Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Трансперсональная психология

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Коучинг: технологии достижения целей" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
artmonax

Статистика

2 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Трансперсональная психология


Информационный Канал Subscribe.Ru
   В настоящем выпуске мы предлагаем отрывок из неопубликованной в печатном виде книги В.В.Козлова и Г.Б.Карельского «ВОЗВРАЩЕНИЕ К ЖИЗНИ - интегративный подход к реабилитации наркозависимых». В электронном виде с книгой можно ознакомиться здесь.

   В предлагаемой работе рассказывается о том, что происходит с человеческим организмом во время использования интенсивных дыхательных техник.

Влияние холотропного дыхания на физиологические процессы

   В интенсивных интегративных психотехнологиях вообще и в холотропном дыхании в особенности для достижения РСС (расширенных состояний сознания) используется эффект гипервентилляционного синдрома (ГВС). Соответственно возникают следующие вопросы:

  1. каким образом эффект гипервентилляции влияет на функционирование ЦНС;
  2. как адаптируются основные функциональные системы организма к процессу связного дыхания;
  3. не может ли нанести связное дыхание вред здоровью клиента.
   Первые исследования физиологии расширенных состояний сознания были сделаны в классической медицине. Да Коста (1872) в своей статье под названием «Раздраженное сердце: клиническое исследование одной формы функционального расстройства сердца и его последствия» обобщил опыт исследования 300 больных с кардиологическими жалобами. Это были солдаты, участвовавшие в гражданской войне. У исследуемых солдат были жалобы на сердце и учащенное дыхание, сопровождаемое неприятными ощущениями. Появление неприятных ощущений Да Коста связывал с физическими упражнениями, тяжелыми нагрузками. И дал название этому состоянию - «синдром усилия».

   В 1908 году Поултон, а в 1909 г. Вернон описали клинические проявления гипервентиляции, которые заключалась в проявлении парастезий, головокружении, мышечных проявлениях. Левис в 1918 году предложил другое название - «нейроциркулярная астения». Это название изучаемого феномена оказалось наиболее долго применяемым в медицинской литературе. Связь усиленного дыхания с мышечно-тоническими, тетаническими феноменами описаны в работах Бакуса (1920), которые констатировали снижение парциального напряжения углекислого газа в альвеолярном воздухе крови при гипервентиляции. В 1929 г. Уайт и Н.Хон убедительно показали, что боли в области сердца при синдроме Да Коста связаны с гипервентиляцией и эмоциональным стрессом.

   Само понятие гипервентиляционного синдрома связано с работой Керра с соавторами (1937 -1938). Они обсуждают роль различных звеньев патогенеза (тревога, страх, изменение личности, вегетативное эндокринное расстройство), которые в конечном итоге ведут к усиленному дыханию, последствия которого играют большую роль в симптомообразовании различных патологических состояний. В результате исследований авторы делают заключение, что при гипервентиляционной тетании симптоматика развивается значительно легче у тревожных людей, чем у больных с более стабильным эмоциональным контролем. На психологический генез гипервентиляционного синдрома у 70% и чисто органическую природу синдрома у 2% больных указывает в своей работе Левис (1957). Он проанализировал 250 случаев больных ГВС и пришел к выводу, что патогенез ГВС чрезвычайно сложен, механизмы и симптомы образования при данном синдроме отражают сочетание различных факторов как психологического, так и в ряде случаев физиологического характера.

   В последнее время значительно увеличилось число публикаций, посвященных ГВС. Одна из основных проблем, которую ставят перед собой исследователи, это попытка понять связь имеющихся при гипервентиляционном синдроме клинических проявлений с их патофизиологической основой. Многие исследователи ГВС: Ваодонк, Бенмер, Басс, Гарден (1985) и другие, - считают, что до настоящего времени факторы, которые вызывают и поддерживают ГВС, остаются для традиционной медицины неясными.

   Лабораторные исследования психофизиологических изменений в процессе связного дыхания в Санкт-Петербурге (под руководством С.Стрекалова) и Уфе (под руководством М. Сандомирского) позволили сделать следующие выводы:

  1. Анализ диапазона изменения физиологических показателей свидетельствует об отсутствии сильных физиологических нагрузок на человеческий организм во время процесса связного дыхания.

  2. Анализ ряда показателей свидетельствует о наличии сдвига баланса симпатического и парасимпатического отделов нервной системы в сторону активации парасимпатического отдела. Этот факт является косвенным подтверждением гармонизации нервных процессов в организме в процессе занятий естественным связным дыханием.

  3. Вхождение в расширенные состояния сознания через связное дыхание позитивно влияет на физиологические и психофизиологические параметры функционирования человеческого организма.

   Основные исследования физиологии и психофизиологии дыхания, проведенные в Московском институте авиационной и космической медицины под руководством кандидата медицинских наук Ю.А.Бубеева в соответствии с научно-исследовательскими планами специализации по ИИТП МАПН, показали:

  1. переход на связное дыхание, даже при обычной его частоте и глубине, приводит к значимым изменениям параметров газообмена, которые можно охарактеризовать как повышение его эффективности.
  2. со стороны как системы дыхания, так и кровообращения при связном дыхании с обычной частотой и глубиной, можно отметить сходные по направленности реакции, приводящие к переходу на более низкий и экономичный уровень функционирования.
   Как показали результаты второй серии исследований, где изучались эффекты одного из форматов частого и глубокого связного дыхания, его воздействие сопровождалось более выраженными изменениями со стороны системы внешнего дыхания.

   Общая для всех техник начальная фаза длительностью 5-10 мин. Она характеризуется нарастанием дисбаланса между потреблением кислорода и выделением углекислого газа, достигающего 5-6 кратного уровня. При этом общие потери (дисбаланс) углекислого газа составляют порядка 1 литра. В конце этой фазы на пике гипокапнии возникает ИСС (измененнное состояние сознания), что подтверждается субъективными отчетами пациентов и результатами исследования электрической активности головного мозга. Количественные характеристики этого периода, то есть его длительность и мощность кривой нарастания степени гипокапнии зависит от величины гипервентиляции (то есть от формата дыхания).

   Фаза включения механизмов, препятствующих прогрессированию гипокапнии. С 10-15 минуты интенсивного дыхания потери углекислого газа начинают уменьшатся, а степень гипокапнии стабилизируется. Механизм этого до конца не ясен. Его парадоксальность состоит в следующем: через легкие прокачивается огромное количество воздуха (50% -70% от максимально возможного), при этом вопреки существующим взглядам вентилируется не только мертвое пространство, но практически в той же степени и альвеолы, через сосуды легких прокачивается прежнее или даже несколько большее количество крови (минутный объем кровообращения почти не изменяется), но при все этом газообмен между кровью и альвеолярным воздухом затрудняется до 10-кратного уровня. То есть получается ситуация «разобщения» внешнего дыхания и кровообращения. Если использовать часто употребляемую в физиологии модель взаимодействия этих систем в виде 2 зубчатых колес, то при этом они как бы выходят из зацепления и прокручиваются «вхолостую». Результатом этого является снижение газообмена и стабилизация концентрации углекислого газа в крови на уровне, достигнутом в первой фазе.

   Исследование электрической активности головного мозга дало следующие результаты: анализ динамики электрической активности головного мозга в процессе связного дыхания наметил ряд совершенно четких параллелей с соответствующей динамикой во время сна. По существу, ИСС при использовании дыхательных техник - это своеобразный, искусственно вызываемый действием гипервентиляции сон с сохранением волевого контроля. Это определяет основные черты сходства между ЭЭГ сна и ЭЭГ измененных состояний сознания.

   Несмотря на то, что различные техники дают несколько различающиеся картины ЭЭГ, существуют общие закономерности. Как и при сне, изменения ЭЭГ при связном дыхании сводятся к постепенному замещению ритмов бодрствования (альфа- и бета-) на тета- и дельта-ритм.

   Однако, несмотря на ряд четких параллелей из области сомнологии, имеются и специфические особенности электрической активности мозга при связном дыхании. Одним из них является полное сохранение осознанности и волевого контроля во время процессов. Это проявляется в том, что предъявление внешних стимулов практически при любой глубине процесса вызывает появление вспышек высокочастотного альфа-ритма. Физиологическая сущность этого феномена понятна: в ответ на внешний стимул мозг переходит на предшествующий более высокий уровень функциональной активности, которому соответствует хорошо выраженный альфа-ритм. Это отличает ИСС, вызываемые при связном дыхании, от глубокого сна, когда этого не наблюдается.

   Результаты анализа энцефалограмм при связном дыхании позволили выявить связь с центральными срединными подкорковыми механизмами, в частности, с таламическими структурами и гиппокампом.

   Медленно волновая активность мозга, в частности тета-ритм гиппокампа, ассоциативно связаны с высшими функциями ЦНС, особенно с механизмами памяти.

   Таким образом, вся физиология дыхательных психотехник представляет собой ряд парадоксов, который требует дальнейших углубленных исследований. Их результаты, по-видимому, могут потребовать пересмотра существующих в настоящее время представлений о механизмах поддержания гомеостаза при гипервентиляции для объяснения накопленных к настоящему времени практикой фактов об ее адаптивной роли.

   В ИИПТ человек специально вызывает у себя синдром ГВ, используя связное дыхание, и за счет него достигает РСС. Эта психотехнология показала свою эффективность, приемлемость для использования в современных условиях. Такой подход к использованию ГВС наиболее полно охватывает человеческую реальность, учитывая не только физический и эмоциональный компоненты, которым занимаются соответственно терапия и психиатрия, но и другие составляющие психической реальности, такие как ментальный, образный, мотивационно-потребностный компоненты.

   30 декабря, в Москве, в Музее чая на Красных воротах состоится арт-акция «Холотропное дыхание под живую музыку». Холонавты будут дышать под игру музыкантов-импровизаторов. При этом не только музыка влияет на интенсивность переживаний участников, но и динамика группы влияет на игру музыкантов. Поэтому холонавты получают крайне интересные и интенсивные переживания. Акция обычно проводится не чаще раза в год. Подробности можно узнать здесь.

    24 декабря, в Москве, в Доме ветеранов кино, состоится мифодрама «Галатея». Ведет мифодраму Марина Белокурова, психолог единого европейского реестра, одна из учредителей АТПП. Эта мифодрама еще ни разу не ставилась в России. И смысл проявляемого мифа пока не известен :-) Так что спешите. Подробности можно узнать здесь.

    А всех тех, кто интересуется трансперсональной психологией, мы приглашаем обучаться в Международном Институте Интегративной Психологии. Обучение дистанционное. Информация об условиях обучения размещена здесь.

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: psychology.trans
Архив рассылки 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное