Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 15.691 RSS

← Март 2021 →
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 19-05-2004

Автор

MyJane

Статистика

15.691 подписчиков
+1 за неделю

← Все выпуски →

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane

Женские новости

Статьи
- Мода
- Красота
- Психология
- Здоровье
- Интим
- Отдых
- Путешествия

Сонник

Рецепты

Диеты

Фитнес и аэробика

Астрология и Гороскоп

Рукоделие

Подписывайтесь
на MyJane
в социальных сетях:

ВКонтакте

в Одноклассниках

в Facebook

Как облегчить эмоциональную боль: 5 действенных методов исцеления

Эмоциональную боль переносить всегда очень трудно. Она бывает острой, жгучей, хронической, ноющей и, как правило, связанной с потерей чего-то привычного и значимого в нашей жизни. Это может быть разрыв с любимым человеком, болезнь или смерть питомца, потеря работы или вынужденная смена жилья, измена, разочарование, несправедливость и ложь. Даже взросление ребенка и осознание того, что он готов покинуть семью и жить отдельно, могут привести к сильным душевным переживаниям.

Такая боль гораздо сильней физической, поэтому очень часто люди начинают впадать в отчаяние до такой степени, что даже могут начать рушить вокруг себя все подряд или даже причинять вред собственному телу.

Можно ли оставаться спокойным, когда вокруг одни неприятности? Как правильно прорабатывать психологические травмы?

Существуют определенные способы, способные облегчить эмоциональную боль, о которых пойдет речь в этой статье.

Принятие ситуации

На подсознательном уровне человек всегда стремится к отрицанию произошедшего события. Такая реакция является абсолютно нормальной, поскольку в этот момент человек всеми силами пытается избежать нахлынувшей на него боли. Но любую боль, и эмоциональную в том числе, необходимо принять и пережить.

К сожалению, в жизни не существует таких таблеток, которые могли бы мгновенно исцелять человека. Лучше не прятаться от эмоциональной боли, а постараться принять ее. И чем быстрее это произойдет, тем скорее психика человека восстановит ресурсы на устранение данной проблемы. Нужно только постараться полностью принять происходящее, при этом совершенно не сопротивляясь, и дать себе свободу пережить все внутренние эмоции.

Также следует помнить о том, то наша боль является субъективной и относительной для других людей. Мы можем чувствовать ее настолько сильно, насколько позволим ей овладеть нами. Но, лучше не давать боли контролировать нас, наоборот, рекомендуется взять ее под контроль, позволив себе полностью прожить ее внутри себя.

Положительные моменты

Каждый человек в любой ситуации всегда может извлечь из нее либо положительные, либо негативные моменты. Например, ситуация с предавшим другом позволит нам завести в будущем новых друзей, которые, возможно, сыграют не последнюю роль в нашей жизни.

Все, что вызывает боль, учит нас взрослеть. Мы очень многому способны научиться на болезненных и неудачных отношениях, так как получаем возможность учиться на разочарованиях. Такие уроки способны делать нас осторожными и более мудрыми. Мы начинаем очень хорошо понимать, чего хотим от жизни или, наоборот, понимаем от чего нам следует навсегда избавиться.

Любой отрицательный опыт существует для того, чтобы мы имели возможность познакомиться с ним и в конечном итоге стать теми, кем мы действительно хотим и должны быть.

Узнавая для себя что-то новое из каждого негативного момента, мы можем двигаться вперед по жизни с более позитивным настроем.

Физические нагрузки

Отличным способом избавления от душевных переживаний являются физические нагрузки. И каждый должен подобрать их индивидуально под себя. Это может быть генеральная уборка или тренировки в тренажерном зале, а может быть это просто длительная прогулка по лесу или парку.

Все это очень полезно для организма, ведь вы не только сбросите с себя все лишнее напряжение, но еще и устанете, а значит, быстрее и лучше уснете, обеспечив организм гормоном радости и очередной порцией эндорфинов.

Возможно не сразу, а спустя какое-то время, вы, так или иначе начнете получать удовольствие от физических нагрузок. Только бонусом будут идти еще и хорошее самочувствие, а также красивая, стройная и подтянутая фигура.

Путешествия

Для того, чтобы уныние и апатия не взяли над вами верх, необходимо переключиться и сменить привычную картинку. Найдите себе человека, в поддержке которого вы полностью уверены, и отправляйтесь вместе с ним в путешествие.

При этом вовсе не обязательно лететь в другую страну, достаточно даже просто выбраться из дома и пойти на экскурсию по собственному городу. Можно посещать музеи, выставки, съездить за город, побродить по лесу, в общем, попробовать провести свое время так, как вы не проводили его уже очень давно.

Внутреннее освобождение

Завершающий этап — это прощение и полное освобождение. Для этого периода нужно какое-то время на то, чтобы душевные раны зарубцевались. Не следует ожидать, что эмоциональные страдания пройдут абсолютно бесследно. От них, конечно же, тоже могут остаться шрамы, но они уже не будут такими болезненными, тем не менее, навсегда осядут в памяти.

Но, если вы разрешите себе освободиться от пережитых страданий и начнете двигаться вперед, простив при этом всех тех, кто вас когда-то обидел и причинил какой-либо вред, то ваши воспоминания уже не будут такими болезненными. В них все еще могут присутствовать эмоции, но они уже не будут способны ранить вас.

Нет ни одного человека на земле, который бы хоть раз в жизни не пережил каких-то эмоциональных потрясений. Даже те люди, которые выглядят со стороны очень счастливыми и успешными, когда-то тоже бывали глубоко несчастными.

Поэтому знайте, что вы не одни со своими переживаниями. Просто позаботьтесь о себе, прикладывая к этому определенное желание и усилие, тогда результат точно не заставит себя ждать.

Оставьте комментарий!

Как сохранить баланс между работой и личной жизнью?

22 марта 2021, рубрика Карьера

Работа и личная жизнь – одни из самых важных жизненных сфер, и именно поэтому важно постараться максимально гармонично их совместить. Вот только умением сохранять здоровый баланс между ними могут похвастаться далеко не все. На самом же деле, это не так уж и сложно – возьмите себе на вооружение несколько простых советов, и не исключено, что по прошествии некоторого времени вы будете приятно удивлены результатами! Итак, что же нужно делать для достижения баланса между работой, без которой никак не прожить, и не менее важной личной жизнью? Читать далее

5 мест Дели, которые стоит посетить

26 марта 2021, рубрика Туризм и путешествия

Дели – город, насквозь пропитанный историей. Он состоит из двух частей: Старого Дели и Нью-Дели. Город усеян мечетями, памятниками, крепостями, парками. Это город, утопающий в зелени. В нем много удивительных уголков, которые обязательно надо увидеть. Читать далее

26 марта – Фиолетовый день: почему так называют День больных эпилепсией

26 марта 2021, рубрика Праздники. История, традиции, поздравления

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, в мире насчитывается около 60 миллионов человек, страдающих эпилепсией. Поэтому можно смело сказать, что эпилепсия является одним из самых распространенных хронических заболеваний на планете. И Фиолетовый день учрежден специально для того, чтобы привлечь внимание к больным этим недугом, а также для того, чтобы рассказать здоровым людям о том, что припадки – это не результат воздействия демонов. Читать далее

Как успешно сохранить замшевую одежду, обувь и аксессуары?

25 марта 2021, рубрика Мода

Одежда, обувь и всевозможные аксессуары из замши никогда не выходят из моды и неизменно пользуются огромным спросом. Вне всяких сомнений, замша современным женщинам очень нравится, вот только многие представительницы прекрасного пола все-таки отказывают себе в удовольствии приобретать вещи из данного материала, потому что считают уход за ними слишком хлопотным занятием. Для того, чтобы такие изделия служили верой и правдой как можно дольше, действительно очень важно научиться правильно за ними ухаживать! И, между прочим, это не так уж и сложно, как может показаться на первый взгляд! Читать далее

Последние новости:

Принц Уильям был назван самым сексуальным лысым мужчиной в мире

26.03.2021

Похоже на то, что мужчинам не стоит переживать из-за облысения – дефицит волос многим из них только добавляет «изюминку»! Читать далее

В сети появилось фото Кристен Стюарт в образе принцессы Дианы

26.03.2021

30-летняя актриса снимается сейчас в фильме Пабло Ларраина «Спенсер», где она играет роль принцессы Дианы. И не так давно в сети появился снимок Кристен в образе ее главной героини. Читать далее

Дмитрий Шепелев снова стал отцом

26.03.2021

У телеведущего и его избранницы Екатерины Тулуповой родился малыш, который стал для каждого из них вторым ребенком: у Екатерины подрастает дочка Лада от предыдущих отношений, а Дмитрий воспитывает сына Платона от Жанны Фриске. Читать далее

Пара российских фигуристов впервые за восемь лет выиграла Чемпионат мира

26.03.2021

В Стокгольме завершился Чемпионат мира в парном фигурном катании, и впервые за восемь лет его победителями стали молодые дебютанты из России – 19-летняя Анастасия Мишина и 21-летний Александр Галлямов. Читать далее

ТЕХНОЛОГИИ НА СЛУЖБЕ ЗДОРОВЬЯ В ИНДИВИДУАЛЬНОМ ОЧИСТИТЕЛЕ ВОЗДУХА LG PURI CARE

26.03.2021

Передовые решения компании LG оценили эксперты, ученые и профильные СМИ на круглом столе Читать далее

Конкурс "Секреты лёгкой походки" с "Улыбкой радуги" и "Аtto" на MyCharm.ru

26.03.2021

Наступила весна, тёплые дни и время летящих платьев, юбок и ярких нарядов. И у каждой из нас есть свои секреты для того, чтобы поддержать красоту ног. Как вы поддерживаете красоту своих ножек? Эпиляция, депиляция; скрабы и кремы; массажи и специальные средства? Или даже целый комплекс по уходу? Читать далее

С 1 апреля Россия возобновляет полеты еще с шестью странами

25.03.2021

Пандемия коронавируса внесла достаточно серьезные коррективы в планы многих людей, однако с недавних пор жизнь потихоньку начинает возвращаться в привычное русло. Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:

Кулич "Сырный"

Этому рецепту уже более 100 лет, и он принадлежит семье известного итальянского повара Паолы Лаццери. Конечно, со временем, рецепт претерпел небольшие изменения, но вкус по-прежнему остался восхитительным. Наверняка, многие слышали о нем, а может даже и готовили, но если Вы слышите о нем в первый раз - очень рекомендую. Сырный кулич получается необычайно ароматным и воздушным, с нежным сливочным вкусом. Подают данную выпечку к столу с мясными закусками, и не только на Пасху.

Категория: Выпечка › Изделия из теста › Куличи

Ингредиенты для «Кулич "Сырный"»:

Мука пшеничная Вода Дрожжи Яйцо куриное Сахар Соль Перец черный Масло сливочное Масло оливковое Сыр твердый

Тэги: выпечка

Читать рецепт полностью >>

Новенькое на портале красоты myCharm.ru:

myCharm.Ru → Энзимы ананаса за гладкость кожи и против несовершенств вашей фигуры!

А я снова со скрабом от "Аравии". Да, каюсь, очень люблю разные скрабы, а уж когда скраб в корне отличается от других, его хочется обязательно попробовать, ну и конечно поделиться впечатлением.
Сегодняшний скраб притянул уже своим названием: КОРРЕКТИРУЮЩИЙ ТЕРМО-СКРАБ С ЭНЗИМАМИ ДЛЯ ТЕЛА... Читать полностью

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Селедка под белой шубой
селедкаподшубой

Дело было в далеком детстве. Как-то раз нас с бабушкой позвали на юбилей. Хотя, честно говоря, я не уверена, что это был юбилей, но какое-то из дачных семейных сборищь, когда полно народу, все садятся за огромный, размером почти со все помещение, стол, за который садятся, заходя всем составом только с одной стороны. Захочешь из-за такого стола выйти, поднимай всех сидящих перед тобой.
Читать статью

Шоу-бизнес

Премьера «Смерти на Ниле» отложена из-за секс-скандала с Арми Хаммером

Фото: vk.com

Компания Warner Bros. вновь объявила о переносе премьеры детективной ленты "Смерть на Ниле".

Как передает Deadline, решение связано со скандальными происшествиями, которыми в последнее время окружено имя актера Арми Хаммера. »

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}