Очень хороший способ вернуть себя к жизни - начать писать свой собственный список того, за что ты благодарен жизни.
Я начну для примера свой список, за что я благодарен жизни, а вы уже сами можете свой составить...
Очень мощно составление данного списка влияет на ваше внутреннее состояния.
Я благодарен жизни за то, что:
- у меня есть ноги и руки, которые позволяют наслаждаться передвижением, ходьбой... а руками можно что-то делать... причем очень много разных дел: есть, рисовать, что-то лепить, касаться рук других людей...
- спасибо, что у меня есть глаза, которые позволяют ВИДЕТЬ... видеть - это для меня очень ценно... я могу видеть дождь, улыбки и проявление других эмоций у людей и не только... я могу наслаждаться видением восхода и заката, как растет цветок, смотреть как ветви деревьев изгибаются под ветром...
- у меня есть сердце, которое способно любить и дарить любовь другим - не только людям, но и всему существованию... мое сердце здоровое, что позволяет мне переносить различные нагрузки - быстрый бег, различную активность и т.п.
- у меня есть возможность ОБЩАТЬСЯ с другими людьми... такая вещь, как возможность ПОНИМАТЬ других и передавать им через общение что-то свое - это очень ценная вещь...
- у меня есть дом, где я живу...
- у меня есть еда, которую я ем...
- у меня есть возможность развиваться и познавать мир...
- у меня есть чувство юмора, чтобы смеяться и радоваться...
- у меня есть хорошая способность не иметь важности насчет самого себя: не бояться назвать себя дурачком - это здорово...
- у меня есть ощущение свободы жизни...
У каждого человека есть уже ЧТО-ТО. Это что-то - САМА ЖИЗНЬ.
Но в дополнение к самой жизни есть много чего еще.
Если вы забыли про то, что у вас есть САМА ЖИЗНЬ, можете вспомнить про дополнительное - руки, ноги... И вы быстро вспомните, что у вас есть самое ценное - ЖИЗНЬ!!!
Андрей Городник
Письма пишите мне на e-mail. Если нет явного запрета, письма могут быть процитированы в рассылке.