Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Продвинутая психология для совершеннолетних.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Международный центр психологической помощи" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2002   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Isramed

Статистика

6.199 подписчиков
-21 за неделю
←   Все выпуски   →

Продвинутая психология для совершеннолетних. Вопросы и ответы


Информационный Канал Subscribe.Ru 
Psyberia.ru - Продвинутая психология для совершеннолетних

Выпуск от 12 сентября 2002 года: Вопросы и ответы.

1. ПОЧЕМУ МАМА ТАК НЕНАВИДИТ МОЮ ДЕВУШКУ?
2. МЕНЯ ПРЕСЛЕДУЮТ ФАТАЛЬНЫЕ СТРАХИ СМЕРТИ

1. ПОЧЕМУ МАМА НЕНАВИДИТ МОЮ ДЕВУШКУ?

------------------------------------------------------------------
У меня есть девушка, с которой я уже встречаюсь более трех лет. У нас прекрасные
отношения. Но моя мама почему-то невзлюбила мою девушку, и все время ищет повод,
чтобы ее упрекнуть или обвинить. До этого, когда я встречался с другими девушками,
реакция мамы была точно такая же. Я уверен, что все упреки и претензии матери
к моей девушке несправедливы и необоснованны. Как это прекратить? Почему она
так поступает?

Может быть, все дело в том, что она много времени и сил потратила на мое воспитание,
отказалась своей от карьеры, чтобы полностью сосредоточиться на моем воспитании.
Раньше меня называли "маменькиным сынком", и, конечно, я ее слушался. Теперь
я взрослый и у меня на все есть свое мнение. Может быть, все дело в этом?
-------------------------------------------------------------------
Доброго времени!

Ваша ситуация мне понятна. Рассудите ее с точки зрения вашей мамы. Она фактически
отказалась от своей жизни, - и полностью сосредоточила все свое внимание на вас.
Она потратила многие годы на то, чтобы дать вам все, что только в ее силах. Вы
били для нее самое важное, что у неё есть.

И вот, когда вы выросли, когда ее мечта сбылась, когда ей уже не нужно прикладывать
столько усилий, - она обнаруживает, что для нее, для той, кто сделала для вас
так много, - не находится столько места в вашем сердце, сколько бы ей хотелось.
И это не просто так, а потому, что в вашей жизни появился другой человек, другая
женщина, которая занимает все ваше внимание...

Проблема не у вас, проблема у вашей мамы - она оказалась психологически не готовой
к тому, что появление у вас любимой женщины, - это совершенно естественное и
закономерное развитие вашей судьбы. Поверьте, она делает это не намеренно, она
не хочет причинить вам боль, она не хочет досаждать вам. Но она не может смириться
с тем, что не она - тот человек, к которому вы привязаны, которого вы любите,
а другая женщина.
И если на вашем горизонте появится другая девушка - уверяю вас, ваша мама найдет
десяток других поводов для упреков и претензий. Но это не потому, что эти девушки
плохи, а потому, что вашей маме очень трудно смириться с их существованием.

Почему я говорю при этом, что ваша мама не хочет на самом деле причинять вам
вред и неудобства, не хочет доставлять вам разного рода неудобств? Ведь вроде
бы она это делает... Поясню: процесс этот бессознательный, она НЕ ДЕЛАЕТ ЭТОГО
СПЕЦИАЛЬНО. "Никто не позаботится о тебе так, как это сделаю я, и никто не способен
тебя любить так, как люблю я" - вот что она говорит, вот язык всего ее поведения.
Возможно, иногда она говорит вам об этом открытым тестом. Но даже если это не
так, - знайте, она говорит вам именно это на языке своих поступков.

"Послушай меня! - словно бы кричит она, - Я тебя любила, и я тебя очень люблю.
Я не предам тебя никогда и ни при каких условиях. Я всегда способна позаботиться
о тебе. Любой другой человек не может и не способен на такие чувства, на такую
самоотверженность. Ни одна твоя женщина не способна на это, только одна я. Я
много лет воспитала тебя и заботилась о тебе, и мне очень больно от того, что
ты любишь и ценишь не меня, а кого-то другого".

Если вы обсудите с вашей девушкой то, что я вам написал, - то вполне возможно,
ей будет несколько легче воспринимать конфликтные ситуации. Ей нужно понять:
она объективно ни в чем не виновата, и все претензии и упреки проистекают иррационально
из тех мотивов, о которых я сказал выше. Любая другая девушка, окажись она на
ее месте, попадет в точно такую же "историю", - даже если она святая и канонизированная.

Лично вам следует оказывать вашей маме больше знаков внимания и уважения (конечно,
не в конфликтных ситуациях). Вам не обязательно ее слушаться, но вы можете делать
вид, что ее мнение ценно и важно для вас, что вы прислушиваетесь к ее советам,
что вы находите их хорошими и требующими осмысления. Ей сейчас очень нужно ваше
внимание, ваша любовь, ваша позиция, что она дорога вам и любима вами.

Идеальный вариант решения такого рода проблем - это жить отдельно от родителей.
Ваши проблемы практически полностью разрешатся, как только вы начнете жить отдельно.
Это правильно, и если вы сделаете такой выбор, то я его полностью поддерживаю.

2. МЕНЯ ПРЕСЛЕДУЮТ ФАТАЛЬНЫЕ СТРАХИ СМЕРТИ

----------------------------------------------------------
У меня недавно умерла мама. Все это произошло в достаточно трудной атмосфере
невозможности ей помочь (ни врачи, ни бабульки не смогли ничего сделать), невозможности
быть с ней столько, сколько ей хотелось бы (из-за того, что маленький ребенок
в семье). Все это время было пропитано мыслями о смерти, а все эти события и
размышления - подтолкнули меня к чтению определенного рода литературы: я перечитала
Кастанеду, Моуди и т.п. В том числе и "Протоколы колдуна Стоменова", которые
произвели на меня огромное впечатление.

Меня стали одолевать разного рода страхи смерти. Я видела в разных поступках
и событиях предзнаменование смерти, фатальные последствия. Страхи смерти - моей,
моего ребенка, моих близких, - стали преследовать меня днем и ночью. Мысли о
смерти постоянно мешают мне - просто продолжать жить и радоваться! Конечно, дело
здесь не в "Протоколах...", а во мне самой. Я не знаю, что мне делать! Помогите!
-----------------------------------------------------------

Доброго времени!

С психологической точки зрения боязнь черной кошки, - это мудрая способность
нашей психики заранее психологически подготовиться к драматичным событиям, которые
могу с нами случиться. Если не случаются, то это прекрасно. Но если же вдруг
происходит нечто неприятное, то мы уже были к этому готовы.

В некотором роде это происходит и с вами: ваши страхи - это попытка обрести уверенность
в себе и мужества переживать в дальнейшем те беды и несчастья, которые с нами
иногда случаются.

Ваши страхи не случайны, это своего рода тренировка умения переживать неприятности.
В какой-то мере это необходимо нам, ибо позволяет в будущем жить спокойно и легко.
Возможно, вы помните: в детстве есть такой период, когда дети рассказывают друг
другу разные страшные истории. Ночью, без света, сидят и нашептывают друг другу
страшилки и трясутся от страха. Они трясутся, но они это делают. Зачем?

Это очень важно - как следует перебояться всего на свете. И потом эти страхи
уходят куда-то в прошлое, и уже ничуть тебя не тревожат, а страшные истории вспоминаются
с улыбкой. И дело не в том, что ты вырос и стал мудрым, а в том, что нам важно
и необходимо - перебояться, ибо за этим приходит успокоение и умиротворение.

Это произошло не только с вами: каждый человек, кто в первый раз теряет кого-то
из близких (и обычно это случается после тридцати и до сорока лет), на какое-то
время погружается в мрачные и пугающие мысли, и его мучают разные иррациональные
страхи. Вот вы пишете: "я хочу избавиться от этого и радоваться жизни", а я говорю
вам, - не торопитесь это делать и побойтесь какое-то время еще, - и все ваши
страхи рассеятся и уйдут в песок. Вам больше не будет страшно, это произойдет
постепенно, естественно, и само собой.

Понимаете, в какой-то мере (как я сказал выше) страхи вам просто необходимы:
это часть вашей внутренней подготовки (вы же читали Кастанеду и прочих). Человек
приходит к бесстрашию через страх. Он - не избавляется от него, а переживает
и преодолевает его. Страх - тренировка бесстрашия. Ведь смелыми не рождаются,
а смелыми становятся, верно?!

Мне кажется, что вам в целом нравится ваша жизнь, вы умеете радоваться ей, и
у вас все хорошо. Если бы это было не так, тогда вам не пришлось бы ВЫДУМЫВАТЬ
такие сложные ситуации для страха, - фантомы, предзнаменования, - для возможности
испугаться. Люди боятся реальных вещей. Если жену бьет муж, то она боится именно
этого. И если работника обижают на работе, то он боится обидчиков... Пугаться
примет или видеть в событиях дурной знак, - в какой-то мере это значит, что в
вашей РЕАЛЬНОЙ жизни ВАМ ПРОСТО НЕЧЕГО бояться. Когда нет реальных оснований
для страхов, то мы их себе просто придумываем. Ибо бояться иногда нужно. Важно.
Необходимо.

Это как обливаться холодной водой: холодно, зябко, неприятно, но все знают, что
это дает нам закалку, хороший иммунитет и крепкое здоровье.

Если вы хотите побыстрее расправиться со своими страхами, то тогда вам нужно
немного себе помочь. В вашем случае страхи рождаются только для того (и именно
для того), чтобы бояться. И ни для чего больше.

Поэтому в вашем случае страх не только не нужно подавлять, но и, напротив, усилить
его и ускорить его переживание, чтобы процесс прошел как можно быстрее. Это -
как удалять нерв в зубе: больно, но необходимо и желательно, - хотя бы потому,
что потом болеть не будет очень долго или никогда больше.

Так что в ближайшее время постарайтесь сделать вот что. Во-первых, если вы что-то
делаете и как-то боретесь с собой, чтобы подавить свои страхи, то постарайтесь
этого не делать. Как только появится страх - попробуйте усилить его до максимума.
Сосредоточьте все свое внимание на своих ощущениях в теле (а не мыслях, мысли
не имеют значения, это всего лишь - мотив и повод чего-нибудь испугаться). Например,
в своих руках. Попробуйте заставить свои руки подрожать, посмотрите, как пальцы
и ладошки пробивает дрожь, а если этого не заметно, то попробуйте, вытянув руки,
заставить их СЛЕГКА подрожать и повибрировать.

Наверняка вы обнаружите какие-то специфические ощущения: допустим, это слабость
в коленках, скованность в мышцах, или что-то еще. Вы внимательно прислушайтесь
к этим ощущениям, и если получится, то их немного усильте, сделайте телесные
реакции более интенсивными. И если есть скованность в теле, онемение, то можно
помочь телу и слегка его НАПРЯЧЬ, удерживая напряжение столько, сколько хватит
сил. А если на лице появляется бледность, то стоит попробовать заставить себя
побледнеть еще больше или сохранить бледный цвет лица столько, сколько это возможно.
И так далее, и тому подобное.

При этом можно говорить вслух: МНЕ СТРАШНО, УЖАСНО-ПРЕУЖАСНО ПРОСТО СТРАШНО,
СТРАШНЕЕ НЕ БЫВАЕТ.

Возможно, мои рецепты покажутся вам несколько странноватыми, но, поверьте мне,
они работают. И попробовав пару раз, вы обнаружите, что страх ушел. До следующего
раза. Возможно, что он появится еще. И снова исчезнет с вашей помощью. Постепенно
его появления будут все короче, а его интенсивность и острота, - все тише, все
меньше, все неволнительнее. И через некоторое время страхи уйдут окончательно:
раз и навсегда.

С уважением, Вит Ценёв.

URL: http://psyberia.ru
E-mail: vit@psyberia.ru
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное