Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

"Хочу и буду! Стратегический коучинг Успеха"

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Путь женщины: шаги к счастью" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
25.06.2009
08:17:13
21:56:47
26
27
28
29
30
Автор
irinacoach

Статистика

1.633 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Хочу и буду! Результативный коучинг Успеха Парад Страхов


Здравствуйте!

Как и обещала  в прошлом выпуске рассылки – сегодня парад наших страхов!

 В одном из своих интервью Боб Проктор, один из авторов фильма «Секрет» и, пожалуй,  самый успешный коуч в мире, сказал:

 «Мы часто не решаемся посмотреть в лицо своему страху.  Мы предпочитаем избегать встречи с ним. Однако, если перед лицом страха, Вы найдете в себе силы двигаться дальше, то увидите, что не было никаких причин для беспокойства. Это как если бы Вы думали, что за дверью кто-то стоит, и боялись выглянуть на улицу, а потом все же открыли дверь – а за ней, оказывается, никого нет!»

Давайте начнем открывать наши двери со страхами «легкой категории». Выдержки из писем:

«... один из моих страхов – что у меня на зубах будет губная помада и партнеры по переговорам это увидят, но не покажут вида, а потом будут думать, что я неряха...»

«Я очень хочу начать свой бизнес.  Все продумал на сто раз. Даже обсудил с опытными  людьми. Но как представлю, что   звоню потенциальному клиенту, а он на том конце провода закатывает глаза, типа  - Ну вот, еще один ... – так вся моя решимость улетучивается!»

«...при приеме  на работу всегда стесняюсь обсуждать  зар.плату . Боюсь шокировать работодателя своими запросами. В итоге вечно устраиваюсь туда, где платят  меньше. А потом увольняюсь, потому, что платят мало. Вот так и живу...»  

«Боюсь, что начав свой бизнес, не буду знать что дальше делать и не у кого спросить – начальника-то больше нет! Буду тупо так сидеть дома и ничего не предпринимать. И при этом чувствовать себя фигово, потому что все равно придется всем врать, что я занимаюсь бизнесом»

А следующий страх такой креативный! Читайте:

«Я актриса. Работаю в театре больше 10 лет. Вы не поверите, но каждый раз перед выходом на сцену ужасно боюсь, что как-нибудь споткнусь и нелепо так вывалюсь на сцену, взбрыкнув ногами в воздухе, а туфли улетят в зрительный зал. Хотя никогда ничего подобного со мной не происходило».

Если Вы внимательно читали эти письма, то заметили, что в каждом из этих случав  авторы боятся оказаться в ситуации, в которой они будут чувствовать себя некомфортно (глупо, нелепо, напряженно, неуместно).  Именно это и есть механизм страха – мы боимся не самой ситуации и не людей-участников событий; мы боимся тех чувств, которые мы будем испытывать по поводу этих событий. Именно наши чувства по поводу происходящего с нами окрашивают нашу жизнь в разные цвета.

Самое интересное, что эти переживания  (как негативные, так и позитивные) могут оставаться с нами еще долгое время после самого события или легко вызываться при одном только воспоминании о нем. Эта способность  человеческого мозга воспроизводить знакомые эмоции, как раз и дает нам возможность отыскать выход из замкнутого круга самостоятельно или при помощи психолога или коуча.

А теперь еще два письма. Вот первое из них:

Доброго времени суток!
Хочу рассказать вам о своём страхе. Я боюсь прожить свою жизнь бессмысленно!
Я постоянно пытаюсь понять и увидеть в чем же всё-таки заключается цель моего пребывания на Землю!
Поиск смысла жизни захватил меня полностью, так что я теперь не живу, а только и делаю что ищу. Ищу!
Мной овладел беспредельный страх, что когда я буду умирать, мне придётся признать: я прожила эту жизнь напрасно... И недавно я поняла, что мой страх так сковал мою жизнь, что я и вовсе не живу!!!!
Итак, я принимаю участие в разгоне страха!
Моя бессмысленная жизнь – это нечто, что МНЕ привиделось... изображение без материального носителя...
И моя жизнь имеет смысл, пока в ней есть Я! И ничто иное не может заменить её смысла, так как всё остальное - изменчиво. Да здравствует жизнь без страха!»

Автору письма «Ура !»  Возможно, смысл жизни заключается именно в поиске смысла жизни? (не мои слова,  к сожалению, не помню автора).

А следующее письмо  – прямо-таки декларация смелости, с разрешения Автора указываю имя:

Здравствуйте, Ирина!
Я в восторге! Страшно потрясающую проблему Вы затронули, а главное дали инструмент к ее решению!
С удовольствием объявляю о своих страхах. Я так поняла, что они(страхи) оглашения и признания очень боятся. Уверена, после Вашего упражнения они постепенно испарятся.
Страх неизлечимой болезни,
бедности
осуждения
сделать ошибку
неисполнения желаемого
внезапной смерти
казаться глупой (кто-то подумет что я глупая)
казаться плохой хозяйкой
казаться некомпетентной
быть обманутой ...
И, наверное, еще много чего, это то, что быстро пришло на ум.

С уважением, Светлана Сущенко!
e-mail:sea.swetlan@mail.ru
P.S.Конечно же, можете указать и мое имя и фамилию и ел.адрес - я этого больше не боюсь!

Огромное спасибо всем, кто нашел время написать о своих страхах. Порой возможность высказаться вслух, признаться в чем-то себе устраняет часть проблемы. Нам больше не нужно тратить силы на то, чтобы пытаться прятать «шило в мешке» и можно использовать эту энергию «в мирных целях».

Часто бывает так, что человек внутренне готов к переменам, но пока не решается сделать первый шаг. Если это именно то, что Вы чувствуете, Вам понравится мое предложение - поработайте со мной по индивидуальной программе с летними скидками. Лето – это удачное время, чтобы заняться собой и инвестировать в свое будущее! Напишите мне на irina@StartCoach.net и мы обсудим детали.

Однако, я смогу взять только трех дополнительных клиентов начиная с  июля. Учитывая, что это письмо получили более тысячи подписчиков, мест явно не так уж много :-)  Так, что, если Вы настроены серьезно в отношении своей жизни, пишите прямо сейчас!

Желаю Вам Успеха!

Ирина Михалицина
В избранное