Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 15.709 RSS
←   Май 2021   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 19-05-2004

Автор
MyJane

Статистика

15.709 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane


Женский журнал myJane.ru
Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane

Эмоциональное рабство: 6 способов стать свободным

Если отношения основаны на эмоциональной зависимости, в них будет присутствовать недовольство жизнью и мучения. О легкости, счастье и радости можно будет только мечтать. Что такое эмоциональное рабство и как стать свободным?

1. Осознайте, что вы в рабстве

Эмоциональное рабство – это положение, при котором один человек доминирует и манипулирует, используя чувства, а другой не имеет достаточно сил разорвать эти путы. Зависимый человек при этом всегда и во всем виноват.

Такое положение вещей так прочно прижилось у многих людей, что они даже не замечают его. Оно возникает у супругов, родителей и детей, друзей.

Главные признаки наличия проблем:
∙ тотальный контроль, который особенно тяжело проявляется в отношениях с финансовой зависимостью;
∙ нарушение личных границ и манипуляции.

Супруги, склонные к тотальному контролю, подслушивают разговоры, проверяют телефон и соцсети.

Нередко встречаются родители, которые не могут отпустить детей в самостоятельную жизнь. Они сами ищут им работу, оплачивают отдых, выбирают пару, контролируют отношения, ведь «они желают добра». Но что происходит в итоге? Они формируют зависимую от них личность, которая не будет знать, что делать, если вдруг родителя не станет.

2. Поймите: вы не маленький ребенок, у вас есть право на самостоятельность

Обычно стадия эмоционального рабства выпадает на самое раннее детство, когда ребенок полностью зависим от родителей. Человек, вновь оказавшийся на ней, считает, что он в ответе за чувства других. Он думает, что он во всем виноват и причина любого расстройства другого человека – в нем. Он хочет и пытается поступать только так, чтобы другие были всегда всем довольны. Такой человек лишается возможности выбора и права на собственное счастье. Им можно легко манипулировать. Он не умеет говорить «нет», когда нужно, отрицает свои потребности в пользу других. Он часто принимает в корне неверные решения, лишь бы не вызвать недовольство того, от кого он зависим.

Вы не обязаны слепо делать все, что от вас хотят. Вы не виноваты во всех бедах на свете. Вы не должны выполнять беспрекословно каждое указание, как это было во времена детского садика.

3. Разрешите себе не нести ответственность за все на свете

Освободитесь эмоционально. Возьмите ответственность за свои намерения и действия, но не считайте, что вы виноваты во всем, что бы ни произошло. Не поддавайтесь на манипуляции из разряда «я думал, ты хороший, а ты…» Не разрешайте использовать себя, манипулировать собой, потому что никто не имеет права удовлетворять свои потребности за чужой счет. Важно, чтобы уважались и учитывались потребности не одного, а всех.

Часто переход от рабства к свободе сопровождается появлением злости и нетерпимости. Человек больше не в силах отвечать за все на свете. Он злится и напрочь отказывается учитывать других. Если вдруг такое состояние возникнет, постарайтесь справиться с ним, иначе можно наломать немало дров.


4. Научитесь видеть манипуляции

Если вы чувствуете, что не хотите что-то делать, но должны, тщательно проанализируйте ситуацию. Почему вы должны? Имеет ли другой человек право так поступать, не использует ли он вас? Попробуйте сказать ему «нет» и посмотрите на реакцию. Хорошо, если вы сможете все обсудить и придете к компромиссам. Плохо, если человек не захочет слушать и обсуждать, обвинит вас во всех грехах и том, что вы к нему плохо относитесь, или просто молча надуется и будет показывать, как ему тяжело и больно. Не спешите утешать его и выполнять то, что он вас пытается заставить сделать такими нечестными методами. Это то же самое, что купить 10 кг конфет ребенку, демонстративно катающемуся со слезами по полу в магазине, бьющемуся в истерике и вопящему, что вы его не любите, раз отказываете.

5. Не стыдитесь своих эмоций

Тем, кто находится в эмоциональном рабстве, часто запрещают иметь собственные переживания. Им нельзя обижаться, плакать, нельзя повышать голос, ведь это будет неприятно другому человеку, расстроит его. Манипуляторы всячески стараются вызвать у жертвы чувство стыда за собственные эмоции. Складывается парадоксальная ситуация: зависимый человек виноват в любом расстройстве того, кто доминирует, но сам не имеет права ни на что обидеться. Поймите: нет ничего плохого в том, чтобы испытывать эмоции. Вы человек, а не робот. Не оправдывайтесь, не отрицайте, что вы эмоциональны. Признайте это.

6. Представьте, что вы в театре

Когда на вас давят, когда охватывает чувство вины, что вы не можете дать другому все, что ему нужно, а он несчастен из-за этого, перенеситесь мысленно в театр. Посмотрите на все со стороны. Будьте зрителем, а не участником. Или представьте, что все это происходит не с вами, а с вашим другом. Справедливо ли то, что от него требуют? Кто прав в этой ситуации? Дайте ему совет. Именно так и будет правильно поступить. Всегда проще разобраться в чужой ситуации, ведь в ней вы не являетесь заложником эмоций.

10 способов организовать досуг в Средних веках

8 мая 2021, рубрика Отдых
Средние века называют мрачными и безрадостными. Такое впечатление складывается из-за эпидемий, бедности и голода, царивших в то время. Но люди умеют радоваться в любых условиях. И развлечений они придумали немало: турниры, драки, карнавалы, ярмарки, сплетни у фонтана и многое другое! Читать далее


К чему на самом деле снятся алые паруса?

6 мая 2021, рубрика В стране сновидений
Благодаря Александру Грину, алые паруса уже давно стали символом надежды и даже сбывшихся мечтаний. «Ты обязательно однажды дождешься своих алых парусов!» - говорим мы, желая поддержать кого-то. Кажется, что и в сновидениях паруса такого цвета должны означать нечто позитивное, но так ли это на самом деле? Читать далее


3 мая – Международный день Солнца

3 мая 2021, рубрика Отдых
Солнце – наш главный источник света и тепла. В давние времена ему поклонялись, потому что без него не существовало бы жизни. А в 1994 году появился День Солнца. Читать далее


Необычные гаджеты для уборки

10 мая 2021, рубрика Мой дом и интерьер
Уборка – далеко не самое приятное занятие для многих из нас, однако без нее никуда, ведь поддерживать чистоту в доме крайне необходимо. К тому же прогресс не стоит на месте, и многие современные гаджеты помогают существенно облегчить данную задачу! А ведь всего лишь каких-то несколько десятилетий назад хозяйки даже и мечтать о таком не могли! Какие же именно необычные гаджеты можно смело брать себе в помощники, и чем именно они так интересны? Читать далее


Астрологический прогноз на неделю с 10.05 по 16.05

Праздники остались позади, но хорошее настроение сохраняется. Появляется мотивация для того, чтобы начинать двигаться в другом направлении! В голову могут приходить самые смелые и неожиданные идеи. Период подходит для того, чтобы найти новых партнёров, как в работе, так и в личной жизни, и нужно самой к этому стремиться. Читать далее


Любовный гороскоп на неделю с 10.05 по 16.05

9 мая 2021, рубрика Любовный гороскоп
Это не лучший период для личных отношений, стоит проявить максимальную ответственность, не принимать решения, о которых вы потом совершенно точно пожалеете. Будьте более милосердной, умейте прощать ошибки партнёров! Вы сами поступаете не лучшим образом, хотя зачастую просто этого не понимаете. Соберитесь с силами! Читать далее


Музеи, созданные покорителем 14 высочайших гор мира

9 мая 2021, рубрика Туризм и путешествия
Горный музей Месснера (МММ) – проект, созданный Райнхольдом Месснером, которого по праву можно назвать величайшим покорителем гор. На данный момент открыто шесть его музеев. Трое из них расположились в живописных замках. Читать далее


Последние новости:

Озвучены наиболее востребованные в период пандемии пластические операции

09.05.2021
Оказывается, после начала пандемии коронавируса индустрия красоты претерпела достаточно существенные изменения – несколько дней назад организация пластических хирургов США обнародовала список наиболее популярных по состоянию на сегодняшний день процедур. Читать далее


Илон Маск страдает от психического расстройства

09.05.2021
Об этом всемирно известный 49-летний бизнесмен и изобретатель рассказал сам на недавнем телешоу – оказывается, Илон страдает от синдрома Аспергера! Читать далее


Ольга Дроздова покинула театр «Современник»

09.05.2021
Известный актер Дмитрий Певцов, муж Ольги, сообщил о том, что проработавшая в театре «Современник» более тридцати лет супруга все-таки решила уйти со сцены. Читать далее


Ушла из жизни звезда сериала «Санта-Барбара»

09.05.2021
Актриса и модель Тони Китэйн скончалась в возрасте 59 лет – в августе этого года звезда собиралась с размахом отмечать свой юбилей. Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:
Суп грибной в бородинском хлебе “Матулин кошик”
Рецепт: Суп грибной в бородинском хлебе “Матулин кошик”

Не знаю, почему этот суп называется “Матулiн кошык”, но именно под таким названием в нашей семье его готовят много лет. Суп получается наивкуснейший, очень ароматный и нежный. Заходите, угощайтесь!

Ингредиенты для «Суп грибной в бородинском хлебе “Матулин кошик”»:

Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
myCharm.Ru → Renovage от Faberlic - сыворотка с современными технологиями
Со средствами от российского бренда Faberlic я не была знакома раньше. И даже считала, что ничего особенного я там не найду.
Скажу сразу, что сыворотка куплена мной и у меня нет обязательств публиковать отзыв.
Но я хочу рассказать вам, почему я её выбрала и пользуюсь... Читать полностью

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Домашний Чикен Ролл
Чикен Ролл, Макдоналдс, рецепты, кулинария, McDonald’s

Это блюдо можно отведать в McDonald’s. Чикен Ролл мы и заказали с сыном, когда туда пошли. Вернее сказать цыпленка в ролле кушал сынок, я ограничилась стаканчиком эспрессо. Ролл сыну понравился, начинку он, при употреблении блюда, тщательно рассмотрел и начал меня уговаривать приготовить Чикен Ролл дома.

Да не вопрос! По дороге домой с работы я купила тонкий лаваш в количестве двух штук. Из одного лаваша я приготовила самые обычные рулетики с начинкой, что завалялось в холодильнике.
Читать статью

 

 


Шоу-бизнес

Линдеманн снимет новый клип в Большом Московском цирке

Линдеманн снимет новый клип в Большом Московском циркеФото: smile-life.ru

Известный немецкий рок-музыкант Тилль Линдеманн собирается снять клип на одну из своих песен в Большом Московском государственном цирке на проспекте Вернадского.

Об этом передает ТАСС со ссылкой на пресс-службу организации. »


В избранное