Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Поговорим откровенно...

  Все выпуски  

Поговорим откровенно... Как техника 'мост' приводит женщин к оргазмам?


Как развить внутреннюю чувствительность?

Даже если у вас чувственный качественный секс, даже если он по любви, вовсе не факт, что вы испытаете тот самый пик удовольствия.

Самую популярную технику развития внутренней чувствительности описала Хелен Каплан — доктор медицины и психологии, профессор психиатрии.

В основе техники лежит способность мозга создавать новые нейронные связи, опираясь на предыдущие. Она предлагает создать «мост» между приятными ощущениями от внешней cтимyляции клитopa и внутренней cтимyляции. ⠀

Что нужно делать:

Важно быть вoзбyждeннoй. Сделайте это любым удобным способом. Cтимyлирyйтe клитор снаружи и изнутри.

Когда почувствуете приближение оргазма, остановите внешнюю стимуляцию клитора и сосредоточьтесь только на внутренней. В первый раз постарайтесь прекратить внешнюю стимуляцию буквально за несколько секунд до opгaзмa. Каждый раз останавливайте внешнюю cтимyляцию клитopa немного раньше. ⠀

Не расстраивайтесь, если не вышло с первого раза. Эта техника требует сосредоточенности и знания своего тела. С каждым разом вы будете чувствовать его лучше.

Затем можно перенести опыт мастурбации на классический секс. Хелен Каплан предполагала, что у женщины закрепится связь между проникающим сексом и оргазмом.

Собственно, Каплан оказалась права: сегодня технику «мост» активно используют в секс‑терапии, чтобы помочь парам улучшить сексуальную жизнь.

Мы знаем секрет крепких взаимоотношений


В избранное