Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 15.688 RSS
←   Август 2019   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 19-05-2004

Автор
MyJane

Статистика

15.688 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane


Женский журнал myJane.ru
Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane

Личное пространство: что это и почему оно важно?

Личное пространство – это не просто термин. Каждый человек время от времени нуждается в уединении и стремится ощущать себя хозяином своих мыслей и своего времени. Что же такое личное пространство человека? Так ли оно важно и необходимо?

Что означает этот термин?

Выражение «личное пространство» известно каждому. Что это такое? В понятие личного пространства входят:
∙ чувства, тело человека, эмоции, мысли, действия. Личное информационное пространство — это право человека на тайну;
∙ личное время — время, которое можно посвятить себе, а не заниматься домашними или рабочими делами. Время, когда можно остаться наедине со своими мыслями и чувствами, заняться хобби;
∙ это физические и материальные вещи — например, зубная щетка или любимая чашка;
∙ место, где можно уединиться — у каждого человека должен быть свой укромный уголок, где можно побыть в тишине и набраться сил.

Можно выделить материальное и психологическое личное пространство. Что касается материального, у любого человека есть потребность в собственных вещах. Это дает некое ощущение безопасности. Чем шире границы материального личного пространства, тем более защищенным от внешнего мира чувствует себя человек. Например, в чужой квартире усталость от напряжения приходит довольно быстро. А в своем доме человека всегда ощущает себя комфортно.

Психологическое личное пространство – понятие более сложное и тонкое. Казалось бы, в эту область трудно проникнуть. На самом деле сделать это легко. Например, вопросы личного характера, которые вызывают дискомфорт. Особенно болезненно бывает, если на внутренний мир посягают близкие.

Почему личное пространство так важно для человека?

Нарушение или игнорирование личных границ ведет к конфликтам, возникновению агрессии, раздражения, а также проблемам со здоровьем. И негатив может быть направлен не только на нарушителя границ, но и на себя. И в этом случае человек разрушает себя.

Например, если у молодой замужней женщины постоянно спрашивают, когда уже в семье появятся дети, а у женщины проблемы со здоровьем, у нее возникает не только раздражение и гнев, но и множество других негативных эмоций. Она может начать ощущать себя неполноценной, появится чувство вины, комплекс неполноценности. Кроме того, свои негативные эмоции женщина может направить на близких, отношения в семье могут ухудшиться.

Человек губит себя, позволяя вторжение в свое личное пространство. И все, что он чувствует, формирует его стереотипы поведения, собственное отношение к себе. А ведь от этого зависит самооценка, успешность, отношения с окружающими, возможность быть счастливым.

Вот примерные границы личного пространства:
∙ интимная зона (начинается она от 15 см и до 46 см) – это самая главная зона, и проникнуть в нее разрешается лишь близким людям;
∙ личная зона (от 46 см до 1,2 метра) – это расстояние разделяет людей, когда они общаются с друзьями и приятелями на вечеринках или работают с коллегами;
∙ социальная зона (от 1,2 до 3,6 метров) – это зона для посторонних людей (почтальона, сантехника, который пришел что-то чинить в вашем доме);
∙ общественная зона (более 3,6 метра) – это расстояние, которое человек предпочитает выдерживать, если адресуется к большой группе людей. Например, если выступает с лекцией перед студентами.

Если границы нарушают чужие или малознакомые люди, человек всегда чувствует себя дискомфортно. В этом случае природный инстинкт расценивает это как опасность. Но и с близкими людьми могут возникать конфликты, если они нарушают его личное пространство. Причем, определить границы в семье намного сложнее, чем защищать свою территорию от малознакомых людей.

Как защитить свои границы?

Что делать, если кто-то нарушает границы? Обязательно надо это пресекать. И сразу же, а не ждать некоторое время, что человек сам поймет, что его поведение неправильное.

Часто бывает так, что человек сначала думает о другом человеке, о его чувствах, а потом уже о себе. И зачастую в ущерб своим интересам. Почему так происходит? Разве чужие чувства важнее собственных?

Конечно, надо быть тактичным и помнить об интересах других людей. Но это не значит, что о себе надо забывать. Хорошо соблюдать нормы культуры, и начинать отстаивать свои границы надо всегда тактично. Но если это не помогает, надо проявить характер. Иногда приходится действовать твердо, возможно, не всегда корректно (если другой человек не понимает), зато результат действительно будет.

Очень важно правильно расставить приоритеты. И делать это надо в свою пользу, не терпеть грубого вмешательства в личное пространство. Но при этом важно уважать интересы и ценности других людей. Следует помнить, что у каждого человека тоже есть личное пространство. Поэтому общаться с другими людьми надо аккуратно, стараясь не нарушать границы их личного пространства. При этом не забывать о себе и своем комфорте.

Как сделать сны более яркими и запоминающимися

29 августа 2019, рубрика В стране сновидений
Раньше я даже подумать не могла о том, что на свете есть люди, которые вообще не видят снов, а точнее их не помнят. По крайней мере, до встречи с моим мужем. Вот уж кому и в самом деле было незнакомо такое явление, как сновидение. Но самое интересное, что супруг был вполне доволен таким положением вещей. Однако с недавнего времени сны, причем очень яркие и запоминающиеся, стали посещать и его. Несмотря на то, что муж этому обстоятельству не слишком рад, данный факт служит лишним подтверждением тому, что сновидениями можно управлять. Получается, что в привычном образе жизни моего супруга что-то изменилось, и это «что-то» вызвало появление ночных видений. Читать далее


Как выгодно получить займ?

28 августа 2019, рубрика Карьера
Микрофинансовая организация CC Loan предоставляет кредитование на выгодных условиях. Если у вас возникли незапланированные расходы или вы испытываете временные финансовые трудности, компания СС Лоун – то, что вам нужно! Ведь здесь можно взять кредит без проверок и с минимумом документов. Десятки тысяч довольных клиентов благодарны компании, за то что она их выручила в трудный момент. Читать далее


Лучшие российские сувениры в подарок заграничным друзьям

28 августа 2019, рубрика Отдых
Отправляясь на отдых за границу, стоит подумать о небольших сувенирах, которые можно презентовать иностранным друзьям и знакомым, чтобы вызвать у них приятные эмоции. Мелкие презенты можно также дарить людям, которые будут вас обслуживать. Такие подношения располагают людей, вызывают у них чувство благодарности. Это может оказаться полезным, вы сможете в дальнейшем обращаться к ним за помощью. Читать далее


Как найти любимую работу? Советы от Барбары Шер

26 августа 2019, рубрика Карьера
Вам когда-нибудь приходила в голову мысль о смене профессии? Она промелькнула на миг или продолжает частенько посещать? По статистике большинство взрослых хотели бы заниматься чем-то другим. И тут наш ум заходит в тупик: конкретного ответа мы не знаем. Не знаем, потому что не привыкли прислушиваться к себе. С детства нам внушаются установки, какими мы должны быть. Они впитываются как губки, и порой не имеют ничего общего с истинной сущностью отдельного человека. Хорошо, что на свете есть люди, которые могут повернуть нас в нужную сторону. Одна из таких личностей – американский мотиватор Барбара Шер. В своих книгах она раскрывает секреты, как понять личные таланты и найти работу мечты. Прислушаемся? Читать далее


Пригороды Санкт-Петербурга: Царское Село

30 августа 2019, рубрика Туризм и путешествия
Одним из самых интересных и красивых пригородов Санкт-Петербурга является Царское Село. Этот музей-заповедник находится в городе Пушкине под Санкт-Петербургом. Расположен в 26 км от Петербурга. Комплекс Царского села включает в себя Екатерининский парк с дворцом и павильонами, Александровский парк с дворцом и павильонами и Баболовский парк с дворцом. Читать далее


Кому нельзя носить золото?

30 августа 2019, рубрика Магия, гадания, непознанное
Золото во все времена считалось мерилом статуса и достатка. Неудивительно, что многие стремятся приобретать золотые украшения и носить их. Но так ли уж это безопасно? По мнению специалистов в области биоэнергетики, есть люди, которым золото категорически противопоказано. Читать далее


Последние новости:

Выпущен официальный трейлер "Джокер" от Warner Bros.

29.08.2019
Герой - злодей вселенной DC Comics персонаж популярный. Полнометражная картина посвященная этому герою вызовет настоящий ажиотаж. Читать далее


Канал Pornhub призывает позаботиться об окружающей среде

29.08.2019
Даже канал, принадлежащий индустрии развлечений для взрослых, решил привлечь внимание зрителей к проблеме загрязнения окружающей среды. Читать далее


Капризы поп-короля на "Новой волне"

29.08.2019
Сегодня завершится стартовавший 24 августа музыкальный конкурс "Новая волна". За время его проведения многим звездам пришлось уживаться между собой и решать технические и репетиционные вопросы. Читать далее


Любовь Успенскую назвали старой маразматичкой

29.08.2019
Певица активно ведет личный блог и делиться со своими поклонниками всеми интересными событиями своей жизни. Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:
Скумбрия Рыбка золотая
Описание: Скумбрия ( макрель) - чуть ли не единственная рыба, содержащая максимальное количество омега 3 жирные кислоты, которые наш организм не синтезирует, живущая и выловленная в диких водах. А один из самых древних способов приготовления рыбы - запечь. Угощайтесь.


Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
myCharm.Ru → Меган Маркл планирует вернуться в кино
Соскучившаяся по актерской деятельности герцогиня Сассекская всерьез подумывает о возвращении на съемочную площадку, более того, она уже начала подбирать наиболее подходящий для себя сценарий! Скорее всего, на сей раз она остановится на документальном либо на историческом фильме... Читать полностью

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Еще немного о кошках
домашние кошки

Наверно все со мной согласятся, что кошки умные и независимые животные. Кошку невозможно полностью подчинить себе, скорей всего она заставит вас делать так, как на данный момент она захочет. Еще раз повторю, подтверждаю, когда говорят, что кошки умные, потому что хочу рассказать о такой, которая прожила в нашей семье двенадцать лет.
Дочери было четыре года, когда однажды принесла к нам в дом небольшую, трех-четырех месячную кошечку.
Читать статью

 

 


Шоу-бизнес

Пугачева представила свою преемницу

Пугачева представила свою преемницуФото: vk.com

Примадонна отечественной эстрады указала на Светлану Лободу в качестве своей преемницы.

Соответствующий ролик можно увидеть в "Инстаграме" Лободы. »

В избранное