку.

Отличный ответ "обещает" высший балл.

И если вы реагируете на неизвестное ожиданием неприятностей, то "лечить" нужно саму жизнь, ибо именно она и является питательной средой для тревоги и опасений.

Вит Ценёв, psyberia.ru

Форум: Psyberia.ru
eMail: vit@psyberia.ru
Phone: (383) 2929-821
В избранное