Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа своего Здоровья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье - в Ваших руках!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ольга Деккер

Статистика

32 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Школа своего Здоровья


Что у Вас сегодня на ужин? Только не говорите, что сосиски с кетчупом!


Когда-то вы подписывались на эту рассылку "Школа своего Здоровья?"… Помните?

Как у вас дела? Удается ли побеждать вредные привычки и приобретать полезные? А как у вас с рационом питания – здоровый, сбалансированный?

Спрашиваем неслучайно. Дело в том, что рассылка сменила ведущего. Теперь главный редактор и ведущий рассылки – Ольга Деккер (диетолог, эксперт Первого канала и ведущий специалист центра «Неголодай.ру»)

«Спасибо, Ольга, за «промывку мозгов». Честно, впервые (!) задумалась, что надо наконец-то заняться собой и начать вести здоровый образ жизни. Тем более что, оказывается, для меня лентяйки это сделать будет легко!» (Ольга С.)



Что у нас есть любопытного лично для ВАС?

Думаем, вам будет интересно:

     Фруктовый йогурт или шоколадный тортик? Что выбрать, чтобы похудеть? 

     Как найти сытную, но НЕвредную еду в Макдональдсе?

     Люблю сок, чай, минералку. Говорят, это вредно... Неужели правда? 


Каждый раз гадаете, чего бы такого вкусного, но полезного приготовить?

Если Вам нужны вкусные, простые (готовятся 25-40 минут) и очень-очень полезные рецепты – мы поможем Вам собрать уникальную коллекцию здоровых и оригинальных блюд (одобренных диетологом и специалистом по питанию)!
 
Вроде таких: 

    Как приготовить вкусный стейк из семги совершенно без масла?  

    Рецепт от звезды Голливуда – рулет из куриной грудки!

    Рыба фаршированная — простое блюдо для ощущения легкости и бодрости!

    Пирог из курицы. Диетический рецепт для праздника.

    Как быстро приготовить вкусные молоки лососевых?


Здоровая еда дарит бодрость – наши читатели это подтверждают!

«Ощутил, что теперь после еды не теряю бодрость. Раньше была тяжесть и сонливость. Теперь нет. Пропала вялость». (Алексей В.)

«Чувствую себя очень легко. Желудок спал, отеков нет. Летаю!» (Юлия Г.)

«Я утром встаю, у меня прям заряд энергии, ранее так не было. Сплю сейчас 6-7 часов и высыпаюсь». (Марина М.)


Составьте свой рацион здорового питания!

Помните: мы – это то, что мы едим. Собирайте коллекцию блюд,  от которых будете чувствовать бодрость и легкость.  Посмотрите, как просто приготовить эти блюда. И как аппетитно они выглядят!  Посмотрите рецепты здесь >>> 


А кто такая Ольга Деккер?

Новый ведущий рассылки – специалист Центра лечебного питания «Negoloday.Ru» и автор методики «Худеем, лежа на диване». Ольга часто выступает в роли эксперта Певрого канала в передаче «Контрольная закупка». Если Вам любопытно – посмотрите пару выпусков: 

    В чем подвох кефирной диеты? 

    Полезен ли творожный сырок?



Наш девиз – не стоит ограничивать себя во вкусной еде, нужно просто правильно питаться!
---
Здоровья вам и вашим близким,  
Ольга Деккер. Центр лечебного питания  «Negoloday.Ru»
В избранное