Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье - в Ваших руках!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Школа своего Здоровья Выпуск 069
Информационный Канал Subscribe.Ru |
Школа Своего Здоровья |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Содержание выпуска: - Тема выпуска |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Расширяем привычную картину мираЗдравствуй, мой дорогой читатель! У меня, как автора и ведущей этой рассылки, большой праздник: рассылка переведена в категорию "Золотые"! Ура! Ура! Ура! Большое спасибо администраторам службы рассылок за оказанное мне доверие! В прошлом выпуске рассылки я писала: Лень - это СТРАХ РЕАЛИЗОВАТЬ СВОЮ ЗАВЕТНУЮ МЕЧТУ! Как это ни печально, но мы всегда найдем для себя объяснение почему именно сейчас мы не можем реализовать мечту: у нас нет денег, у нас нет нужных связей, у нас нет подходящей команды, у нас нет необходимого опыта, у нас нет свободного времени и куча других "убедительных объяснялок" почему нет. Все эти объяснялки - это наша привычная картина мира, где очень мало возможностей и слишком много ограничений. Сколько людей, столько картин мира и существует. Если ты считаешь, что ты не можешь иметь дом на берегу моря потому, что у тебя нет денег, то так оно для тебя и будет. Твоя привычная картина мира не допустит того, что дом может появиться без денег или деньги могут прийти в нужно количестве. Ведь способов обрести этот дом на самом деле ровно столько сколько ты можешь придумать: от получения наследства от забытого всеми родственника до удачного замужества на владельце данного особняка. От и до тут конечно условны. Так как границ никаких просто не существует. Поговори с успешными людьми, мой дорогой читатель. Разговаривая с ними, складывается ощущение, что они живут в другом мире. И это действительно так. В их картине мира очень мало ограничивающих убеждений, присутствующих в картинах мира тех, кто считает себя неудачниками. Они не объясняют себе, почему они что-то не могут иметь или почему они кем-то не могут стать. Они исходят из совершенно другой предпосылки. Они ПОЗВОЛЯЮТ себе иметь то, что они хотят, они РАЗРЕШАЮТ себе становиться теми, кем они хотят. И их задача лишь придумать действие, которое воплощению их целей будет сопутствовать. Обращаю твое внимание, мой дорогой читатель, что задача успешных людей в том, чтобы придумать действие на пути к цели, а не "объяснялку", почему эта цель недостижима. Есть цель, и совершенно неважно почему она не может быть достигнута другими. Главное для тебя, какими твоими действиями ты можешь ее достичь. Забудь об ответах почему это не может быть, думай лишь о следующем шаге, который тебе нужно совершить. Недавно по книге Люка Рейнхарда «Трансформация» я познакомилась с ЭСТ-тренингом. Там приведена такая метафора: в четвертый отсек сложного лабиринта положили кусочек сыра и запустили крысу. Крыса побегала по лабиринту и нашла сыр. Второй раз опять в четвертый отсек положили сыр, крыса сразу рванула туда и съела сыр. А в третий раз положили сыр в другой отсек. Крыса снова бросилась в четвертый отсек. Не нашла там сыра и начала бегать по лабиринту в поисках лакомства. Человек отличается от крысы тем, что каждый раз будет бегать в четвертый отсек, в надежде найти там сыр. А когда не найдет, сядет и построит теорию, почему сыр был тут раньше, почему его нет сейчас, когда его ожидать в будущем и почему не надо никуда бегать, а надо сидеть и ждать. Вместо того, чтобы побегать в поисках сыра. И даже если человек найдет сыр, то притащит к четвертому отсеку и там съест, чтобы сохранить свою привычную картину мира. Вывод: перестань себе объяснять, почему в твоей жизни что-то не так, придумай картину мира, побуждающую тебя действовать! Например, ниже разговор, который у меня состоялся с одной женщиной. Я в своих ответах старалась расширить ее привычную картину мира. Но преуспела в этом несильно. :( Она: - У меня сегодня так голова разболелась. Наверное опять магнитная буря. Я: - А ты очищение организма проведи, все свои каналы прочисти, убери залежи шлаков - опилки, и тогда нечему будет реагировать на эти магниты. :) Все чистенько будет. Она: - Нет, я не могу, мне от клизм плохо становится. Я: - А ты откуда знаешь, что тебе плохо станет, если ты клизмы ни разу себе не ставила? И единственная клизма, которую тебе поставили, была в роддоме перед родами. Она: - Вот я о ней и говорю. Мне жутко плохо было. Я: - Ну, конечно. Ты тогда накануне наелась так, что кишечник у тебя был забит до предела и два литра воды в тебя с трудом вошли. А плохо тебе было не от клизмы, а от схваток, которые сразу после клизмы и начались. Клизма помогла кишечник полностью освободить и уже ничего сокращениям матки не препятствовало. Поэтому и роды у тебя на ура прошли и схватки были хорошими и сильными. Она: - Ой, не уговаривай. Это все не для меня! (Татьяна Морозова) Вот так барьер: это ВСЕ (!) не для меня! Действительно прорваться через него непросто. Я часто провожу виртуальные индивидуальные консультации. В своих рекомендациях главное, что я стараюсь сделать - это расширить привычную картину мира человека, который обратился ко мне за помощью, и показать ему массу других возможностей разрешения его проблемы. Например, одна девушка очень переживала по поводу того, что ее милый ей изменяет, но вот только она точно не знала правда это или только ее домыслы. Я ей сразу же предложила считать это правдой и из этой правды исходить. Можешь жить с изменником и не "париться" по этому поводу: живи! Не можешь - расставайся сразу, незачем "психосоматику плодить". Этот человек не для тебя. Тебе нужен другой: карманный экземпляр с табличкой на груди "МОЯ ЧАСТНАЯ СОБСТВЕННОСТЬ. РУКАМИ НЕ ТРОГАТЬ!", которого ты всегда будешь держать при себе на коротком поводке. Девушка решила так: с молодым человеком она остается и мысленно на его грудь вешает другую табличку: Я СВОБОДНЫЙ ЧЕЛОВЕК! А раз человек свободный, то он сам решает с кем, когда и где ему проводить время. И если он решает проводить время из всех возможных вариантов именно с ней, то это говорит о его чувствах лучше любых слов. Картина мира девушки расширилась, в ней помимо тех, кто гуляет на коротком поводке, появились свободные люди, которые сами определяют когда, с кем и где. Когда девушка эту табличку мысленно догадается повесить не только своему милому, но и самой себе, то степень ее личной свободы опять же расширится. :) Или еще один пример, уже из этой рассылки. Сегодня в ответах на письма читателей я разместила вопрос одной из курсанток по поводу "Бодифлекса". Она прочитала в рассылке Алексея Фалеева "Школа своего тела", что так как во время этой гимнастики повышается уровень углекислоты в крови, то последствия для организма могут быть ужасны, вплоть до развития раковых опухолей. Я расширила взгляд Алексея на эту проблему, ввела в его картину мира новые данные и результат оказался прямо противоположным результату Алексея: углекислота - это самое необходимое соединение для нашей жизни. А кислород, помимо пользы, несет в себе потенциальный вред и как раз к тем самым опухолям и приводит. А "бодифлекс" - это именно то, за что его автор его и выдает: великолепная система доставки кислорода в ткани, в которых происходит сгорание жира :) Для тебя верно то, во что ты веришь и то, что считаешь правильным. Нет в мире ничего абсолютно верного и неизменного. И нет ни одной картины мира, которая была бы полностью идентична другой. Многих читателей волнует вопрос: как же эту привычную картину мира расширить самому, без помощи виртуальной консультации Татьяны Морозовой? И тут я опять возвращаюсь к Великому эксперименту "День осознанности", который я предложила провести тебе, мой дорогой читатель. Первые результаты его проведения от Натальи уже можно прочитать в этой рассылке ниже. Именно отслеживание своих мыслей помогает эти стоп-сигналы, красные флажки "объяснялки почему все не так" вовремя в своих размышлениях фиксировать, отказываться от них и придумывать новый вариант развития событий, где тебе отводится главная роль и у тебя получается все так, как ты того хочешь. Итак, основные мысли сегодняшней рассылки: 1. Перестань себе объяснять, почему в твоей жизни что-то не так. 2. Расширь свою привычную картину мира, включив в нее "невозможное". Придумай шаг, который ты можешь сделать прямо сейчас, чтобы твоя мечта на один шаг стала ближе! 3. Начни отслеживать свои мысли здесь и сейчас! Прими участие в ВЕЛИКОМ ЭКСПЕРИМЕНТЕ "ДЕНЬ ОСОЗНАННОСТИ" Начат прием заявок на последний в этом учебном году интенсивный курс очищения. Его начало - 7 июня. До скорой встречи. Написать мне письмо можно по любому из следующих адресов: t.a.morozova@tochka.ru m.v.morozov@mtu-net.ru t_a_morozova@atom.ru Татьяна Морозова. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ниже расположены формы заказа на услуги
Школы своего Здоровья. При нажатии на
ссылку у тебя, мой дорогой читатель,
сформируется письмо, где текст написан на
латинице.
Заказать одномесячный курс очищения(для заказа курса нажми на ссылку) Ближайший курс - 7 июняПолный набор трав для курса можно
ЗАКАЗАТЬ ПО ПОЧТЕ
Раздел "Питание" на курсе очищения ведет консультант по вопросам питания Школы своего Здоровья Юлия Матвеева. Юлия дает индивидуальные консультации и ведет круговую рассылку курса, где делится рецептами блюд для разных Дош. Основная цель прохождения курса питания - выправить свои Доши и прийти к состоянию их равновесия. Что у курсантов по окончанию курса отлично получается. На Юлин курс можно подписаться и отдельно, не проходя курс очищения. Подписаться на курс питания Юлии Матвеевой(для заказа подписки нажми на ссылку) Заказать индивидуальную консультацию у Татьяны Морозовой(для заказа консультации нажми на ссылку) Я предложу вам новый взгляд на вашу проблему, а также помогу увидеть путь, идя по которому, проблему можно решить. ЗАКАЗАТЬ диск полного архива 6 рассылок "Школы своего Здоровья" и рассылки "Будем здоровы" ПО ПОЧТЕ (для заказа диска нажми на ссылку) Подробнее с содержанием диска, ценой, скидках можно познакомиться по адресу Книги и диски ШСЗ ЗАКАЗАТЬ
электронную версию книги
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Отчеты курсантов(Татьяна Морозова) Сегодня я хочу опубликовать промежуточные итоги одной из курсанток трехмесячного курса очищения, Татьяны. Все очень наглядненько Татьяна изложила. Любо-дорого смотреть :)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Великий эксперимент - День Осознанности!Первые результаты от Натальи: (Наталья) Татьяна, здравствуйте! Я начала записывать в тот же день когда прочла рассылку, пошлю ли - не задумывалась, просто эта идея о записывании перекусов помогла мне, когда я вступила на путь похудания. Сейчас я уже потеряла 18 кг за 3 года, год назад набрала 8, но в октябре прошлого года перешла на сыроедение и вернула прежний вес, который удерживаю и до сих пор, бывает плюс, минус 2 кг, когда бывают эти перекусы. И они однозначно связаны с отрицательными эмоциями. Хочу записывать причины по которым я заедаю. Ну, вот, правда, сейчас я пишу уже после того как заела (несколько ложек винегрета, а потом взяла яблоко, зачем и сама не знаю), вот, теперь мучаюсь. Ну, что все утро была злая. Жутко, просто, жутко из себя выводит эта новая объявившаяся родственница. Ну, для меня причина понятна, теперь мне уделяется меньше внимания, все больше разговоров о ней. А меня вообще раздражает ее смех и часовая болтовня по телефону. Просто бесит. Не могу слышать ее имя. Что жизнь остановится, если она позвонит и надо все бросать и бежать разговаривать с ней, или что жизнь так же остановится если она не позвонит. Бесит. Вообще, до недавнего времени думала, что я в принципе люблю людей. А тут такие эмоции, просто не подвластные... Ужас. К тому же мое положение, все больше и больше меня унижает и выводит из себя. Ну, когда он уже женится на мне???? Как удобно устроился. А отец его, живем все вместе, просто в восторге от нее ( от новой родственницы). А еще мне смешно когда дед начинает говорить , вот, Березовский мой родственник, боже, какой родственник спрашивается, седьмая вода на киселе? Меня-то почему это так раздражает? Поскорее бы закончить учебу и найти работу, и почувствовать независимость. Но как она меня раздражает... Ненавижу эту пасхальную неделю, скорее бы на учебу, которую я тоже не люблю, но все-таки там я отвлекаюсь, а если схожу еще в сорт. зал, то становлюсь, вообще, добрая. Поехали, купили, еще и восточных сладостей с медом и орехами, поели, но я не чувствовала никакого удовлетворения, было тяжело даже жевать и глотать, потом болел живот и был запор. А все дело в том, что надо завтра сдавать работу, а она не готова, и идей никаких, и вот как завтра пойду не известно. А делать-то эту работу не интересно, все время тянет заняться чем-нибудь другим. Остальные отрицательные эмоции по поводу написания работы и личных отношений надо схватить момент и так же прописать.
Тогда поможет.
(Татьяна Морозова) Наташа, большое спасибо за столь исчерпывающее письмо. Я очень рада, что выполнение этого задания позволило вам избавиться от раздражения по отношению к родственнице, и как закономерный результат: она перестала вас провоцировать. :) Теперь по поводу психологической клиники. Наташа, быстренько придумайте себе, что в этой клинике возвышенного. Я начинаю: Люди, пользующиеся услугами моей клиники, смогут расширить картину своего привычного мира и тем самым, решат свои проблемы! Моя клиника - расширяет привычную картину мира людей, позволяя им достигать "невозможного". Наталья, продолжайте :) и составляйте план того, что нужно сделать в первую очередь, чтобы ваша психологическая клиника стала явью. Ни дня без нового шага к своей мечте! |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ответы на письма читателей - Бодифлекс(Ольга) Танечка, я получила сегодня новый выпуск рассылки "Школа своего тела",
где Алексей пишет, что во время бодифлекса создаётся кислородное (Татьяна Морозова) Открываю рассылку Алексея и читаю (на рассылку Алексея Фалеева можно подписаться ниже): (Алексей Фалеев) При здравом размышлении понятно, что задержка дыхания, да еще и после выдоха если и способна чем-то снабдить организм, то никак не кислородом, а углекислым газом. Именно от этого и появляются все те признаки, которые мы видим у всех, кто занимается "Бодифлексом" - потоотделение, повышение артериального давления, учащение сердцебиения - все это признаки того, что углекислого газа стало в организме очень много. Иначе говоря, "бодифлекс" - это совсем не то, за что его выдает Грир Чайлдерс, и к полноценному снабжению всех тканей кислородом он не имеет никакого отношения, весь его эффект основан на длительной задержке дыхания, что приводит к повышению содержания в крови углекислого газа. (Татьяна Морозова) Алексей абсолютно прав, утверждая, что занятия "Бодифлексом" приводят к увеличению в крови углекислого газа. НО это только начало. Увеличение в крови углекислого газа приводит к тому, что кислород начинает переходить из своего связанного с гемоглобином состояния в свободное и проникает в ткани и органы. То есть происходит то самое кислородное насыщение тканей, что и обещала Грир Чайлдерс, автор "Бодифлекса". Никакого обмана здесь нет. "Бодифлекс" действует и действует именно так как заявляет его автор. Текст Алексея говорит о том, что он не знаком с эффектом Вериго-Бора, объясняющим этот механизм перехода кислорода из связанного в свободное состояние. В самом конце позапрошлого века русским ученым Вериго и датчанином Бором независимо друг от друга было обнаружено, что без присутствия углекислоты кислород не может высвободиться из связанного состояния с гемоглобином, что приводит к кислородному голоданию организма даже при высокой концентрации этого газа в крови. Чем заметнее содержание углекислого газа в артериальной крови, тем легче осуществляется отрыв кислорода от гемоглобина и переход его в ткани и органы, и наоборот - недостаток углекислого газа в крови способствует закреплению кислорода в эритроцитах. Кровь циркулирует по организму, а кислород не отдает! Возникает парадоксальное состояние: кислорода в крови достаточно, а органы сигнализируют о его крайнем недостатке. Человек начинает задыхаться, стремится вдохнуть и выдохнуть, пытается дышать чаще и еще больше вымывает из крови углекислый газ, закрепляя кислород в эритроцитах. Углекислота: 1. Участвует в распределении ионов натрия в тканях, регулируя возбудимость нервных клеток. 2. Влияет на проницаемость клеточных мембран, активность многих ферментов, интенсивность продукции гормонов и степень их физиологической эффективности, процесс связывания белками ионов кальция и железа. 3. Существует прямая зависимость между концентрацией углекислоты в крови и интенсивностью функционирования пищеварительных желез (слюнных, поджелудочной, печени), а также желез слизистой желудка, вырабатывающих соляную кислоту. 4. От содержания в крови углекислоты зависит поступление в ткани кислорода. 5. Наконец, углекислота играет важную роль в постоянстве кислотно-щелочного равновесия, в биосинтезе белка и карбоксилировании аминокислот. Современные биохимические исследования показали, что для нормального функционирования клеток мозга, печени, почек и других важнейших систем организма нужно около 7% углекислого газа и только 2% кислорода. В настоящее время в атмосфере содержится около 0,03% углекислого газа и примерно 21% кислорода. Но для нормальной жизнедеятельности в крови должно быть 7-7,5% углекислого газа, а в альвеолярном воздухе не менее 6,5%. Извне его получить нельзя, так как в атмосфере его почти не содержится. Животные и человек получают его при полном биохимическом расщеплении пищи, так как белки, жиры и углеводы построены на углеродной основе и при ее сжигании с помощью кислорода в тканях образуется бесценный углекислый газ - основа жизни. Итак, становится понятным, что углекислый газ в нашем организме выполняет многочисленные и очень важные функции, а кислород при этом оказывается лишь окислителем питательных веществ в процессе вырабатывания энергии. Но мало того, когда "сжигание" кислорода происходит не до конца, то образуются очень токсичные продукты - свободные активные формы кислорода, свободные радикалы. Именно они являются основным пусковым механизмом в запуске старения и перерождения клеток организма, искажая очень тонкие и сложные внутриклеточные конструкции неуправляемыми реакциями. Из сказанного следует необычный для большинства читателей рассылки вывод: искусство дыхания заключается в том, чтобы почти не выдыхать углекислый газ и терять его как можно меньше. Думаю, многим сразу вспомнятся оздоровительные дыхательные практики по Стрельниковой и Бутейко. Они как раз на накоплении углекислого газа и направлены. Тем, кто практикует полное дыхание йогов, также станет понятен механизм его оздоравливающего эффекта. Но вот дыхание подавляющего большинства людей - это хроническая гипервентиляция легких, избыточное выведение углекислого газа из организма, обусловливающее возникновение около 150 тяжелых заболеваний, таких, как гипертония, бронхиальная астма, атеросклероз, ИБС и другие. При отсутствии достаточной концентрации углекислого газа в крови кислород излишне прочно связывается с гемоглобином и уже не может "оторваться" от эритроцитов (эффект Вериго-Бора). Клетки начинают испытывать значительный кислородный голод при высокой насыщенности крови кислородом. В этот момент начинает срабатывать защитный эффект по удержанию в организме углекислого газа, необходимого клеткам для нормального усвоения кислорода. Рефлекторный спазм сосудов уменьшает кровоток, а соответственно потерю углекислого газа, который кровь уносит к газообменным поверхностям легких и кожи. Такой сосудистый спазм может охватывать весьма обширные зоны человеческого организма. Когда же, наоборот, углекислый газ в крови оказывается в избытке и дальнейшее наращивание его концентрации начинает тормозить активность передачи гемоглобином кислорода в клетки, сосудистые русла резко расширяют свои просветы, чтобы как можно и быстрее вынести излишки углекислого газа к газообменным поверхностям и удалить их из организма. Стоит сказать, что при больших задержках дыхания этот процесс резкой активизации кровообращения в капиллярной сети и сосудистых руслах ощущается как резкое нарастание распирающего жара во всем объеме физического тела. С этим эффектом мы мало знакомы, так как тела наши мало тренированы и проводить большую задержку дыхания получается далеко не у всех, а заниматься циклическими физическими упражнениями многим просто недосуг. (Алексей Фалеев) Если вам так хочется потренировать дыхание, то нет ничего лучше неспешной пробежки по сосновому (березовому, кедровому и т.п.) лесу или неторопливого плавания в море. Ничего лучшего для полноценного снабжения кислородом всех клеток своего тела вы придумать не сможете. (Татьяна Морозова) Основной тренирующий, укрепляющий и оздоравливающий эффект от таких циклических физических упражнений, как бег, плавание и велосипед, во многом определяется тем, что в организме создается режим умеренной гипоксии - недостатка в тканях кислорода. При такого рода физических нагрузках возникает состояние, когда потребность активно работающего организма в кислороде превышает возможность дыхательного аппарата. Также при подобных тренировках возникает состояние гиперкапнии, когда в организме вырабатывается и задерживается углекислого газа больше, чем выводится через легкие. Кто хочет вникнуть в этот вопрос более подробно, включая вопросы токсического действия активных форм кислорода, рекомендую книгу Игоря Исаева "Лучшие дыхательные практики", откуда я почерпнула вышеизложенную информацию. Там же он дает свой взгляд на наилучшее решение этой проблемы. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Рассылки
представителей, учеников и курсантов
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Авторы этих рассылок - информационные партнёры Школы своего Здоровья |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Путь к здоровью через
болезнь:
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Условия размещения информации о дружественных проектах в рассылке и на сайте ШСЗ находятся здесь >>> |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Темы
ближайших выпусков.
Дорогой
мой читатель, времена меняются и в
рассылке теперь "музыку заказываешь" ты.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Как написать мне письмо с пользой для себяКак получить ответ на свое письмо от меня:
Как получать от меня гарантированный ответ:
"Дело жизни и смерти", "Срочно, помогите!!!"
Правила размещения писем в рассылке:
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Внимание! Избранное публикуется в журнале " Результат" |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
При создании выпуска использованы мысли многих мудрых людей, в том числе: Лууле Виилма, Лиз Бурбо, Луизы Хей, Геннадия Малахова, Мирзакарима Норбекова, Валерия Синельникова и многих, многих других читателей и писателей. Большое вам всем СПАСИБО!!! | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Татьяна Морозова © 2003 -
2005 ВСЕ материалы
рассылки, за исключением подписанных прочими именами WEB-мастер Ольга Морозова © 2003 - 2005 www.ProstoSite.ru |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Подписаться на рассылку службы Subscribe.Ru |
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/ |
Подписан адрес: Код этой рассылки: psychology.udovolstvie |
Отписаться |
В избранное | ||