Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как изменить жизнь к лучшему

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Тела" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
21.09.2011
14:17:27
17:45:13
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Фалеев А.В.

Статистика

4.599 подписчиков
+3 за неделю
←   Все выпуски   →

Как изменить жизнь к лучшему # 334



"Как изменить жизнь к лучшему"




   Все, что нужно по жизни делать, - это наблюдать. Но наблюдать - это не ДЕЛАНИЕ, а нечто другое. Делание - это всегда напряжение. Наблюдение - в этом напряжения никакого нет. К тому же, привычка... привыкнуть можно только к ДЕЛАНИЮ. К НАБЛЮДЕНИЮ привыкнуть невозможно. До автоматизма можно довести только какие-то действия. Довести до автоматизма НАБЛЮДЕНИЕ невозможно.

   Автоматизм, привычка приводит к тому, что вы перестаете ощущать жизнь во всей ее полноте. Чем больше в вашей жизни автоматизма и привычек, тем меньше вы ощущаете то, что принято называть счастьем. Вот это то самое блаженное ощущение, которое в полноте чувствуется тогда, когда все спонтанно - без привычек и автоматизма.

   Нужно просто учиться наблюдать. Наблюдать как дышит ваше тело. Просто спокойно наблюдать за дыханием. По-началу этому нужно научиться. С опытом, когда наблюдение будет более внимательным, будут открываться ваши упущенные возможности и ресурсы тела - сила, энергия. Дальше - больше... возникнет разум более высокого уровня. Вы как бы будете ловить самые оптимальные мысли на данный момент. В итоге можно дойти до того, что можно было бы назвать безупречным, совершенным прожитием жизни. Ведет к этому то, что вы просто будете все время наблюдать за тем, как дышит ваше тело.

   Начинайте прямо сейчас. Вот вы читаете это сейчас. Остановитесь в чтении. Обратите внимание на то, что ваше тело сейчас само дышит. Дыхание - это жизнь. Без дыхания вы бы не смогли жить в этом теле. И вот эта ЖИЗНЬ - она сейчас происходит сама. Жизнь дает вам жизнь. Вам даже не нужно напрягаться для того, чтобы ваше тело дышало. Оно дышит само, без ваших усилий и напряга. Вот это и есть чудо жизни. Так вот просто наблюдайте как дышит ваше тело. А теперь, наблюдая дыхание, попробуйте сделать что-то привычное, но уже не отводя от внимания дыхание. Вы заметите, что делая что-то привычное, ваше внимание уводится с дыхания. Таким образом, вы можете понять какие действия уводят ваше внимания от наблюдения дыхания.

   Все, что уводит от наблюдения, скажем так, вредит вашему развитию. И это можно очень явно понять на практике. То есть этот метод можно использовать для того, чтобы понять: что делать, а что не делать для того, чтобы быть всегда блаженствующим.

   Например, наблюдая за дыханием, я заметил, что меня уводит от наблюдения за дыханием вот что: поедание чего-то холодного, глубокое погружение в размышления, все привычные действия и т.д.

   Это очень конкретные вещи. Бери да делай. И жизнь ваша вскоре станет счастливой.

   После того, как вы прилично пожили с привычками, практиковать просто наблюдение - это как учиться младенцу ходить на ногах. Можно сказать, это самое трудное занятие. Трудное потому, что суета проникла в нас очень глубоко. Просто наблюдение избавляет от всей суеты, но суета - вещь привычная, и держится в нас. Нужна немалая смелость и отвага, чтобы бросить вызов суете и избавиться от нее. Но результат - несоизмерим. В итоге вместо ограниченного восприятия жизни вы получаете бесконечное восприятие. Ограниченность с бесконечным сравнить невозможно, поэтому нельзя сказать, что результат вообще чего-то стоит. Просто нужно понять, что в итоге вы получите ВСЁ, ЧТО ЕСТЬ... в буквальном смысле этого слова.




   Ваши вопросы, ситуации, задачи, проблемы...

   Не получается самостоятельно решить жизненный вопрос/ситуацию/задачу/проблему? Пишите. Предлагаю помощь от онлайн-консультирования до личных живых тренингов.

   Личные живые тренинги.
   Вы приезжаете ко мне (или я к Вам) на несколько дней. За эти несколько дней я передаю Вам некое внутреннее ощущение, которое позволяет жить легко и просто, когда все получается как бы само собой, когда обстоятельства происходят будто для Вас. Появляется ощущение легкости бытия, значительно повышается эффективность во всех областях жизни (финансы, отношения, здоровье и др.).
   Длительность тренинга: от 3-х до 7-ми дней.
   Стоимость тренинга: $400. Предоплата: $50.
   Если для Вас эта сумма велика, напишите мне и я снижу цену до Вашего уровня.
   Если я увижу, что тренинг ничего Вам не даст, я верну Вам деньги.


   Письма пишите мне на e-mail. Если нет явного запрета, письма могут быть процитированы в рассылке.
   Все выпуски можно посмотреть в удобном архиве рассылки.


   С уважением,
     Андрей Городник
В избранное