СИНТОН: Практическая психология на каждый день - 3

Организатор рассылки: Елена Бессмертная, your_genius@pochtamt.ru
Архив рассылки: http://subscribe.ru/archive/psychology.syntone1
Проект "ЦЕНТР РАЗВИТИЯ ЧЕЛОВЕКА": http://your-genius.pochtamt.ru

Здравствуйте, дорогой читатель!

Я, надеюсь также как и Вы, с нетерпением ждала нашей новой встречи. И это время не прошло даром. За это время я многому научилась (думаю, что Вы тоже), и могу убежденно сказать, что человек может научиться всему, чему захочет научиться!

Почти 3 года назад, когда я впервые пришла на занятия в Синтон, то я панически боялась выступать перед аудиторией, рассказать что-то даже одному человеку для меня было трудностью, у меня была масса комплексов (например, я не любила и не могла прикасаться к людям, даже к подруге) и т.д. и т.п. Была такой обычной "серенькой мышкой".

А теперь, в декабре 2001 г. (после тренингов по Синтон-программе, НЛП, ... и Симорону) я начала сама вести занятия!  А на Синтоновском Новогоднем празднике, 26 декабря, я впервые участвовала в театральной постановке, и успешно. Из меня вышла замечательная Кикимора :))) Человек 10 мне сказали, что им понравилось, а одна девушка даже спросила : "Вы, случайно, не в "Театральном" учились?"

И я уверена, я знаю, что открыть свои способности, изменить себя может каждый! Вы можете все, только Ваша гениальность закопана под массой стереотипов, шаблонов, внушенных с детства. Мы, порой как роботы, запрограммированы на один и тот же набор действий, на однотипное поведение. Например, в любви: если мой любимый человек обнимает другую (та же ситуация и для парней), то почему-то нормальным считается обижаться и ревновать. А почему бы не порадоваться тому, что любимому человеку сейчас хорошо?! А если для этой ситуации у меня вместо одного стандартного варианта поведения имеется на выбор 5!, и только от меня зависит каким именно я сейчас воспользуюсь? Что бы Вы выбрали по-прежнему иметь один вариант или владеть набором из 5?   Синтон такую возможность дает. Есть возможность вживую попробовать, разыграть разные варианты поведения в этой или многих других ситуациях и научиться новому поведению, принимать решения, потренировать лидерские качества или наоборот (в зависимости от того, кому что нужно).

Я на протяжении более 20 лет была неуверенной (сначала девочкой, потом девушкой) и никогда в голову мне не могло прийти, что я когда-то решусь, да еще и с успехом выступлю на сцене. Для меня это было просто невозможно, мне даже в голову подобная "еретическая" мысль проникнуть не могла. И вот... Я ЭТО СДЕЛАЛА! И это для меня теперь только начало.

Да, так сильно может измениться человек. Я видела, как на тренингах в Синтоне расцветали люди, набирались уверенности, становились яркими, притягательными и обаятельными. Пришел чуть позже меня в Синтон парень, молодой, красивый, девушки явно на него засматривались, а он как будто не замечал. "Разве я могу нравиться девушкам?" - вот что он говорил! Представляете? А месяца через 3 он с таким вдохновением и уверенностью исполнил почти стриптиз, что все были просто в восторге (кстати, это было его решение выполнить то, что для него нестандартно, никто такие вещи не заставляет делать). Или девушка, пришла "никакая", страшненькая можно сказать, примерно как я была, а теперь мы любим себя, мы привлекательные и красивые.

Надеюсь, Вы простите меня за столь восторженный тон. Когда выполнишь то, что раньше казалось невозможным просто невозможно оставаться спокойной, энергия "хлещет через край", хочется скакать, прыгать и кричать: "Получилось! Я могу!!!"

Я рада, если для Вас мои достижения сущий пустяк, ерунда, и Вам не составляет труда это сделать. Тогда делайте то, что для Вас невозможно, потому что невозможное возможно, если поверить в это, а потом сделать (может, и не с первого раза, но обязательно получится)!

Теперь вспомним немного прошлый выпуск рассылки "СИНТОН: Практическая психология на каждый день". Я обещала сообщить результаты эксперимента  на тему "Не злословить ни вслух, ни про себя".

А получилось следующее: хоть я человек и не зловредный, но оказалось, что злословлю про себя (в смысле, не вслух), а иногда и вслух. В день получается уличить себя в подобном от 2 до 10 и более раз! А раньше, пока не дала себе задание отследить подобные мысли и слова, я просто не замечала этого. И, в основном, практически все зафиксированные случаи - по поводу сына и родителей (т.е. родных, близких мне людей). Делаю выводы.

А что у Вас?

Мне написали, но не по этому поводу. Спасибо всем, кто написал.

Хочу опубликовать полностью или частично 2 из них:

Олег Н. пишет:

"Не понимаю прикола в рассылке текстов из книг Козлова. Проще их купить и прочитать. Лучше уж что-нибудь из неизданного, из синтоновского опыта."

Я согласна, что кому-то проще купить и прочитать, и даже могу порекомендовать это сделать тем, кто хочет побыстрее понять и научиться. Приобрести книги можно, например, здесь:

• Н. Козлов "Как относиться к себе и людям, или Практическая психология на каждый день"   ("оЗон")
  
• Н. И. Козлов "Истинная правда или Учебник для психолога по жизни" ("Bolero")

• Н. И. Козлов "Философские сказки для обдумывающих житьё, или Весёлая книга о свободе и нравственности"  ("Bolero")
  
• Н. Козлов "Книга для тех, кому нравится жить или Психология личностного роста"  ("Bolero")

• Н. И. Козлов "Формула личности" ("Bolero")

В "Bolero", насколько мне известно, сейчас есть Новогодняя скидка, поэтому можно приобрести книги дешевле, чем обычно.

С другой стороны, рассылка только начала выходить, и в планах не только рассылка текстов из книг Н.И. Козлова, а планируется обсуждение с участием ведущих по Синтон-программе (СНГ), синтоновцев (тех, кто в Синтон ходил) и тех, кто хочет узнать больше. Пишите, спрашивайте, высказывайтесь по поводу книг и расскажите о своем опыте участия в тренингах (если таковой имеется), думаю, многим будет интересно.

Я уже начала о своем опыте рассказывать, теперь ваша очередь :)) Пишите.

И другое письмо от Алины:

"Недавно подписалась на вашу рассылка, а сегодня получила первое письмо.
Очень-очень понравилось. Хочется продолжения.
Спасибо."

Алина, спасибо и тебе, очень приятно получать подобные письма.

И продолжение 1-й книги Н.И. Козлова:

"Как относиться к себе и людям, или Практическая
психология на каждый день".

Часть 2  "Искусство общения (философия и технические подробности)"

Простые секреты бесконфликтности (продолжение)

Не кидайте в собеседника булыжники

Интересно, на что я рассчитывал сегодня утром, когда бросил в сторону жены увесистое: "ты никогда ничего не кладешь на место!"? Естественно, мне мгновенно вернулось в нос: "Я убираю все и всегда" с явным подтекстом "Сам дурак".

Не кидайте в собеседника булыжники: не обвиняйте. Лучше задавайте нужный тон - корректный и уважительный. Избегайте в разговоре обидных преувеличений, навешивания ярлыков и крайностей. Если собеседница начинает разговор на уровне: "Вот, все мужчины...", собеседнику, как правило хочется ответить аналогичным и не менее ударным: "А все женщины..."

• Едва ли стоит злоупотреблять словами: "Все, никто, всегда, никогда, везде, нигде..." Старайтесь говорить аккуратнее: "Кто и когда".

Естественно, в речи должна быть определенность, но не надо путать ее с резкостью и категоричностью, нередко, кстати, весьма расплывчатой по содержанию. вот например, "великолепная" фраза "Чушь какая-то!" - что вы хотите этим сказать?

• У вас "чушь" и то непонятно какая: "какая-то". Потом, неясно - все сказанное "чушь" или частично? А если частично - то какая часть чушь, а какая - нет? И, кстати, почему вы так категоричны? Вот видите, все очень расплывчато, а нагрубить вы уже успели.

Без нужды не задевайте

Понравится ли вам общение, в котором собеседник все время лезет на пьедестал, а вас пихает в грязную лужу? Тот, кто в общении старается продемонстрировать свое превосходство, делает, по сути, то же самое. Чтобы этого не случилось, стройте общение на равных, а не в позиции сверху.

• Строить общение  "на равных" оправдано потому, что именно такого общения, как правило, ожидают от вас ваши собеседники. Но оно может оказаться конфликтным с вашим начальником, если тот уверен в своей позиции сверху и ждет от вас пусть небольшой, но все-таки пристройки снизу. а тот, кто видит в вас старшего, отношением на равных может быть шокирован и в сторону восхищения, и в сторону разочарования...

Не задевайте того, что человеку дорого: людей его круга, его увлечения, идеалы и ценности.

Примечание: Наверное, Н.И. имел ввиду обычную беседу, потому что иногда бывает полезно для человека, когда делают как раз наоборот. Примером тому могут служить рассылки Юрия Мороза, например, рассылка "Новости Школы своего Дела" (economics.school.moroz) (те, кто выдержал, нормально воспринял подобное общение, тот получает много пользы). Здесь от шаблонов и стереотипов не оставляют "камня на камне", чтобы добраться до той самой "зарытой" гениальности. И многое начинаешь понимать. И здесь тоже невозможное становится возможным (в основном, применительно к Делу, бизнесу)!
Да, и сам Н.И. на тренинге, когда нужно, тоже бывает не очень-то ласков.

Если вы не расист и не дурак, вы не будете оскорблять национальное достоинство человека.

Будьте аккуратнее в высказываниях по  поводу профессии, иначе на презрительное: "Торгаши..." вы можете услышать от собеседника негромкое: "А я учусь в торговом техникуме..."

Что касается искусства - вот отрывки из разных слышанных мной разговоров (подредактированные): "Пугачева - это ширпотреб, а не искусство", "Твой ненормальный Леонтьев", "Шизофреник Шостакович".

• Такой стиль общения образно мне напоминает подростков, тыкающих друг друга ржавыми гвоздями.

Даже в уже минимально напряженной ситуации будьте предельно внимательны к своим оценочным суждениям, особенно негативным. Лучше обойтись без них, а если не удастся, высказывайтесь в мягко-субъективном ключе.

• Одно дело сказать: "Пустой фильм", другое - "Ты знаешь, я не люблю комедии". Рискованно отзываться о ком-то: "Странный человек", но всегда можно сказать: "Он мне непонятен".

Во всех этих, более аккуратно и спокойно построенных языковых конструкциях очевидно, что это не "он" такой объективно, по своей сути для всех и всегда, а я его таким вижу и чувствую, у меня с ним такие отношения.

Избиение под знаком юмора

Без юмора жизнь пресна и одноцветна. Юмор прекрасен, но не так уж и безобиден, особенно из уст простого дикого человека. Юмором можно довести до белого каления, даже не держа на человека зла. То, Что хорошо между друзьями и под хорошее настроение, в других случаях создаст грозовое напряжение.

Юмор бывает разным.. Есть юмор абстрактный, про жизнь; от него всем будет весело и никому не будет обидно. Есть юмор "на себя". "Я - смешной" - допустимо и хорошо, если человек не боится оказаться в роли "шута". Есть юмор "мы смешные" - между друзьями он хорош почти всегда, начальники и некоторые другие невротизированные люди воспринимают эту разновидность юмора плохо.

Но один из самых распространенных и одновременно самых опасных видов юмора - юмор, направленный на другого: "ты смешной". "А-га-га". Смешно всем, кроме того, над кем смеются. Если же он обижается, его можно ударить еще раз: "Ну ты что, юмора не понимаешь?" Если вам дорого хорошее настроение свое и окружающих, прежде чем отпустить шутку - подумайте о последствиях.

Не спорю - безнаказанно уколоть очень приятно. Но, во-первых, совсем безнаказанно это бывает очень редко, а, во-вторых, чем у человека выше нравственное развитие, тем все менее воодушевляет его возможность кого-то уколоть...

Разрешите вас поправить?

"Вот такой феномен", подвел итог мой собеседник. "Да, это интересный феномен!" - согласился я. Собеседник посмотрел на меня странным взглядом...

• Зачем же я, пусть невольно, ткнул его носом в его неправильное ударение? Едва ли он был настроен брать у меня уроки русского языка!

Если вы такой умный, что заметили ошибку или неточность собеседника, может быть, у вас хватит ума еще и на то, чтобы оставить это открытие при себе? Если уж очень хочется поправить, делайте это максимально тактично.

• Он утверждает: "Это невозможно!" - и вы знаете, что он не прав. Но вы не возражаете и не "тыкаете его носом" в его ошибку, а соглашаетесь с ним: "Да, это сделать непросто".

Что касается советов, то они редко учат, но часто злят. Поэтому тем, кто любит давать советы, советую - давайте их только тогда, когда вас спрашивают, и только такие, за которые вам будут благодарны.

• Фраза же "Другой раз думай!" - вообще не совет, это тупой удар по голове.

Объявление:

Внимание! Большие изменения на нашем сайте http://your-genius.pochtamt.ru на странице СПРАВОЧНАЯ, ссылки в разделе СИНТОН. Киевляне и все интересующиеся из других городов, кто уже заходил на эту страницу, прошу прощения за дезинформацию.

Если Вы уже искали или хотите найти Синтон в своем городе, можете заглянуть к нам на сайт в раздел Справочная, ссылки или поискать на сайте Московского Синтона (информация одна и та же).

И ссылки на самые знакомые мне Синтоны:

Учебный   Центр   и   Клуб  Практической    Психологии   "Синтон", г. Москва, (095)  463-44-85  (Первомайская, 10.00-23.00),  268-56-71  (Сокольники,  с 19.00),  www.syntone.ru  -  начало и  центр   Синтон-движения  в  России,  здесь интересно, сюда рекомендую зайти в первую очередь. 18 лет существования Клуба, 35 только официальных Синтонов по России - это говорит о многом!

Учебный   Центр "Синтон-Владивосток"  (4232) 25-02-69, 26-77-65  (с 10-00 до 18-00)  www.syntone-vl.pochtamt.ru, e-mail: syntonee@mail.primorye.ru  - обучение для дела, для себя.  Не очень дорого и эффективно.  Скидка 5 % (для тех, кто узнал о существовании этого Синтона из рассылки или сайта ЦЕНТРА РАЗВИТИЯ ЧЕЛОВЕКА).

Клуб практической психологии "Камертон" в Киеве  т. 519-67-08  www.syntone.kiev.ua , e-mail: club@kamerton.kiev.ua. Скидка 10 % на 3 месяца обучения (для тех, кто узнал из рассылки или сайта).
Форум Клуба практической психологии в Киеве (в т.ч. Синтон) - здесь бывает интересно, я тоже здесь бываю.

Это была последняя наша встреча в уходящем году, но впереди еще много встреч. Надеюсь на то, что они были и окажутся не бесполезны для Вас.

Дорогой читатель, поздравляю Вас С НОВЫМ ГОДОМ! Желаю Вам достигнуть желаемого и много больше!  Успехов, удачи, радости, счастья! И помните, что невозможное возможно! :)

С любовью, Елена Бессмертная, your_genius@pochtamt.ru

Проект "ЦЕНТР РАЗВИТИЯ ЧЕЛОВЕКА": http://your-genius.pochtamt.ru