Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как изменить жизнь к лучшему

  Все выпуски  

Как изменить жизнь к лучшему # 802




"Как изменить жизнь к лучшему"





   Страдание начинается тогда, когда ты ментально называешь ситуацию нежелательной или скверной, или вешаешь на нее подобный ярлык. Ты обижаешься на ситуацию, и обида персонифицирует ее и вносит в нее реактивное «я».

   Давать ситуации название или приклеивать к ней ярлык — очень сильная привычка, но ее можно сломать. Начни практиковать «не-называние» с малого. Если ты опоздал на самолет, уронил и разбил чашку или поскользнулся и свалился в грязь, можешь ли ты удержаться от того, чтобы называть это ощущение плохим или болезненным? Способен ли ты тотчас принять «таковость» данного момента?

   Когда ты называешь что-то плохим, это вызывает у тебя внутреннее эмоциональное сжатие. Когда ты позволяешь этому быть, никак не характеризуя, то неожиданно в твоем распоряжении оказывается невероятная сила.

   
   Экхарт Толле, «О чем говорит тишина»





   Письма пишите мне на e-mail. Если нет явного запрета, письма могут быть процитированы в рассылке.
   Все выпуски можно посмотреть в удобном архиве рассылки.


   С Любовью к Вам,
     Андрей Городник


В избранное