Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 15.691 RSS
←   Ноябрь 2017   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 19-05-2004

Автор
MyJane

Статистика

15.691 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane


Женский журнал myJane.ru
Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane

Фотоконкурс: «Farmina: наши счастливые питомцы» на Птичка.ру

02.11.2017
Новый фотоконкурс для ваших питомцев - кошек и собак стартовал на зоопортале Птичка.ру! Читать далее


Искусство вовремя остановиться

«Ну все, понесло, не начинай, остановись!» – сколько раз вы слышали от своих близких и знакомых, да и от самой себя эти фразы. Иногда они помогают остановиться, но порой, наоборот, разжигают желание идти до конца. Как научиться вовремя останавливаться и нужно ли это делать?

В большинстве случаев необходимость остановиться связана с тем, что человек в состоянии аффекта или гнева может наломать дров, как говорят в народе. Он плохо контролирует себя и очень часто судит о происходящем не объективно, а ситуативно, то есть находится под влиянием эмоций. В таком случае у него есть большая опасность сделать ошибку. Будто за язык кто-то тянет! Так в нетерпении люди делятся своими и чужими тайнами, участвуют в сплетнях, подключаются к клевете и несправедливым обвинениям. За компанию и отца родного можно подставить и предать! И главное, даже не заметить, как это все произошло.

Конечно, бывают ситуации, когда заставив себя остановиться, мы не доводим до конца ситуацию, не разрешаем конфликт. Прячем его в подсознание, в глубину себя. И рано или поздно он рискует вырваться наружу, иногда в самый неожиданный и неподходящий момент. Но, сами подумайте, какой конфликт разрешиться быстрее и продуктивнее: тот, который выливается в ссору, драку и агрессивное плевание слюной, или тот, который разруливают мирно и спокойно в обстановке трезвости и равновесия духа? Ответ очевиден. Иногда вылетевшее случайно слово может испортить отношения на всю оставшуюся жизнь. Слово не воробей… Сами знаете…

Поэтому, говоря себе остановиться, подумайте о том, как вы разрулите ситуацию, пусть не сейчас, но в ближайшее время. В любом случае, оставлять ее неразрешенной не стоит.

Все главные решения своей жизни психологи советуют принимать на трезвую холодную голову, чтобы потом о них не жалеть.

Как же вовремя остановиться?

Есть несколько способов преодоления своего волнения или нетерпеливого желания высказаться.

∙ Некоторые советуют отвернуться (отойти, задержать дыхание, закрыть глаза) и мысленно сосчитать до десяти. Это помогает остановить бурный поток эмоций, которые накатываются, как снежный ком.

∙ Кто-то предлагает перевести разговор на другую тему. Смежную или совершенно иную. Порой такой прием помогает посмотреть на ситуацию как будто с другого ракурса, где она уже не кажется такой критической или выглядит совсем иначе.

∙ Можно попробовать пошутить. Но в экстремальной ситуации ваш юмор может быть непонятен. Да и «кому на ум взбредет на желудок петь голодный…»

∙ Очень помогает остановиться вовремя женская фантазия. Вот уж поистине неисчерпаемый источник вдохновения. Попробуйте воспользоваться ею не только для того, чтоб сочинять свои несчастья и раздувать из мухи слона. А, например, представьте, что наблюдаете за собой со стороны, будто сидите в зале и наблюдаете за собой на сцене. Иногда такой трезвый взгляд мгновенно останавливает вспышки гнева, истерику. Потому что выглядят эти проявления женской эмоциональности не слишком привлекательно.

∙ Можно пофантазировать и о том, на кого направлен гнев. Если вы испытываете к человеку высшую степень неприязни или ненависти, можно вспомнить счастливую картинку вашего общения. Представить, как он спит, каким бывает смешным во время ужина купания, сна, сидения на унитазе. То есть в обычной бытовой обстановке.

∙ Думайте о последствиях. Конечно в минуту гнева и эмоционального напряжения трудно думать о последствиях поступка. Но если такая ситуация с вами случается не первый раз и впоследствии вы жалели, что в порыве горячности сказали обидные и злые слова, тогда прекращайте немедленно эту ситуацию.

∙ Просто уходите из этой ситуации. Поворачивайтесь и уходите, чтоб не сказать ничего лишнего. Раньше меня удивляли люди, которые, когда наступал момент истины и нужно было выслушать все, что я он них думаю, вместо того, чтобы слушать, сопротивляться, спорить, возмущаться, эти люди просто отворачивались и уходили. Просто выходили из комнаты. Теперь я их очень хорошо понимаю! От скольких ошибок они меня спасли своим хлопаньем дверью.

Хлопанье дверью, с одной стороны возмутительно. Но с другой стороны оно, действительно, спасает от негативных последствий нашего поведения. То есть, если ты не можешь с собой справиться, лучше хлопнуть дверью, пересидеть свое возмущение и вернуться к нему в спокойной обстановке.

∙ Не сливайте негатив, он к вам вернется. Некоторым кажется, если мы даем выход своему гневу, то мы застрахованы от того, чтобы он накапливался. Недальновидные люди любят сливать негатив, направо и налево стараются разбросать накопившийся гнев. Но эта привычка сбрасывать свои проблемы на других людей (именно так выглядит ситуация с психологической точки зрения), в конечном итоге сработает как бумеранг. Вернется обратно обязательно, и не факт, что удар будет менее болезненным, чем вы нанесли другому человеку.

∙ Иногда очень помогает остановиться способность поставить себя на место человека, с которым вы затеяли эмоциональную перепалку. Удивительно, но люди, общаясь друг с другом больше всего озабочены не тем, чтобы найти истину или достичь консенсуса, а тем, чтобы выразить себя, доказать свою правоту, возвыситься над другими. Мы не умеем слушать окружающих.

Практикуйтесь в слушании, а не говорении

Чтобы меньше говорить того чего не следовало, можно попрактиковаться в слушании. Особенно эффективно тренироваться на тех, кто любит поговорить: на детях или стариках. Очень внимательно слушайте все, что они говорят. И реагируйте на это по возможности адекватно. Пусть это будет казаться наивным лепетом, и вам тысячу раз захочется перебить. Но не сделав этого, вы убьете нескольких зайцев:

– вы проявите любовь и внимание к собеседнику;
– научитесь выслушивать внимательно даже самую глупейшую ерунду. И поймете, почему не стоит иногда ее говорить, будто посмотрите на себя со стороны;
– наконец, натренируете свою выдержку, терпение и великодушие.

Иногда мы не можем удержать свой гнев по отношению к самым близким людям. Потому что знаем: они нас простят и примут в любом варианте нашего поведения. Это ужасно. Люди, как двуличные Иуды, с чужими ласковы и вежливы, а со своими – отвратительно развязны. Иногда чувство стыда за свое поведение и понимание, что это самые дорогие и близкие нам люди, может удержать нас от необдуманных поступков и вовремя остановить.

Вообще-то наша жизнь с каждым годом все больше ускоряется. Мы получает огромное количество информации. Мы все время куда-то спешим. Хватаем с поверхности ряску информации и заглатываем ее, как утки. И поэтому не умеем слушать и слышать, смотреть и видеть ситуацию во всей ее полноте. Мы наблюдаем только внешнюю канву отношений. Не утруждаемся тем, чтобы понять состояние другого человека.

Привычка наблюдать за собой помогает остановиться

Но как бы ни торопило нас время, все-таки иногда нам нужно уметь притормаживать и просто наблюдать. За людьми, выражениями лиц, словами, за собой, за нашей реакцией на те или иные ситуации.

Эта привычка постоянно следить за собой может показаться маразматической, но она постоянно держит нас в рамках человеческих приличий. Потому что сила человека проявляется не в громкости голоса и способности гневно высказать правду в глаза, а в том, что он может выслушать и промолчать, усмирить своих собственных внутренних драконов, понять, где он завидует, где злится, проявляет лень и слабость, когда им овладевает страх. Когда человек умеет все это видеть и анализировать, он с легкостью останавливает себя в любой момент спора или конфликта, чтобы не разрушить себя, отношений и мир вокруг.

VIII Московская международная выставка авторских кукол «Искусство куклы»

02.11.2017
Культурный фонд «КУКЛЫ МИРА» представляет: VIII Московская международная выставка авторских кукол «Искусство куклы» Выставочный зал «Гостиный двор» 15-17 декабря 2017 г. Читать далее


«Восточная коллекция» – выставка-ярмарка для ценителей ориентальных раритетов

02.11.2017
Международная выставка-продажа «Восточная коллекция» пройдет в ТВК «Тишинка» 16-19 ноября. Гостей ждет красочный ориентальный базар и насыщенная программа мероприятий, позволяющая поближе познакомиться с богатой культурой и многообразными традициями стран Востока. Читать далее


ЕДА СОБСТВЕННОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ: ДЕЛАЕМ СВОЙ РАЦИОН ПРАВИЛЬНЫМ

09.11.2017
Покупка полуфабрикатов или продуктов промышленного производства – путь, с которого нужно сходить тем, кто хочет прожить долгую жизнь без болезней. Только еда домашнего приготовления из правильных продуктов способна дать организму нужное питание, обеспечив всеми необходимыми полезными веществами. И первое, от чего следует отказаться на пути к здоровому питанию – это магазинный хлеб из пшеничной муки. Читать далее


В Москве прошел крупнейший в истории InterCHARM – бьюти-проект №1 в России

07.11.2017
25-28 октября в Москве состоялась ХXIV Международная выставка парфюмерии и косметики InterCHARM – крупнейшая в России, СНГ и Восточной Европе. В выставке приняли участие 1174 компании-участницы, среди которых 500 компаний были новыми для проекта. Мероприятие развернулось на двух этажах Крокус Экспо с тематическими залами «Парфюмерия и косметика», «Косметология и оборудование», «Ногтевой сервис», «Парикмахерское дело». Читать далее


Осень в Париже

10 ноября 2017, рубрика Туризм и путешествия
В Париж надо прилетать осенью, тогда этот самый романтичный город мира становится еще более волшебным, буквально мистическим. Прозрачный воздух, васильковое небо, багряные деревья, листья каштанов под ногами, фееричная архитектура, уличные танцоры, влюбленные парочки и чарующий аромат кофе. А эти уличные кафешки, с их удивительной атмосферой, еще тепло, но уже не жарко, можно бродить по Парижу бесконечно долго. Сена в это время года пронзительно синяя, словно нарисованная на мольберте художником в шарфе, который с утра творит на набережной реки. Я полюбила этот город всем сердцем, но полюбила не с первого взгляда и даже не со второй попытки. Прилетев в Париж осенью, я поняла, что по этому городу надо ходить ногами, только пешком, чтобы наслаждаться его атмосферой и красотой. Читать далее


Владимир Иванович Даль – начало пути

10 ноября 2017, рубрика Интересные люди
В России всё переплетается самым удивительным образом, например, первый толковый словарь русского языка, вернее «Толковый словарь живого великорусского языка» создал Владимир Иванович Даль, отцом которого был датчанин, родившийся в Германии, матерью немка с примесью французской крови. Читать далее


Языческие похоронные традиции

10 ноября 2017, рубрика Магия, гадания, непознанное
Далеко не все нынешние русские похоронные традиции связаны с православием. Многие из них возникли еще в далекую языческую эпоху. Читать далее


Последние новости:

Скончался Михаил Задорнов

10.11.2017
Сатирик Михаил Задорнов скончался на 70-м году жизни. Читать далее


Андрей Кончаловский назвал дело Вайнштейна глупостью

09.11.2017
Режиссер Андрей Кончаловский высказался по поводу секс-скандала в США. В то время как в Голливуде жертвы негодуют, российский режиссер считает, что дело яйца выеденного не стоит. Читать далее


Кэтрин Зета-Джонс в кожаных брюках и шляпе

09.11.2017
Кэтрин Зета-Джонс произвела фурор, появившись на улице в стильных кожаных брюках, шляпе и блейзере. Выглядела 48-летняя актриса сногсшибательно. Читать далее


Пинк и с дочкой Уиллоу на красной дорожке произвели фурор

09.11.2017
На очередной премии в музыкальной сфере, которая прошла в Нэшвилле, появилась певица Пинк со своей дочкой. Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:
Салат "Репа по старорусски"
Описание: Всем привет. Осень время когда можно купить репу, очень редко, но она появляется в продаже. Мало кто знает про этот корнеплод, хотя до появления картошки на Руси, она было основой стола. Попытаемся возместить этот пробел и приготовить, что нибудь очень простое и полезное. Вкус и запах у корнеплода специфический, это тоже надо учитывать.


Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
myCharm.Ru → В платье-тунике Кейт Миддлтон выглядит как студентка
Глядя на порхающую на устойчивых каблуках Кэтрин Миддлтон, не скажешь, что она мать двоих детей в ожидании третьего чуда. Сегодня на форуме детского психического здоровья Кейт удивила молодежным нарядом и жизнерадостным видом.
Платьице входит в коллекцию Eloise Tunic Dress от Goat. Цена его в британских фунтах – 480... Читать полностью

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Приготовьте крэмы и воду

Памяти Аллана Чумака и
моих ушедших сослуживцев
Новости запестрили заголовками: «Умер Аллан Чумак – выдающийся целитель, писатель и философ…» Сквозь строки новостей память вернула меня на тридцать лет назад в годы молодости.
В одном из многочисленных кабинетов Госпрома – главной архитектурной достопримечательности Харькова – размещались три отдела нашего управления. В этом кабинете работал я и двенадцать моих коллег.
Читать статью

 

 


Шоу-бизнес

Охранник Мэрайи Кэри обвинил ее в сексуальных домогательствах

Охранник Мэрайи Кэри обвинил ее в сексуальных домогательствахФото: hellomagazine.com

На известную американскую певицу Мэрайю Кэри могут подать в суд, передает ТАСС.

Как стало известно, экс-телохранитель звезды обвинил исполнительницу в сексуальных домогательствах, а также унижении человеческого достоинства. »

В избранное