Вот мы с вами снова вместе после достаточного перерыва. Приятно видеть, что рассылка не только не растеряла своих друзей и поклонников, но даже и приобрела их! Спасибо за внимание, друзья!
Сегодня мы с вами поговорим о переменах. Перемены могут превратиться в бич, в большую жизненную проблему, но могут также дать нам глоток свободы и придать необходимый импульс улучшения жизни.
Поэтому придется быть во всеоружии, и хорошенько подготовиться к переменам. Наверное, прямо сейчас вы располагаете 10 минутами свободного времени, ручкой и блокнотом?! Тогда незамедлительно приступим к очередному способу улучшения нашей жизни: планированию «плана» перемен!
Сознательное планирование перемен включает в себя три этапа. На первом из них, вам предстоит выяснить, что такое важное есть в вашей жизни, что могло бы помочь вам преодолеть стрессовые состояния, обычно в той или иной мере сопутствующие любым, даже очень полезным и приятным переменам. Поэтому вам предстоит выписать на листочек нечто особо ценное и важное в вашей жизни, что остается с вами при любых переменах, и будет по прежнему радовать вас. Это может быть все, что угодно: ваша гордость
и принципы, родные и близкие люди, друзья, природа, ваше домашнее животное наконец. Список естественно составляете вы сами.
Затем эти перемены надо научиться правильно принимать. Для чего на втором этапе необходимо составить список надвигающихся (или уже случившихся) перемен. Укажите те области, в которых они принесут наибольшие изменения. Затем обдумайте возможные позитивные последствия, стараясь на время отбросить все негативное, и сделайте пометки на листочке рядом с наименованием перемен.
И наконец на третьем этапе, вам необходимо решить нужны ли вам эти позитивные моменты, или еще есть необходимость и реальные шансы сопротивляться переменам… в конце концов эта ваша жизнь, значит вам решать!
На сегодня все! Ваши отзывы, пожелания, предложения, по прежнему ждут на адрес civilla@list.ru