Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 3.523 RSS
←   Ноябрь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://fobii.net/
Открыта: 12-07-2001

Автор
врач-психотерапевт, к.м.н. О.М.Радюк

Статистика

3.523 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?


Информационный Канал Subscribe.Ru
******************************
==============================

СТРЕСС И ТРЕВОГА -
ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ?
КОЛИЧЕСТВО ПОДПИСЧИКОВ: 8297
N 57, 2005
ТЕМА ВЫПУСКА:
СВЕЖИЕ НОВОСТИ О ТРЕВОГЕ И СТРЕССЕ

=============================

Уважаемые читатели,
предлагаю Вашему вниманию несколько интересных новостей,
подготовленных мною для недавно открывшегося сайта
www.trevogi.net.

-------------------------------------------------

СИНДРОМ БЕСПОКОЙНЫХ НОГ

У пациентов с синдромом беспокойных ног (СБН) нередко
наблюдается дебют какого-либо из тревожных или депрессивных
психических расстройств, — к такому выводу пришла доктор
Барбара Филипс (Университет Кентукки, США) при подведении
итогов телефонного опроса 1500 взрослых людей (средний
возраст 49 лет).

Доктор Филипс установила, что на синдром беспокойных ног
жаловались 9,7% опрошенных — 8% мужчин и 11% женщин.
Факторами риска для развития СБН являются курение,
артериальная гипертензия, безработица, гастроэзофагальный
рефлюкс, артрит, диабет, тревожный и депрессивный синдромы.

СБН часто сочетается с такими нарушениями сна, как сонное
апноэ, бессонница, трудности засыпания (более 30 минут) и
чрезмерная дневная сонливость. Кроме того, лица с СБН чаще
опаздывают на работу, совершают ошибки при исполнении
служебных обязанностей и не выходят на работу, чем люди без
СБН.

Своевременная диагностика СБН может быть полезной не только
для адекватного лечения данного синдрома, но и для
профилактики связанных с ним тревожных и депрессивных
психических расстройств.

-------------------------------------------------

ФИЗКУЛЬТУРА ПОЛЕЗНА ДЛЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Бельгийские учёные обнаружили, что аэробные физические
упражнения способны благотворно влиять на психическое
состояние пациентов с повышенными уровнями тревоги и
депрессии.

Было обследовано 199 пациентов, проходивших стационарное
лечение по поводу какого-либо из непсихотических психических
расстройств. На протяжении 16 недель обследованные посещали
занятия, включавшие различные формы физической активности и
обучение релаксации, что привело к достоверному (p<0.01)
повышению самооценки и к снижению уровней тревоги и
депрессии.

Исследователи подчёркивают потенциальную положительную
роль аэробных физических упражнений в реабилитации
стационарных пациентов с тревожно-депрессивной
симптоматикой.

-------------------------------------------------

НАСТОЯЩИЙ МУЖЧИНА – НАСТОЯЩАЯ ДЕПРЕССИЯ

Национальный институт психического здоровья (США)
продолжает начатую в 2003 году кампанию «Настоящий мужчина
– настоящая депрессия». Кампания ориентирована на
испаноговорящих мужчин, для которых особенно характерны
мужские особенности поведения при депрессии.

Независимо от этнической принадлежности, мужчина с
депрессией становится более склонным к злоупотреблению
алкоголем и психотропными препаратами, он чаще становится
фрустрированным, злым и раздражительным, однако он не
пытается осознать свои чувства и не обращается за помощью.
Некоторые мужчины «с головой» погружаются в работу или свои
хобби, пытаясь скрыть депрессию от себя, семьи и друзей; у
других же депрессия может выливаться в безрассудные поступки.
В отличие от женщин мужчины избегают разговоров о своей
депрессии. Многие из них считают, что потеряют работу, если
они обратятся к психиатру, хотя это и не подтверждается
фактами: напротив, лечение повышает сниженную из-за
депрессии работоспособность.

Традиционные гендерные различия в испаноговорящем
сообществе ещё больше усиливают указанные отличия.
Большинство испаноговорящих мужчин (54%) при развитии
депрессивного расстройства не обращаются за помощью.
Предполагается, что кампания «Настоящий мужчина – настоящая
депрессия» повысит информированность населения в отношении
депрессии и будет способствовать улучшению диагностики и
терапии депрессивных расстройств.

-------------------------------------------------

СТРЕСС МАТЕРИ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ДИАБЕТ У РЕБЁНКА

Шведские исследователи в октябрьском номере журнала
«Diabetes Care» за 2005 г. сообщают, что дети женщин, которые
подвергались воздействию неблагоприятных стрессовых
жизненных событий, имеют повышенный риск развития диабета I
типа.

Диабет I типа возникает, когда иммунная система ошибочно
атакует и разрушает вырабатывающие инсулин бета-клетки
поджелудочной железы. Что именно запускает аутоимунный
процесс, пока достоверно неизвестно.

При обследовании 6 тысяч детей было установлено, что
переживание развода или насилия матерью увеличивало риск
развития диабета у их детей в 2,5-летнем возрасте
приблизительно в 3 раза.

Данная закономерность не может быть объяснена другими
факторами риска развития диабета I типа, в связи с чем
исследователи сделали вывод о том, что психологический стресс
является триггерным фактором развития диабета I типа в раннем
детском возрасте.

Для профилактики развития диабета у детей необходимо
позаботиться о нормализации уровня стресса у родителей.

-------------------------------------------------

Другие новости о стрессе, тревоге и депрессии вы можете
прочитать здесь: http://www.trevogi.net/news/

До встречи.

Олег Радюк,
к.м.н.

Письмо автору: http://trevoga.depressii.net/contact.php
Архив рассылки: http://subscribe.ru/archive/psychology.stress/

==============================

Copyright (c) Радюк О.М., 2005. Воспроизведение,
распространение, перепечатка, размещение в Internet
или иное использование материалов рассылки возможно
только с письменного разрешения автора.

==============================

Информация, опубликованная в рассылке, не является
профессиональным медицинским советом и не может быть
использована для диагностики заболеваний или лечения
без предварительной консультации с лечащим врачом.
Если у Вас есть проблемы со здоровьем, обязательно
проконсультируйтесь у своего лечащего врача.

==============================
******************************
Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: psychology.stress
Архив рассылки 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное