Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Напоминалка-пиналка

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 3.746 RSS
←   Февраль 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.festivalnlp.ru
Открыта: 04-11-2004
Адрес автора: psychology.timemanagement-owner@subscribe.ru

Автор
Инна Иголкина

Статистика

3.746 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Многие люди делают одни и те же ошибки. Что это за ошибки? Как их избежать? Читайте в выпуске рассылки о том, как повысить свою личную эффективность.


Напоминалка-пиналка

Выпуск 99. И снова о тайм-менеджменте и личной эффективности

Важные объявления:

Поздравляю всех мужчин с Днем Защитника Отечества 23 февраля! Желаю счастья, любви и благополучия.

26-27 февраля – тренинг по тайм-менеджменту. Москва, м. Братиславская.

Возможность льготной регистрации на IV Всероссийский Фестиваль НЛП, который пройдет с 23 по 30 июня 2011 г. под Москвой.

 

В последнее время тайм-менеджментом уже мало кого можно удивить…

И все же – какие САМЫЕ ГЛАВНЫЕ ошибки делали, делают и продолжают делать люди?

На самом деле таких ошибок несколько (не так много), но их влияние на нашу жизнь трудно переоценить.

1.   Неправильное целеполагание. Правильное – это какое? Это когда человек живет как белка в колесе, постоянно пытаясь успеть сделать «еще немного»? Или когда человек вообще перестал даже надеяться на улучшение своей жизни? Ни то, ни другое. Правильное – это когда Вы чувствуете себя счастливым и полным сил. Пожалуй, это – наиболее правильный индикатор. Очень важно понимать, чьи цели Вы в основном достигаете и почему. Например, слова «общество потребления» говорят  о том, что в нашем обществе в последнее время акцент сделан на покупке вещей. Сами по себе вещи, безусловно, украшают своим присутствием нашу жизнь (а их отсутствие может причинять серьезное неудобство), но они не должны заменять собой смысл жизни. Иначе получается, что человек живет, как в тюрьме – все время гонится за ускользающим «ещё немного». А когда же начинать быть счастливым? На пенсии? Привыкнув к постоянному несчастью, увы, и на пенсии люди не знают, чем бы себя занять… Поэтому, если хотите что-то в себе изменить – подумайте (а лучше – запишите и проанализируйте) – какие у Вас цели, кому они на самом деле нужны (хорошо, если лично Вам, и Вы в этом твердо уверены), и не надо ли их как-то дополнить.

2.    Отсутствие критериев. Настоящая цель должна быть конкретна… Причем чаще всего люди используют мыслительную стратегию «2 пишем – 3 в уме». Т.е. им кажется, что они конкретно планируют, ставят себе цели, однако чаще всего мы забываем «договаривать» разные детали, нам кажется, что в случае необходимости мы доуточним все, что потребуется. Очень часто именно здесь кроется подвох. Недавно мне рассказали реальную историю из жизни. Девушка мечтала купить себе черный Мерседес… И о – чудо! Друзья как раз продавали именно такой автомобиль (б/у, за приемлемую цену). Взяв кредит в банке, девушка быстро купила машину своей мечты… Реальность показала (всего за несколько месяцев), что цель была явно неправильно сформулирована… Машину пришлось продать по цене чуть ли не вдвое дешевле, чем она была приобретена, а остаток кредита еще предстоит отдавать в будущем. Теперь цель конкретизировалась – девушка хочет машину с другими характеристиками, которая ей значительно больше подходит. Можно ли сразу предвидеть такой исход событий? В принципе – да. Достаточно просто посетить автосалон, сделать тест-драйв, почитать технические характеристики и отзывы и понять, действительно ли это – то, что я на самом деле хочу (и при этом – именно сейчас и за такие деньги), или на самом деле мне больше подойдет что-то другое (и что именно, почему?).

3.    Перфекционизм (стремление к недостижимому совершенству). Нет предела тем бедам, которые несет за собой эта (казалось бы!) «безобидная» привычка. Во многих из нас еще в школе воспитали «комплекс отличника» - желание быть лучшим, знать все «на 5 баллов». А нужно ли это на самом деле? Как показывает практика, всегда есть некоторый предел, который вполне достаточен, и есть нечто, значительно превышающее этот предел (но не всегда необходимое). Как Вы обычно пишете письма? Долго ли правите, редактируете, что-то пытаетесь улучшить? Это – лишь одно из обычных проявлений перфекционизма. Очень плохо, когда перфекционизм у начальства или родственникам. Тогда обычно говорят «ему (ей) не угодить!» Всегда проясняйте достаточные и необходимые критерии, иначе можно продолжать «толочь воду в ступе» до бесконечности, не внося существенных улучшений в работу… Обычно находятся люди, которые начинают со мной активно спорить: «Ну ведь художники… Ведь бывают исключительные вещи…» Да, бывают. Но не часто. И они часто не нужны. Я не призываю к недостаточному уровню качества. Лишь к минимально необходимому. Например, ребенок собирается в школу… Часто родители начинают «улучшать» его внешний вид без особой надобности. Зачем? Чтобы «не было стыдно»? Передайте ребенку набор критериев – что Вы считаете «нормальным», а что – нет. И тогда не придется каждый день «бороться» (а кстати – за что?).

4.   Привычки. Наиболее известные книги (в частности – Стивена Кови) говорят о том, что весь тайм-менеджмент состоит из ряда полезных привычек (которыми надо заменить вредные привычки, если они у Вас до сих пор еще есть). Вот самые распространенные: опоздания, откладывания, пустые обещания, растягивание дела и т.д. Что помогает бороться с плохими привычками? Во-первых, понимание того, чем именно они «плохи», во-вторых – не надо бороться, надо просто заменить одни привычки другими. Примерно за 3 недели в среднем вырабатывается одна привычка (при регулярных тренировках). Например, множеству людей не нравится мыть посуду (или что-то убирать). Заведите всего одну привычку: «Сделай это сейчас!» Поели – сразу вымыли всю посуду. Наслаждаетесь чистотой и уютом… Вместо этого многие люди часами «пилят» себя (и не отдыхают в это время!!!) Т.е. Вы и посуду не моете, и удовольствия от чего-то другого (например, от просмотра телевизора или чтения книги) не получаете…

До новых встреч! Если хотите получить ответ на Ваш вопрос – присылайте его мне на inna@timesaver.ru  

Приглашаю всех на мои сайты www.festivalnlp.ru , www.timesaver.ru   и на форумы! Я буду публиковать Ваши письма по мере того, как они подойдут под какую-либо из обсуждаемых тем. Все совпадения с реальными людьми прошу считать случайными. Письма без специальных пометок могут быть опубликованы. Грамматические ошибки будут исправлены мной в целях сохранения Вашей конфиденциальности. Желаю удачи!

Иголкина Инна, тренер НЛП. www.timesaver.ru , http://festivalnlp.ru  , 8-926-319-50-32
В избранное