Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Напоминалка-пиналка

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 3.746 RSS
←   Апрель 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.festivalnlp.ru
Открыта: 04-11-2004
Адрес автора: psychology.timemanagement-owner@subscribe.ru

Автор
Инна Иголкина

Статистика

3.746 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Выпуск 49


Напоминалка-пиналка или как двигать себя к успеху, если лень что-то делать

Дорогие подписчики!

В ВАШИХ СИЛАХ УПРАВЛЯТЬ ВАШИМ ВРЕМЕНЕМ!

Выпуск 49

Как сказать «Нет»!

Слово – не воробей, вылетит – не поймаешь!

Поговорка

Приглашаю на тренинг по тайм-менеджменту, который будет проходить в Москве 26 апреля. Подробнее ARK Business Group тел.: (495) 232-4800 моб.: (495) 642-4165, Фонарев Денис, Fonarev@arkbiz.ru, www.arkbiz.ru , или напишите мне.

Как сказать «Нет!»? И надо ли его говорить? Кому, как, и о чем стоит помнить, говоря это маленькое слово из трех букв?

Прежде чем читать дальше, остановитесь на минуту, и ответьте сами себе на эти вопросы.

Говорить «Нет» нужно для того, чтобы осуществлять СВОИ планы.

Если не говорить «Нет», а всегда соглашаться, то можно прожить не свою жизнь, а чужую – делать только то, что хотят от Вас другие люди.

Какие способы существуют, чтобы сказать «Нет»?

Прежде всего, это взять и твердо сказать. Причем, всем телом. Наверняка такое было в Вашей жизни. Наверно, есть такие вещи, относительно которых Вы скажете «Нет» не задумываясь.

Можно обмануть. Увы, многие пользуются этим способом. Иногда бывает «белая ложь», или «ложь во спасение», но чаще это бывает от нежелания брать на себя ответственность, страха осуждения, слабоволия и т.д.

Можно поиграть в игру «Динамо». Варианты: «Позвоните мне завтра», «Если б ты пришел вчера…», «Его нет сейчас на месте» и другие. Еще одна игра по Эрику Берну – «Да, но…» В нее тоже очень часто играем не только мы сами, но и окружающие. Например: «Ты жалуешься на работу и начальника, почему бы тебе не найти другую работу?» - «Да, но это невозможно в нашем городе…» и т.д. до бесконечности.

Можно применить технику английского профессора – принять невозмутимый вид и ссылаться на несовместимость того, что Вам предлагают, с Вашими убеждениями.

Можно применить технику «заезженной пластинки» - как попугай повторять одну и ту же фразу. Часто это можно наблюдать в сервисе, куда Вы пришли починить какую-нибудь сломанную вещь: «Мы не осуществляем ремонт, потому что…»

Какие еще способы Вы знаете?

Я попросила экспертов помочь мне:

Сергей Михайлов, www.flashmusicgames.com ;

Можно попробовать «резиновое нет».

Например, так. «Я не знаю, в следующий раз придется поменять условия. Наверное, вполне возможно, у меня не останется времени. Хорошо бы рассмотреть другие варианты».

Главное – говорить как можно больше вводных слов. Каждый новый раз делать более категоричные заявления.

Это скорее не НЕТ, а торговля. Если Вы нужны просящему, то он будет искать ломаную кобылу, на которой можно будет подъехать к Вам.

Данный способ годится для нерешительных людей. Или когда нужно оставить из 10 вариантов 3. Тогда, Вы можете начать игру в «НЕТ» с 10 различными людьми, постепенно выторговывая лучшие условия.

Я проверял действенность приема на практике. Результаты хорошие.

Никонов Владимир: www.koob.ru

Как-то прочел фразу: "Если Вы поможете товарищу в трудной ситуации, он обязательно вспомнит о Вас, когда снова в ней окажется".

К чему это я, часто бывает, Вас просят помочь в чем-то, например, знакомые просят настроить  компьютер. Вы помогаете.

В следующий раз, когда что-то с компьютером у них не так, вместо того, чтобы самим разбираться  - они зовут Вас. Вы опять помогаете. И получается замкнутый круг.

Люди уже не хотят решать сами свои проблемы (взять и научиться самим работать с компьютером), а всегда зовут Вас и... садятся вам на шею.

Свежий пример: сегодня, когда у меня выдался день, когда можно было выспаться, мне в 7! утра звонит телефон. Сосед по дому, спрашивает: "Можно ли ему сейчас (в 7 утра) зайти ко мне - распечатать кое-что на принтере?".

И ведь он знал, когда звонил, что он меня будит, и все равно позвонил. Вот скажите: "О чем он думал вчера вечером?". Я ему всегда помогал и не отказывал, и вот к чему это привело. Сегодня я сказал: "Нет" и повесил трубку.

Теперь он еще и обидится на меня. Как говорится: "Добрые дела не остаются безнаказанными". Конечно, нужно помогать людям, но также нужно уметь говорить "Нет".

А способ говорить "Нет" у меня простой: перед тем как Вас просят что-то сделать, Вас спрашивают об этом, например: " Можете ли Вы мне помочь...?" Вы говорите: "Нет". Вас спрашивают, а почему? Я говорю - Вы СПРОСИЛИ - я ответил. "Нет" это ведь тоже ответ.

Григорий Громыко:   Я так понимаю, - я говорю сейчас о себе лично и о моих ощущениях, - я так понимаю, что сказать "нет!" не трудно и не сложно, если ты умеешь быстро (мгновенно) определять "вот это мне надо, а вот это мне точно не надо". При этом не годится способ, требующий много времени для принятия решения, - именно нужен мгновенно действующий детектор.

Поэтому вопрос не в том, что сказать "нет" трудно, а в том, как развить (вырастить) в себе навык, позволяющий в доли секунды отделять твердое от пустого? На этом пути мне помогла сделать "первый шажок" книга «Технология жизни - книга для героев», В.К. Тарасов, СПб, Политехника, 1992, 13х21 см, 64 с. Как отделять твердое от пустого. Что такое Путь и как на него встать и по нему идти. Эту книгу я читаю и перечитываю регулярно.

И все же в книге нет прямого рецепта "что конкретно следует сделать, чтобы встать на Путь?", - читателю придется построить какой-то свой алгоритм. Я, например, себе построил такой алгоритм http://paarschool.com/r_ng_002.htm . Основание моего алгоритма составляет идея "научившись управлять своими интересами, можно встать на Путь". На указанной странице находится технология управления своими интересами, входящая как часть в мою книгу "Высокие технологии жизни". Другие части посмотрите вот тут http://paarschool.com/r_ng_001.htm

Вот такой выпуск рассылки получился. Надеюсь, что Вам понравился. Примените это слово хотя бы один раз, когда будет необходимо, и сможете сказать спасибо мне и экспертам.

Приглашаю всех на свой сайт http://www.timesaver.ru и на форум http://forum.timesaver.ru!

Я буду публиковать Ваши письма по мере того, как они подойдут под какую-либо из обсуждаемых тем. Все совпадения с реальными людьми прошу считать случайными. Письма без специальных пометок могут быть опубликованы. Грамматические ошибки будут исправлены мной в целях сохранения Вашей конфиденциальности.

Желаю удачи

Иголкина Инна, тренер НЛП

www.timesaver.ru

inna@timesaver.ru,  8-926-319-50-32

В избранное