Грусть-тоска меня съедает: что делать с днем сурка
Вообще-то День сурка – это, прежде всего американский праздник, предсказывающий наступление весны. Ему уже более 130 лет. Мы можем не знать традиций других народов, но об имени события слышал буквально каждый из нас. В привычном обиходе день сурка – застой в жизни, всепоглощающая рутина. Название стало нарицательным благодаря выходу одноименного художественного фильма в начале 90-х. Если и вы, сродни главному герою, однообразно «кочуете» изо дня в день, давайте разберемся, что
делать.
Что с нами происходит
На самом деле однообразие не так уж и плохо. Например, многие люди противятся переменам, и монотонность дней для них привычна. Другое дело, когда временная петля действует на вас угнетающе.
Почему мы в нее попадаем? Мнение психологов разделяется. Одни говорят, что мы застреваем в зоне комфорта. Мол, устойчивое положение вещей – замечательно, но без дальнейшего развития нет гармоничной жизни. Вот нас и «накрывает». Другие утверждают, что рутина поглощает тех, кто не нашел свое место в жизни.
Еще один интересный момент: многие чувствуют, что их жизнь словно остановилась, но ничего не предпринимают. Почему? Кому-то откровенно лень менять свою действительность, другому приятнее (и выгоднее) жаловаться, чем предпринимать шаги. Третий настолько вымотан эмоционально, что не в состоянии двигаться дальше.
Тем не менее, уверены те же психологи, разорвать порочный круг жизни можно, если действительно захотеть. Полны решимости? Мы вам подскажем, как быть.
Какие шаги можно предпринять
Во-первых, перестаньте себя ругать за бесхребетность, отсутствие мотивации и т.п. Обвинения в свой адрес лишь отнимают энергию, которая сейчас на вес золота. Во-вторых, начните с малых изменений. Перекраивать свою жизнь кардинально в данный момент жизни покажется вам нереальным. А для небольших перемен вполне найдутся и силы, и время.
∙ прерываем бег на месте
Если набор привычных действий ведет к одинаковому результату, то нужно просто поменять комплект поступков. Элементарно? Еще бы! Ездите на работу на автобусе – закажите такси, обедаете в привычном кафе – найдите новое, по утрам пьете кофе – завтра попробуйте новый сорт чая. И таких маленьких шагов может быть бесчисленное множество. Самое главное, что эти действия не отнимают заметного количества сил.
∙ узнали – сразу испробовали
Ваше спасение находится в расширении привычных границ, выходе из зоны комфорта. Совсем не обязательно уходить с работы, переезжать в другой город, разводиться… Но в ваших силах углубить горизонты сознания, получить новые знания. Вы можете отправиться на курсы повышения квалификации, научиться готовить полезные сладости, освоить новые вид творчества и т.п.
∙ делитесь навыками
Что такое день сурка? Набор привычных действий, которые буквально «отлетают от зубов». Вы можете сыграть на этом, да еще и с пользой для себя. Начните делиться своими знаниями с другими, и увидите, как наполняется смыслом ваша жизнь. Например, вы в совершенстве освоили, чем развлечь детей по вечерам, как быстро и вкусно приготовить обед, виртуозно работаете с документами. Расскажите другим!
∙ в основе всего – любовь
По-настоящему изменить жизнь можно, если ей будет двигать любовь. Действуя ради одобрения окружающих или потому что «так принято», успеха не добиться. Другое дело, когда основываемся на том, что нам дорого, что нас зажигает, что нравится… Например, просто смена работы с большей зарплатой не принесет удовлетворения. Зато если новая стезя основана на интересе, вы готовы горы свернуть. И так во всем.
∙ новая жизнь не с понедельника
Жить сегодняшним днем – тот самый выход, который не позволит скатиться вам в рутину. Поэтому никаких «начну с понедельника» и подобных отговорок. Подобные заблуждения лишь сильнее загонят вас в ловушку. Действуйте активно, параллельно разгребая незавершенные дела. Вы даже не представляете, сколько энергии ни них тратится. Дробите их на мелкие шаги и не забывайте о паузах в виде отдыха.
Можем ли мы почерпнуть что-то новое, если посмотрим одноименный фильм? Напомним, что герой «Дня сурка» попал во временную петлю с набором повторяющихся действий. Однако по мере развития сюжета из нарцисса-эгоиста он превращается в заботливого романтика. Секрет состоит в том, что окружающая героя среда не менялась, но сам он провел большую работу над собой.
Получается, чтобы выбраться из наскучившей жизни, нужно бороться не с внешними обстоятельствами, а поработать над личным «я». Мы сами создаем свою реальность, и определяем, как пройдут следующие сутки. Наши отношения, чувства, эмоции, характер мышления находятся полностью в нашей власти. И если вы хотите подлинных перемен, обратитесь к этим ресурсам. Останется только удивиться добрым переменам, которые начнут происходить в вашей жизни.
Про куклу Blythe можно смело сказать, что она родилась не в свое время. Девочек 70-х эти большеглазые создания так пугали, что их попросту никто не покупал. Уже спустя несколько месяцев после выпуска первых партий Blythe сняли с производства из-за отсутствия спроса. Однако в начале нулевых благодаря фотографу-любителю Джине Гаран эти куклы вновь вернулись на прилавки магазинов. Читать далее
На ваши вопросы ответит Зинаида Руденко - фитнес-блогер, спортивный диетолог, пищевой технолог, соведущая программы ЕСТЕСТВЕННЫЙ ОТБОР (канал ТВЦ), Абсолютная Чемпионка Северо-Запада России по Фитнес-Бикини, МС по пауэрспорту. Читать далее
Когда выбор слишком большой, согласитесь, сделать его ещё сложнее. Косметические бренды выпускают новые помады раз в сезон, а то и чаще. С модных показов регулярно приходят новости о том, какой оттенок будет в фаворитах в ближайшее время, какие текстуры предпочитают известные визажисты сегодня и какие тренды в макияже для губ будут популярны завтра.
Хочется схватиться за голову и спрятать все помады подальше, оставив только спасительную гигиеничку, с которой сложно ошибиться. Но стоит ли лишать себя удовольствия попробовать что-то новое? Читать далее
Большие города кишат желающими продать вам свои товары и услуги. Попробуй бесплатно и купи, купи со скидкой только сегодня, купи два по цене одного, купи годовой абонемент по цене полугодового и т.д., и т.п. Всем выгодно продать вам партию товара, сделать вас постоянным клиентом. Предложений попробовать и купить стало столько, что однажды я решила, что мне лично будет достаточно только пробовать. Тем более, что покупать никто не заставляет. Читать далее
Ежедневно во всем мире пассажирские самолеты совершают поистине невероятное количество авиарейсов: одни пассажиры летят в гости к друзьям или родственникам, другие отправляются в увлекательное путешествие, а третьи по долгу службы летят в дальнюю командировку. Да и мало ли, какие еще могут быть причины! В любом случае, самолет – это самый лучший способ быстро добраться до любого пункта назначения! Однако, как показывает практика, многие путешественники знают об авиаперелетах не так уж и много, а ведь
с ними связано великое множество интересных фактов! Читать далее
В старину отношение к детям было не таким, как в наши дни. Считалось, что до определенного возраста они принадлежат потустороннему миру. С этим обстоятельством было связано множество поверий и ритуалов, которые в наши дни могут показаться просто дикими и ужасными. Читать далее
Вот и дождались весны. Понятно, что еще не сию секунду станет тепло, и можно будет радоваться весеннему солнышку, яркой зелени и цветам, но все равно – небо другое, более яркое, солнце уже не по-зимнему светит, и в воздухе разлито что-то такое… сумасшедшее. Звезды советуют одеваться по погоде и радоваться приходу весны. Читать далее
Фестиваль «Московская Масленица», что стартует уже на этой неделе, станет значимым событием для всех гурманов и ценителей вкусной и полезной еды! На площадках в центре и округах столицы посетители смогут приобрести фермерские продукты со всей России, попробовать оригинальные блюда от московских рестораторов, и, конечно же, угоститься самыми разнообразными блинами, приготовленными по старинным и современным рецептам. Читать далее
Еще не так давно у пациентов, у которых отсутствовало большинство зубов или они были сильно повреждены, вариантов полного излечения практически не было. Сегодня же восстановить полость рта вполне возможно, используя в зависимости от сложности случая такие современные методы стоматологии, как имплантация, реставрация, установка частичных или мостовидных протезов, виниров. Изменения состояния зубов, как правило, происходят постепенно и могут быть вызваны травмами, вредными привычками, переходным возрастом и
т.д. Своевременно обратившись к стоматологу, можно устранить проблему на начальном этапе. Читать далее
Исполнительница широко известная в молодежных кругах под именем Манижа сняла новый клип "Мама" . Короткое музыкальное видео носит остро социальный характер. Читать далее
Юлия Проскурякова активно ведет личный инстаблог. Постоянно публикует новые фото и рассказывает о том, что происходит в семействе Николаева - Проскуряковой. Читать далее
В зените своей певческой карьеры артист Александр Медведев приобрел себе элитные апартаменты стоимостью 100 тыс. долларов. Но сейчас они ему не принадлежат. Читать далее
Описание: Мы уже готовили куриное филе для салатов в пекарской бумаге на сковороде. Сегодня предлагаю приготовить шницель из куриной грудки в панировочных сухарях с сыром. Я готовила на сковороде 5 мин. Шницель получился очень нежный, сочный, вкусный, сырный.
Симона Симмонс, экстрасенс и по совместительству подруга принцессы Дианы, открыто заявила о
том, что в недалеком будущем Меган Маркл и принца Гарри ожидает развод, а его причиной станет «испорченность» бывшей актрисы своим хаотичным голливудским прошлым... Читать полностью
26 февраля, наша семья не стала отходить от традиции, на мой день рождения ходить в театр, или оперу. В этот раз мы были на спектакле Жана-Пьера Абу, который ставят у нас на сцене Государственного Академического русского театра драмы им. М.Лермонтова. Хочу поделиться содержанием спектакля и своим впечатлением от увиденного. Комедия в двух действиях. Перевод с французского И. Прохоровой и В. Алексеева. Премьера состоялась 19 июня 2015 года
Читать статью
ВКонтакте
в Одноклассниках
в Facebook
