Страх потерять лицо (сухая кожа)

Рассылка "Школа своего Здоровья" участвует в конкурсе золотых рассылок. В верхней части письма, сразу над заголовком рассылки, есть специальная шкала для голосования. Если Вам нравится читать эту рассылку, если Вы считаете её полезной для себя - пожалуйста, прямо сейчас проголосуйте за этот выпуск. Спасибо Вам заранее.

Голосовать могут только подписчики рассылки. Поэтому, если Вы читаете этот выпуск в архиве, и Вам хочется поддержать эту рассылку, сначала необходимо на нее подписаться.

Он-лайн семинар "Как правильно (не) болеть" - 3-4 ноября: учимся (не) болеть правильно, извлекая уроки из своей жизни

Для того, чтобы семинар состоялся число заявок на 30 октября должно быть не меньше 15. Заявку на участие можно оформить на странице http://tmorozova.ru/trening.shtml

На этом семинаре мы поговорим о причинах возникновения болезней и их лечении, подробно разберем средства профилактики и поднятия иммунитета. Особо будет полезен этот семинар родителям. Мы подробно разберем такие вопросы как питание во время болезни, лечебные игры с детьми для лучшего отхождения слизи, щадящие методы лечения, не нарушающие микрофлору кишечника.

Летний семинар Школы своего Здоровья

В июле-августе (время согласуем с участниками ближе к сроку) в одном из пансионатов Подмосковья будет проводиться очный недельный семинар-тренинг Школы Своего Здоровья.

В его программе:
- Краткий курс очищения,
- Практика поста и сыроедения
- Курсы исцеляющего питания и здорового образа жизни, включая дыхательную гимнастику и оздоравливающие водные процедуры
- Семинары проекта "Клуб неНормальные родители" в очном режиме (список семинаров этого и прошлого года можно посмотреть на странице http://knnr.ru/seminar.shtml ) об отношениях в семье, воспитании детей, профилактике болезней, способах лечения наиболее распространенных заболеваний подручными средствами, а также вводный экскурс в метафизику здоровья.

Заявки на участие в очном недельном тренинг-семинаре принимаются уже сейчас. Также принимаем заявки от тех, кто хочет участвовать только в семинарах КнНР с указанием темы интересующего вас очного семинара (выбрать из списка проведенных и планируемых в этом году).

Страх потерять лицо (сухая кожа)

(Юля) Татьяна, здравствуй!

Я уже очень несколько лет читаю рассылки, почти учу наизусть причины - чтобы понимание моих трудностей уже шло автоматически. За эти годы я практически избавилась от гастрита, который у меня с 7 лет (а от болезней желудка умерло много моих родственников и с отцовской, и с материнской стороны), у меня ушли проблемы с позвоночником, прошла депрессия - перечислять можно долго. Это я к тому, что очень тебе благодарна. Даже просто за пример того, как можно организовать свое время и себя, как можно делать любимое дело и быть счастливой.

Но есть одна забота, которую я никак не могу одолеть. У меня очень сухая кожа. Несколько раз в неделю я поливаюсь маслом с головы до ног; я очень внимательно слежу за своей диетой (в основном вегетарианская пища, рафинированных продуктов - минимум, сахар и мучное очень редко и пр.). Врачи предполагают гормональный дисбаланс. Действительно, у меня есть некоторая склонность к депрессиям, как я уже говорила, у меня несколько больше волос на теле, чем положено красивой девушке :) и склонность к головным болям, которая тоже указывает (судя по книгам) на нарушение пропорций серотонина-прогестерона-кортизола и пр.

Понятно, что ничего хорошего в качестве лечения врачи предложить не могут. Я внимательно изучила то, что ты писала про сухость кожи. Как я это поняла: человек молчит о своей честности, ожидая, когда это увидят окружающие. Но я никак не пойму, каким образом мне разобраться с моей кожей.

(Татьяна Морозова) С сухостью кожи все немного не так.

Из нашей книги "Кожа, волосы и ногти" -

Как ты характеризуешь свою кожу, так ты и думаешь о самом себе. Кожа представляет собой географическую карту душевной жизни человека.

Нормальная кожа — уравновешенный человек.

Всякая проблема с кожей говорит о том, что человек стыдится самого себя. Он придает слишком большое значение тому, что о нем думают другие. Такой человек не позволяет себе быть самим собой и слишком охотно себя отвергает.

Сухая кожа означает, что человек не хочет выказывать свою злобу. Чем кожа суше, тем скрытая злоба больше.

Шелушение сухой кожи указывает на острую потребность быстро освободиться от злобы, что, однако, не получается из-за неумения.

То есть тут будет правильнее сказать "сухая кожа" - "сухой человек", не выражающий открыто свои эмоции, но тем не менее этими эмоциями переполненный изнутри.

Что касается физических причин проблем с кожей. Юля прислала ответ на мой вопрос по поводу количества употребляемой ею воды. Чтобы кожа не сохла, его должно быть столько же, сколько выделяется в течение дня и это количество не должно быть меньше 30 мл на 1 кг веса. Так как Юля еще и кормящая мама, то потребность в жидкости у нее еще выше. И нельзя забывать про соль. Желательно, чтобы выпиваемая вода быль чуть солоновата 0,9%, что соответствует "солености" плазмы крови - на 100 мл воды нужно добавлять несколько кристалликов соли.

Плюс советую обратить внимание на питание. Нужно добавить в свой рацион жиры не только наружно, что Юля и так делает, но и во внутрь. Низкое их содержание в продуктах питания ведет к их нехватке в организме, что может выражаться сухостью кожи.

Хорошо тут пойдет льняное масло. Оно помимо того, что является жиром, оказывает очень благотворное действие на весь ЖКТ (желудочно-кишечный тракт). Пить его нужно по столовой ложке за 30-40 минут до еды. Желательно сделать это масло самостоятельно из семян льна и подсолнечного масла, размолов семена на кофемолке и настояв их в масле в соотношении 2:5 в течение 10 дней в темном месте в темной посуде.

Также можно использовать топленое масло. Доказано, что чем ниже температура плавления жира, тем легче в организме усваивается жир. Так, молочный жир плавится при температуре +28-35 С. Говяжье и баранье сало плавится при более высоких температурах - +41-50 С. Пищевой рацион человека считается биологически полноценным, когда потребляется молочный жир (масло сливочное, в т.ч. и топленое) и растительные масла. Для обеспечения в пище необходимого количества жирных кислот в суточном рационе здоровых людей нужно употреблять и общего объема жиров 1/3 растительных масел и 2/3 животных жиров. Чем человек старше, тем доля растительных жиров должна быть выше.

Также на усвоение жира оказывает большое влияние витамин Е. Именно его нехватка может стать одной из причин сухости кожи. Одним из продуктов, богатых витамином Е как раз и является нерафинированное подсолнечное масло, что является еще одним плюсом для употребления самодельного льняного масла.

Но вернемся к метафизике - разделу философии, изучающему материализацию наших мыслей.

(Юля) Отвечаю на вопросы алгоритма:

1. Какими словами лучше всего охарактеризовать то, что ты ощущаешь в своём теле в данный момент?

Раздражение, натянутость. Я боюсь любых прикосновений, потому что ощущаю почти боль.

Ответ на этот вопрос полностью отразит твое отношение к человеку или ситуации, которые спровоцировали эту проблему.

Т.е. я боюсь контакта с миром, живу в постоянном напряжении и страхе от того, что любое воздействие (даже ветер на улице) причинит мне боль... :(

2. Чего не позволяет тебе делать твоя болезнь? К чему тебя вынуждает эта болезнь? (Начать отвечать на этот вопрос нужно с использованием отрицательной частицы "не". Тогда узнаешь какие именно желания заблокированы)

Я постоянно помню о том, что у меня чувствительная кожа (кстати, аллергия на любую химию, особенно на косметику; на синтетическую одежду). Этот страх как будто создает вокруг меня панцирь, и я десять раз проверяю все, что подпускаю близко к себе.

Я не могу расслабиться, я не позволяю себе эксперименты (с косметикой, с модной одеждой, даже принимая душ я помню о том, что воды на лицо должно попасть как можно меньше и что потом мне очень даже стоит намазаться маслом, чтобы не испытывать постоянный зуд).

Я не могу подпустить к себе что-то, что я плохо знаю, в чем не уверена. Или, тем более, что-то (косметику), что, как я знаю, причинит мне вред, вызовет дополнительные мучения.

Ответы на эти вопросы позволят определить, какие твои желания заблокированы, и какие свои потребности ты не замечаешь.

Т.е. желаний два: сближение с другими людьми, изучение новых обстоятельств, новых способов жить, если можно так сказать, и желание выглядеть играть со внешностью, играть другие роли, расширить набор возможных сценариев для себя.

3. Если бы ты позволил себе реализовать эти желания, как изменилась бы твоя жизнь, какой бы смысл ты в неё вложил, кем бы ты стал?

Я бы была более открытой внешним воздействиям (ведь я прячусь от ветра, солнца, холода - мне подходит только такая погода, когда пасмурно и нет ветра, но не холоднее +5).

Что касается общения, я бы позволила себе более близкие отношения с разными людьми (сейчас у меня в друзьях только такие же как я - неработающие мамы, у которых по 2 маленьких детей, с высшим образованием, и обязательно живущие по соседству. Даже забавно, такое сходство! Но оно существенно облегчает взаимопонимание и гарантирует, что у нас общие интересы, общие проблемы, и все будут уважать однобокость друг друга - ведь мы сидим с детьми, светской жизни минимум и производственные проблемы нас не касаются, - и не будут наступать друг другу на мозоли).

Если бы я была менее чувствительна к косметике и синтетической одежде, я бы позволила себе больше экспериментов со внешностью. При этом я не боялась бы, что меня обвинят в легкомыслии, кокетстве, распущенности, более глобально – в обмане, в желании выдать нечто несуществующее за настоящее. Я не боялась бы скорого и жестокого разоблачения.

(Татьяна Морозова) Вот тут я вмешаюсь

Ответ на этот вопрос помогает определить глубинную потребность твоего существа, заблокированную каким-то ложным верованием.

Глубинная потребность Юли: свободно общаться, не боясь лишиться собственного лица. То есть другими словами, главное Юлино желание - быть собой в любых обстоятельствах.

Ложное верование - раскрываясь, человек выставляет себя на жестокий суд других людей.

Почему это верование ложное? Потому что Юля судит по себе. Относясь критично к другим людям, она естественно ожидает того же и от них . Считая себя вправе быть судьей другим, она думает, что это право имеют и другие люди по отношению к ней. Но с какой стати кто-то может взять себе это право?

Для того, чтобы судить кого бы то ни было нужно быть объективным, а для этого нужно знать все нюансы и предпосылки происходящего. А кто из людей может похвастаться этим знанием, если они даже про себя не знают, правильно ли поступают в данный момент времени или ошибаются?

Люди не знают себя, что уж говорить об их знании других? Поэтому, выставляя оценку кому-либо, они скорее всего заблуждаются, так как оценивают ситуацию и человека, опираясь исключительно на свои знания и опыт, которые слишком субъективны, чтобы быть единственно верными критериями.

Поэтому, чтобы о тебе не говорили другие люди, это будет только одна из массы возможных субъективных оценок, не отражающая истинного положения дел. И серьезно принимать ее во внимание было бы неразумно. Так как всегда найдется человек, видящий ситуацию чуть иначе и соответственно, имеющий о ней другое суждение.

"Жестокий суд других людей" - не более чем их субъективное мнение, имеющее с тобой мало общего. Так стоит ли принимать его во внимание? Ведь даже будь ты святой, всегда найдется человек, считающий тебя исчадием ада.

Постарайся сама отказаться от оценки кого бы то ни было и тогда тебя тоже перестанет "цеплять" чужая оценка. Каждый имеет право на свое заблуждение. Зачем же мы будем это право оспаривать?

4. Если бы ты стал тем, о ком мечтал в предыдущем вопросе, что страшного или неприемлемого произошло бы в твоей жизни?

(Юля) Страшное в случае новых и разных отношений – риск, что меня ранят, причинят мне боль.

Если люди будут не такие же моллюски без раковины, как я, они же меня просто раздавят и этого не заметят! Разумеется, я сама определяю, как со мной можно обращаться, и если я позволяю меня раздавить – это мой выбор. Возможно, недостаток опыта по выстраиванию здоровых границ, или недостаточный опыт просто общения, незнание людей стали причиной того, что я считаю себя неспособной общаться с разными людьми и предпочитаю выстраивать жесткие барьеры вокруг себя. Если моя догадка верна, остается еще один шаг – снять круговую оборону. И здесь мне абсолютно непонятно, что и как надо делать.

Применительно к аллергии на косметику и синтетику (которая воспринимается кожей точно так же, как реакция на погоду – зуд, покраснение, ощущение натянутости) неприемлемо для меня следующее: Помимо возможных упреков в нечестности («ты совсем не та, за кого пытаешься себя выдать»; или даже так: «тайное всегда становится явным»), есть страх потерять свое настоящее лицо.

Я не берусь объяснить рационально этот страх, но суть в том, что какие-то искусственные вещи могут быть опасны для меня – так много говорят про опасность, например, разных химических добавок или ГМ-продуктов.

Кроме того, я вижу по своим родственникам, как привычка к мелким обманам приводит к тому, что человек патологически не может быть честен с собой. Насколько печальным оказывается такое положение вещей, я думаю, объяснять не надо…

Вообще в мифологии, насколько я помню, довольно подробно развита эта тема – как маска подчиняет себе того, кто ее носит.

Наконец, я просто сделала свою проблему с кожей этакой фишечкой, одним из опорных моментов самоидентификации.

Вообще, получается забавная вещь: боясь приклеиться к маске, я как раз внешней, второстепенной детали придаю очень большое значение. Я в глубине души горжусь тем, что не пользуюсь «всякой химией», что очень хорошо разбираюсь в натуральных масках и маслах. В этом не было бы ничего страшного – очень полезно ориентироваться в натуральной безопасной косметике – если бы я не придавала этому такого большого значения (если бы моя кожа стала нормальной, я бы как будто чего-то лишилась бы – благодаря этому чувству избранности из-за очень, очень чувствительной кожи).

(Татьяна Морозова) Ответ на этот вопрос позволит тебе выявить верование, которое блокирует твои желания и твою потребность в самореализации, создавая, таким образом, физическую проблему.

Юля, страх потерять собственное лицо под влиянием обстоятельств привел к тому, что любое внешнее обстоятельство негативно отражается на твоей внешности. Что говорит о большой зависимости от этих обстоятельств, а более широко - это говорит о большой зависимости от чужого мнения. А что такое чужое мнение мы уже разобрали выше. Начав под него подстраиваться, ты как раз и лишаешься собственного лица, то есть с тобой происходит то, что ты больше всего боишься.

(Юля) Татьяна, я очень благодарна тебе за то, что ты послужила адресатом такого непростого для меня письма. Вместе с тем у меня осталось чувство, что я что-то упустила. Буквально, пока я это писала, несколько раз почти отключалась – с трудом вспоминала, какую же мысль я собиралась высказать.

Что касается общения-сближения, я бы хотела сразу подступиться к этой теме с твоей помощью: насколько нормально, что я обращаюсь к тебе на «ты»? Я очень часто сомневаюсь в том, вправе ли я проявлять инициативу, сокращая дистанцию.

В общем, я уже не знаю, что еще мне нужно понять или сделать, чтобы моя кожа стала нормально. Очень надеюсь, что с твоей помощью смогу наконец в этом разобраться.

С любовью, Юля

(Татьяна Морозова) Раз я пишу в рассылке: "здравствуй, мой дорогой читатель", то читатель имеет полное моральное право написать мне: "здравствуй, Татьяна Морозова". Я тут не вижу никакого криминала. Даже наоборот, очень рада, что кто-то желает мне здравствовать и дальше :)

Теперь подводя итог с Юлей, мы выявили, что Юля живет в противоречии: желание быть собой с одной стороны, а с другой - большая зависимость от того, что скажут о ней люди.

Как это противоречие разрешить? Нужно понять на что Юля может оказывать влияние, а на что повлиять она не в силах, как бы ей этого не хотелось.

Быть собой и следовать своим желаниям Юля в состоянии? Я думаю, что это ей вполне по силам.

А вот может ли Юля повлиять на мнение других людей, если оно основано не на том, какая она настоящая, а на их собственном опыте и знаниях? Может ли она изменить чужие опыт и знания? Думаю, что это маловероятно. А если даже и поставить перед собой такую задачу, то  результат никогда не будет адекватен потраченным на это усилиям.

Поэтому имеет смысл оставить других людей с их оценкой в покое, дав им право думать все, что им заблагорассудится и дальше, а самой идти своим собственным путем.

для детей 2,5 – 3,5  лет, 4-5 лет это подробно расписанные занятия по математике, логике, проведению научных экспериментов.

  Начните  играть с вашим ребенком прямо сейчас! Пригласите его друзей! Они будут с удовольствием ждать этих занятий снова и снова. В игре они научатся оперировать с числами, делать выводы, находить закономерности, узнают много математических, геометрических понятий. А запоминающиеся образы навсегда сделают математику любимым предметом.

 Автор курса Юлия Ремпель, педагог с 12летним стажем работы в детском развивающем центре «Эрудит» г. Ростов на Дону. Сейчас ведет занятия в Германии.

 Читайте курс, проводите занятия и задавайте свои вопросы. В Он-лайн режиме вы получите подробные рекомендации, какой подход нужен именно к вашему ребенку, разъяснения по описаниям уроков и море дополнительных советов по занятиям.

Курс длится с сентября по апрель. Но подключиться к нему можно в любое время.

Курс рассчитан на 2 занятия в неделю. Вы можете проводить его только со своим ребенком или собрать группу ребят. По своему опыту могу сказать, что одновременно можно собрать разновозрастных ребят. У нас была компания от 2 до 7 лет. Было интересно ВСЕМ.

Заказать курс и задать все вопросы можно по адресу julia_rem@mail.ru

Подробности здесь http://knnr.ru/zanimatika.shtml