Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?


Информационный Канал Subscribe.Ru

******************************
==============================

СТРЕСС И ТРЕВОГА -
ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ?
N 42, 2002
ТЕМА ВЫПУСКА:
ДВА ВИДА ТРЕВОЖНОСТИ

==============================

Ещё в 50-х годах XX столетия известный психолог Кэттелл
сформулировал концепцию о двух видах тревожности:
1) тревоги как состояния и
2) тревожности как личностного свойства.

Эта концепция впоследствии была доработана и усовершенствована
Ч.Д.Спилбергером и легла в основу созданного им теста для оценки
тревожности.

Тревога как состояние (синонимы: реактивная тревожность, ситуационная
тревожность) включает в себя такие составляющие, как субъективные
чувства напряжения, беспокойства, волнения, опасения, а также признаки
активации вегетативной нервной системы. Очень высокая реактивная
тревожность может вызывать нарушения внимания.

Как правило, ситуационная тревожность у одного и того же человека
бывает разной в разные моменты времени. Поскольку измерение
реактивной тревожности – это своеобразная одномоментная «фотография»
эмоционального состояния индивидуума, уровень реактивной тревожности
меняется с течением времени в зависимости от того, насколько человек
расценивает своё окружение как опасное или угрожающее.

Второй вид тревожности - тревожность как личностное свойство
(синонимы: личностная тревожность, характерологическая тревожность).
Личностная тревожность характеризует относительно устойчивую для
человека "склонность тревожиться", т.е. склонность воспринимать
стрессогенные ситуации как опасные или угрожающие и реагировать на
них состоянием тревоги (т.е. повышением реактивной тревожности).

Иными словами, чем выше уровень личностной тревожности – тем выше
вероятность, что человек в угрожающей (или кажущейся угрожающей)
ситуации будет испытывать тревогу, и что эта тревога будет относительно
сильнее. Очень высокая личностная тревожность может свидетельствовать
о наличии невротического конфликта и вызывать эмоциональные и
невротические срывы, а также психосоматические заболевания.

Известно, что тревога и тревожность тесно связаны со стрессом. Благодаря
этому тесты, оценивающие выраженность тревожности, могут быть
успешно использованы также и для диагностики уровня стресса. При этом
реактивная тревожность будет характеризовать уровень стресса в данный
момент, а личностная тревожность – уязвимость (или устойчивость) к
воздействию различных стрессоров в целом.

Одним из наиболее известных тестов для измерения тревожности
является тест Спилбергера-Ханина. Пройти тестирование можно
на сайте www.controllingstress.com.


==============================

Автор рассылки - врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
Радюк Олег Михайлович.

Адрес для переписки по любым вопросам, связанным с данной
рассылкой: stress@tut.by

Внимание! Архив рассылки стал удобнее! Теперь все статьи
сгруппированы по темам. Подробности – на сайте
www.controllingstress.com в разделе «Статьи».

==============================

Copyright (c) Радюк О.М., 2002. Воспроизведение, распространение,
перепечатка, размещение в Internet или иное использование материалов
рассылки возможно только с письменного разрешения автора.

==============================

Информация, опубликованная в рассылке, не является профессиональным
медицинским советом и не может быть использована для диагностики
заболеваний или лечения без предварительной консультации с лечащим
врачом. Если у Вас есть проблемы со здоровьем, обязательно
проконсультируйтесь у своего лечащего врача.

==============================
******************************



http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
Отписаться
Убрать рекламу

В избранное