Практическая психология на каждый день С началом учебного года! (psychology.synmaster) : Рассылка : Subscribe.Ru

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 14.656 RSS

← Сентябрь 2014 →
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

За последние 60 дней ни разу не выходила

Сайт рассылки: http://understand.ru
Открыта: 19-03-2004

Автор

Виталий Водолазов

Статистика

14.656 подписчиков
0 за неделю

← Все выпуски →

Практическая психология на каждый день С началом учебного года!

Доброе время суток, друзья!

Как всегда, у нас появились новости, буду перечислять их по порядку. Во-первых, поздравьте нас с началом нового учебного года в УПП. Как обычно, в первое время, студентам хочется с головой окунуться в учебу: они ходят на все занятия и вебинары, глаза у них горят, а преподавателям приходят кипы работ. Названия творческих и учебных работ несколько необычны, мне невольно приходят в голову ассоциации с Хогвартсом, поскольку в заголовках мало академичного, скорее, проглядывает исследовательский интерес к жизни: "Авторская позиция", "Каким должно быть чтение взрослого человека", "Учет денег как инструмент для оптимизации трат", сочинения на тему "Почему я успешен", "Воспитание детей". На открытии учебного года выпускники УПП делились своими достижениями и желали активной, творческой жизни студентам - первокурсникам. Пожелаем им успехов и мы!

Я открыла новый сезон Дистанции, приглашаю всех желающих. Подробнее об этой системе развития себя вы можете узнать на Психологосе. Мне Дистанция нравится больше любого из тренингов, которые я когда-либо вела и на которые ходила сама. Люблю ее за бодрость, энергию и - самое главное - за результаты. Поскольку все упражнения Дистанции участники выполняют не в тренинговом зале, а в жизни, то и результаты они получают в реальности, а не в теории.

Сейчас я веду две группы Дистанции: одна проходит по вторникам, другая по четвергам, с семи до десяти вечера. Если у вас есть цели в таких областях, как: развитие навыков общения, тайм-менеджмента, вопросы усиления своего статуса, организация здорового образа жизни, просто организация быта, либо карьерный рост - очень советую вам обратить внимание на Дистанцию.

Последняя новость оказалась для меня неожиданной. В недавнем разговоре Николай Иванович заметил, что Базовый, который он будет вести послезавтра, 20 сентября, - последний, и далее этот тренинг, скорее всего, будут вести его ученики. Так что, если вдруг кто-то планировал сходить к Николаю Ивановичу и все время откладывал это - очень советую использовать эту возможность сейчас. Страничка тренинга здесь «Базовый тренинг: открытие новых возможностей»

И, напоследок, хочу вам дать упражнение, которое мы на днях обсуждали на Дистанции. Время от времени я на занятиях провожу так называемые интенсивы - мы посвящаем месяц или полтора теме, которая интересует всех. Тема этого месяца - поиск и написание своего Максимума жизни - своего плана на жизнь. Размышляем, намечаем, обсуждаем, выявляем свои ценности. Вспоминаем все желания, о которых мечтали, все проекты, которые хотим реализовать, думаем, в каком направлении развиваться, расставляем приоритеты, и т.д. - очень живая и интересная работа. А упражнение - достаточно легкое, но дает пищу для размышлений, И, кроме того, его очень хочется обсуждать с близкими по духу людьми.

Итак: кладете перед собой лист со списком жизненных ценностей, и отмечаете те из них, которые важны для вас, те, ради которых вы готовы работать, те, в которые вы готовы вкладываться, и которые хотите, чтобы были с вами всю жизнь. Список большой, вы можете расширить его, добавив еще сколько угодно пунктов. По поводу интерпретации названий - правильно так, как понимаете их вы. Вы можете обсуждать их содержание с другими, но для вас важно, то, что вы сами вкладываете в эти понятия.

А когда отметите все важные для себя ценности, - возьмите ручку, фломастер или карандаш другого цвета, и отметьте другим цветом те ценности, которые вы поддерживали за последнюю неделю. Те, которые были в вашей жизни в течение последней недели. Например, вам очень важны друзья - и Вы первоначально отметили ценность дружбы. Но в течение последней недели Вам не удалось ни встретиться с кем-то из своих друзей, ни созвониться, ни даже сообщениями обменяться. Значит, во второй раз Вы пункт дружбы пропускаете.

Самое важное - сравнить два списка - насколько они совпадают. Обдумать, что Вам дороже - список идеальных ценностей, или реальных, Сделать выводы: приводить ли реальность в соответствии со своим пониманием правильного, - или успокоиться, и принять ее как данность. Если вдруг Вы увидите, что основная Ваша ценность - жалеть себя, или развлекаться, - захотите ли что-то изменить? Cкопируйте список в Ворд, распечатайте, и - за работу! Желаю Вам хорошего дня и хорошей жизни!

Ценности (можно дополнять и расширять):

ЗРЕЛАЯ ЛЮБОВЬ

ДРУЖБА

МУДРОСТЬ

ЧЕСТНОСТЬ

РАЗНООБРАЗИЕ ЖИЗНИ

ПОНИМАНИЕ И ДОВЕРИЕ В СЕМЬЕ

ЗАБОТА О ДРУГИХ

ПОЛЕЗНОСТЬ

ЗАБОТА О СЕБЕ

ДЕТИ

ПОТАКАНИЕ СЕБЕ

ДОСТИЖЕНИЕ УСПЕХА

ЧЕСТОЛЮБИЕ

МИР ПРЕКРАСНОГО

КОМФОРТ

ДУХОВНЫЙ РОСТ

ВНУТРЕННЯЯ ГАРМОНИЯ

ИНТЕРЕСНАЯ ЖИЗНЬ

УВАЖЕНИЕ СТАРШИХ

СМЫСЛ ЖИЗНИ

ВЫБОР СОБСТВЕННЫХ ЦЕЛЕЙ

ДЕНЬГИ

ДОМАШНИЙ УЮТ

НАСЛАЖДЕНИЕ ЖИЗНЬЮ

АВТОРИТЕТНОСТЬ

БЛАГОСОСТОЯНИЕ

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

ШИРОТА ВЗГЛЯДОВ

САМОУВАЖЕНИЕ

УДОВОЛЬСТВИЕ

УМЕНИЕ ПРОЩАТЬ

ВЕЖЛИВОСТЬ

ТЕРПЕЛИВОСТЬ

ЗАЩИТА СЕМЬИ

МОЕ ДЕЛО

ОБРАЗОВАНИЕ

ВЗАИМОПОНИМАНИЕ

ГАРМОНИЧНОЕ РАЗВИТИЕ

ПРИКЛЮЧЕНИЯ

АЗАРТ

ИНТЕЛЛЕКТ

НЕЗАВИСИМОСТЬ

ЗДОРОВЬЕ

СОЦИАЛЬНОЕ ПРИЗНАНИЕ

ОТВАГА

УВАЖЕНИЕ ТРАДИЦИЙ

РЕЛИГИОЗНОСТЬ

СОЦИАЛЬНАЯ СПРАВЕДЛИВОСТЬ

МИЛОСЕРДИЕ

ПОДДЕРЖКА СЛАБЫХ

ЗАЩИТА ЭКОЛОГИИ

СВОБОДА

ПОЗНАНИЕ ЖИЗНИ

РЕАЛИЗАЦИЯ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЯ

ОТДЫХ

КАРЬЕРА

ВЛАСТЬ

СТАТУС

Всего доброго,
Марина.
syntone@orc.ru nkozlov.ru syntone.ru

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}