Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Уроки жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты Любви" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
savta

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Уроки жизни Как научиться заботиться о себе


Уроки жизни

Рассылка сайтов Счастливая женщина, Детские сказки о главном, Уроки жизни, Стильные интерьеры,

Декор интерьера, Интерьер кухни, Модные картинки, Картинки с кухни, Красивые вещи нашего дома,

Женщина и красота, Facebook: КАК общаться, работать, развлекаться, Путь к успеху

Выпуск 80

Май 2012 года

Как научиться заботиться о себе

Здравствуйте, мои уважаемые читатели!

Как часто женщины оказываются в ситуации, когда они заботятся обо всех окружающих, но забывают позаботиться о себе!

Вспомните, у вас было такое: вы пошли с семьей в магазин, купили одежду мужу и ребенку, а на себя денег стало жалко. Или с подругой отправились в то кафе, куда захотела она, хотя вам хотелось совсем в другое место. Вместо того, чтобы расслабиться с книжкой в ванной, вы терпеливо слушали бесконечные жалобы мамы по телефону.

И так всегда. Почему это происходит?

Дело в том, что в природе женщины заложено служение другим. Такая у нас особая энергетическая направленность. И мы волей-неволей приносим себя в жертву во всех ситуациях, где это нужно и не очень.

Как это изменить?

Слишком кардинально ничего менять на надо. Служа другим, женщина становится счастливой и наполненной. Но во всем нужно знать меру.

Во-первых, стоит понять, что энергия в нас, женщинах, не бесконечна. В один прекрасный момент, после того, как вы слишком долго заботились о других и мало заботились о себе, у вас наступает истощение. Оно проявляется как опустошение внутри, отсутствие любых желаний и злость на близких за то, что они не заботятся о вас и не помогают вам, также как и вы.

Когда наступило такое истощение, восстановить энергию и вернуть радость жизни бывает уже сложно. Поэтому вам нужно научиться принимать меры заранее. Вот несколько советов:

1. Не отказывайтесь от помощи и заботы близких

Если ваш мужчина предлагает встретить вас с работы или приготовить ужин, не спешите сказать «не надо, я сама, мне не трудно». Я знаю, что вам сложно принимать заботу о себе, но нужно учиться это делать.

2. Учитесь просить помощи

Вам кажется, что вы все сможете: и донести эти тяжелые сумки, и самостоятельно приготовить ужин для встречи толпы гостей, и найти обои для вашей гостиной, объездив все магазины, и всегда проверять уроки у ребенка. Да. Сможете, но это не повод делать все самой. Предложите близким помочь вам, распределите обязанности.

3. Возьмите за правило тратить ресурсы (время и деньги) на себя, любимую.

Часто покупки для себя сопровождаются у женщин чувством вины. И за «бесцельно» проведенный вечер (с любимой книгой или на прогулке) мы тоже привыкли себя винить. Нужно избавляться от этой плохой привычки. Если вы не будете вкладывать в себя ресурсы, вы быстро истощитесь и надолго впадете в несчастное состояние. Лучше уж вовремя «подзаряжаться» приятными делами и покупками.

Итак, помните, что служение близким - это очень важно для женщины и хорошо. Но нужно уметь вовремя остановиться и позаботиться о себе.

Вы удивитесь, но начав больше внимания уделять себе, вы и от близких получите больше внимания и уважения!

Источник

Новые статьи:

Красота и здоровье

7 простых шагов к прекрасным волосам (видео)

Наш дом

Как удалить царапины на мебели

Органайзеры и другие удобные штучки в прихожей

Деревянные окна в современных интерьерах

Какие окна лучше выбрать - пластиковые или деревянные?

Вкусно!

Сметанный торт с орехами без выпечки

Наши архивы

Как приучить ребенка к порядку?

"Ко мне ещё ни один мужчина так хорошо не относился"

Женщина и мозг: пьеса для двоих

Тренд сезона - вязаные купальники. Модели супермодных купальников, связанных крючком

Сытный завтрак быстрого приготовления

Счастья вам, успехов и радости от них!

Елена Станив,

staniv1@yandex.ru

P .S. Если Вы считаете, что этот выпуск рассылки будет интересен кому-то из Ваших коллег или друзей - пожалуйста, перешлите ему это письмо.

Copyright © 2008-2012Елена Станив. Все права защищены.
Разрешается публикация материалов рассылки 
с обязательным указанием автора, источника и ссылкой на сайт http://www.staniv.ru/ 

В избранное