Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа своего Здоровья

  Все выпуски  

Школа своего Здоровья Выпуск 069


Информационный Канал Subscribe.Ru

Школа Своего Здоровья

Татьяны Морозовой

Главная страница Условия обучения Оплата обучения Курс очищения Конкурс ШСЗ Архив рассылок
Форум ШСЗ Партнеры ШСЗ Книги и диски ШСЗ Библиотека ШСЗ Об авторе Написать письмо

Выпуск 069

Содержание выпуска:

- Тема выпуска
- Заказать обучение в ШСЗ
- Заказать диск с архивом рассылок и книги
- Отчеты курсантов
- Великий Эксперимент - День Осознанности
- Ответы на письма читателей
- Рекомендую подписаться
- Темы ближайших выпусков
- Как написать мне письмо с пользой для себя

Расширяем привычную картину мира

Здравствуй, мой дорогой читатель!

У меня, как автора и ведущей этой рассылки, большой праздник: рассылка переведена в категорию "Золотые"! Ура! Ура! Ура!

Большое спасибо администраторам службы рассылок за оказанное мне доверие! 

В прошлом выпуске рассылки я писала: Лень - это СТРАХ РЕАЛИЗОВАТЬ СВОЮ ЗАВЕТНУЮ МЕЧТУ!

Как это ни печально, но мы всегда найдем для себя объяснение почему именно сейчас мы не можем реализовать мечту: у нас нет денег, у нас нет нужных связей, у нас нет подходящей команды, у нас нет необходимого опыта, у нас нет свободного времени и куча других "убедительных объяснялок" почему нет. 

Все эти объяснялки - это наша привычная картина мира, где очень мало возможностей и слишком много ограничений. Сколько людей, столько картин мира и существует. 

Если ты считаешь, что ты не можешь иметь дом на берегу моря потому, что у тебя нет денег, то так оно для тебя и будет. Твоя привычная картина мира не допустит того, что дом может появиться без денег или деньги могут прийти в нужно количестве. Ведь способов обрести этот дом на самом деле ровно столько сколько ты можешь придумать: от получения наследства от забытого всеми родственника до удачного замужества на владельце данного особняка. От и до тут конечно условны. Так как границ никаких просто не существует.

Поговори с успешными людьми, мой дорогой читатель. Разговаривая с ними, складывается ощущение, что они живут в другом мире. И это действительно так. В их картине мира очень мало ограничивающих убеждений, присутствующих в картинах мира тех, кто считает себя неудачниками.

Они не объясняют себе, почему они что-то не могут иметь или почему они кем-то не могут стать. Они исходят из совершенно другой предпосылки. Они ПОЗВОЛЯЮТ себе иметь то, что они хотят, они РАЗРЕШАЮТ себе становиться теми, кем они хотят. И их задача лишь придумать действие, которое воплощению их целей будет сопутствовать.

Обращаю твое внимание, мой дорогой читатель, что задача успешных людей в том, чтобы придумать действие на пути к цели, а не "объяснялку", почему эта цель недостижима. 

Есть цель, и совершенно неважно почему она не может быть достигнута другими. Главное для тебя, какими твоими действиями ты можешь ее достичь. Забудь об ответах почему это не может быть, думай лишь о следующем шаге, который тебе нужно совершить. 

Недавно по книге Люка Рейнхарда «Трансформация» я познакомилась с ЭСТ-тренингом. Там приведена такая метафора: в четвертый отсек сложного лабиринта положили кусочек сыра и запустили крысу. Крыса побегала по лабиринту и нашла сыр. Второй раз опять в четвертый отсек положили сыр, крыса сразу рванула туда и съела сыр. А в третий раз положили сыр в другой отсек. Крыса снова бросилась в четвертый отсек. Не нашла там сыра и начала бегать по лабиринту в поисках лакомства. 

Человек отличается от крысы тем, что каждый раз будет бегать в четвертый отсек, в надежде найти там сыр. А когда не найдет, сядет и построит теорию, почему сыр был тут раньше, почему его нет сейчас, когда его ожидать в будущем и почему не надо никуда бегать, а надо сидеть и ждать. Вместо того, чтобы побегать в поисках сыра. И даже если человек найдет сыр, то притащит к четвертому отсеку и там съест, чтобы сохранить свою привычную картину мира.

Вывод: перестань себе объяснять, почему в твоей жизни что-то не так, придумай картину мира, побуждающую тебя действовать!

Например, ниже разговор, который у меня состоялся с одной женщиной. Я в своих ответах старалась расширить ее привычную картину мира. Но преуспела в этом несильно. :(

Она: - У меня сегодня так голова разболелась. Наверное опять магнитная буря.

Я: - А ты очищение организма проведи, все свои каналы прочисти, убери залежи шлаков - опилки, и тогда нечему будет реагировать на эти магниты. :) Все чистенько будет.

Она: - Нет, я не могу, мне от клизм плохо становится.

Я: - А ты откуда знаешь, что тебе плохо станет, если ты клизмы ни разу себе не ставила? И единственная клизма, которую тебе поставили, была в роддоме перед родами.

Она: - Вот я о ней и говорю. Мне жутко плохо было.

Я: - Ну, конечно. Ты тогда накануне наелась так, что кишечник у тебя был забит до предела и два литра воды в тебя с трудом вошли. А плохо тебе было не от клизмы, а от схваток, которые сразу после клизмы и начались. Клизма помогла кишечник полностью освободить и уже ничего сокращениям матки не препятствовало. Поэтому и роды у тебя на ура прошли и схватки были хорошими и сильными.

Она: - Ой, не уговаривай. Это все не для меня! 

(Татьяна Морозова) Вот так барьер: это ВСЕ (!) не для меня! Действительно прорваться через него непросто. 

Я часто провожу виртуальные индивидуальные консультации. В своих рекомендациях главное, что я стараюсь сделать - это расширить привычную картину мира человека, который обратился ко мне за помощью, и показать ему массу других возможностей разрешения его проблемы.

Например, одна девушка очень переживала по поводу того, что ее милый ей изменяет, но вот только она точно не знала правда это или только ее домыслы. Я ей сразу же предложила считать это правдой и из этой правды исходить. Можешь жить с изменником и не "париться" по этому поводу: живи! Не можешь - расставайся сразу, незачем "психосоматику плодить". Этот человек не для тебя. Тебе нужен другой: карманный экземпляр с табличкой на груди "МОЯ ЧАСТНАЯ СОБСТВЕННОСТЬ. РУКАМИ НЕ ТРОГАТЬ!", которого ты всегда будешь держать при себе на коротком поводке. 

Девушка решила так: с молодым человеком она остается и мысленно на его грудь вешает другую табличку: Я СВОБОДНЫЙ ЧЕЛОВЕК! А раз человек свободный, то он сам решает с кем, когда и где ему проводить время. И если он решает проводить время из всех возможных вариантов именно с ней, то это говорит о его чувствах лучше любых слов.

Картина мира девушки расширилась, в ней помимо тех, кто гуляет на коротком поводке, появились свободные люди, которые сами определяют когда, с кем и где. Когда девушка эту табличку мысленно догадается повесить не только своему милому, но и самой себе, то степень ее личной свободы опять же расширится. :)

Или еще один пример, уже из этой рассылки.

Сегодня в ответах на письма читателей я разместила вопрос одной из курсанток по поводу "Бодифлекса". Она прочитала в рассылке Алексея Фалеева "Школа своего тела", что так как во время этой гимнастики повышается уровень углекислоты в крови, то последствия для организма могут быть ужасны, вплоть до развития раковых опухолей. Я расширила взгляд Алексея на эту проблему, ввела в его картину мира новые данные и результат оказался прямо противоположным результату Алексея: углекислота - это самое необходимое соединение для нашей жизни. А кислород, помимо пользы, несет в себе потенциальный вред и как раз к тем самым опухолям и приводит. А "бодифлекс" - это именно то, за что его автор его и выдает: великолепная система доставки кислорода в ткани, в которых происходит сгорание жира :) 

Для тебя верно то, во что ты веришь и то, что считаешь правильным. Нет в мире ничего абсолютно верного и неизменного. И нет ни одной картины мира, которая была бы полностью идентична другой.

Многих читателей волнует вопрос: как же эту привычную картину мира расширить самому, без помощи виртуальной консультации Татьяны Морозовой?

И тут я опять возвращаюсь к Великому эксперименту "День осознанности", который я предложила провести тебе, мой дорогой читатель. Первые результаты его проведения от Натальи уже можно прочитать в этой рассылке ниже. Именно отслеживание своих мыслей помогает эти стоп-сигналы, красные флажки "объяснялки почему все не так" вовремя в своих размышлениях фиксировать, отказываться от них и придумывать новый вариант развития событий, где тебе отводится главная роль и у тебя получается все так, как ты того хочешь.

Итак, основные мысли сегодняшней рассылки: 

1. Перестань себе объяснять, почему в твоей жизни что-то не так. 

2. Расширь свою привычную картину мира, включив в нее "невозможное". Придумай шаг, который ты можешь сделать прямо сейчас, чтобы твоя мечта на один шаг стала ближе! 

3. Начни отслеживать свои мысли здесь и сейчас! Прими участие в ВЕЛИКОМ ЭКСПЕРИМЕНТЕ "ДЕНЬ ОСОЗНАННОСТИ"

Начат прием заявок на последний в этом учебном году интенсивный курс очищения. Его начало - 7 июня.

До скорой встречи.

Написать мне письмо можно по любому из следующих адресов:

t.a.morozova@tochka.ru m.v.morozov@mtu-net.ru t_a_morozova@atom.ru  

Татьяна Морозова.

К содержанию

Ниже расположены формы заказа на услуги Школы своего Здоровья. При нажатии на ссылку у тебя, мой дорогой читатель, сформируется письмо, где текст написан на латинице. 

Заказать одномесячный курс очищения 

(для заказа курса нажми на ссылку)

Ближайший курс -  7 июня

Полный набор трав для курса можно ЗАКАЗАТЬ ПО ПОЧТЕ
(кроме Швеции, Израиля)
Жителям США, Украины за травами обращаться к Светлане odessas25@mail.ru


Раздел "Питание" на курсе очищения ведет консультант по вопросам питания Школы своего Здоровья Юлия Матвеева. Юлия дает индивидуальные консультации и ведет круговую рассылку курса, где делится рецептами блюд для разных Дош. Основная цель прохождения курса питания - выправить свои Доши и прийти к состоянию их равновесия. Что у курсантов по окончанию курса отлично получается. На Юлин курс можно подписаться и отдельно, не проходя курс очищения.

Подписаться на курс питания Юлии Матвеевой 

(для заказа подписки нажми на ссылку)


Заказать индивидуальную консультацию у Татьяны Морозовой

(для заказа консультации нажми на ссылку)

Я предложу вам новый взгляд на вашу проблему, а также помогу увидеть путь, идя по которому, проблему можно решить.

К содержанию


ЗАКАЗАТЬ диск полного архива 6 рассылок "Школы своего Здоровья" и рассылки "Будем здоровы" ПО ПОЧТЕ

(для заказа диска нажми на ссылку)

Подробнее с содержанием диска, ценой, скидках можно познакомиться по адресу Книги и диски ШСЗ


ЗАКАЗАТЬ электронную версию книги  
"Как найти причину, извлечь урок и распрощаться с болезнью. Кожа, волосы, ногти"

(для заказа книги нажми на ссылку)

Подробнее с содержанием книги, ценой, скидках можно познакомиться по адресу Книги и диски ШСЗ


ЗАКАЗАТЬ электронную версию книги  
"Как найти причину, извлечь урок и распрощаться с болезнью. Острые инфекционные и иммунные заболевания"

(для заказа книги нажми на ссылку)

Подробнее с содержанием книги, ценой, скидках можно познакомиться по адресу Книги и диски ШСЗ

К содержанию

Отчеты курсантов

(Татьяна Морозова) Сегодня я хочу опубликовать промежуточные итоги одной из курсанток трехмесячного курса очищения, Татьяны. Все очень наглядненько Татьяна изложила. Любо-дорого смотреть :)

Позитивные утверждения

Критерии

Динамика изменений на конец первого месяца

Динамика изменений на конец второго месяца

1. Мое тело прекрасно и свежо! Я стройная, гибкая, подтянутая, как Багира!

1. Мне радостно, когда я смотрю в зеркало на себя без одежды. Я любуюсь своим телом! Мне приятно примерять одежду в магазине, на меня все налазит и ничего не трещит по швам. Все мои округлые формы в нужном месте! Мне не стыдно находиться без одежды перед любимым мужчиной. Начинающийся целлюлит на попе и ногах распрощался со мной.

Да, я на самом деле получаю удовольствие от отражения своего в зеркале. Я любуюсь собой, мне не стыдно и перед другими. Главное, чтобы это не перешло в самолюбование! : ))

Я достигла этой цели!

2. Моя кожа сияющая и молодая, как у ребенка!

2. На моей коже не возникают белые прыщики. Она равномерна по цвету. Под глазами нет припухлостей и синяков. Кожа не шелушится и не сохнет после соприкосновения с водой и после бассейна.

Прыщики все же возникают, я думаю, что процесс очистки не закончился, а кожа – большой выделительный орган. Это нормально.

Моя кожа действительно улучшилась. Мне нравится, когда мне дают 18 лет и не верят, что моему ребенку уже 6 лет!

3. Мои мысли чисты и позитивны!

3. Я больше не думаю о том, как трудно мне жить, и почему при всех моих талантах и достоинствах (а их много!) я сижу в "калоше": без денег, без семьи, без мужа, без дома и т.д. Моя мысль не отвлекается на мелкие и незначащие вещи (пересуды, перемалывание прошлого, проигрывание прошедших уже ситуаций и т.д.), она четко сортирует главное и неглавное. Она должна быть созидающей, а не разрушающей (в том числе и меня). В ней нет места негативу, она быстро находит правильное решение, а если где-то что-то принято неверно, то она быстро исправляется и перестраивается в нужное русло. Мысль -- всему голова, то, о чем мы думаем сегодня, будет у нас завтра, мы сами творим свое будущее своими мыслями, так вот по своей жизни, ее качеству и полноте я смогу судить: мысль чистая и позитивная или нет.

Я действительно больше не думаю о неудачно складывающейся жизни. Я перевертываю постепенно мысли с негатива на позитив. Я стараюсь думать о будущем, мечтать, рисовать свое будущее, не уходить в прошлое. Очень помогает упражнение «Я люблю тебя» или «Найди в другом хорошесть».

Удивительно, но очистка тела повлекла за собой и очистку мозгов. Сознание как будто прояснилось, стало работать четко, а, главное, ясно. Я уже вижу то, что делаю правильно, и наоборот. У меня постепенно выстраивается логический путь моего будущего.

4. Мои волосы шелковистые, мягкие и длинные, как у русалки!

4. Мои волосы дорастут наконец-то до пояса, не будут сечься и выпадать. На расческе волос после расчесывания не будет.

Да, моя челка как-то сама слушается меня и ложится так, как мне нравится. Волос меньше, чем раньше на расческе.

Да, мои волосы меня радуют. Они пока не доросли до пояса, но обязательно это сделают, нужно только время.

5. Мои глаза ясные и лучистые! Единица!

5. В моих глазах больше не будет безысходной тоски, безнадеги, они не будут больше серыми и потухшими. И номер подходящей маршрутки будут видеть хорошо (вообще-то лучше я буду ездить на машине) :))

Да, я теперь замечаю, что иду по улице с легкой улыбкой на лице, и это не насильно прилепленная улыбка, а настоящая, сама играющая. Ну и глаза – в тон с улыбкой. Может, это просто весна?

Со зрением проблемы остаются. Думаю, это вопрос не одного дня, и даже не месяца. Мне нравятся мои глаза, как сказала одна ученица – Они у вас такие ласковые! Знаешь, это приятно!

6. Мое настроение отличное, искрящееся и заразительное!

6. Я не буду больше хмурой и раздражительной, и злой, как тигрица. Мелкие недостатки родных меня не выводят из себя, я принимаю их такими, какие они есть.

 

Удивительно, но я уже не раздражаюсь на родных. Я вижу их недостатки (с моей, конечно, точки зрения), но изменить стараюсь не их, а себя, и получается! Я не злюсь на них. Как в притче Будды: его спросили, как реагировать на действия человека, если он вымещает свое плохое настроение или гнев на других людей? Будда ответил: если вы пройдете мимо дерева и на вас случайно упадет сухая ветка, то что вы сделаете? Будете на нее ругаться, кричать? Нет. Так вот и на гневного человека не стоит тратить свои силы, а спокойно идти дальше.  Не ручаюсь за дословность пересказа. : ))

Или от природы, или от характера, но мое настроение может меняться десятки раз в день. Самое обидное, что не всегда по моей воле.  Не всегда ещё могу себя сдержать, остановить. Буду работать, здесь ещё большой фронт работ.

7. Мои внутренние органы розовенькие и чистенькие, как будто только что родились!

7. Буду чувствовать по ощущению.

Да, у меня есть это ощущение, особенно когда правильно питаюсь, строго соблюдая все правила.

О, здесь вообще класс! По килограммам я совсем не худею. Мой вес может колебаться от 56 до 58 кг в зависимости от съеденного. Но окружающие говорят, что я похудела. Думаю, просто аккуратнее стали очертания тела. И как следствие – красивее!

8. Функции организма работают четко и продуктивно, как часы!

8. Я буду регулярно ходить в туалет, меня не будет беспокоить редкое опорожнение кишечника. Желудок будет быстренько и качественно все переваривать. И т.д.

 

Ну с этим вообще ок! А теперь, во время приема льняного семени, кажется, что из меня выходит больше, чем заходит! : )) все работает как по часам.

Здесь тоже полное удовлетворение. Особенно после жмыхов – все с поразительной скоростью выметается! Речь идет даже о минутах!

9. Моя кровь быстренько бегает по жилкам, обогащая организм!

9. Мои ноги и руки не будут бояться холода, будут всегда приспосабливаться к разным температурным режимам.

 

Выполняя гимнастику Ниши, я думаю про то, что это я кровь свою там внутри перетряхиваю, освежая её и перемешивая.

Здесь тоже все ок. Нет слов!

10. Мое сердце -- неисчерпаемый источник светлой и чистой Любви!

10. Это я буду чувствовать по желанию поделиться своей Любовью с другими, привнести в их мир что-то светлое и радостное.

 

Да, такое чувство тоже есть, в принципе, оно у меня было всегда, теперь я думаю, что должно быть не только чувство, но и пример, чтобы люди не только чувствовали, но и видели.

Да, у меня есть это чувство и желание. Теперь хочется что-нибудь конкретное привнести в мир, а не просто слова говорить.

11. Мои дела и поступки улучшают окружающий мир, принося ему пользу.

 

11. Я живу в гармонии с Природой и законами Вселенной. Я не потребитель и нарушитель всего созданного Богом, я -- гармонично вписываюсь в картину природного мира. Я и Природа -- половинки одного яблока, мы дополняем и обогащаем друг друга. Это Родовое поместье, где я смогу устроить так, чтобы растения и люди -- единое целое, где любимые мои люди смогут стать по-настоящему счастливыми. Где я смогу, вернее мы, сотворить Человека. Пока я живу не в поместье, значит, где могу, где получается я стараюсь не навредить собой и своими поступками (не выбросить бумажку где попало, порадоваться первым листочкам и лучику солнца, заметить чудо окружающего мира, пусть даже через окно маршрутки, просто улыбнуться грустным глазам...). Видя каждый день как человечество само роет себе могилу, я хочу пусть самым маленьким своим действием, но поддержать Землю, она ведь все чувствует. И как писала Конкордия Антарова в своей книге "Две жизни": "В каждом простом дне живи так, как будто это был твой последний день. Не оставляй запаса сил и знаний на завтра, а отдавай всю полноту мыслей и чувств сегодня, сейчас. Не старайся развить силу воли, а действуй так, чтобы быть просто добрым и чистым в каждую пробегающую минуту".

 

Да, у меня это желание привнести доброе растет не по дням, а по часам. Я сдвинулась с мертвой точки. Я собираю нужную мне информацию про растения, деревья, родовое поместье и т.д., я уже вижу, где и как я это все применю. И самое главное – не трепать восторженно кому попало языком о том, как ты хочешь сделать, а носить в себе, собирать энергию. Важны действия, а не слова, тогда каждый поймет, и объяснять не нужно будет. Да, я стараюсь прожить свой день как последний, помните как у П.Коэльо в книге «Вероника решает умереть?»

Очень точно и вовремя пришло упражнение «Главное дело на сегодня». Сейчас уже четко могу сказать, что является моей Целью-Образом. И так могу рассказать, красочно, в деталях, с мельчайшими подробностями, что ты подумаешь, что это уже где-то существует! Как говорил Курдюмов, результат – это то, что ты уже видишь, представляешь, рисуешь в своем воображении. Да, это мой результат на начало третьего месяца чистки!

12. Энергия переполняет меня! Я делюсь ею с другими.

12. У меня нет усталости и апатии, желания ничего не делать. Если я много работаю, то вечером -- приятная усталость от счастливо проведенного дня.

Я избавилась от ощущения, что выпала из круга бурной и стремительной жизни, я поняла, почему так случилось, что я сижу год без работы, без дела, бездельничая и мучась этим «ничегонеделаньем». Я научилась заполнять свое время нужным и полезным, пусть даже я сижу и мечтаю, но своими мечтами и мыслями и формирую свое будущее, детально его обдумывая и рисуя в воображении.

Да, мой день заполнен всегда делами. Осталось проследить, чтобы все эти дела не просто съедали время, а приносили пользу мне, воплощению моей мечты. Потому что всегда можно найти, как убить время. Я его не убиваю, я использую каждую минутку как драгоценность.

13. Моя радостная и искренняя улыбка передается другим людям, им тоже становится весело.

13. Окружающие рады меня видеть, я упорядочиваю своим присутствием их жизнь, она становится гармоничнее и веселее.

 

Так было всегда, но сейчас я чувствую, что многие начинают на меня равняться, они видят, что мой оптимизм и хорошее настроение – это не надутый шар, а нечто имеющее под собой прочную, надежную основу.

Эта цель также достигнута!

14. Я -- друг и помощник для своей дочери.

14. Моя дочь знает, что может обратиться ко мне с любым вопросом: и просто порадоваться вместе и попросить помощи. Я не выхожу из себя, считая себя очень умной, а ее маленькой глупышкой, а уважаю ее мнение. Хочу видеть в дочери Человека, а не глупого несмышленыша.

 

В последнее время она часто обращается с вопросом: Мама, объясни … Может, просто возраст (6 лет), а, может, я готова толково разъяснить многие вещи, которые раньше просто чувствовала, не находя слов для их выражения. Да и моя дочь выкладывает иногда такие вещи, что впору задуматься, так уж ли глупы дети?

Мне очень нравится, что моя дочь следует моему примеру. Я её не агитировала делать со мной упражнения, бегать, чиститься, но уже чаще и чаще она просится делать вместе со мной зарядку, почистить и ей чеснок, дать те травки, которые пью я, побегать по утрам (правда, ещё ни разу не встала J)

15. Я успешна и удачлива, любое начинание или идея превращается в реальность.

15. Я не сижу дома и долго в бездействии. Для меня всегда находится полезное действие. Идеи мои не только в голове, они воплощаются. Мои мечты превращаются в цели, цели дают результат в реальности, материальный.

 

Да, я наконец-то нашла дом, очень хочу его купить!!! Сейчас заказала деньги у Вселенной, жду, когда они воплотятся, срок им поставила. Я уже пользовалась такой методикой в прошлом году, и успешно! Я получала ровно столько, сколько заказывала, приходили оттуда, откуда и не ждала, 100% не ждала. Я успешна! Мои мечты наконец-то стали воплощаться!!!

А сейчас я этот дом потеряла. Его по неведомым мне причинам решили продать другим. Сначала я переживала, а потом успокоилась, думая, что я сейчас, возможно, чего-то не знаю, а потом окажется, что так и должно было получиться, что это наилучший вариант. Зато я наконец-то нашла связь с Обществом преподавателей, стремящихся учить детей по методике М.П.Щетинина! Я не одинока в своих мечтаниях, и кто-то уже начал реально действовать в этом направлении.

К содержанию

Великий эксперимент - День Осознанности!

Первые результаты от Натальи:

(Наталья) Татьяна, здравствуйте!
Прочитала в Вашей сегодняшней рассылке, что еще никто не написал по поводу дня осознанности.

Я начала записывать в тот же день когда прочла рассылку, пошлю ли - не задумывалась, просто эта идея о записывании перекусов помогла мне, когда я вступила на путь похудания.

Сейчас я уже потеряла 18 кг за 3 года, год назад набрала 8, но в октябре прошлого года перешла на сыроедение и вернула прежний вес, который удерживаю и до сих пор, бывает плюс, минус 2 кг, когда бывают эти перекусы.
Теперь я полностью отказалась от мяса, рыбы и молочных, которые я любила просто до безумия, но однажды прочла, что тот кто очень любит молочное находится в депрессии, стала все больше и больше об этом задумываться. И после 3-х недель сыроедения совершенно безболезненно молочное ушло из моей жизни, а с ними и лишние кг.

И они однозначно связаны с отрицательными эмоциями.
Ниже отчет , правда, за несколько дней осознанности.
Когда прочла все это через несколько дней ужаснулась, неужели это была я и мои эмоции.
Посылаю в не исправленном виде.
Хотя все это и грустно, и стыдно.

29.04.05.

12.00.ч

Хочу записывать причины по которым я заедаю.
На завтрак мы едим фруктовый коктейль с добавлением изюма и размолотого геркулеса и семен льна.

Ну, вот, правда, сейчас я пишу уже после того как заела (несколько ложек винегрета, а потом взяла яблоко, зачем и сама не знаю), вот, теперь мучаюсь. Ну, что все утро была злая.

Жутко, просто, жутко из себя выводит эта новая объявившаяся родственница. Ну, для меня причина понятна, теперь мне уделяется меньше внимания, все больше разговоров о ней. 

А меня вообще раздражает ее смех и часовая болтовня по телефону. Просто бесит. Не могу слышать ее имя. Что жизнь остановится, если она позвонит и надо все бросать и бежать разговаривать с ней, или что жизнь так же остановится если она не позвонит. Бесит.

Вообще, до недавнего времени думала, что я в принципе люблю людей. А тут такие эмоции, просто не подвластные...

Ужас.

К тому же мое положение, все больше и больше меня унижает и выводит из себя. Ну, когда он уже женится на мне????

Как удобно устроился. А отец его, живем все вместе, просто в восторге от нее ( от новой родственницы).

А еще мне смешно когда дед начинает говорить , вот, Березовский мой родственник, боже, какой родственник спрашивается, седьмая вода на киселе?
Это она рассказала, что у кого-то, даже не помню у кого, этот Березовский приходится мужем. Бред какой-то.

Меня-то почему это так раздражает? Поскорее бы закончить учебу и найти работу, и почувствовать независимость.

Но как она меня раздражает...

13.20.ч

На этот раз взяла только стакан воды с лимонным соком. Желания поесть уже нет, так как снова поругались. Я , по-прежнему, требую к себе внимания, хотя понимаю, что получаю его в достаточном количестве, но если его внимание начинает занимать что-то другое, то все... Меня будто подменили, не понимаю совершенно природы своих чувств, откуда это берется?

Ненавижу эту пасхальную неделю, скорее бы на учебу, которую я тоже не люблю, но все-таки там я отвлекаюсь, а если схожу еще в сорт. зал, то становлюсь, вообще, добрая.

Остаток дня прошел благополучно на ужин ограничилась фруктами и горстью орехов.

30.05.05.

День до вечера прошел совершенно благополучно, но вот вечером, у нас так принято вышел Песах, я живу в Израиле и на пасхальную неделю не едят ничего квасного, покупают хлеб.

Поехали, купили, еще и восточных сладостей с медом и орехами, поели, но я не чувствовала никакого удовлетворения, было тяжело даже жевать и глотать, потом болел живот и был запор.

3.05.05.

Этот день знаменателен тем, что я только и заедаю оставшимися пирожными и думаю когда же они закончатся.

А все дело в том, что надо завтра сдавать работу, а она не готова, и идей никаких, и вот как завтра пойду не известно.

А делать-то эту работу не интересно, все время тянет заняться чем-нибудь другим.

Хочу добавить, что после того, как я вылила все на бумагу, на дисплей компьютера, вернее, все свои эмоции по поводу родственницы, она как бы это выразиться, стала для меня каким-то мгновением, опавшим сухим листком, ничего не значащим явлением в моей жизни, и говорила с ней абсолютно спокойно, и она главное, по скорее хотела закончить разговор. Помогло.

Остальные отрицательные эмоции по поводу написания работы и личных отношений надо схватить момент и так же прописать. Тогда поможет.

Еще хочу добавить по поводу 7 вопросов.
вот мой ответ на последний, что Вы пишите, Татьяна, очень Вас интересовал.
Я написала, что хочу открыть свою психологическую клинику Очень хочу.
Как-то странно у других такие возвышенные цели, а у меня...

С уважением Наталья.

(Татьяна Морозова) Наташа, большое спасибо за столь исчерпывающее письмо. Я очень рада, что выполнение этого задания позволило вам избавиться от раздражения по отношению к родственнице, и как закономерный результат: она перестала вас провоцировать. :)

Теперь по поводу психологической клиники. Наташа, быстренько придумайте себе, что в этой клинике возвышенного. Я начинаю: Люди, пользующиеся услугами моей клиники, смогут расширить картину своего привычного мира и тем самым, решат свои проблемы! Моя клиника - расширяет привычную картину мира людей, позволяя им достигать "невозможного". 

Наталья, продолжайте :) и составляйте план того, что нужно сделать в первую очередь, чтобы ваша психологическая клиника стала явью. Ни дня без нового шага к своей мечте!

К содержанию

Ответы на письма читателей - Бодифлекс

(Ольга) Танечка, я получила сегодня новый выпуск рассылки "Школа своего тела", где Алексей пишет, что во время бодифлекса создаётся кислородное
голодание и длительное занятие им приводит к многочисленным болезням.
Я знаю, что ты занимаешься бодифлексом - что думаешь о том, что
написал сегодня Алексей? Поменяешь своё отношение к этой гимнастике?

(Татьяна Морозова) Открываю рассылку Алексея и читаю (на рассылку Алексея Фалеева можно подписаться ниже):

(Алексей Фалеев) При здравом размышлении понятно, что задержка дыхания, да еще и после выдоха если и способна чем-то снабдить организм, то никак не кислородом, а углекислым газом.

Именно от этого и появляются все те признаки, которые мы видим у всех, кто занимается "Бодифлексом" - потоотделение, повышение артериального давления, учащение сердцебиения - все это признаки того, что углекислого газа стало в организме очень много.

Иначе говоря, "бодифлекс" - это совсем не то, за что его выдает Грир Чайлдерс, и к полноценному снабжению всех тканей кислородом он не имеет никакого отношения, весь его эффект основан на длительной задержке дыхания, что приводит к повышению содержания в крови углекислого газа.

(Татьяна Морозова) Алексей абсолютно прав, утверждая, что занятия "Бодифлексом" приводят к увеличению в крови углекислого газа. НО это только начало. 

Увеличение в крови углекислого газа приводит к тому, что кислород начинает переходить из своего связанного с гемоглобином состояния в свободное и проникает в ткани и органы. То есть происходит то самое кислородное насыщение тканей, что и обещала Грир Чайлдерс, автор "Бодифлекса". Никакого обмана здесь нет. "Бодифлекс" действует и действует именно так как заявляет его автор.

Текст Алексея говорит о том, что он не знаком с эффектом Вериго-Бора, объясняющим этот механизм перехода кислорода из связанного в свободное состояние. 

В самом конце позапрошлого века русским ученым Вериго и датчанином Бором независимо друг от друга было обнаружено, что без присутствия углекислоты кислород не может высвободиться из связанного состояния с гемоглобином, что приводит к кислородному голоданию организма даже при высокой концентрации этого газа в крови.

Чем заметнее содержание углекислого газа в артериальной крови, тем легче осуществляется отрыв кислорода от гемоглобина и переход его в ткани и органы, и наоборот - недостаток углекислого газа в крови способствует закреплению кислорода в эритроцитах. Кровь циркулирует по организму, а кислород не отдает! Возникает парадоксальное состояние: кислорода в крови достаточно, а органы сигнализируют о его крайнем недостатке. Человек начинает задыхаться, стремится вдохнуть и выдохнуть, пытается дышать чаще и еще больше вымывает из крови углекислый газ, закрепляя кислород в эритроцитах.

Углекислота:  

1. Участвует в распределении ионов натрия в тканях, регулируя возбудимость нервных клеток. 

2. Влияет на проницаемость клеточных мембран, активность многих ферментов, интенсивность продукции гормонов и степень их физиологической эффективности, процесс связывания белками ионов кальция и железа.

3. Существует прямая зависимость между концентрацией углекислоты в крови и интенсивностью функционирования пищеварительных желез (слюнных, поджелудочной, печени), а также желез слизистой желудка, вырабатывающих соляную кислоту.

4. От содержания в крови углекислоты зависит поступление в ткани кислорода.

5. Наконец, углекислота играет важную роль в постоянстве кислотно-щелочного равновесия, в биосинтезе белка и карбоксилировании аминокислот.

Современные биохимические исследования показали, что для нормального функционирования клеток мозга, печени, почек и других важнейших систем организма нужно около 7% углекислого газа и только 2% кислорода.

В настоящее время в атмосфере содержится около 0,03% углекислого газа и примерно 21% кислорода. Но для нормальной жизнедеятельности в крови должно быть 7-7,5% углекислого газа, а в альвеолярном воздухе не менее 6,5%. Извне его получить нельзя, так как в атмосфере его почти не содержится. Животные и человек получают его при полном биохимическом расщеплении пищи, так как белки, жиры и углеводы построены на углеродной основе и при ее сжигании с помощью кислорода в тканях образуется бесценный углекислый газ - основа жизни.

Итак, становится понятным, что углекислый газ в нашем организме выполняет многочисленные и очень важные функции, а кислород при этом оказывается лишь окислителем питательных веществ в процессе вырабатывания энергии. Но мало того, когда "сжигание" кислорода происходит не до конца, то образуются очень токсичные продукты - свободные активные формы кислорода, свободные радикалы. Именно они являются основным пусковым механизмом в запуске старения и перерождения клеток организма, искажая очень тонкие и сложные внутриклеточные конструкции неуправляемыми реакциями.

Из сказанного следует необычный для большинства читателей рассылки вывод: искусство дыхания заключается в том, чтобы почти не выдыхать углекислый газ и терять его как можно меньше.

Думаю, многим сразу вспомнятся оздоровительные дыхательные практики по Стрельниковой и Бутейко. Они как раз на накоплении углекислого газа и направлены. Тем, кто практикует полное дыхание йогов, также станет понятен механизм его оздоравливающего эффекта.

Но вот дыхание подавляющего большинства людей - это хроническая гипервентиляция легких, избыточное выведение углекислого газа из организма, обусловливающее возникновение около 150 тяжелых заболеваний, таких, как гипертония, бронхиальная астма, атеросклероз, ИБС и другие.

При отсутствии достаточной концентрации углекислого газа в крови кислород излишне прочно связывается с гемоглобином и уже не может "оторваться" от эритроцитов (эффект Вериго-Бора). Клетки начинают испытывать значительный кислородный голод при высокой насыщенности крови кислородом.

В этот момент начинает срабатывать защитный эффект по удержанию в организме углекислого газа, необходимого клеткам для нормального усвоения кислорода. Рефлекторный спазм сосудов уменьшает кровоток, а соответственно потерю углекислого газа, который кровь уносит к газообменным поверхностям легких и кожи. Такой сосудистый спазм может охватывать весьма обширные зоны человеческого организма.

Когда же, наоборот, углекислый газ в крови оказывается в избытке и дальнейшее наращивание его концентрации начинает тормозить активность передачи гемоглобином кислорода в клетки, сосудистые русла резко расширяют свои просветы, чтобы как можно и быстрее вынести излишки углекислого газа к газообменным поверхностям и удалить их из организма. Стоит сказать, что при больших задержках дыхания этот процесс резкой активизации кровообращения в капиллярной сети и сосудистых руслах ощущается как резкое нарастание распирающего жара во всем объеме физического тела. 

С этим эффектом мы мало знакомы, так как тела наши мало тренированы и проводить большую задержку дыхания получается далеко не у всех, а заниматься циклическими физическими упражнениями многим просто недосуг.

(Алексей Фалеев) Если вам так хочется потренировать дыхание, то нет ничего лучше неспешной пробежки по сосновому (березовому, кедровому и т.п.) лесу или неторопливого плавания в море. Ничего лучшего для полноценного снабжения кислородом всех клеток своего тела вы придумать не сможете.

(Татьяна Морозова) Основной тренирующий, укрепляющий и оздоравливающий эффект от таких циклических физических упражнений, как бег, плавание и велосипед, во многом определяется тем, что в организме создается режим умеренной гипоксии - недостатка в тканях кислорода. При такого рода физических нагрузках возникает состояние, когда потребность активно работающего организма в кислороде превышает возможность дыхательного аппарата. Также при подобных тренировках возникает состояние гиперкапнии, когда в организме вырабатывается и задерживается углекислого газа больше, чем выводится через легкие.

Кто хочет вникнуть в этот вопрос более подробно, включая вопросы токсического действия активных форм кислорода, рекомендую книгу Игоря Исаева "Лучшие дыхательные практики", откуда я почерпнула вышеизложенную информацию. Там же он дает свой взгляд на наилучшее решение этой проблемы.

К содержанию

Рассылки представителей, учеников и курсантов 
Школы своего Здоровья

Юлия Матвеева (консультант ШСЗ по вопросам питания)
Методики очищения организма
Будем здоровы
Клуб "неНОРМАЛЬНЫЕ родители"
Калейдоскоп здоровья
Дорогу осилит идущий. Твой путь к здоровью.

Екатерина Мануковская
Знания, обреченные на успех
Центр для женщин и детей: такого еще не было
Мой мужчина в Воронеже

Лидия Серегина
Я счастлива кормить грудью!

Ольга Ежова
Шаг из круга
О природе, снах и природе снов
Школа для родителей

Марина Ерко
Страна Детство
Мир Гармонии

Авторы этих рассылок - информационные партнёры Школы своего Здоровья

Ольга Морозова
Свой сайт - это просто! Пособие для чайников.

Юрий Мороз
Новости Школы своего Дела

Александр Шестаков
Зеленая вселенная. Заметки из параллельного мира.
Мифы уходящей эпохи. Во что мы верим
Экопоселения на Кубани

Влад Клевцов
Совершенствуй себя сам

Алексей Фалеев
Школа своего тела

Сергей Корнилов
Твоё здоровье в твоих руках

Григорий Громыко
Парное обучение

Елена Кириленко
Интервью с деловыми женщинами-мамами

Елена Зенина
Сделай шаг!  

Татьяна Нестеренко
Как выращивать детей с умом и сердцем?

Софья Домцова
Пчеломания
Болезням - нет или технология осмысленного здоровья

Михаил Пискунов
Экоребёнок: рождение, воспитание, обучение
Своё Дело, азы
Родовые поселения и поместья

 

Путь к здоровью через болезнь:
(кто лучше больного знает свою болезнь?)

Все вместе против мастопатии
Записки Астматика
Жизнь без похмелья или "Зелёный змий"
Алкоголизм. Как освободиться

 

Условия размещения информации о дружественных проектах в рассылке и на сайте ШСЗ находятся здесь >>>

К содержанию

Темы ближайших выпусков. 
Предлагают читатели.

Дорогой мой читатель, времена меняются и в рассылке теперь "музыку заказываешь" ты. 

В этом разделе я буду размещать твои пожелания о темах, раскрытие которых ты хотел бы увидеть на страницах этой рассылки. Ты можешь поддержать предложенные темы или предложить свои.

В эти темы ты можешь написать свою историю, на примере которой я и раскрою эту проблему. Или написать как ты сам нашел решение этой проблемы.

Только перед тем как заказывать новую тему, познакомься пожалуйста с содержанием диска Архива рассылок Школы своего Здоровья (http://shsz.prostosite.ru/arhiv.htm). Многие темы я уже рассматривала. Поэтому их в выпуски я включать не буду.

Тему для следующего выпуска я выбираю большинством голосов.  На некоторые темы будет по два выпуска. В первом я даю теоретическую часть. Во втором отвечаю на твои практические вопросы. 

Нажав на ссылку, появится форма для отправки письма. В теле письма ты можешь разместить свою историю. Прошу не менять тему письма, чтобы я не путалась в потоке писем и твое письмо по случайности автоматически не попало в другую папку. Форму можно прислать и пустой, без комментариев. Твой голос будет учтен.

Больше одного раза отправлять письма с заявкой на одну и ту же тему не нужно, так как все письма, пришедшие с одного электронного ящика засчитываются все равно за один голос.

Если в течение месяца тема набирает меньше 60 голосов, то я ее снимаю. Дата вынесения темы на голосование дана рядом с названием темы в скобках. Снятие темы не означает, что ее больше нигде нельзя обсудить. Приглашаю заходить на форум http://shsz.prostosite.ru/forum и создавать темы на нем самостоятельно. При интересном и активном обсуждении тема будет вынесена в рассылку. Список тем, снятых за недобором голосов, приведен ниже.

1. Как родить ребенка желаемого пола (31.10)
Поддерживаю тему "Хочу мальчика! Хочу девочку!"
- проголосовало 108 человек
Обсуждение в форуме: http://shsz.prostosite.ru/forum/topic.php?forum=7&topic=9 

2. Вегето-сосудистая дистония (2.11)
Поддерживаю тему "Вегето-сосудистая дистония"
- проголосовало 128 человек
Обсуждение в форуме: http://shsz.prostosite.ru/forum/topic.php?forum=7&topic=6

3. Как влюбить в себя человека, которого любишь? (при условии, что давно с ним/с ней знаком и уже достал своим вниманием). (4.11)
Поддерживаю тему "Приворожить"
- проголосовало 104 человека
Обсуждение в форуме: http://shsz.prostosite.ru/forum/topic.php?forum=7&topic=10

4. Растяжки. Как избавиться от старых и избежать новых. Хочу со вторым ребенком учесть свои ошибки. (8.11)
Поддерживаю тему "Растяжки"
- проголосовало 112 человек
Обсуждение в форуме: http://shsz.prostosite.ru/forum/topic.php?forum=7&topic=11

5. Целлюлит (20.11)
Поддерживаю тему "Целлюлит" 
- проголосовало 111 человек
http://shsz.prostosite.ru/forum/topic.php?forum=7&topic=19

6. Родинки. Причины возникновения, методы избавления. (27.01)
Поддерживаю тему "Родинки" - проголосовало 123 человека

7. Холодные руки и ноги (мерзлючесть) (13.04)
Поддерживаю тему "Мерзлючесть"- проголосовало 51 человек 

8. Невынашивание беременности - выкидыш (14.04)
Поддерживаю тему "Причина выкидыша" - проголосовало 13 человек Снимаю тему

9. Заикание, невыговаривание звуков, невнятная речь (3.05)
Поддерживаю тему "Проблемы с речью" - проголосовало 3 человека

Сегодня большее число голосов набрала тема "Дистония" (второй выпуск подряд)

10. Медлительность (12.05)
Поддерживаю тему "Медлительность"

11. Токсикоз при беременности (12.05)
Поддерживаю тему "Токсикоз"

12. Варикозное расширение вен нижних конечностей (12.05)
Поддерживаю тему "Варикоз"

Новая тема: Бесплодие, лишний вес, проблемы зрения, зубов, грибковые заболевания кожи и слизистых, венерические болезни, болезни позвоночника, алкоголизм, проблемы с ушами. Все эти темы я уже разбирала в прошлых рассылках. Они есть на диске с архивом рассылок ШСЗ.

Темы, которые были сняты с голосования, как не набравшие необходимого числа голосов читателей: асимметрия груди, аутизм, гепатит С, дети Индиго, дисбактериоз, другой взгляд, болезни желудка, клещи, климакс, компромисс, миома, мнительность, повлиять на мужа (жену), потливость, простатит, психостимуляторы, развод: как помочь ребенку, сердечно-сосудистые болезни, талант: в чем я талантен, токсоплазмоз, худоба, цистит, эпилепсия.

Предлагаю новую тему для обсуждения

К содержанию

Как написать мне письмо с пользой для себя

Как получить ответ на свое письмо от меня:

  1. На все письма я отвечаю только через рассылку. Поэтому, если целью твоего письма, дорогой мой читатель, является получение моего ответа, то не ставь в письме ограничение "не для печати". Ведь всегда можно изменить имя, место проживания, то есть сделать по максимуму все возможное, чтобы тебя никто не узнал, если ты того не желаешь. 
  2. На письма, помеченные "не для печати", я отвечаю в очень редких случаях, если только письмо меня особо заинтересовало.

Как получать от меня гарантированный ответ:

  1. Стать учеником Школы своего Здоровья 
  2. Стать курсантом, проходящим Курс очищения 
  3. Обратиться ко мне за индивидуальной консультацией.

"Дело жизни и смерти", "Срочно, помогите!!!"

  1. Я отвечаю на письма, помеченные этими словами, но не нужно злоупотреблять этими призывами. Так как в конце своего ответа я всегда делаю пометку, что это была индивидуальная консультация и ее нужно оплатить. Делаю я это для того, чтобы никто не был у меня в неоплатном долгу. Зачем нам лишние кармические связи? А также для того, чтобы мои советы и рекомендации стали действенными. 

Правила размещения писем в рассылке:

  1. В письмах не публикуются фамилии, города, e-mail адреса, если на то нет отдельной просьбы.
  2. Авторская орфография сохраняется полностью, поэтому имеет смысл перед отправкой, пропустить письмо через текстовой редактор на грамотность.
  3. Если письмо имеет объем больше чем полстраницы формата А4, то я могу опубликовать его с сокращениями.

t_a_morozova@atom.ru

Внимание! Избранное публикуется в журнале " Результат"

"Каталог наших рассылок" - Лучшие Рассылки Единомышленников

При создании выпуска использованы мысли многих мудрых людей, в том числе: Лууле Виилма, Лиз Бурбо, Луизы Хей, Геннадия Малахова, Мирзакарима Норбекова, Валерия Синельникова и многих, многих других читателей и писателей. Большое вам всем СПАСИБО!!!
Татьяна Морозова © 2003 - 2005 ВСЕ материалы рассылки, за исключением подписанных прочими именами
WEB-мастер Ольга Морозова © 2003 - 2005 www.ProstoSite.ru  
Главная страница Условия обучения Оплата обучения Курс очищения Конкурс ШСЗ Архив рассылок
Форум ШСЗ Партнеры ШСЗ Книги и диски ШСЗ Библиотека ШСЗ Об авторе Написать письмо

Подписаться на рассылку службы Subscribe.Ru

Школа своего Здоровья
 


http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/
Подписан адрес:
Код этой рассылки: psychology.udovolstvie
Отписаться

В избранное