Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Шаг за шагом к свободе.

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Временно не выходит ,возобновит выход после выздоровления Подписчиков 516 RSS
←   Сентябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://subscribe.ru/archive/psychology.steptostep
Открыта: 06-03-2009
Адрес автора: psychology.steptostep-owner@subscribe.ru

Автор
Бетамэш

Статистика

516 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Пошаговые инструкции по обретению свободы, счастья и силы. #13


Пошаговые инструкции
(все выпуски)

Стань кузнецом
своего счастья:

Заработай в кризис
+64% за 9 часов

"Быть счастливыми
мужем+женой"

"Живите счаст-
ливо и ярко"

"Любовь без
измен+вранья"

"Советы-1 о
жизни с + и без -"

"Советы-2 о
жизни с + и без -"

"Почему мы
здоровы в 55"

Здравствуйте!

Сегодня я хочу поделиться с вами упражнением "Слияние" от курса ИКПС- оказавшимся для меня, боявшегося совершить много лет необходимые мне поступки, самым главным. Конечно, было и много других упражнений и инсайтов, осознаний, прорывов к искренности, но этот - решающий. Приведу краткий отрывок из описания упражнения (кто хочет пройти весь курс - пожалуйста на сайт):

Надо выполнять все действия немедленно, как только они придут на ум. Как только возникло намерение, даже еще не успев оформиться в мысли, отпустите себя. Пускай тело делает. Вам захотелось поднять окурок в подъезде - поднимите, захотелось помахать рукой кому-то - помахайте, захотелось крикнуть или улыбнуться - сделайте, не дайте мыслям влезть между намерением и действием, не дайте лени, или логике, или гордыне, или чего там вылезет еще, задавить импульс. Импульс - действие.

Не бойтесь - ничего страшного не произойдет. Вы ВСЕГДА будете знать, где внутреннее побуждение что-то сделать или сказать, а где просто игра ума. Будьте только внимательны к себе и честны с собой. Не оставляйте никакого промежутка между желанием (намерением) и действием. В том числе это касается слов. Последите за собой - как много остается несказанным, как много вы топите сами в себе.

Не бойтесь, что скажите или сделаете что-то не то, и это затем каким-либо образом осложнит вам жизнь - ...вы в любом случае только выиграете. Либо разорвете путы, там, где они вам мешают, либо приобретете в глазах вашего визави приятие или немалое уважение. Ваше окружение вскоре поменяется. Или придут новые люди, или старые изменятся.

...Ваш внутренний импульс никогда не пойдет против совести. Он может пойти против общепризнанной морали, обычаев, мнений, но никогда не против совести. Позвольте себе течь - у кого сколько хватит силы. Течь по жизни. Превратите жизнь в танец.

Это упражнение, которое я сознательно выполнял в течение 4-х месяцев, позволило оторваться "моей льдине" жизни от внутренней скованности, зажатости, страху стать плохим в глазах любимых людей. Искренность и свобода в какой-то момент стали важнее, чем искусственное сохранение чувств."...Ты лучше голодай, чем что попало есть, и лучше будь один, чем вместе с кем попало" По этой пословице и живу теперь. Многие вещи я прятал в себе, некоторые с раннего детства, как и большинство детей. Но настала пора, когда я понял, что без искренности и любви к себе просто умираю, силы уходят с каждым днём, и чувствовать себя мертвяком в 40 лет - далеко не лучшая перспектива для последующих лет жизни.

С какого-то момента выполнение множества мелких и не очень желаний привело к качественному скачку-перелому: я почувствовал себя живым, готовым плыть по волнам жизни не по составленной обществом карте, а своим курсом, стал способным показать себя настоящего жене и ребёнку. Сейчас, спустя год с начала курса, я делаю то, что откладывал многие годы в пользу жене и семье: забросил обязательный секс, по минимуму общаюсь, скорее не общаюсь, с неинтересными мне людьми-знакомыми, не ищу, вместо потерянной, ненужную, нежеланную - ну хоть какую-нибудь - работу, учусь зарабатывать независимые от работодателя деньги (расчитывать только на себя) - в интернете, веду блог и рассылки, коплю на массажные курсы, которые откладывал из-за нехватки денег, а на поверку - из-за своей скукоженности, зажатости, готовлюсь к обучению массажу, чтобы заниматься в последствии любимым делом - лечить и давать отдых другим. Происходит врастание в свободу :)

И, как ни странно, жена, от которой я долгое время скрывал многие вещи, пусть и с боем и оговорками, но не мешает мне, и даже иногда согласна со мной - отдаёт мне пространство и время, не давит на семейные дела. Оказывается, можно на многое закрывать глаза или махнуть на важность множества бытовых дел, если есть понимание и любовь к другому.

Сейчас, когда упражнение "Слияние" вошло в мою жизнь накрепко, необходимость дневника отпала и мне необходимо только отслеживать, когда я бессознательно уклоняюсь от собственных желаний, и решать - быть мне с ними или нет. Работа продолжается, но без бумагомарательства :)

Параллельно к личному раскрепощению происходил и происходит еще прорыв в отношениях с женой. "Расконсервировались" многие блоки и вещи, скрываемые от себя и от неё, задавливаемые отчасти чтобы "не потерять чувства", отчасти - из страха перед самим собой. Во многом мне помогли статьи и общение с Виталием Мануковским, а пиком интереса к правдивой семейной жизни и радости в ней стали книги Светланы Ярмаковой и Леонида Жарового. Хочу привести вам под конец пару откликов-рецензий на прочитанные бестселлеры Леонида и Светланы, благодарных и радостных отзывов их читателей:

ЛЕНА, ХЕЛЬСИНКИ, ФИНЛЯНДИЯ: Светлана, Леонид, когда я прочитала ваши книги, я сменила отношение к тому, что мой муж пока без работы. И, вы знаете, он тоже перестал нервничать, денег нам хватает, моя работа мне нравится. А вместе мы уже пятнадцать лет. Когда я кому-то говорю, что мы ничего не должны друг другу, люди просто в шоке, особенно женщины. Все наши друзья и родственники развелись, и мы себя называем "последние из могикан".

ИРИНА УТКИНА, УЧЕНЫЙ, МОСКВА: Начала внимательно читать Леонида, про то, как он стал однолюбом. Я бы хотела, чтобы эту книгу прочли все мужчины, особенно молодые и неженатые, хотя и женщинам она очень полезна. Но... прекрасно отдаю себе отчет, что самый простой способ дискредитировать хорошее дело или хорошую книгу - заставлять изучать по указанию свыше, принудительно. А те, кому она особенно была бы полезна, сами о ней вряд ли узнают. В общем, книгу я еще не до конца прочла (купила вчера вечером), но все равно выражаю Леониду глубочайшее уважение и благодарность за доставленное удовольствие. И надежду, что все-таки она дойдет до тех, кому будет наиболее полезной.

ВЛАДИМИР ЖУКОВ, ПИСАТЕЛЬ, МОСКВА: Светлана, читаю с большим удовольствием. Сейчас от души хохотал (что со мной случается весьма редко). Думаю, читателя раздражает больше всего то, что у вас нет его проблем. Он жизнь кладет, гонясь за матблагами, а вы прекрасно обходитесь без них. И он начинает понимать, что и он мог бы жить безмятежно, в гармонии с собой, не откладывая жизнь на пенсионные годы, но профукал ее. Это ведь и в самом деле трагично: люди сами, добровольно, загоняют себя в резервации. Теперь о том, почему я взялся перечитывать ваши дневники. Думаю, что их можно перечитывать по многу раз. Я вот первые 15 страниц читал сегодня около часа. Все время отвлекался на раздумья, мысленно спорил с тобой, ибо кое-что вызывает у меня сомнение или даже протест (например, лейтмотив: муж для жены, что сквозит чуть ни на каждой странице), но чаще всё же ловил себя на том, что просто лежу и глупо улыбаюсь. В отличие от Лыковых, этих великих отшельников прошлого века, сохранивших ушедшую цивилизацию, вы в новом веке свою цивилизацию создали заново, причем не в лесных дебрях, а прямо посреди нашего старого дряблого мира. В этом смысле вы очень мужественные люди и великие социальные экспериментаторы. И как знать, может, ваша модель семейных отношений есть один из путей прогрессивного развития человечества, а вы просто пионеры? Думаю, в 90-е вам не просто чуть-чуть не хватило везения - в том, что вы не попали на ТВ и не смогли тем самым "раскрутить" свои книги. Возможно, тогда вы уж слишком опередили свое время.

Закончилась акция "2 БОНУСА" к книгам Леонида и Светланы: "Как не орать. Опыт спокойного воспитания" и "Жёнам о сексуальном сексе".

С 20-го сентября будет повышена цена на комплект их книг: "5 в одном флаконе" с БОНУСОМ "Любовь без измен и вранья" Торопитесь заказать и изменить свою жизнь к ЛУЧШЕМУ :)

Ссылки на все книги Леонида и Светланы смотрите слева, в меню выпуска. Другие книги-хиты - в eBook-шопе!

Кто испытывает трудности с оформлением заказа или с оплатой по электронным счетам - может просто написать мне :), разберёмся!

До следующей встречи

Написать автору

Рассылки Subscribe.Ru от Поперешника
Истории любимых знаменитостей и не только от Поперешника.
Когда мы счастливы. Дайджест счастья.
Пошаговые инструкции по обретению свободы, счастья и силы.
Рассмешилки от Поперешника.
В избранное